کاتێک سەیری ڕۆتینی ڕۆژانەت دەکەیت، هەندێک کار بە چێژێکی زۆرەوە ئەنجام دەدەیت، نەخێر؟ بەڵام تۆ بە چاوەڕوانی شتێکی تر کاری تر دەکەیت، وەک مووچە یان ستایش. بیهێنە بەرچاوت، ئەگەر زۆربەی ئەو کارانەی کە ئەنجامی دەدەیت ئەنجام بدەیت بەبێ ئەوەی چاوەڕوانی هیچ پاداشتێکی دەرەکی بکەیت، بەڵام تەنها لەبەر ئەوەی خۆشت دەوێت، ئەوە مانای ئەوەیە کە تۆ بەهۆی ئەوەی پێی دەوترێت پاڵنەری ناوەکی لێدەخوڕیت. دەروونناسەکان دەڵێن ئەمە باشترین کوالیتی پاڵنەرە کە یارمەتیت دەدات لە ژیاندا سەرکەوتوو بیت.
پاڵنەری ناوەکی بەڕاستی چییە؟
ئێمە دەڵێین 'هیچ پاڵنەرێکم نییە بۆ ئەوەی ئەم کارە بکەم' کاتێک ناتوانین بزانین بۆچی دەمانەوێت ئەوە بکەین. پاڵنەر ئەوە ئەوەیە. هۆکارێکە بۆ ئەوەی بۆ ئامانجێکی دیاریکراو دەبێت بە شێوەیەکی دیاریکراو ڕەفتار بکەین.
بە سادەیی پاڵنەرێکی ناوەکی بریتییە لە پاڵنەرێک بۆ ئەنجامدانی شتێک کە لە ناوەوەتەوە دێت. سەرەتا بە حەزێکی ڕاستەقینە بۆ ئەرکێک یان بابەتێک دەست پێدەکات. سەیری منداڵێکی بچووک بکە. بەردەوام هەوڵی جوین و گرتن و چەقاندنی و فڕێدانی ئەو شتانە دەدات کە دەستی پێ بگات، نەخێر؟ کەس هیچی لەو بارەیەوە پێ نەوتووە. لە ناوەوە دێت.
وەک گەورەساڵێک، تۆ ئەم ئەزموونە بەدەست دەهێنیت بەهۆی خۆشی ئەنجامدانی شتێک، کاتێک شتێک دەکەیت بۆ گەڕان بەدوای تەحەدای نوێ , ئەزموونی شتێکی نوێ، فێربوونی شتێک، فراوانکردنی تواناکانت. ئێمە دەچینە پشوو، باخچە، یاری تەختە دەکەین، سەیری فیلم دەکەین، ڕۆمان دەخوێنینەوە بەهۆی ئەم جۆرە پاڵنەرە ناوەکییەوە.
کاتێک بە پاڵنەرە ناوەکییەکان کار دەکەیت، متمانە بەخۆبوونت زیاد دەکات، هەست دەکەیت گۆڕانکاری لە جیهاندا دروست دەکەیت، هەست دەکەیت ئامانجێکی گەورەترت هەیە لە ژیاندا.
زانستی پشت ئەم کارە چییە؟
چەمکی پاڵنەرە ناوەکییەکان بۆ یەکەمجار لە لێکۆڵینەوەیەکی دەروونناس ڕیچارد ڕایان و ئێدوارد دیسی لە ساڵی ١٩٨٥دا سەریهەڵدا. ئەوان تیۆرێکیان پەرەپێدا بە ناوی تیۆری خۆدیاریکردن (SDT) . بۆچوونی باو لەو کاتەدا ئەوە بوو کە مرۆڤەکان باشترین ئاستیان پێشکەش دەکرد کاتێک بەڵێنی شتێکی دەرەکییان پێدرا، وەک پاداشت یان ستایش. بەڵام ئەم تیۆرە نوێیە بە تەواوی پێچەوانەی ئەو بۆچوونە بوو.
ڕایان و دێچی وتوویانە کە پاڵنەرە ناوەکییەکان لە خواستی زگماکییەوە سەرچاوە دەگرێت کە مرۆڤەکان دەبێت باشتر بن و باشتر بن. ئەم درایو ناوەکییە دەتوانێت یارمەتیت بدات نەک تەنها ئەنجامی کارەکەت زۆرترین بێت، بەڵکو ئەو ئەزموونەی کە لە کاتی ئەنجامدانیدا هەتبێت.
بەپێی ئەم تیۆرییەی دیاریکردنی چارەنووس (SDT)، مرۆڤ سێ پێویستی دەروونی زگماکی هەیە. ئەمانەن کە لە ناوەوە پاڵنەرمانن.
1.ئۆتۆنۆمی: ئەمە ئەو هەستەیە کە تۆ کۆنترۆڵی ئەو کارەت هەیە کە دەیکەیت. هەموومان پێمان خۆشە دەرفەتمان هەبێت بڕیار بدەین چۆن و کەی شتێک بکەین.
2. لێهاتوویی: ئەمەش توانای ئەنجامدانی ئەو ئەرکانەیە کە لەگەڵ توانا و زانیاری و ئەزموونی مرۆڤدا بگونجێت. واتە حەز دەکەین ئەو کارانە بکەین کە هەست دەکەین "دەتوانم ئەمە بە باشی بکەم".
3. پەیوەندی: ئەو پەیوەندی و مانایەی کە لە ئەرکێکەوە بەدەستی دەهێنیت. کاتێک ئەوەی ئێمە دەیکەین خزمەت بە ئامانجێکی گەورەتر دەکات، کاتێک هەست دەکەین بەشێکی گرنگی کۆمەڵگاین، زیاتر پاڵنەرمان دەبێت بۆ ئەنجامدانی.
پاڵنەرە ناوەکییەکانی مرۆڤ کاتێک زۆرترین دەبێت کە هەر سێ هۆکارەکە کۆببنەوە.
جیاوازی نێوان پاڵنەرە ناوەکی و دەرەکییەکان
پاڵنەری دەرەکی کاتێکە کە شتێک دەکەیت بۆ سوودێکی دەرەکی. بۆ نموونە قبوڵکردنی کۆمەڵایەتی، بەدەستهێنانی پارەی زیاتر. لە نێو خوێندکاراندا، بەدەستهێنانی نمرەی باش، جیاوازبوون لە نێوان هاوڕێیان و دوورکەوتنەوە لە سزا باوترین پاڵنەرە دەرەکییەکانن.
بیهێنە بەرچاوت، هەندێک منداڵ لەبەر ئەوە ناخوێنن کە بابەتەکەیان خۆشدەوێت، بەڵکو لەبەر ئەوەی دەترسن لەلایەن دایک و باوکیانەوە سزا بدرێن. لێکۆڵینەوەکان دەریدەخەن کاتێک منداڵان تەنها لەبەر هۆکاری دەرەکی کاردەکەن، وردە وردە ئارەزووی لەدەست دەدەن.
| جۆری پاڵنەر | نموونە |
|---|---|
| پاڵنەرێکی ناوەکی (ئاواتێک کە لە ناوەوە دێت) |
|
| پاڵنەرێکی دەرەکی (چاوەڕوانی لە شتێکی دەرەکی) |
هەرچەندە ئەم دوو چەمکە دوو شتی جیاوازن، بەڵام هەندێک جار دەتوانن پێکەوە بژین. واتە ڕەنگە شتێک بکەیت بۆ ئەو چێژەی لێی وەردەگریت، هەروەها بۆ ئەو سوودە دەرەکییەی کە دەیگەیەنێت. بۆ نموونە، ڕەنگە فێری زمانی ژاپۆنی بیت چونکە ئارەزووی فێربوونی ژاپۆن دەکەیت، هەروەها ڕەنگە پێت وابێت کە یارمەتیت دەدات بۆ بەدەستهێنانی پلە بەرزکردنەوە لە ئۆفیس.
بەڵام لەبیرت بێت هەندێک جار پاڵنەرە ناوەکییەکان زۆر بەهێزترە لە پاڵنەرە دەرەکییەکان. هۆکارەکەی ئەوەیە کە پاڵنەرە ناوەکییەکان وەک بزوێنەرێک وایە کە بەبێ سووتەمەنی بە تەنیا کاردەکات. بەڵام هەندێک جار پاڵنەری دەرەکی زۆر پێویستە. بیهێنە بەرچاوت، ئەرکێکت هەیە لە ئۆفیس تەواو بکەیت، بەڵام هیچ بەرژەوەندییەکت نییە. لەو کاتەدا ترسی 'ئەگەر ئەمە نەکەیت، کارەکەت لەدەست دەدەیت' (پاڵنەری دەرەکی) ئەوەیە کە پاڵنەرێکە بۆ تەواوکردنی ئەو ئەرکە.
چۆن پەرە بەم پاڵنەرە ناوەکییە بدەین؟
لێرەدا چەند ڕێگایەک دەخەینەڕوو بۆ زیادکردنی ئەم پاڵنەرە ناوەکییە.
- کارەکەت خۆش بکە: هەوڵبدە کەمێک خۆشی بۆ کارەکەت زیاد بکەیت. ئەمەش یارمەتیت دەدات زیاتر سەرنجت لەسەری بێت.
- تەحەدای خۆت بکە: ئامانجی بچووک و بەدەست هێنراو دابنێ. بەدوای پاداشتی دەرەکیدا مەگەڕێ، بەڵکو وەک دەرفەتێک سەیری بکە بۆ فێربوونی شتێکی نوێ.
- لە کارەکەتدا مانا بدۆزەرەوە: بیر لەوە بکەرەوە کە ئەوانی تر چ بەهایەک بەدەست دەهێنن لەو کارەی من دەیکەم، و چ ئامانجێکی گەورەتر بەدی دەهێنێت.
- کاتێک هەستت بە ئارەزووی نەکرد، ئەو کارە بکە کە خۆشت دەوێت: کاتێک هەستت پێناکات، کارێک بکە کە خۆشت دەوێت و هەمیشە ویستووتە بیکەیت.
- یارمەتی کەسانی تر بدە: دەتوانیت ڕەزامەندییەکی دەروونی زۆر بەدەست بهێنیت لە یارمەتیدانی هاوڕێیەکت یان کاری خۆبەخشی. ئەمەش پاڵنەرە ناوەکییەکەت دروست دەکات.
ئەگەر ئەم نەبوونی حەز و بێزارییەی کە هەستی پێدەکەیت ماوەیەکی زۆرە بەردەوامە، و کاریگەرییەکی بەرچاوی لەسەر ژیانی ڕۆژانەت دەبێت، گرنگە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە لەسەر ئەوە بکەیت ، چونکە هەندێکجار دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی تری دەروونی بێت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- پاڵنەری ناوەکی بریتییە لە ئەنجامدانی شتێک بۆ ئەو چێژ و چێژەی کە لە ناوەوە دێت، بەبێ ئەوەی چاوەڕوانی هیچ شتێکی دەرەکی بکەیت.
- پاڵنەری دەرەکی بریتییە لە ئەنجامدانی شتێک بە هۆکاری دەرەکی، وەک پارەدان، ستایشکردن، یان دوورکەوتنەوە لە سزا.
- پاڵنەرە ناوەکییەکان زۆر گرنگە بۆ ژیانێکی سەرکەوتوو و بەختەوەر.
- کاتێک سێ توخمەکەی سەربەخۆیی، لێهاتوویی و پەیوەندیداربوون بەدی دەهێنرێن، پاڵنەرە ناوەکییەکانمان زیاد دەکات.
- دەتوانیت ئەم توانایە پەرەپێبدەیت بە زیادکردنی خۆشی بۆ کارەکانت و تەحەدای خۆت و یارمەتیدانی کەسانی دیکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە