زەردەچەوە پێکهاتەیەکی حەتمییە لە چێشتخانەکەماندا، نەخێر؟ وا دیارە هیچ خواردنێک نییە کە بڕێک زەردەچەوەی تێدا نەبێت، گرنگ نییە چی دروست دەکەیت. بە هەمان شێوە دایکان و داپیرەکانمان زەردەچەوەیان بەکارهێناوە بۆ چارەسەرکردنی هەوکردنی بچووکی پێست و ئەو برینانەی کە لە کاتی کەوتنمان لە منداڵیدا تووشی بووین. کەواتە، ئایا بیستووتە کە زەردەچەوە کە ئێمە بۆ چەندین نەوە بەکاری دەهێنین، دەتوانێت ڕزگاربوون لە نەخۆشییە دەروونییەکانی وەک خەمۆکیش دابین بکات؟ ئەمڕۆ با باسی ڕاستی و ناڕاستی ئەم چیرۆکە بکەین.
لایەنی زانستی ئەم چیرۆکە چییە؟
زەردەچەوە تایبەتمەندی چاکبوونەوەی لە پێکهاتەیەکی کیمیاییەوە بەدەست دەهێنێت کە پێی دەوترێت کورکومین کە لە ڕەگەکەیدا هەیە. ئەمەیە کە ڕەنگی زەردی جوانی بە زەردەچەوە دەبەخشێت. توێژینەوە زانستییەکان دەریانخستووە کە ئەم کورکومینە دەتوانێت هەوکردن لە جەستەمان کەم بکاتەوە.
ئێستا ڕەنگە پرسیار بکەیت کە پەیوەندی نێوان هەوکردن و خەمۆکی چییە. بە سادەیی، هەوکردن وەڵامێکی سروشتییە کە جەستەمان هەیەتی کاتێک شتێکمان بەسەر دێت، وەک هەوکردن یان برینداربوون. بەڵام ئەگەر ئەم وەڵامە بۆ ماوەیەکی زۆر بەردەوام بێت , دەتوانێت زیان بە جەستە و دەروون بگەیەنێت. ئێستا، توێژینەوە نوێیەکان دەریانخستووە کە پەیوەندی لە نێوان هەوکردنی درێژخایەن و خەمۆکیدا هەیە.
هەرچەندە لێکۆڵینەوەکان لەسەر ئەمە هێشتا بەردەوامن، بەڵام توێژینەوەکانی ئاژەڵان دەریانخستووە کە کورکومین دەتوانێت ئەم کارانەی خوارەوە بکات:
- کاریگەری لەسەر چالاکیی سیرۆتۆنین و دۆپامین، ماددە کیمیاییەکانی مێشک کە کۆنترۆڵی باری دەروونیمان دەکەن.
- هۆکاری گۆڕانکاری لەو بەشانەی مێشک کە وەڵامی فشاری دەروونی دەدەنەوە.
- پاراستنی مایتۆکۆندریای کە وزە بۆ خانەکانی لەشمان بەرهەم دەهێنن لە تێکچوون.
کەمێک زیاتر دەربارەی زەردەچەوە و کورکومین
زەردەچەوە ڕووەکێکە سەر بە خێزانی زەنجەفیل. لە هیندستان و باشووری ڕۆژهەڵاتی ئاسیا و ڕۆژهەڵاتی ناوەڕاستدا بە شێوەیەکی بەرفراوان لە چێشت لێناندا بەکاردەهێنرێت. تێکڕای ئەو زەردەچەوەیەی لە دوکاندا دەیکڕین تەنها لە نێوان ٢٪ بۆ ٩٪ کورکومین لەخۆدەگرێت. ئەوە بڕە پارەیەکی زۆر کەمە.
زاناکان لێکۆڵینەوەیان کردووە کە ئایا کورکومین دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە چەندین حاڵەتدا، لە هەوکردنی جومگەکانەوە تا زیپکە. بەم پێیە لە خشتەی خوارەوەدا هەندێک لە سوودەکانی تری کورکومین خراوەتەڕوو.
| تایبەتمەندی تایبەت | بە سادەیی ڕوون کراوەتەوە |
|---|---|
| ڕێگریکردن لە هەوکردن | یارمەتی کۆنترۆڵکردنی حاڵەتەکانی وەک ئاوسانی درێژخایەن و هەوکردن دەدات لە جەستەدا. |
| تایبەتمەندی دژە ئۆکسێنەر | یارمەتی پاراستنی خانەکانی جەستەمان دەدات لە ماددە زیانبەخشەکان کە زیانیان پێدەگەیەنن. |
| ئەگەری کەمکردنەوەی مەترسی شێرپەنجە | توێژینەوەکانی ئاژەڵان دەریانخستووە کە ڕەنگە یارمەتیدەر بێت لە پاراستن لە شێرپەنجەکانی قۆڵۆن و گەدە و پێست (پێویستە لێکۆڵینەوەی زیاتر لەسەر مرۆڤ هەبێت). |
ئایا دەتوانرێت زەردەچەوە وەک چارەسەرێک بۆ خەمۆکی بەکاربهێنرێت؟
ئەمە گرنگترین پرسیارە. تا ئێستاش بە دڵنیاییەوە نازانین کە ئایا کورکومین دەتوانێت بەقەد ئەو دەرمانە باوانەی کە بۆ چارەسەرکردنی خەمۆکی بەکاردەهێنرێن کاریگەر بێت، و چی ڕوودەدات کاتێک لەگەڵ ئەو دەرمانانەدا دەخورێت. لێکۆڵینەوەی زۆر زیاتر پێویستە بۆ تێگەیشتن لە کاریگەرییە درێژخایەنەکانی پێدانی بە کەسانی تووشبوو بە خەمۆکی.
زۆر گرنگ: بە پشتبەستن بە زانیاریی هەنووکەیی بەکارهێنانی تەواوکەری زەردەچەوە یان کورکومین لەبری دەرمان و ڕاوێژکاری کە پزیشکەکەت بۆ خەمۆکی بۆی نووسیوە بیرۆکەیەکی باش نییە.
هەندێک لە توێژینەوەکان دەریانخستووە کە کاریگەرییەکانی کورکومین لە پلاسیبۆ کاریگەرتر نییە، کە دەرمانێکی ساختەیە و هیچ پێکهاتەیەکی چالاکی تێدا نییە. بۆیە ناتوانرێت وەک چارەسەرێکی سەربەخۆ بەکاربهێنرێت.
ئەو شتانەی کە دەبێت بزانیت ئەگەر تەواوکەری زەردەچەوە دەخۆیت
ئەو بڕە زەردەچەوەیەی کە دەیخەینە ناو خۆراکەکانمانەوە، ئەو ژەمە زۆرەی کورکومین بۆ جەستە دابین ناکات کە لە توێژینەوەکاندا بەکاردێت. بۆ ئەوەش دەبێت تەواوکەری کورکومین بخۆین.
بەڵام هەرگیز دەست بە تەواوکەری زەردەچەوە یان کورکومین مەکە، واز لە خواردنی هەر دەرمانێکی دژە خەمۆکی بهێنە کە پێشتر دەیخۆیت، یان ژەمە دەرمانەکە بگۆڕە بەبێ ئەوەی قسە لەگەڵ پزیشکەکەت بکەیت . ئەگەر مۆڵەتت لە پزیشکەکەت وەرگرت، لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەبێت لەبەرچاو بگرن.
| ڕاستی | وەسف و ئەو شتانەی کە دەبێت ئاگاداریان بین |
|---|---|
| پشکنینی لیبێڵەکە بکە. | جەستەمان ناتوانێت بە باشی کورکومین هەڵبمژێت. بۆیە ئەو بەرهەمانە هەڵبژێرە کە بە شێوەیەک دروستکراون کە لەش بە باشی هەڵیبمژن، بۆ نموونە بە بەکارهێنانی تەکنەلۆژیای فیتۆسۆم یان زیادکردنی پایپەرین کە پێکهاتەیەک لە بیبەردا هەیە. |
| ژەمە دەرمانی دروست بزانە | ژەمی ئاسایی پێشنیارکراوی 500 میلیگرامە (500mg) دوو جار لە ڕۆژێکدا، بەڵام ئەمە ڕەنگە جیاواز بێت بەپێی بارودۆخی تەندروستی. داوای ژەمە دەرمانی گونجاو بۆ پزیشکەکەت بکە. |
| بەرهەمی کوالێتی باش هەڵبژێرە | بۆ چێشت لێنان زەردەچەوەیەکی باشی هیندی هەڵبژێرە. ئەگەر تەواوکەرێک دەخۆیت، دڵنیابە کە چالاکترین پێکهاتەی تێدایە. |
لەوانەیە کاتێکی زۆری پێبچێت بۆ بینینی ئەنجامەکانی بەکارهێنانی ئەمانە. هەندێک لە توێژینەوەکان دوای نزیکەی ٤-٦ هەفتە لە چارەسەرکردن هەندێک باشتربوونی نیشانەکانیان نیشانداوە.
هەروەها با ئاگاداری کاریگەری لاوەکی و سەلامەتی بین.
مەترسی کاریگەری لاوەکی زەردەچەوە و کورکومین کەم دەبێتەوە. بەڵام چەند شتێک هەیە کە پێویستە ئاگاداری بین.
| کاریگەری لاوەکی/مەترسی | وەسف و چی بکەین |
|---|---|
| حەساسیەتی پێست (Rash) | هەندێک جار کورکومین دەبێتە هۆی دروستبوونی پەڵەی سوور و خوران لەسەر پێست. ئەمەش پێی دەوترێت هەوکردنی پێستی بەرکەوتن . |
| ناڕەحەتی گەدە | دەبێتە هۆی ئاوسانی گەدە و تێکچوونی گەدە، بۆیە گرنگە ئەمانە لەگەڵ ژەمێکدا بخۆیت. |
| کارلێککردن لەگەڵ دەرمانەکانی تر | دوور بکەوەرەوە لە خواردنی تەواوکەری زەردەچەوە ئەگەر دەرمانی تەنککەرەوەی خوێن دەخۆیت. دەبێتە هۆی زیادبوونی مەترسی خوێنبەربوون. هەروەها لەوانەیە کاریگەری هەندێک دەرمانی چارەسەری کیمیایی کەم بکاتەوە. |
پەیامی بردنە ماڵەوە
- کورکومین کە پێکهاتەیەک لە زەردەچەوە هەیە، توانای کەمکردنەوەی هەوکردنی لەش هەیە. تیۆرێک هەیە کە پەیوەندی لە نێوان خەمۆکی و هەوکردنی درێژخایەندا هەیە.
- توێژینەوە لەسەر ئەم بابەتە هێشتا لە قۆناغی سەرەتاییدایە، بۆیە هێشتا چارەسەرێکی سەلمێنراو نییە.
- زەردەچەوە یان تەواوکەری کورکومین لە جیاتی دەرمان یان چارەسەر کە پزیشک بۆ خەمۆکی بۆی نووسیوە بە هەر هۆکارێک بەکارمەهێنە.
- ئەگەر دەتەوێت تەواوکەری کورکومین بەکاربهێنیت، دڵنیابە پێش بڕیاردان لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
- کورکومین دەتوانێت کارلێک لەگەڵ ئەو دەرمانانەی تردا بکات کە دەیخۆیت، بۆیە زۆر گرنگە پزیشکەکەت لەو بارەیەوە ئاگادار بکەیتەوە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە