ئایا دەرمانی دژە خەمۆکی دەخۆیت بۆ خەمۆکی؟ ئەگەر وایە، ڕەنگە بزانیت کە چەند ڕۆژی یەکەم، ڕەنگە تەنانەت هەفتەکانی خواردنی ئەم دەرمانە کەمێک قورس بێت. لەوانەیە تووشی کاریگەری لاوەکی وەک سەرگێژخواردن و سکچوون و ئارەقکردنەوەی کفنەکان بیت. بەو پێیەی ئەم دەرمانە کاتێکی دەوێت بۆ کارکردن، لەوانەیە پرسیارەکەت ئەوە بێت "ئایا سوودی هەیە ئەم دەرمانە دوای ئازاردان بۆ ماوەی مانگێک؟"
کاتێکی پێ بدە تا دەرمانی گونجاو بدۆزێتەوە.
سەرەتا ئەوەت لەبیربێت کە بە دڵنیاییەوە هەست بە باشتربوون دەکەیت . پێویستە کاتێکی پێ بدەیت. دەرمانی دژە خەمۆکی وەک چاندنی ڕووەک کاردەکات. ماوەیەکی دەوێت تا دەڕوێت و گەشە دەکات و گوڵ دەکات، ڕاستە؟ بەم شێوەیە. ئەم دەرمانانە کاریگەرییان لەسەر گواستەرە دەمارییەکان لە مێشکماندا هەیە و ماوەیەک دەخایەنێت تا هاوسەنگییان دەگەڕێنێتەوە.
بەگشتی ئەگەر دوای ٦ بۆ ٨ هەفتە هەست بە هیچ گۆڕانکارییەکی ئەرێنی لە باری دەروونیتدا نەکەیت، ئەوا پێدەچێت دەرمانێکی گونجاو نەبێت بۆ تۆ. بەڵام خەمت نەبێت. ئەمە زۆر ئاساییە.
توێژینەوەیەکی گەورە دەرکەوتووە کە تەنها 30%ی ئەو کەسانەی خەمۆکییان هەیە و سەرەتا دەرمانیان پێدەدرێت، لە ماوەی چوار مانگدا نیشانەکانیان بە تەواوی کەم دەبێتەوە.
واتە ٧٠ لە ١٠٠ کەس دەرمانی یەکەم بە دروستی وەرناگرن. بەڵام ئەوە بەو مانایە نییە کە ئەوان باشتر نابن. نزیکەی ٢٠٪یان باشتر دەبن کاتێک دەگۆڕن بۆ دەرمانێکی تری دژە خەمۆکی، یان کاتێک شتێکی وەک چارەسەری قسەکردن زیاد دەکەن. کاتێک ئەوانی تر دەگۆڕدرێن بۆ دەرمانێکی تر، لە کۆتاییدا زیاتر لە ٧٠%ی خەڵک بە تەواوی لە خەمۆکییان چاک دەبنەوە.
کەواتە گرنگترین شت ئەوەیە کە زۆر خێرا واز نەهێنیت . گرنگە لەگەڵ پزیشکەکەت لە پەیوەندیدا بمێنیتەوە و باسی هەستەکانت بکەیت و هەر گۆڕانکارییەکی پێویست ئەنجام بدەیت.
گرنگی قسەکردن لەگەڵ پزیشکی پسپۆڕ
زۆرجار، ڕەنگە پزیشکی خێزانەکەمان (GP) یەکەم کەس بێت کە دەرمانی دژە خەمۆکیمان بۆ بنووسێت. هیچ شتێکی خراپ لەوەدا نییە. بەڵام هەندێک جار، قسەکردن لەگەڵ پزیشکی دەروونی کە زانیاری قووڵی لەسەر دەرمانە جیاوازەکان و ژەمە دەرمانەکانیان و کاریگەرییە لاوەکییەکانیان هەیە، دەتوانێت جیاوازییەکی گەورە دروست بکات.
بۆچی پزیشکی دەروونی گرنگە؟
- دیاریکردنی ژەمی گونجاو: هەندێک جار کێشەکە ئەو دەرمانە نییە کە دەیخۆیت، بەڵکو ژەمە دەرمانەکەیە. لەوانەیە پزیشکان بە وریاییەوە دەستت پێبکەن بە ژەمی کەمتر. ئەمەش پێی دەوترێت "کەم ژەمە دەرمان". پزیشکی دەروونی دەتوانێت بە وردی بارودۆخەکەت هەڵسەنگێنێت و ژەمی گونجاوت پێبدات. هەندێک جار، زیادکردنی ژەمە دەرمانەکە کەمێک دەتوانێت کێشەکە چارەسەر بکات.
- دەستنیشانکردنی مەرجەکانی تر: ١.پزیشکی دەروونی بە باشترین شێوە دەتوانێت دەستنیشان بکات کە ئایا تۆ حاڵەتێکی وەک دڵەڕاوکێ یان تێکچوونی ترس و دڵەڕاوکێت هەیە لەگەڵ خەمۆکیدا.
- دابینکردنی بژاردەی تر: ئەگەر دەرمانێک کار نەکات، دەتوانێت بڕیار بدات کە چ دەرمانێک لە داهاتوودا بدات، ئایا دوو دەرمان پێکەوە بدات، یان ئایا `چارەسەری قسەکردن` زیاد بکات.
بزانە کێشەی تر هەیە کە کاریگەری لەسەر دەرمانەکە هەبێت.
هەندێک جار هۆکاری کارنەکردنی دەرمانی دژە خەمۆکی لەوانەیە بەهۆی کێشەیەکی دیکەی بنەڕەتییەوە بێت.
| ئەگەری بارودۆخی بنەڕەتی | دەرمانەکە چۆن کاریگەری دەبێت |
|---|---|
| تێکچوونی دڵەڕاوکێ/ترس و دڵەڕاوکێ | هەندێک لە دەرمانەکانی دژە خەمۆکی دەتوانن ببنە هۆی زیادبوونی کەمێک دڵەڕاوکێ کاتێک بۆ یەکەمجار دەست بە خواردنیان دەکەیت. بۆ زۆربەی خەڵک ئەمە لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا نامێنێت، بەڵام بۆ هەندێک کەس، دەتوانێت بەردەوام بێت. لەو حاڵەتەدا پێویستە لە یەک کاتدا هەردوو خەمۆکی و دڵەڕاوکێ چارەسەر بکەیت. |
| نەخۆشی دوو جەمسەری | ڕەنگە لە ڕاستیدا تووشی خەمۆکی نەبیت، بەڵکو زیاتر تووشی نەخۆشی دوو جەمسەری بوویت. ئەمە حاڵەتێکە کە لە نێوان حاڵەتە خەمۆکییە توندەکان و حاڵەتە مانیکییە توندەکاندا بە یەکەوە دەگۆڕدرێیت. ئەگەر دەرمانی دژە خەمۆکی بدەیت بە کەسێکی وەک ئەم، ئەوا لەناکاو ئەو نیشانانەی وەسوەسە دروست دەکات. جۆرێکی جیاواز لە دەرمان باشترینە بۆیان. |
بۆیە ئەگەر دوای دەستپێکردنی دەرمانەکانت دەستت کرد بە هەستکردن بە دڵەڕاوکێ یان ترسێکی زۆر، یان لەناکاو هەستت بە دڵخۆشییەکی زۆر یان چالاکیی زۆر کرد، دەستبەجێ بە پزیشکەکەت بڵێ .
هەروەها ئاگاداری خوو و باری دەروونی خۆت بە.
هەندێک جار، دەرمانێک کە بۆ ماوەیەکی زۆر بە باشی کاردەکات، هەست دەکات کە هێواش هێواش لەکاردەکەوێت. هەندێک کەس ئەمە بە "پیسایی پرۆزاک" ناودەبەن. بەڵام زۆربەی کات، ئەوە دەرمانەکە نییە کە هۆکارە، بەڵکو شتێکی ترە لە شێوازی ژیانماندا.
- بەکارهێنانی کحول یان ماددە هۆشبەرەکان:کحول مادەیەکی خەمۆکییە. واتە خەمۆکی زیاد دەکات. ئەگەر لەکاتی خواردنی دەرمانی دژە خەمۆکیدا کحول بخۆیتەوە، ئەوا بە شێوەیەکی بەرچاو کاریگەری لەسەر کاریگەری دەرمانەکە دەبێت.
- فشاری دەروونی لە ژیاندا: کێشە لە شوێنی کار و کێشەی خێزانی و کێشەی دارایی دەتوانێت ئاستی فشاری دەروونیمان زیاد بکات. پاشان لەوانەیە هەست بکەین دەرمانەکە کارناکات.
- کەمی ژەمە دەرمانەکە: بە تێپەڕبوونی کات، ڕەنگە جەستەت نەتوانێت بەرگەی ژەمە دەرمانەکە بگرێت.
لە کاتی وەک ئەمانەدا هەندێک کەس داوای زیادکردنی دەرمان دەکەن. بەڵام بۆ زۆر کەس، چەند مانگێک چارەسەری قسەکردن هێزێکی زۆریان پێدەبەخشێت بۆ تێپەڕاندنی ئەم کاتە سەختە.
بیر لە چارەسەری قسەکردن بکەرەوە.
توێژینەوەکان بە ڕوونی دەریانخستووە کە چارەسەری قسەکردن لەگەڵ دەرمان باشترین ڕێگایە بۆ زاڵبوون بەسەر خەمۆکیدا.
ئەمەش بریتییە لە قسەکردن لەسەر کێشەکانت لەگەڵ ڕاوێژکارێکی ڕاهێنراو یان پزیشکی دەروونی. وەک ئەوە نییە تەنها لەگەڵ هاوڕێیەکت قسە بکەیت. فێرت دەکات شێوازی بیرکردنەوەت دەستنیشان بکەیت و بە شێوەیەکی جیاواز مامەڵە لەگەڵ کێشەکانی ژیان بکەیت و پەیوەندییەکان پتەوتر بکەیت. `چارەسەری مەعریفی (CBT)' و `چارەسەری دەروونی نێوان کەسەکان (IPT)` دوو چارەسەری لەو جۆرەن کە لە ڕووی زانستییەوە سەلمێنراون کە کاریگەرن.
شێوازی چارەسەرکردن هەڵبژێرە کە بە باشترین شێوە لەگەڵتدا دەگونجێت.
لە کۆتاییدا گرنگترین شت ئیرادەی تۆیە.
- لەوانەیە هەندێک کەس بڵێن "بە هیچ شێوەیەک ناتوانم دەرمان بخۆم".
- ڕەنگە کەسێکی تر بڵێت "پێم خۆش نییە لەگەڵ کەسێکی نامۆ باسی کێشەکانم بکەم".
لە کاتی وەک ئەمانەدا بڕیارەکە ڕوونە. بەڵام ئەگەر نیشانەکانت هەبوو ئەوەندە توند بوون کە ناتوانیت بە باشی بخۆیت یان بخەویت، بەزۆری پزیشکەکان ئامۆژگاریت دەکەن کە دەست بە دەرمانکردن بکەیت.
لەبیرت بێت خەمۆکی پرسێکی زۆر ئاڵۆزە. کاریگەری هۆکارە بۆماوەییەکان و بایۆلۆژییەکان و هەروەها ڕووداوەکانی ژیان لەسەرە. ناتوانین بە یەکجار جینەکانمان بگۆڕین. بەڵام دەتوانین فێربین چۆن ڕوبەڕوی کێشەکانی ژیان ببینەوە. هەندێک جار، کاتێک دەرمان یارمەتی باری دەروونیت دەدات کەمێک باشتر بێت، هەستێکی نوێی هیوا و وزەت دەست دەکەوێت. ئەوەش دەست دەکات بە گۆڕینی پەیوەندییەکانتان و کارەکەت و تەواوی تێڕوانینت بۆ ژیان.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- چەند هەفتەیەکی دەوێت تا دەرمانی دژە خەمۆکی کاردەکات، بۆیە سەبر بگرە .
- ئەگەر دوای ٦-٨ هەفتە هیچ باشتربوونێک نەبوو، نیگەران مەبە و لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە . ئەمە شتێکی ئاساییە.
- لەوانەیە پێویستت بە گۆڕینی دەرمانەکان بێت، ژەمە دەرمانەکە بگۆڕیت، یان دەست بە چارەسەری قسەکردن بکەیت.
- هەموو ئەو شتانەی هەستت پێدەکەن (کاریگەرییە لاوەکییەکان، گۆڕانی باری دەروونی) بە پزیشکەکەت بڵێ بەبێ ئەوەی بیشاریتەوە .
- بە تەواوی دوور بکەوەرەوە لە بەکارهێنانی کحول و ماددە هۆشبەرەکان چونکە کاریگەری دەرمانەکان کاریگەرییان لەسەر دروست دەبێت.
- ڕەنگە گەشتەکە بۆ چاکبوونەوە لە خەمۆکی درێژخایەن بێت، بەڵام بە چارەسەری دروست، بە دڵنیاییەوە دەتوانیت چاک بیتەوە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە