ئایا تۆ یاریزانی ڕەگبی، بۆکسێنەر، یان کەسێکیت کە زۆرجار سەری لێدەدەیت؟ هەندێک جار بیر لەوە دەکەینەوە "تەنها تەزووی مێشکێکی بچووکە" و زۆر گرنگی پێنادەین. بەڵام ئایا دەزانی کە دووبارەبوونەوەی برینداربوونی سەر دەبێتە هۆی تێکچوونی گەورەی مێشک دوای چەند ساڵێک؟ ئەمڕۆ باس لە CTE دەکەین، کە حاڵەتێکی جددییە بەڵام کەم ڕاپۆرت کراوە. گرنگە تۆ و منداڵەکانت ئاگاداری ئەم بابەتە بن.
بە سادەیی CTE چییە؟
CTE کورتکراوەی نەخۆشی مێشکی درێژخایەنی زەبراوییە. بە سادەیی، حاڵەتێکی درێژخایەنی مێشکە کە بەهۆی دووبارەبوونەوەی برینداربوونی سەرەوە دروست دەبێت. ئەم برینانە دەتوانن بریتی بن لە تەزووی مێشک کە بەهۆی لێدانی سەخت لە سەرەوە دروست دەبێت، هەروەها تەزووی بچووک کە ڕەنگە کەمتر جددی دەرکەوێت.
ئەم نەخۆشییە بۆ یەکەمجار لە ساڵانی ١٩٢٠ لە نێو بۆکسێنەرەکاندا دۆزرایەوە. لەو کاتەدا پێی دەگوترا شتێکی تر. لەگەڵ تەمەنیاندا هەندێک لە بۆکسێنەرەکان دەستیان کرد بە قسەکردنیان و ڕەفتارێکی جیاوازیان هەبوو. هەروەها پێی دەگوترا "سەرخۆشی پەنجە". بەڵام دواتر دەرکەوت کە ئەم حاڵەتە تەنها لە بۆکسێنەرەکاندا سنووردار نەبووە، بەڵکو یاریزانانی وەرزشی بەرکەوتن وەک ڕەگبی و هۆکیش بووە.
گرنگ ئەوەیە کە ئەم نیشانانە یەکسەر دەرناکەون دوای برینداربوونی سەر. ساڵانێک، تەنانەت دەیان ساڵ دواتر دەردەکەون. بۆیە پێویستە ئاگاداری برینداربوونی سەر بین.
ئەم نەخۆشیە چۆن گەشە دەکات؟
بۆ تێگەیشتن لەمە، با بۆ ساتێک بچینە ناو مێشکمانەوە. بیهێنە بەرچاوت کە جۆرێکی تایبەتی پرۆتین لە مێشکماندا هەیە کە یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی دەمارەکان بە جێگیری و ڕێکخراو بمێننەوە. پێی دەوترێت پڕۆتینی 'تاو' . لە بارودۆخی ئاساییدا ئەم پرۆتینەی تاو پێویستە بۆ کارکردنی تەندروستانەی مێشکمان.
بەڵام کاتێک سەری دووبارە لێدەدرێت، سروشتی ئەم پرۆتینانەی تاو دەگۆڕێت بەهۆی ئەو زەبر و زەنگەی کە لەناو مێشکدا ڕوودەدات. دەست دەکەن بە بەیەکەوە لکاندنەوە و بەیەکەوە کۆدەبنەوە و پێکەوە تێکەڵ دەبن. ئەم پڕۆتینە تاوانەی کە کۆبوونەتەوە لەناو خانە دەمارییەکان کۆدەبنەوە و وردە وردە ئەو خانانە لەناو دەبەن. هەروەک چۆن پیسی لەناو بۆرییەکدا کۆدەبێتەوە و ئاو لە ڕۆیشتنی دەوەستێنێت، ئەم کۆپانەی پڕۆتینی تاو پەیوەندی نێوان خانە دەمارییەکان تێکدەدەن. بە تێپەڕبوونی کات ئەم زیانانە بە تەواوی مێشکدا بڵاودەبێتەوە. ئەوە ئەوەیە کە CTE یە.
هەموو کەسێک کە سەری بریندار بووە تووشی ئەم حاڵەتە نابێت، بۆیە هەندێک لە توێژەران پێیان وایە کە هۆکاری دیکە وەکو جینات , لەوانەیە بەشداربن. بەڵام تاکە هۆکاری سەلمێنراو دووبارەبوونەوەی زەبر و زەنگی سەرە.
نیشانەکانی نەخۆشی CTE چین؟
لەبەر ئەوەی نیشانەکانی CTE بەزۆری ساڵانێک دواتر دەردەکەون، دەتوانرێت بە ئاسانی لەگەڵ نیشانەکانی نەخۆشیەکانی تر تێکەڵ بکرێت. هەندێک لە نیشانەکان دەتوانن لە نەخۆشی ئەلزەهایمەر بچن، هەندێکی تریش لە نەخۆشی پارکینسۆن دەچن.
دوو جۆری سەرەکی نیشانە هەیە کە دەتوانن لە کاتە جیاوازەکانی ژیاندا دەربکەون.
1- لە ماوەی هەرزەکاریدا (کۆتایی تەمەنی بیستەکان یان سەرەتای تەمەنی 30 ساڵان): ئەمە ئەو کاتەیە کە زۆربەی کێشەکانی تەندروستی دەروونی و ڕەفتارەکان سەرهەڵدەدەن.
2. لە تەمەنی گەورەییدا (لە دەوروبەری تەمەنی 60 ساڵیدا): کێشەی بیرەوەری و توانای بیرکردنەوە لەم ماوەیەدا سەرهەڵدەدات.
خشتەی خوارەوە هەندێک نیشانەی باوی پەیوەست بە CTE نیشان دەدات.
| نیشانە سەرەکییەکانی نەخۆشی CTE | |
|---|---|
| لەدەستدانی بیرەوەری | سەرلێشێواوییەکی توند |
| ڕەفتاری ئارەزوومەندانە و ناڕێک | لاوازییەکانی بڕیاردان |
| شەڕانگێزی و توڕەیی خێرا | خەمۆکی و دڵەڕاوکێ |
| گومانی ناڕەوا لە کەسانی تر (پارانۆیا) | نەخۆشی بیرچوونەوە (لەدەستدانی توانای بیرکردنەوە و یادەوەری) |
| کاری پلاندانانی سەختی | ئالوودەبوون بە ماددە هۆشبەرەکان یان مەی |
| بیرکردنەوە یان هەوڵی خۆکوشتن | بێتوانایی لە کۆنترۆڵکردنی هەستەکان |
ئەگەر تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت ئەم نیشانانەی هەبوو، بەتایبەتی کە پێشینەی برینداربوونی سەری هەبوو، زۆر گرنگە سەردانی پزیشک بکەیت و باسی بکەیت.
چۆن دەزانیت ئەم نەخۆشیەت هەیە؟
بەداخەوە بە تەکنەلۆژیای ئێستا هیچ ڕێگەیەک نییە بۆ پشتڕاستکردنەوەی 100% CTE لەکاتێکدا کەسێک لە ژیاندایە. تاکە ڕێگە بۆ دەستنیشانکردنی نەخۆشییەکە بە شێوەیەکی یەکلاکەرەوە لە ڕێگەی پشکنینی دوای مردنی شانەکانی مێشکەوەیە (پشکنینی جەستە).
بەڵام، پزیشکێک لەوانەیە گومانی هەبێت "ئەمە دەتوانێت CTE بێت" بە پشتبەستن بە نیشانەکان، مێژووی برینداربوونی سەری نەخۆشێک , و پشکنینەکانی تر. بۆ ئەم مەبەستەش پشکنینی وەک ئەمانە بەکاردەهێنرێن بۆ ئەوەی حاڵەتەکانی تری مێشک ڕەتبکەنەوە.
- سی تی سکان (تۆمۆگرافی کۆمپیوتەریی - سی تی سکان)
- سکانی MRI (وێنەی دەنگدانەوە موگناتیسیەکان - سکانی MRI)
- سکانی PET (تۆمۆگرافی دەردانی پۆزیترۆن - سکانی PET)
- شلەمەنی بڕبڕەی پشت / کونکردنی کەمەر
لە ئێستادا توێژەران خەریکی پەرەپێدانی ڕێگاکانن بۆ دیاریکردنی نەخۆشی CTE لەکاتێکدا هێشتا لە ژیاندان، ئەمەش دەتوانێت ببێتە هۆی زووتر دەستنیشانکردن و چارەسەرکردنی نەخۆشییەکە لە داهاتوودا.
کێ زۆرترین مەترسی لەسەرە؟
- ئەو کەسانەی کە وەرزشی بەرکەوتن ئەنجام دەدەن: ئەوانەی وەرزشی وەک ڕەگبی و تۆپی پێ و هۆکی و بۆکسێن دەکەن مەترسی زیاتریان لەسەرە.
- ئەوانەی لە خزمەتی سەربازیدان: بەهۆی ئەگەری برینداربوونی سەر لە کاتی مەشقکردن یان لە بەرەکانی شەڕدا.
- وەرزشوانانی گەنج و منداڵانی قوتابخانە: ئەمە زۆر گرنگە. هەندێک جار ئەو منداڵانەی کە لەسەر ئاستی قوتابخانە یاری دەکەن لەوانەیە مەترسی زیاتریان لەسەر بێت لە چاو وەرزشوانانی پیشەگەر.
لەبیرت بێت مێشکی منداڵ هێشتا لە گەشەکردندایە و بەو هۆیەوە هەستیارترە لە مێشکی گەورەساڵ. بۆیە وەک دایک و باوک پێویستە زۆر وریا بین لە پاراستنی سەری منداڵەکانمان لە کاتی وەرزشدا.
چارەسەرکردن و بەڕێوەبردنی نەخۆشی CTE
هیچ چارەسەرێک بۆ CTE نییە و نەخۆشییەکە بە تێپەڕبوونی کات خراپتر دەبێت. بەڵام چەندین چارەسەر و شێواز هەن کە دەتوانن یارمەتیدەر بن لە کۆنترۆڵکردنی نیشانەکان و ئاسانکاری ژیان.
چارەسەری پزیشکی: ١.
- چارەسەری جەستەیی: بۆ کێشەی ڕۆیشتن یان جوڵە.
- چارەسەری پیشەیی: یارمەتی بدە لە ئەرکەکانی ڕۆژانە بە تەنیا.
- چارەسەری قسەکردن و زمان: بۆ کێشەکانی بیرەوەری و قسەکردن.
گۆڕانکاری لە شێوازی ژیان:
- تێبینیەکان بهێڵەرەوە:ئەگەر کێشەی بیرگەت هەیە، بەکارهێنانی ساڵنامە یان دەفتەر دەتوانێت یارمەتیدەر بێت.
- ڕۆتینێک دابنێ: هەبوونی ڕۆتینێکی دیاریکراو بۆ ئەو ڕۆژە هەست بە سەقامگیریت پێدەبەخشێت.
- ئاگاداری ڕەفتارە ئیمپاسیڤەکان بە: ئاگاداری شتگەلێکی وەک قومارکردن و خەرجکردنی ناپێویست و مەی، چونکە دەبنە هۆی ئالوودەبوون.
- تەکنیکەکانی هێورکردنەوە مەشق بکە: شتەکانی وەک هەناسەدانی قووڵ و مێدیتەیشن دەتوانن یارمەتیت بدەن کۆنتڕۆڵی هەستەکانت بکەیت.
- خەوتنی باش: خەوتنی پێویست زۆر گرنگە بۆ بەڕێوەبردنی نیشانەکان.
- وەرزشکردن: چالاکیی جەستەیی دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی فشاری دەروونی.
چی بکەین بۆ ئەوەی خۆمان لەم نەخۆشییە بپارێزین؟
باشترین ڕێگا بۆ پاراستن لە CTE کەمترین برینداربوونی سەرە، بەتایبەتی بۆ منداڵان و گەنجانی پێگەیشتوو کە وەرزش دەکەن.
- ئامێری سەلامەتی گونجاو لەبەر بکە: ئامێری وەک کڵاو بە وردی و بە قەبارەی گونجاو لەبەر بکە.
- فێربوونی تەکنیکە دروستەکان: مەشقکردنی دۆخی جەستە و تەکنیکە دروستەکانی پەیوەست بە وەرزشەکە.
- دوور بکەوەرەوە لە شەڕانگێزی ناپێویست: ڕێز لە یاساکانی یارییەکە بگرە.
- یاری بە پێکان مەکە: ئەگەر سەرت پێکان بوو، جارێکی تر یاری مەکە تا بە تەواوی چاک دەبیتەوە. دڵنیابە لەم بارەیەوە ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکە.
- بەرپرسیارێتی ڕاهێنەران: بەرپرسیارێتی ڕاهێنەرانە سنووردارکردنی پراکتیزە ناکۆکەکان.
- پشتێنی سەلامەتی ببەستە: هەمیشە پشتێنی سەلامەتی ببەستە بۆ ئەوەی لە ڕووداوی ئۆتۆمبێلدا سەرت بریندار نەبێت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- CTE نەخۆشییەکی جددی و درێژخایەنی مێشکە کە بەهۆی دووبارەبوونەوەی برینداربوونی سەرەوە دروست دەبێت.
- زۆرجار نیشانەکانی ساڵانێک دوای ڕووداوەکە دەردەکەون. هەندێک لەوانە بریتین لە لەدەستدانی بیرەوەری، گۆڕینی ڕەفتار و خەمۆکی.
- خۆپاراستن باشترین ڕێگایە بۆ خۆپاراستن لە نەخۆشییەکە، هەروەها گرنگە سەرت لە کاتی وەرزش و لە ژیانی ڕۆژانەدا بپارێزیت.
- ئەگەر تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت نیشانەکانی CTE و پێشینەی برینداربوونی سەری هەبوو، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
- ئەگەر بیری خۆکوشتنت هەیە یان بیر لە زیانگەیاندن بە کەسانی تر دەکەیتەوە، دەستبەجێ داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە یان بچۆ بۆ نزیکترین بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU).
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە