ئەگەر کەسێکی ئازیزت لە ماڵەکەتدا، ڕەنگە دایک، باوک، داپیرە یان خاڵۆزا، تووشی نەخۆشی ئەلزەهایمەر بووبێت، ئایا لەم دواییانەدا سەرنجت داوە هیچ گۆڕانکارییەک لە دەنگی یان شێوازی قسەکردنیان؟ ڕەنگە دەنگیان زۆر زەق بێت، یان پێدەچێت بەزەحمەت وشە بدۆزنەوە یان ڕستە پێکەوە کۆبکەنەوە. زۆر ئاساییە کاتێک شتێکی لەم شێوەیە دەبینین کەمێک هەست بە ترس و نیگەرانی بکەین. هەر بۆیە زۆر گرنگە ئاگاداری ئەم بابەتە بین. با ئەمڕۆ بە وردی باسی ئەم بابەتە بکەین.
کێشەی دەنگ و کێشەی قسەکردن - جیاوازی نێوان ئەو دووانە چییە؟
گرنگترین شت کە پێویستە سەرەتا لێی تێبگەین ئەوەیە کە "کێشەی دەنگ" و "کێشەی قسەکردن" دوو شتی جیاوازن. ئەم دووانە لە یەکتر جیاوازن.
- کێشەکانی دەنگ: بە سادەیی ئەمە کێشەی بەرهەمهێنانی دەنگە. واتە هەر گۆڕانکارییەک لە پەڕۆی دەنگی یان ماسولکەکانی قوڕگدا دەبێتە هۆی لاوازبوونی دەنگ، زەقبوونەوە، یان زەقبوونەوە. لە پزیشکیدا ئەم حاڵەتە ناودەبەین دیسفۆنیا.
- کێشەی قسەکردن: ئەمە جیاوازە. ئەمەش ڕاستەوخۆ پەیوەندی بە کارکردنی مێشکەوە هەیە. واتە توانای مێشک بۆ تێگەیشتن لە وشەکان و بیرکردنەوە لەوەی چی بڵێت و دواتر داڕشتنی وشەی گونجاو بۆ وتنیان کەم دەبێتەوە. ئەمەش دەتوانێت بریتی بێت لە لەبیرکردنی وشەکان، قسەکردن بە چەقۆ، دووبارەکردنەوەی هەمان دەنگەکان (وەک لکەلکە)، یان بەکارهێنانی وشەیەک لەبری وشەیەکی تر.
گرنگە لەم جیاوازییە تێبگەین، چونکە هۆکارەکان و چارەسەرەکانی ئەم دوو حاڵەتە ڕەنگە جیاواز بن.
هۆکارە باوەکانی گۆڕانی دەنگ
چەند هۆکارێک هەیە کە دەنگت زەق بێت یان لاواز بێت. با چاوێک بخەینە سەر ئەوەی کە ئەوان چین؟
| هۆکار | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| زیانگەیاندن بە پەڕۆی دەنگی (Irritation) | ئەمەش باوترین هۆکارە. قسەکردن بە دەنگی بەرز، هاوارکردن، کۆکە بەردەوام، جگەرەکێشان، هەوکردنی گەدە (گەڕانەوەی ترش) و هەندێک هەستیاری هەموویان دەبنە هۆی ئاوسانی تارەکانی دەنگ. |
| هەوکردنی قوڕگ | ئاوسانی کۆئەندامی دەنگ بەهۆی هەوکردنی ڤایرۆسی وەک هەڵامەت. ئەمەش بەزۆری لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا چارەسەر دەبێت. |
| لاوازی ماسولکەکان بەهۆی نەخۆشی مێشکەوە | نەخۆشیەکانی وەک نەخۆشی پارکینسۆن و لەبیرچوونەوە و جەڵتەی مێشک دەبنە هۆی لاوازبوونی ماسولکەکانی قوڕگ و دەبێتە هۆی گۆڕانکاری لە دەنگدا. |
| تەمەن | لەگەڵ بەرزبوونەوەی تەمەندا باو و ئاساییە کە قورگ وشک دەبێتەوە و ماسولکەکان لاواز دەبن و پەڕۆی دەنگی نەرمی لەدەست دەدات. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی دەنگەکە لەرزۆک بێت یان لاواز بێت. |
| شێرپەنجەی قوڕگ | ئەمەش زۆر دەگمەنە، بەڵام ئەگەر دەنگە دەنگ بۆ ماوەی زیاتر لە دوو هەفتە بەردەوام بوو بەبێ ئەوەی هۆکارێکی دیار بێت، گرنگە سەردانی پزیشکی بکەیت. |
هۆکارەکانی کێشەی قسەکردن
سەختی قسەکردن، واتە لە دروستکردنی وشەدا، ڕاستەوخۆ پەیوەندی بە مێشکەوە هەیە. هەروەها نەخۆشی ئەلزەهایمەر حاڵەتێکە کە کاریگەری لەسەر مێشک دەبێت، بۆیە ئەم کێشانە باون.
| هۆکار | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| نەخۆشی بیرچوونەوە | لەگەڵ هەموو حاڵەتەکانی بیرچوونەوە، وەک نەخۆشی ئەلزەهایمەر، توانای قسەکردن وردە وردە بە تێپەڕبوونی کات کەم دەبێتەوە. |
| هەندێک دەرمان | ئەو دەرمانانەی کاریگەرییان لەسەر مێشک هەیە، بەتایبەتی کحول و حەبی خەو و ماددەی هۆشبەر، دەبنە هۆی شڵبوونەوەی قسەکردن. |
| جەڵتەی مێشک یان مینی جەڵتەی مێشک (TIA) | بێتوانایی لەناکاو لە قسەکردن یان قسەکردنی شل دەتوانێت نیشانەیەکی سەرەکی جەڵتەی مێشک بێت. ئەمە حاڵەتێکی نائاساییە. |
| هێڵنجدان | هەروەها دەکرێت هەڵبژاردنی وشەی دروست لە کاتی لەدەستدانی لەناکاوی هۆشیاریدا کە بەهۆی هۆکارێکی وەک هەوکردنەوەیەکەوە دروست دەبێت، قورس بێت. |
فریاکەوتن! - بە تایبەتی ئاگاداربە لە جەڵتەی مێشک
ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانە لەناکاو دەربکەوێت، ئەوا دەکرێت جەڵتەی مێشک بێت. تکایە دەستبەجێ پەیوەندی بکەن بە ژمارە ٩١١ یان بچنە بەشی فریاکەوتن (ETU) لە نزیکترین نەخۆشخانە. دواخستنی چارەسەر لەوانەیە زیانەکانی مێشک زیاد بکات.
- ئەگەر لەناکاو قسەکانت بە قسەی ناشرین یان گەمژەیی لە کاتی هەوڵدان بۆ قسەکردندا.
- ئەگەر پێشتر توانیت ئەم کارە بکەیت، بەڵام لەناکاو خۆت ببینیتەوە کە ناتوانیت لەوە تێبگەیت کە ئەوانی تر چی دەڵێن، چی دەنووسن، یان دەیخوێننەوە.
- ئەگەر وا دیار بوو لایەکی دەموچاوت ڕاکێشرابێت کاتێک داوای لێدەکەیت زەردەخەنە بکات.
- ئەگەر هەستت بە بێهێزی یان لاوازی لەناکاو کرد لە یەک یان هەردوو دەست یان قاچدا.
دەتوانیت مەترسی تووشبوون بە جەڵتەی مێشکی کەسە خۆشەویستەکەت کەم بکەیتەوە بە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت سەبارەت بە شتگەلێکی وەک کۆنتڕۆڵکردنی پەستانی خوێنیان، نەخۆشی شەکرە، ئاستی کۆلیسترۆڵ، کۆنترۆڵکردنی کێش و وەرزشی ڕۆژانە.
چۆن ئاگاداری کەسێکی ئاوا دەبیت؟ - شێوازەکانی چاودێری
سەبر و تێگەیشتن زۆر گرنگە لە کاتی گرنگیدان بە کەسێک کە تێکچوونی دەنگ یان قسەکردنی هەیە. لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەتوانن یارمەتیت بدەن.
پشوویەک بدە بە دەنگت.
ئەگەر دەنگت زەق بوو، یارمەتی منداڵەکەت بدە تا دەتوانیت قسەکردن، هاوارکردن، یان گۆرانی وتن کەم بکاتەوە. بەڵام زۆر توند مەبە لە وتنی "قسە مەکە". لەوانەیە کەسێک کە نەخۆشی ئەلزەهایمەری هەیە لەم شتە تێنەگات و لەوانەیە توڕە بێت. بەڵکو سەرنجت لەسەر چالاکییە بێدەنگەکان بێت، وەک سەیرکردنی تەلەفزیۆن.
شێداری گرنگە.
شێ لە هەوادا دەتوانێت یارمەتی هێورکردنەوەی وشککردنەوەی قوڕگ بدات و هێورکردنەوەی پەیوەندییە دەنگییە تێکچووەکان. دەتوانیت شێدارکەرەوەی تەمێکی فێنک بەکاربهێنیت بۆ زیادکردنی شێ بۆ هەوای ماڵەکەت. هەروەها دوشێکی هەڵم بگرە.
دوور بکەوەرەوە لە شتە زیانبەخشەکان.
دووری بخەرەوە لە ماددە هەستیارەکانی وەک دوکەڵ، تۆز، بۆن و چەوری ئاژەڵان. ئەگەر هەوکردنی گەدەت هەبوو (acid reflux)، دوور بکەوەرەوە لە خواردنی بەهارات و چەور و شوکولاتە و قاوە و کحول. 3 کاتژمێر پێش خەوتن واز لە خواردنی منداڵەکەت بێنن. لەم بارەیەوە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە و ئەگەر پێویست بوو دەرمان وەربگرە.
ئامۆژگاری بۆ ئاسانکردنی پەیوەندیکردن
- لەکاتی قسەکردندا , تا دەتوانیت ژاوەژاوی دەوروبەری وەک تەلەفزیۆن و ڕادیۆ کەم بکەرەوە.
- کاتێکی پێویستیان پێ بدە بۆ وەڵامدانەوە. هەوڵ مەدە ڕستەکانیان تەواو بکەیت.
- ئەگەر تێنەگەیت لە چی دەڵێن، وا نیشان مەکە کە تێدەگەیت. دووبارە بپرسە بە شێوەیەک کە بتوانرێت بە "بەڵێ" یان "نا" وەڵام بدرێتەوە وەک "پرسیارت لێکردم زبڵەکانم دەرهێناوە؟"
- شێوازی پەیوەندی نازارەکی وەک نووسین، وێنەکێشان، ئاماژە و دەست لێدان بەکاربهێنە. هەروەها بەکارهێنانی بۆردی پەیوەندی نازارەکی کە وێنەی شتەکانی وەک "پێویستم بە ئاوە" و "ماندووم" دەتوانێت زۆر یارمەتیدەر بێت.
بابەتی تر کە ڕەنگە بەهۆی ئەم کێشانەوە سەرهەڵبدەن
هەروەها کێشەی قسەکردن دەتوانێت ببێتە هۆی کێشەی تری دەروونی و جەستەیی.
| کێشە | پێویستە چی بکەیت |
|---|---|
| کشانەوەی کۆمەڵایەتی، خەمۆکی | هەوڵ دەدەن خۆیان گۆشەگیر بکەن، چونکە هەست دەکەن ئەوانی تر لێیان تێناگەن. خۆشەویستی و تێگەیشتنیان پیشان بدە. لەگەڵ پزیشک قسە بکە دەربارەی هەستەکانیان. |
| توڕەبوون، ڕەفتاری شەڕانگێزی | کاتێک ناتوانیت ئەوەی دەتەوێت بەدەستی بهێنیت، دەتوانیت بێزار بیت و توڕە بیت. لەم جۆرە کاتانەدا خۆت بپارێزە. شوێنیان پێ بدە و خۆت دوور بکەوەرەوە. هەروەها پزیشک لەم ڕەفتارانە ئاگادار بکەرەوە. |
| دەنگە دەنگ کە زیاتر لە ٢ هەفتە دەخایەنێت | ئەمە دەتوانێت نیشانەی هەر شتێک بێت لە سەرمابوونەوە تا نەخۆشییەکی سەخت. بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشک بکە. |
| سەختی قووتدان / ئاسپیر | ئەمە حاڵەتێکی زۆر جدییە . خواردن یان خواردنەوەیەک کە لە بۆری هەناسەدا گیر دەبێت، دەبێتە هۆی هەوکردنی قورس وەک هەوکردنی سییەکان. ئەگەر بەردەوام لە کاتی نانخواردندا خنکانت یان کێشەی هەناسەدانت هەبوو، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە. |
| قورگ ئێشەی توند، سەختی هەناسەدان | ئەگەر قوڕگ ئێشە و سەختی هەناسەدانت هەبوو، یان زمان یان ملت ئاوساوە، ئەوە حاڵەتی فریاگوزارییە. دەستبەجێ بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانەکە (ETU). |
پەیامی بردنە ماڵەوە
- کێشەی دەنگ و کێشەی قسەکردن دوو شتی جیاوازن. هۆکار و چارەسەری جیاوازیان هەیە.
- بێتوانایی لەناکاو لە قسەکردن و دابەزینی دەموچاو و لەدەستدانی کارکردنی ئەندامەکان لەوانەیە نیشانەکانی جەڵتەی مێشک بن.دەستبەجێ بچۆ بۆ نەخۆشخانە یان ETU.
- بە سەبر و خۆشەویستییەوە مامەڵە لەگەڵ کەسێک بکە کە قسەکردنی قورسە. بەکارهێنانی وشەی سادە و شێوازەکانی تری پەیوەندیکردن.
- ئەگەر بۆ ماوەی زیاتر لە دوو هەفتە دەنگت زەق بوو بەبێ هۆکار، بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشک بکە.
- ئەگەر هەر گومانێک یان ترسێکت هەبوو لەم بارەیەوە، بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکی خێزانەکەت باسی بکە. ڕێنمایی دروستت پێدەدەن.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە