تا ئێستا هەستت کردووە لەناکاو قۆڵ یان قاچت ڕەق بووە و لەرزۆک بووە؟ یان هەست دەکەیت ماسولکەکانت لە شوێنێکی دیاریکراودا بەستوون، ئەمەش وا دەکات دووبارە ڕاستکردنەوە یان چەمانەوەی قورس بێت؟ ئایا ئەمە هەست دەکەیت وەک شتێکە کە ناتوانیت کۆنتڕۆڵی بکەیت؟ هۆکاری ئەمە دەتوانێت حاڵەتێک بێت کە پێی دەوترێت spasticity , کە ئێمە ئەمڕۆ باسی دەکەین. ئەمڕۆ زۆر بە سادەیی و بە ئەدەبەوە باس لەوە دەکەین کە ئەمە بەڕاستی چییە و بۆچی ڕوودەدات و چی دەکرێت لەو بارەیەوە.
بەڕاستی ئیسپاستیسیتی چییە؟
بە سادەیی، ئیسپاستیسیتی بریتییە لە توندبوونەوە و گرژبوون و ڕەقبوونی نائیرادی ماسولکەکانمان. ئەمەش نائیرادییە، واتە ناتوانین بەو شێوەیەی کە دەمانەوێت کۆنتڕۆڵی بکەین.
بەم شێوەیە بیری لێ بکەرەوە. جەستەمان وەک کارگەیەکی گەورە وایە. مێشک ئۆفیسی سەرەکییەکەیەتی. ماسولکەکان ئەو کرێکارانەن لە کارگەکەدا. پەیامەکانی سەرۆک (مێشک) لە ئۆفیسی سەرەکی لە ڕێگەی دەمارەکانەوە بۆ کرێکاران (ماسولکەکان) دەنێردرێت. پەیامەکانی وەک 'ئەم ماسولکەیە توند بکەرەوە'، 'ئەمە ئارام بکەرەوە' بەردەوام بەم شێوەیە ئاڵوگۆڕ دەکرێن.
ئیسپاستیسیتی کاتێک ڕوودەدات کە زیان بەو سیستەمە هەبێت کە پەیامەکان دەگوازێتەوە، جا مێشک بێت، بڕبڕەی پشت ، یان دەمارەکان . ئەمەش دەبێتە هۆی تێکچوونی پەیامەکە. یان ماسولکەکان پەیامی دروستیان پێ ناگات، یان پەیامی هەڵەیان پێدەگات، یان پەیامی زۆریان بۆ دێت. ئەوە کاتێکە کە ماسولکەکان دەست دەکەن بە توندبوونەوە و چرچبوون و ڕەقبوون بەبێ کۆنتڕۆڵکردن.
ئەمە خەتای تۆ نییە. سپاستیسیتی دەرئەنجامی کێشەیەک لە کۆئەندامی دەمارەکانی جەستەدا نەک شتێک کە بە ئەنقەست ئەنجامی بدەیت.
نیشانەکانی ئەم حاڵەتە چین؟
ئەو کەسەی تووشی ئیسپاسیسیتی بووە، لەوانەیە تووشی چەندین نیشانەی جۆراوجۆر بێت. هەندێک کەس هەست دەکەن ماسولکەکانیان زۆر قورسە. هەندێکی تر هەست دەکەن ماسولکەکانیان لە یەک دۆخدا بەستوو دەبن. هەندێک جار ماسولکەکان لەناکاو گرژ دەبن، واتە لەناکاو توند دەبنەوە و دەبنە هۆی لەرزین ئەندامێک یان قۆڵێک.
با لەم خشتەیەی خوارەوە بە ڕوونیتر لەم نیشانانە تێبگەین.
| نیشانەی نەخۆشیەکە | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| دۆخی نائاسایی | شان، قۆڵ، مەچەک، یان پەنجەکان کە بە شێوەیەکی سەیر کێشراون یان کشێن. |
| جوڵەی چرچ و لۆچی دووبارەبووەوە | لەرزینی ڕیتمیی بێکۆنتڕۆڵی قۆڵ یان قاچێک. |
| قیچی قیچی | لەکاتی ڕۆیشتن یان وەستاندا قاچەکان وەک قیچی یەکتر دەبڕن بەبێ ئەوەی کەسەکە تەنانەت هەستی پێبکات. |
| زیادەڕەوی لە ڕەفڵەکسەکان | ڕەفڵەکسە ئاساییەکان، وەکو لەرزینی قاچ کاتێک پزیشک بە چەقۆیەکی بچووک لە ئەژنۆت دەدات، زۆر بە هێز ڕوودەدەن. |
| گرژبوونی ماسولکە و جومگەکان | زۆرجار ماسولکەکان ڕەق دەبن و جومگەکان (بۆ نموونە ئەژنۆ، ئەژنۆ) بەزەحمەت دەچەمێنەوە یان ڕاست دەبنەوە. |
| ئازار یان شێواوی | ئیسپاستیسیتی دەبێتە هۆی ئازار لە بەشە تووشبووەکەی جەستە یان ڕەقبوونی هەمیشەیی لەو بەشەدا بە تێپەڕبوونی کات. |
هەرچەندە ئەم حاڵەتە دەتوانێت لە هەر شوێنێکی جەستەدا ڕووبدات، بەڵام زیاتر لە ماسولکەکانی قاچەکاندا ڕوودەدات. هەروەها دەتوانێت کاریگەری لەسەر ئەو ماسولکانە هەبێت کە کۆنتڕۆڵی قسەکردنمان دەکەن و دەبێتە هۆی شلۆقی قسەکردن و سەرلێشێواوی.
لە هەمووی گرنگتر، ئەگەر ئەم حاڵەتە بۆ ماوەیەکی زۆر چارەسەر نەکرێت، ئەوا ماسولکەکان دەتوانن بۆ هەمیشە گرژبن و جومگەکان لە یەک شوێندا قفڵ ببن (contractures). بۆیە زۆر گرنگە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت ئەگەر نیشانەکانت هەبوو.
هۆکارەکانی ئیسپاستیسیتی چین؟
وەک پێشتر باسمان کرد، هۆکاری سەرەکی ئەمە تێکچوونی مێشک، بڕبڕەی پشت , یان دەمارەکانە. ئەم زیانە بە هۆکاری جۆراوجۆر دەتوانێت ڕووبدات. هەندێکیان حاڵەتی زگماکین.
لێرەدا چەند هۆکارێکی سەرەکی دەخەینەڕوو: ١.
- جەڵتەی مێشک: زیان بە خانەکانی مێشک دەگات بەهۆی پچڕانی ڕۆیشتنی خوێن بۆ مێشک.
- ئیفلیجی مێشک :حاڵەتێکە بەزۆری بەهۆی تێکچوونی مێشک لە کاتی لەدایکبوون یان پێش لەدایک بوون دروست دەبێت.
- برینداربوونی سەر: زیان بە مێشک دەگات بەهۆی هۆکارێکەوە وەک ڕووداوێک.
- برینداربوونی بڕبڕەی پشت: زیانگەیاندن بە بڕبڕەی پشت بەهۆی ڕووداوێکەوە بەسەر بڕبڕەی پشتدا.
- نەخۆشی ئیسکەلەرۆسیس (MS): نەخۆشییەکە کە سیستەمی بەرگری لەش خۆی هێرش دەکاتە سەر ڕووپۆشی پارێزەر (مایلین) لە دەوروبەری دەمارەکاندا.
- ئامیۆتڕۆفیک لاتەراڵ سکلێرۆس (ALS): نەخۆشییەکە وردە وردە خانە دەمارییەکان لەناو دەبات کە ماسولکەکان کۆنتڕۆڵ دەکەن.
- زیانەکانی بەهۆی کەمی ئۆکسجین بۆ مێشک: بۆ نموونە لە ئەگەری خنکان یان جەڵتەی دڵ.
- هەندێک حاڵەتی بۆماوەیی: بۆ نموونە، `Adrenoleukodystrophy` (بارودۆخێک کە ڕێگری دەکات لە تێکچوونی هەندێک جۆری چەوری) و `Phenylketonuria` (نەتوانینی تێکدانی ترشە ئەمینییەک).
ئەو شتانەی کە ئیسپاستیسیتی زیاد دەکەن (Triggers)
بۆ کەسێک کە پێشتر تووشی ئیسپاستیسیتی بووە، هەندێک شت دەتوانن بۆ ماوەیەکی کاتی حاڵەتەکە خراپتر بکەن. ئەمانە پێیان دەوترێت تریگەر. دەستنیشانکردن و دوورکەوتنەوە لەمانە دەتوانێت ڕێگەیەکی دوور ببڕێت لە بەڕێوەبردنی حاڵەتەکەدا.
- جوڵەی لەناکاو یان گۆڕانکاری لە دۆخی جەستەدا
- شەکەتی
- کەشێکی زۆر سارد یان زۆر گەرم
- بوون لە ژینگەیەکدا کە شێی زۆرە
- حاڵەتە تووشکەرەکانی تر، وەک هەوکردنی بۆری میز یان برینەکانی فشار
- فشار
- لەبەرکردنی جل و بەرگی تەسک
سەبارەت بە ژیان لەگەڵ سپاستیسیتی
ئەنجامدانی چالاکییەکانی ڕۆژانە بە ئیسپاستیسیتی هەندێک جار دەتوانێت ببێتە تەحەدایەک. دەکرێت ڕۆیشتن، قسەکردن، تەنانەت ئەنجامدانی ئەرکی سادەش قورس بێت.
بەڵام ئەوەی جێگەی سەرسوڕمانە هەندێک جار ئەم ڕەقبوونە سوودێکی کەمی هەیە. بیهێنە بەرچاوت، کاتێک کەسێک هەڵدەستێت یان لە جێگایەکەوە دەچێتە سەر کورسییەک، قاچەکانی ڕەق کەمێک هێز و پاڵپشتی دەبەخشن. هەروەها پەنجە ڕەق و چەماووەکان هەندێک جار دەتوانێت دەستگرتن بە شتێک ئاسانتر بکات.
بەڵام ئەگەر ئەم حاڵەتە ئازارت بۆ دروست دەکات یان ژیانی ڕۆژانەت بە شێوەیەکی بەرچاو تێکدەدات ، بە دڵنیاییەوە پێویستە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت . چارەسەری جۆراوجۆر بەردەستە، لەوانە چارەسەری فیزیۆتێراپی، بڕێس، سترێچ، دەرمان و لە هەندێک حاڵەتدا نەشتەرگەری.
ئەگەر فێر بیت چی دەبێتە هۆی گرژبوونت و فێر بیت لێیان دوور بکەویتەوە، دەتوانیت بە سەرکەوتوویی لەگەڵ ئەم حاڵەتەدا بژیت.
شتێکی تری گرنگ کە پێویستە ئاماژەی پێبدەیت ئەوەیە کە ئەگەر لەناکاو هەستت بە زیادبوونی کرژبوونت کرد، ئەوە دەتوانێت نیشانەی هەوکردنێکی تر بێت (وەک هەوکردنی بۆری میز). بۆیە، ئەگەر هەستت بە هەریەکێک لەم گۆڕانکاریانە کرد، دەستبەجێ داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە.
لەبەر ئەوەی خێرایی ڕۆیشتنی سیگناڵەکان بە دەمارەکاندا بە شێوەیەکی سروشتی خاو دەبێتەوە لەگەڵ زیادبوونی تەمەنمان، ڕەنگە هەندێک کەس بە تێپەڕبوونی کات هەندێک باشتربوون لە ئیسپاستیسیتی خۆیاندا هەبێت. بەڵام باشتر وایە پزیشکەکەت ئاگادار بکەیتەوە لە هەر گۆڕانکارییەک.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- سپاستیسیتی حاڵەتێکە کە ماسولکەکانت بەبێ کۆنترۆڵی خۆت ڕەق دەبن و دەچڕێن. بەهۆی تێکچوونی مێشک، بڕبڕەی پشت، یان دەمارەکانەوە دروست دەبێت.
- نیشانە باوەکانی بریتین لە ڕەقبوونی ماسولکەکان، چرچبوون، دۆخی نائاسایی و گرژبوونی قاچەکان.
- حاڵەتەکانی وەک جەڵتەی مێشک، ئیفلیجی مێشک و برینداربوونی بڕبڕەی پشت دەتوانن هۆکاری سەرەکی ئەم کارە بن.
- سترێس، زیاد کارکردن، جل و بەرگی توند و هەندێک هەوکردن دەتوانن بۆ ماوەیەکی کاتی ئەم حاڵەتە خراپتر بکەن. هەوڵبدە لەمانە دوور بکەویتەوە.
- ئەگەر بەهۆی ئیسپاستیسیتەوە تووشی ئازار یان کێشەی چالاکییەکانی ڕۆژانە بوویت، دڵنیابە لە سەردانی پزیشکەکەت. چارەسەری کاریگەر هەیە بۆ ئەمە.
- ئەگەر لەناکاو کرژبوونت زیاد بوو، دەستبەجێ داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە، چونکە دەکرێت نیشانەی کێشەیەکی تەندروستی دیکە بێت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە