هەندێک جار، تەنانەت گرێیەکی بچووک کە لەسەر جەستەمان دەربکەوێت، بەتایبەتی لە ناوچەی تایبەتدا، دەتوانێت بێزارییەکی گەورە بێت. ئێمە ناتوانین بە کەس بڵێین، تەحەمول ناکەین. تا ئێستا گرێیەکی پڕ لە چڵک و پڕ لە ئازاری بەم شێوەیەت هەبووە؟ ئێمە ئەمە پێی دەڵێین 'کوڵاوی زێ'. خەمت نەبێت، ئەمە شتێکی باو و ئاساییە کە بەسەر زۆر کەسدا دێت. با بزانین چییە و بۆچی ڕوودەدات و لە ماڵەوە دەتوانیت چی بکەیت و کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت.
'کوڵاوی زێ' بەڕاستی چییە؟
بە سادەیی، کوڵان بریتییە لە گرێیەکی پڕ لە ئازار و پڕ لە چڵک کە لە ژێر پێستی ئەندامی زاوزێتدا دروست دەبێت. هەروەها پێی دەوترێت چەوری پێست. بەزۆری کاتێک ڕوودەدات کە بەکتریایەک بە ناوی Staphylococcus aureus , کە لەسەر پێستمان هەیە، یەکێک لە تاڵەکانی قژت تووش بکات. هەروەها دەکرێت کاتێک بەکتریاکە بچێتە ناو برینێکی بچووک یان برینێکی پێستتەوە.
ئەم چەقۆیانە دەتوانن لەسەر لایبی، ناوچەی کۆئەندامی زاوزێ، یان بڕبڕەی پشتت گەشە بکەن. لەوانەیە بە بچووکی وەک زیپکە دەست پێبکەن، بەڵام هەندێکجار دەتوانن وەک تۆپی گۆڵف گەورە بن. تا چەقۆکە گەورەتر بێت، ئازاری زیاتری دەبێت. لە کۆتاییدا ئەو چەقۆیە لە خۆیەوە دەتقێت و چڵکەکە لە ناوەوەدا ئاو دەکات.
لەبیرت بێت، ئەمانە بەزۆری جددی نین و بەزۆری لە ماوەی یەک یان دوو هەفتەدا بە چاودێری ماڵەوە چارەسەر دەبن.
نیشانەکانی ئەم وەرەمە چین؟
سەرەتا لەوانەیە وەک زیپکە یان سووتاوی ڕیشتاشی دەرکەوێت. بەڵام تەنها کاتێک گەورەتر و ئازاربەخشتر دەبێت کە تێدەگەیت کە هەوکردنە. ئەمانە نیشانە سەرەکییەکانن.
| تایبەتمەندی | وەسف |
|---|---|
| گرێیەک یان وەرەمێک | وەک گرێیەکی سوور و ئاوساو لە ژێر پێست دەست پێدەکات. |
| ئازار و گەرما | ئازاری هەیە کاتێک دەستی لێدەدرێت. وە ئەو شوێنە هەست بە گەرمی دەکات لە چاو بەشەکانی تری جەستە. |
| پڕکردنەوەی چڵک | لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا، چەقۆیەکی سپی یان زەرد پڕ لە چڵکن لە ناوەڕاستی کوڵانەکەدا دروست دەبێت. ئەمەیە کە دواتر دەتەقێتەوە. |
| دزەکردنی شلە | هەندێک جار ئەمە دەتوانێت شلە بڕێژێت یان توێکڵێک دروست بکات. |
هەروەها ڕەنگە هەندێک کەس تووشی تا و ئاوسانی گرێ لیمفاوییەکانی چەناگە و بڕبڕەی پشت ببن. ئەمەش مانای ئەوەیە کە هەوکردنەکە بۆ هەندێک بەش لە جەستەدا بڵاوبووەتەوە.
بۆچی بەم شێوەیە وەرەممان لێ دێت؟ هۆکارەکانی چین؟
وەک پێشتر باسمان کرد هۆکاری سەرەکی بەکتریای `Staphylococcus aureus` ە. ئەم بەکتریایە بە شێوەیەکی ئاسایی لەسەر پێستمان و ناو لووتمان دەژی بەبێ ئەوەی هیچ کێشەیەک دروست بکات. بەڵام ئەوە کاتێکە کە لە ڕێگەی بڕینێکی بچووک یان خراپەیەک لەسەر پێستەوە دەچێتە ناو لەشەوە کە کێشە دروست دەبێت. پاشان کاتێک جەستەمان هەوڵی بەرەنگاربوونەوەی ئەو هەوکردنە دەدات، کوڵانێکی پڕ لە چڵک بەم شێوەیە دروست دەبێت.
ئەم شتانە دەتوانن مەترسی تووشبوونت بە وەرەم زیاد بکەن:
- قەڵەوی: ئارەقە و پیسی لەو شوێنانەدا کۆدەبێتەوە کە پێست دەچەمێنێ، بەمەش بەکتریا ئاسانتر گەشە دەکات.
- نەبوونی پاکوخاوێنی: پاکنەکردنەوەی شوێنی تایبەت بەشێوەیەکی باش بەتایبەتی دوای وەرزشکردن.
- نەخۆشی شەکرە یان نەخۆشیەکانی تر کە بەرگری لەش کەم دەکەنەوە: کەسانی وەک ئەمانە توانای بەرەنگاربوونەوەی هەوکردنیان کەم دەبێتەوە.
- لەبەرکردنی جل و بەرگی تەسک: لەبەرکردنی جلی ژێرەوەی پیس بەتایبەت ئەوانەی ئارەقە هەڵناگرن، ڕێگری لە هەناسەدانی پێست دەکات و ڕێگە بە گەشەکردنی بەکتریا دەدات.
- لابردنی قژ (Shaving, Waxing): بەکتریا دەتوانێت لە ڕێگەی خراپبوونی بچووکەوە بچێتە ژوورەوە کە بەهۆی ڕیش تاشین یان شمشێرەوە دروست دەبێت. هەروەها ئەمەش دەتوانێت بەهۆی گەشەکردنی مووەکانەوە ڕووبدات (ئەو مووانەی کە گەشە دەکەن بۆ ناو پێست) .
- برینەکانی تری پێست: لە شتەکانی وەک پێوەدانی مێروو و زیپکە.
- بەرکەوتنی نزیک لەگەڵ کەسێک کە کوڵانی هەیە: کاتێک کوڵەکەکە دەتەقێت و چڵکەکە دێتە دەرەوە، ئەوا بەکتریاکانی ناوی دەتوانێت کەسێکی تر تووش بکات.
ئایا نەخۆشییە سێکسییە گواستراوەکان (STIs) دەبنە هۆی دروستبوونی کیس؟
ئەم جۆرە کوڵانە بەزۆری بەهۆی هەوکردنی سێکسی (STIs)ەوە دروست نابێت. بەڵام لە هەندێک حاڵەتدا وەکو هێرسیس لە کۆئەندامی زاوزێ یان زگی ئەندامی زاوزێ، ڕەنگە یەکەم تاڵە مووەکان لەم جۆرە دەربکەون. بەڵام ڕەنگە پزیشکێک دوای چەند ڕۆژێک بتوانێت جیاوازییەکە بزانێت.
ئایا ئەم گوێزانە درمیە؟ ئایا پێویستە وریا بین؟
بەڵێ ئەم وەرەمانە دەتوانن درم بن.بە شێوەیەکی سەرەکی لە ڕێگەی بەرکەوتنی پێست بە پێستەوە بڵاودەبێتەوە. کاتێک چڵکەکە لە کوڵانەکە دێتە دەرەوە، بەکتریاکانی ناو ئەو چڵکە بە ئاسانی دەتوانرێت بگوازرێتەوە بۆ کەسێکی تر. بۆیە، ئەگەر کوڵانێکت هەبوو، ئاگاداری ئەم شتانە بە:
- پێش و دوای مامەڵەکردن لەگەڵ میوەکە دەستەکانت بە سابون بە باشی بشۆ.
- ئەگەر کوڵانەکە چڵکی لێدەهات، ئەوا شوێنەکە پاک و وشکی بهێڵەرەوە لە هەموو کاتێکدا.
- شتومەکی کەسی وەک خاولی و ڕیشتاشی و جلەکانت لەگەڵ کەسدا هاوبەش مەکە تاوەکو کوڵانەکە چاک دەبێتەوە.
- ئەگەر سێکس بکەیت لەکاتێکدا کیسەکە چڵکی لێدێت، ئەوا ڕەنگە هاوبەشەکەت مەترسی تووشبوون بە هەوکردنەکەش هەبێت. بۆیە , باشتر وایە دوور بکەویتەوە لە سێکس تا کیسەکە بە تەواوی چاک دەبێتەوە.
چ چارەسەرێک دەتوانرێت لە ماڵەوە ئەنجام بدرێت؟
زۆربەی کات ئەم کیسانە دەتوانرێت لە ماڵەوە چارەسەر بکرێن، بەڵام گرنگە بە تەواوی بزانیت چی بکەین.
لە هەمووی گرنگتر: هەرگیز بە دەرزی کوڵانەکە مەچەقێنە، فشار مەخە و مەچەقێنە! بەم شێوەیە دەبێتە هۆی بڵاوبوونەوەی هەوکردنەکە و زیادکردنی ئازارەکە و تەنانەت دەبێتە هۆی دروستبوونی پەڵە.
| چی بکەین | وەسف و گرنگی |
|---|---|
| کۆمپرێسی گەرم | قوماشێکی پاک لە ئاوی گەرمدا نوقم بکە و بە باشی بیپێچەرەوە و بیخە سەر کوڵانەکە بۆ ماوەی ١٠-١٥ خولەک ڕۆژانە سێ بۆ چوار جار. ئەمەش یارمەتی دەدات کە چڵکەکە بێتە سەرەوە و کوڵانەکە بە خێرایی بڕژێت و بتەقێت. هەر جارێک قوماشێکی نوێ بەکاربهێنە. |
| جل و بەرگی شل لەبەر بکە. | جلێک لەبەر مەکە کە تەسک بێت یان بەرتەسک بێتەوە بۆ وەرەمەکە. لەبەرکردنی جل و بەرگی شل و ئارەقە هەڵگر وەک پەتۆ ڕێگری دەکات لە ئازار و ئاوسانی وەرەمەکە. |
| پاک ڕاگرتنی پاک و خاوێنی | شوێنەکە بە ئاوی شلەتێن و سابونێکی سووک پاک بکەرەوە (سابونی دژە بەکتریا باشترە). پێش و دوای مامەڵەکردن لەگەڵ کوڵانەکە دەستەکانت بشۆ. |
| دوای تەقینەوەی وەرەمەکە | کاتێک کوڵانەکە تەقییەوە و چڵکەکە دەستی کرد بە دەرچوون، شوێنەکە بە باشی پاک بکەرەوە و بە پەردەی گۆزی پاک و دەرمانی دایبپۆشە. زۆرجار پەردەکە بگۆڕە. |
| کەمکردنەوەی ئازار | دەتوانیت دەرمانی ئازارشکێن وەک پاراسیتامۆڵ بۆ ئازارەکە بخۆیت. بەڵام ئەگەر نەخۆشی ترت هەیە یان دەرمانی تر دەخۆیت، باشتر وایە پێش خواردنی دەرمان ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکەیت. |
بە دڵنیاییەوە کەی دەبێت سەردانی پزیشک بکەین؟
ئەگەر چارەسەرەکانی ماڵەوە لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا یارمەتیدەر نەبوون، یان ئەگەر حاڵەتەکە خراپتر بوو، دڵنیابە سەردانی پزیشک بکە. ئەمە شتێک نییە کە شەرمەزاری لێ بکرێت و ئەمانە حاڵەتێکی زۆر باون کە پزیشکەکان دەیبینن.
کەی سەردانی پزیشکەکەت بکەیت:
- ئەگەر وەرەمەکە زۆر گەورە بێت و ئازارێکی بەرگە نەگیراو هەبێت .
- ئەگەر دوای دوو هەفتە وەرەمەکە چاک نەبووەوە .
- ئەگەر زیاتر لە یەک کوڵانت هەبوو، یان ئەگەر کوڵانەکەت دووبارە بووەوە .
- ئەگەر تات هەیە , هەست بە ناخۆشی دەکەیت، یان گرێ لیمفاویەکانت ئاوساوە.
- ئەگەر نەخۆشییەکت هەیە کە سیستەمی بەرگری لەشت لاواز دەکات، وەک شەکرە یان شێرپەنجە .
- ئەگەر دایکی دووگیانیت (گرنگە پزیشکەکەت ئاگادار بکەیتەوە لە هەر هەوکردنێک لە کاتی دووگیانیدا).
پزیشک چ جۆرە چارەسەرێک پێشکەش دەکات؟
کاتێک دەچیتە لای پزیشک، سەرەتا پشکنینی گرێیەکە دەکەن. لە زۆربەی حاڵەتەکاندا دەتوانیت یەکسەر وەک کوڵانێک بیناسیتەوە. بەپێی توندی حاڵەتەکە، لەوانەیە بەم شێوەیە چارەسەر بکرێیت:
1. نوسینی دەرمان: دەتوانرێت دەرمانی دژە زیندەیی بدرێت بۆ کۆنترۆڵکردنی هەوکردنەکە. کاتێک ئەم دەرمانانە لە کاتی گونجاودا بخورێن، وردە وردە ئاوسانی و ئازارەکە کەم دەبێتەوە.
2- ئاوڕژاندنی کوڵانەکە: ئەگەر کوڵانەکە زۆر گەورە بوو و ئازاری هەبوو ئەوا پزیشک بڕینێکی بچووک (بڕین و ئاوەڕۆ) دەکات و چڵکی ناوەوەی بەتەواوی لادەبات. ئەمەش لەژێر کەمێک بێهۆشکەردا دەکرێت، بۆیە هەست بە ئازارێکی زۆر ناکەیت. پاشان شوێنەکە پاک دەکرێتەوە و بە دەرمان دەپۆشرێت و پەردەی لەسەر دەکرێت.
ئەم ڕێکارە بۆ لابردنی چڵک تەنها دەبێت لەلایەن پزیشکەوە ئەنجام بدرێت، بە بەکارهێنانی ئامێری پاک. لە ماڵەوە هەوڵی ئەنجامدانی مەدە! بەم کارە دەبێتە هۆی بڵاوبوونەوەی هەوکردنەکە بۆ ناو خوێن.لەوانەیە حاڵەتێکی جددی وەکو سپێسیس ڕووبدات.
چۆن بتوانم ڕێگری بکەم لە دووبارە دروستبوونەوەی وەرەمی وەک ئەمانە؟
کاتێک زگیت هەبوو، ئەم شتانە دەتوانن یارمەتیدەر بن بۆ ڕێگریکردن لە دووبارەبوونەوەی:
- پاکوخاوێنی: هەموو ڕۆژێک شوێنی تایبەت بە سابونێکی سووک بە باشی بشۆ، بەتایبەت دوای وەرزشکردن.
- ئاگاداری ڕیش تاشین بە: ئەگەر دەکرێت خۆت بەدوور بگرە لە ڕیش تاشین. ئەگەر ئەوەت کرد، هەمیشە ڕیشتاشی نوێ و تیژ بەکاربهێنە. ڕیش تاشین بە ئاراستەی گەشەکردنی قژ.
- شتومەکی کەسی هاوبەش مەکە: خاولی و سابوون و ڕیشتاشی و هتد لەگەڵ کەسانی تردا هاوبەش مەکە.
- جلی ژێرەوەی باش هەڵبژێرە: هەموو ڕۆژێک جلی ژێرەوەی پاک لەبەر بکە. جلی ژێرەوە هەڵبژێرە کە لە پەتۆ دروست کراوە و هەناسە بدات و تەسک نەبێتەوە.
- پاراستنی کێشێکی تەندروست: کۆنتڕۆڵکردنی کێشت دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی گەشەی بەکتریا لە چەمانەوەی پێستدا.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- 'کوڵاوی زێ' بریتییە لە گرێیەکی پڕ لە چڵک کە لە ناوچەی زاوزێدا گەشە دەکات. ئەمە حاڵەتێکی باو و ئاساییە.
- ئەمانە دەتوانن درمی بن، بۆیە زۆر ئاگاداربە لە پاکوخاوێنی و دوور بکەوەرەوە لە هاوبەشکردنی کەلوپەلی تایبەتی خۆت لەگەڵ کەسانی تر.
- هەرگیز کیسەکە مەچەقێنە یان مەیشکێنە. باشترین چارەسەری ماڵەوە ئەوەیە کە لە ئاوی گەرمدا بیخەیتە ناو ئاوەوە.
- ئەگەر وەرەمەکە زۆر گەورە بوو، ئازارەکە زۆر بوو، تا هەبوو، یان لە دوو هەفتەدا باشتر نەبوو، بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشک بکە.
- ئەمە شتێک نییە کە شەرمەزاری لێ بکرێت. بە چارەسەری دروست دەتوانرێت بە تەواوی چارەسەر بکرێت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە