Skip to main content

ئایا تۆش کۆتاییەکانی دابەشکراوت هەیە؟ (Split Ends) - با هەموو شتێک لەم بارەیەوە بزانین!

ئایا تۆش کۆتاییەکانی دابەشکراوت هەیە؟ (Split Ends) - با هەموو شتێک لەم بارەیەوە بزانین!

هەموومان قژی جوان و تەندروستمان خۆشدەوێت , ڕاستە؟ بەڵام هەندێک جار، هەرچەندە هەوڵ بدەین، کۆتاییەکانی دابەشبوون دەتوانن کێشەیەکی تێپەڕنەکراو بێت. ئەمەش دەتوانێت بەسەر هەر کەسێکدا بێت، بەبێ گوێدانە تەمەن و ڕەگەز. هەرچەندە لە ڕاستیدا قژمان بەهێزە، بەڵام ئەگەری ئەوە زیاترە بەهۆی ئەو کارانەی کە ڕۆژانە ئەنجامی دەدەین زیانیان پێ بگات. ئەم زیانانە ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین " split ends ". بەو پێیەی کۆتاییەکانی کۆنترین و لاوازترین بەشی قژن، ئەم زیانانە لەوێوە دەست پێدەکات.

بەڕاستی کۆتاییەکانی دابەشبوون مانای چییە؟

بە سادەیی ئەمە کاتێکە کە کۆتایی قژەکە دابەش دەبێت بۆ زیاتر لە بەشێک. وەک ئەوە وایە کۆتایی پەتێک شل بێتەوە. کاتێک ڕووپۆشی دەرەوەی پارێزەر (کوتیکڵ)ی شەفتی قژ تێکدەچێت، تاڵەکانی ناوەوە لاواز دەبن و دابەش دەبن.

زۆربەی کات ئەم زیانانە بەهۆی هەندێک لەو بەرهەمانە و شێوازی قژ و خووەکانەوە دێت کە بەکاریان دەهێنین بۆ ئەوەی قژمان بە جوانی بمێنێتەوە. کاتێک کۆتاییەکانی قژمان دابەش دەبن، بێ گیان و چرچ و لۆچ دەردەکەون. ئەگەر چارەسەر نەکرێت، ئەم سەرە دابەشبووانە دەتوانن شەفتی قژ بڵاوببنەوە و ببنە هۆی شکاندنی قژ. بە تێپەڕبوونی کات ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی قژ تەنکتر بێت و لە شوێنێکدا بکەوێتە دەرەوە.

هۆکارە سەرەکییەکانی دابەشبوونی کۆتایی چین؟

هەندێک لەو کارانەی کە بەبێ ئەوەی هەست بکەین ئەنجامی دەدەین ڕاستەوخۆ کاریگەری لەسەر ئەمە هەیە. بیر لەوە بکەرەوە کە ئایا ئەم کارانە دەکەیت یان نا.

  • چۆنێتی شۆردنی قژت: شامپۆ بەکاربهێنە و بە بەهێزی بیشۆ بە تەواوی قژت، کۆندیشنەر بەکارمەهێنە .
  • ماددە کیمیاییە توندەکان: بەرکەوتنی زۆر بە شتی وەک کلۆر لە مەلەوانگەکاندا.
  • شێوازی وشککردنەوەی قژ: وشککردنەوەی قژ بە توندی بە خاولی، شانەی قژی تەڕ.
  • بەکارهێنانی گەرمی : زۆر بەکارهێنانی ئامێرەکانی گەرمی بەرز وەکو وشککەرەوەی فڕێدان، شانەی گەرم، و ئاسنی لوول.
  • شێوازی قژ: بەستنەوەی قژ بە کۆتایی ئەسپێکی توند، یان نانەواخانە، یان قژ بە توندی بڕشێنەوە. هەروەها بەکارهێنانی درێژکردنەوەی قژ و بونیادنان هۆکارێکە بۆ ئەمەش.
  • چارەسەری کیمیایی: چارەسەری بەردەوامی قژ وەک ڕەنگکردن، ڕاستکردنەوە (ئارامکردنەوە/بەستنەوە)، و پێرمکردن.
  • شانەی زۆر: شانەی قژت بەبێ پێویست ڕۆژانە چەند جارێک زیان بە قژت دەگەیەنێت.

جگە لەم خووانە، هەندێک کەمی خۆراکی، تۆزی ژینگەیی، تیشکی خۆری زۆر و هەندێک هۆکاری بۆماوەیی دەتوانن بەشداربن لە دابەشبوونی کۆتاییەکان.

ئایا جۆری جیاوازی کۆتایی دابەشکراو هەیە؟ لە چی دەچن؟

بەڵێ چەند ڕێگەیەک هەیە کە سەری دابەشکراو لەسەر قژت دەربکەوێت. هەریەک لەمانە نیشانەی تێکچوونی قژن. زانینی ئەوەی ئەمانە چین، یارمەتیت دەدات لەو زیانانە تێبگەیت کە بەسەر قژتدا هاتووە.

جۆری کۆتایی دابەشکراو ڕووخسار زۆرجار هۆکارەکەی
دووانە دابەشکردن (Y-Split) کۆتاییەکانی قژەکە بۆ دوو بەش دابەش دەبن و لە پیتی ئینگلیزی 'Y' دەچن. ئەمە باوترین جۆریە. خۆلێدان بەهۆی زیادەڕەوی لە شانەی قژ و ستایلکردنی قژ.
دابەشبوونی بەشەکی کۆتاییەکانی شەفتی قژ بە تەواوی جیا نەکراونەتەوە، بەڵام وەک درزێکی بچووک دەردەکەون. قژ وشک دەبێتەوە و هەندێک ئاستی زیانی هەیە. ئەمەش قۆناغێکی سەرەتاییە لە زیان گەیاندن.
دابەشبوونی دار وەک چۆن لقەکانی درەختێک لەیەکتر جیا دەبنەوە، وا دیارە تاڵەکانی موو لە چەند شوێنێک لە لایەکی درەختەکەدا جیا بوونەتەوە. ئەمەش نیشانەیە بۆ ئەوەی قژت زیانێکی زۆری پێگەیشتووە. بە دڵنیاییەوە پێویستە ڕوپۆشێک بەدەست بهێنیت.
فۆرک سپلیت وەک چنگاڵێک، کۆتاییەکانی قژەکە وا دەردەکەون کە بەسەر سێ بەشدا دابەشکراون. ئەمەش نیشانەیە بۆ ئەوەی قژت ئەو شێدارییە بەدەست ناهێنێت کە پێویستی پێیەتی.

چی دەتوانرێت بۆ کۆتاییە دابەشکراوەکان بکرێت؟

ئەمە گرنگترین شتە.کاتێک کە کۆتاییەکانی دابەشبوون دروست دەبن، هیچ دەرمان و شامپۆ و کۆندیشنەرێک لە جیهاندا نییە کە بتوانێت چاکیان بکاتەوە یان چاکیان بکاتەوە. هەرچەندە بەرهەمێک لە بازاڕدا هەیە بە ناوی "چاکردنەوەی کۆتایی دابەشکراو"، بەڵام تەنها بۆ ماوەیەکی کاتی کۆتاییەکانی دابەشکراو وا دەردەخەن کە بەیەکەوە لکاون. چارەسەری هەمیشەیی نین.

ئەگەر وردبینەوە، تاکە و باشترین چارەسەر بۆ ئەمە بریتییە لە بڕینی سەرەکانی قژ و لابردنی.

بە بڕینی بەم شێوەیە، سەرە دابەشبووەکان واز لە جوڵەکردن دەهێنن بۆ سەرەوەی شەفتی قژ، ئەمەش واتە دەتوانیت ڕێگری بکەیت لە زیانگەیاندنی زیاتر بە قژت.

چۆن ڕێگری بکەین لە دابەشبوونی کۆتایی؟

خۆپاراستن باشترە لە چارەسەرکردن . کەواتە لێرەدا چەند شتێکی سادە دەخەینەڕوو کە دەتوانیت بیکەیت.

با شێوازی شۆردنی قژمان بگۆڕین.

ڕۆژانە شۆردنی قژت ئەو زەیتە سروشتیانەی کە پێستی سەرت بەرهەمی دەهێنێت، لێدەسەنێتەوە. بۆیە , شۆردنی قژت هەر دوو بۆ سێ ڕۆژ جارێک بەسە. لەکاتی شامپۆکردندا تەنها بیدە لە پێستی سەر و بەباشی مەساجی پێبکە. شامپۆکە مەشۆ بە قژەوە. لەوانەیە ئەو بڕە شامپۆیەی کە لە کاتی شۆردندا دەڕژێت، قژەکەی شۆردبێتەوە. هەمیشە کۆندیشنەر بەکاربهێنە، بەتایبەتی لەسەر کۆتاییەکانی قژت و بۆ ماوەی چەند خولەکێک بەجێی بهێڵە پێش ئەوەی بیشۆیت.

ئاگاداربە لە کاتی وشککردنەوەی بە خاولی.

ڕشتنی قژت بە خاولی دەبێتە هۆی زیان گەیاندن. بەڵکو بە خاولی قژت بە نەرمی فشار بخە یان بیقرتێنە.

لەکاتی شانەی قژتدا ئەم شتانە لەبەرچاو بگرە.

شانەی کە ڕیشەکانی نەرم و نیان بێت یان شانەی ددانی پان بەکاربهێنە. دڵنیابە لە بەکارهێنانی شانەی ددانی پان، بەتایبەتی ئەگەر قژت شانە دەکەیت کاتێک تەڕ دەبێت. لەکاتی شانەکردندا سەرەتا بە نەرمی کۆتاییەکانی قژت لاببە، پاشان لە سەرەوە بۆ خوارەوە شانەی بکە.

کەمکردنەوەی ستایلکردنی گەرمی

ئەگەر ووشککەرەوەی قژت بەکارهێنا، گەرمیەکەی تەنها بەشی ناوەڕاستی قژت بکە نەک کۆتاییەکانی. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە کۆتاییەکانی قژت لاوازترینن. ئەگەر شتێکی وەک ئاسنی لوول بەکاردەهێنیت، دوور بکەوەرەوە لە دانانی گەرمی زۆر بۆ سەرەکانی قژت.

بە بەردەوامی قژت ببڕە.

بۆ پاراستنی قژێکی تەندروست گرنگە لانیکەم هەر ٦-٨ هەفتە جارێک کۆتاییەکانی قژت نزیکەی یەک ئینج ببڕیت. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ نەهێشتنی کۆتاییە نوێیەکانی دابەشکراو و یارمەتی قژت دەدات درێژتر و تەندروستتر بێت.

بە گرنگیدان بەم شتە بچووکانە سەبارەت بە قژت، تۆش دەتوانیت قژی جوان و تەندروست بۆ ماوەیەکی زۆر بپارێزیت.

پەیامی بردنە ماڵەوە

  • کۆتاییەکانی دابەشبوون نیشانەیەکی ڕوونە بۆ تێکچوونی قژ.
  • هیچ بەرهەمێک نییە کە بتوانێت سەرە دابەشبووەکان چاک بکاتەوە. تاکە چارەسەر بریتییە لە بڕینی کۆتاییە دابەشبووەکان.
  • خۆپاراستن باشترینە. لەگەڵ قژتدا نەرم و نیان بە، کۆندیشنەر بەکاربهێنە، دوور بکەوەرەوە لە گەرمای زۆر و بە خاولی بە هێواشی وشکی بکەرەوە.
  • باشترین هاوڕێت لە تەندروست ڕاگرتنی قژتدا ئەوەیە کە هەر ٦-٨ هەفتە جارێک بە بەردەوامی قژت بڕازێنەرەوە.
  • ئەگەر کێشەی ترت هەبوو، وەکو هەڵوەرین یان تەنکبوونەوەی قژ، گرنگە سەردانی پزیشک بکەیت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.

کۆتاییەکانی دابەشکراو، چاودێری قژ، بڕینی قژ، قژی تەندروست، چاودێری قژ sinhala، تێکچوونی قژ
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.

کۆمێنتەکەت زیاد بکە

تکایە حیساب بکە: 3 + 8 =
ئایا تۆش کۆتاییەکانی دابەشکراوت هەیە؟ (Split Ends) - با هەموو شتێک لەم بارەیەوە بزانین!
زانیاری گشتی تەندروستی٦ی تەمووزی ٢٠٢٦

ئایا تۆش کۆتاییەکانی دابەشکراوت هەیە؟ (Split Ends) - با هەموو شتێک لەم بارەیەوە بزانین!

هەموومان قژی جوان و تەندروستمان خۆشدەوێت , ڕاستە؟ بەڵام هەندێک جار، هەرچەندە هەوڵ بدەین، کۆتاییەکانی دابەشبوون دەتوانن کێشەیەکی تێپەڕنەکراو بێت. ئەمەش دەتوانێت بەسەر هەر کەسێکدا بێت، بەبێ گوێدانە تەمەن و ڕەگەز. هەرچەندە لە ڕاستیدا قژمان بەهێزە، بەڵام ئەگەری ئەوە زیاترە بەهۆی ئەو کارانەی کە ڕۆژانە ئەنجامی دەدەین زیانیان پێ بگات. ئەم زیانانە ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین " split ends ". بەو پێیەی کۆتاییەکانی کۆنترین و لاوازترین بەشی قژن، ئەم زیانانە لەوێوە دەست پێدەکات.

بەڕاستی کۆتاییەکانی دابەشبوون مانای چییە؟

بە سادەیی ئەمە کاتێکە کە کۆتایی قژەکە دابەش دەبێت بۆ زیاتر لە بەشێک. وەک ئەوە وایە کۆتایی پەتێک شل بێتەوە. کاتێک ڕووپۆشی دەرەوەی پارێزەر (کوتیکڵ)ی شەفتی قژ تێکدەچێت، تاڵەکانی ناوەوە لاواز دەبن و دابەش دەبن.

زۆربەی کات ئەم زیانانە بەهۆی هەندێک لەو بەرهەمانە و شێوازی قژ و خووەکانەوە دێت کە بەکاریان دەهێنین بۆ ئەوەی قژمان بە جوانی بمێنێتەوە. کاتێک کۆتاییەکانی قژمان دابەش دەبن، بێ گیان و چرچ و لۆچ دەردەکەون. ئەگەر چارەسەر نەکرێت، ئەم سەرە دابەشبووانە دەتوانن شەفتی قژ بڵاوببنەوە و ببنە هۆی شکاندنی قژ. بە تێپەڕبوونی کات ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی قژ تەنکتر بێت و لە شوێنێکدا بکەوێتە دەرەوە.

هۆکارە سەرەکییەکانی دابەشبوونی کۆتایی چین؟

هەندێک لەو کارانەی کە بەبێ ئەوەی هەست بکەین ئەنجامی دەدەین ڕاستەوخۆ کاریگەری لەسەر ئەمە هەیە. بیر لەوە بکەرەوە کە ئایا ئەم کارانە دەکەیت یان نا.

  • چۆنێتی شۆردنی قژت: شامپۆ بەکاربهێنە و بە بەهێزی بیشۆ بە تەواوی قژت، کۆندیشنەر بەکارمەهێنە .
  • ماددە کیمیاییە توندەکان: بەرکەوتنی زۆر بە شتی وەک کلۆر لە مەلەوانگەکاندا.
  • شێوازی وشککردنەوەی قژ: وشککردنەوەی قژ بە توندی بە خاولی، شانەی قژی تەڕ.
  • بەکارهێنانی گەرمی : زۆر بەکارهێنانی ئامێرەکانی گەرمی بەرز وەکو وشککەرەوەی فڕێدان، شانەی گەرم، و ئاسنی لوول.
  • شێوازی قژ: بەستنەوەی قژ بە کۆتایی ئەسپێکی توند، یان نانەواخانە، یان قژ بە توندی بڕشێنەوە. هەروەها بەکارهێنانی درێژکردنەوەی قژ و بونیادنان هۆکارێکە بۆ ئەمەش.
  • چارەسەری کیمیایی: چارەسەری بەردەوامی قژ وەک ڕەنگکردن، ڕاستکردنەوە (ئارامکردنەوە/بەستنەوە)، و پێرمکردن.
  • شانەی زۆر: شانەی قژت بەبێ پێویست ڕۆژانە چەند جارێک زیان بە قژت دەگەیەنێت.

جگە لەم خووانە، هەندێک کەمی خۆراکی، تۆزی ژینگەیی، تیشکی خۆری زۆر و هەندێک هۆکاری بۆماوەیی دەتوانن بەشداربن لە دابەشبوونی کۆتاییەکان.

ئایا جۆری جیاوازی کۆتایی دابەشکراو هەیە؟ لە چی دەچن؟

بەڵێ چەند ڕێگەیەک هەیە کە سەری دابەشکراو لەسەر قژت دەربکەوێت. هەریەک لەمانە نیشانەی تێکچوونی قژن. زانینی ئەوەی ئەمانە چین، یارمەتیت دەدات لەو زیانانە تێبگەیت کە بەسەر قژتدا هاتووە.

جۆری کۆتایی دابەشکراو ڕووخسار زۆرجار هۆکارەکەی
دووانە دابەشکردن (Y-Split) کۆتاییەکانی قژەکە بۆ دوو بەش دابەش دەبن و لە پیتی ئینگلیزی 'Y' دەچن. ئەمە باوترین جۆریە. خۆلێدان بەهۆی زیادەڕەوی لە شانەی قژ و ستایلکردنی قژ.
دابەشبوونی بەشەکی کۆتاییەکانی شەفتی قژ بە تەواوی جیا نەکراونەتەوە، بەڵام وەک درزێکی بچووک دەردەکەون. قژ وشک دەبێتەوە و هەندێک ئاستی زیانی هەیە. ئەمەش قۆناغێکی سەرەتاییە لە زیان گەیاندن.
دابەشبوونی دار وەک چۆن لقەکانی درەختێک لەیەکتر جیا دەبنەوە، وا دیارە تاڵەکانی موو لە چەند شوێنێک لە لایەکی درەختەکەدا جیا بوونەتەوە. ئەمەش نیشانەیە بۆ ئەوەی قژت زیانێکی زۆری پێگەیشتووە. بە دڵنیاییەوە پێویستە ڕوپۆشێک بەدەست بهێنیت.
فۆرک سپلیت وەک چنگاڵێک، کۆتاییەکانی قژەکە وا دەردەکەون کە بەسەر سێ بەشدا دابەشکراون. ئەمەش نیشانەیە بۆ ئەوەی قژت ئەو شێدارییە بەدەست ناهێنێت کە پێویستی پێیەتی.

چی دەتوانرێت بۆ کۆتاییە دابەشکراوەکان بکرێت؟

ئەمە گرنگترین شتە.کاتێک کە کۆتاییەکانی دابەشبوون دروست دەبن، هیچ دەرمان و شامپۆ و کۆندیشنەرێک لە جیهاندا نییە کە بتوانێت چاکیان بکاتەوە یان چاکیان بکاتەوە. هەرچەندە بەرهەمێک لە بازاڕدا هەیە بە ناوی "چاکردنەوەی کۆتایی دابەشکراو"، بەڵام تەنها بۆ ماوەیەکی کاتی کۆتاییەکانی دابەشکراو وا دەردەخەن کە بەیەکەوە لکاون. چارەسەری هەمیشەیی نین.

ئەگەر وردبینەوە، تاکە و باشترین چارەسەر بۆ ئەمە بریتییە لە بڕینی سەرەکانی قژ و لابردنی.

بە بڕینی بەم شێوەیە، سەرە دابەشبووەکان واز لە جوڵەکردن دەهێنن بۆ سەرەوەی شەفتی قژ، ئەمەش واتە دەتوانیت ڕێگری بکەیت لە زیانگەیاندنی زیاتر بە قژت.

چۆن ڕێگری بکەین لە دابەشبوونی کۆتایی؟

خۆپاراستن باشترە لە چارەسەرکردن . کەواتە لێرەدا چەند شتێکی سادە دەخەینەڕوو کە دەتوانیت بیکەیت.

با شێوازی شۆردنی قژمان بگۆڕین.

ڕۆژانە شۆردنی قژت ئەو زەیتە سروشتیانەی کە پێستی سەرت بەرهەمی دەهێنێت، لێدەسەنێتەوە. بۆیە , شۆردنی قژت هەر دوو بۆ سێ ڕۆژ جارێک بەسە. لەکاتی شامپۆکردندا تەنها بیدە لە پێستی سەر و بەباشی مەساجی پێبکە. شامپۆکە مەشۆ بە قژەوە. لەوانەیە ئەو بڕە شامپۆیەی کە لە کاتی شۆردندا دەڕژێت، قژەکەی شۆردبێتەوە. هەمیشە کۆندیشنەر بەکاربهێنە، بەتایبەتی لەسەر کۆتاییەکانی قژت و بۆ ماوەی چەند خولەکێک بەجێی بهێڵە پێش ئەوەی بیشۆیت.

ئاگاداربە لە کاتی وشککردنەوەی بە خاولی.

ڕشتنی قژت بە خاولی دەبێتە هۆی زیان گەیاندن. بەڵکو بە خاولی قژت بە نەرمی فشار بخە یان بیقرتێنە.

لەکاتی شانەی قژتدا ئەم شتانە لەبەرچاو بگرە.

شانەی کە ڕیشەکانی نەرم و نیان بێت یان شانەی ددانی پان بەکاربهێنە. دڵنیابە لە بەکارهێنانی شانەی ددانی پان، بەتایبەتی ئەگەر قژت شانە دەکەیت کاتێک تەڕ دەبێت. لەکاتی شانەکردندا سەرەتا بە نەرمی کۆتاییەکانی قژت لاببە، پاشان لە سەرەوە بۆ خوارەوە شانەی بکە.

کەمکردنەوەی ستایلکردنی گەرمی

ئەگەر ووشککەرەوەی قژت بەکارهێنا، گەرمیەکەی تەنها بەشی ناوەڕاستی قژت بکە نەک کۆتاییەکانی. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە کۆتاییەکانی قژت لاوازترینن. ئەگەر شتێکی وەک ئاسنی لوول بەکاردەهێنیت، دوور بکەوەرەوە لە دانانی گەرمی زۆر بۆ سەرەکانی قژت.

بە بەردەوامی قژت ببڕە.

بۆ پاراستنی قژێکی تەندروست گرنگە لانیکەم هەر ٦-٨ هەفتە جارێک کۆتاییەکانی قژت نزیکەی یەک ئینج ببڕیت. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ نەهێشتنی کۆتاییە نوێیەکانی دابەشکراو و یارمەتی قژت دەدات درێژتر و تەندروستتر بێت.

بە گرنگیدان بەم شتە بچووکانە سەبارەت بە قژت، تۆش دەتوانیت قژی جوان و تەندروست بۆ ماوەیەکی زۆر بپارێزیت.

پەیامی بردنە ماڵەوە

  • کۆتاییەکانی دابەشبوون نیشانەیەکی ڕوونە بۆ تێکچوونی قژ.
  • هیچ بەرهەمێک نییە کە بتوانێت سەرە دابەشبووەکان چاک بکاتەوە. تاکە چارەسەر بریتییە لە بڕینی کۆتاییە دابەشبووەکان.
  • خۆپاراستن باشترینە. لەگەڵ قژتدا نەرم و نیان بە، کۆندیشنەر بەکاربهێنە، دوور بکەوەرەوە لە گەرمای زۆر و بە خاولی بە هێواشی وشکی بکەرەوە.
  • باشترین هاوڕێت لە تەندروست ڕاگرتنی قژتدا ئەوەیە کە هەر ٦-٨ هەفتە جارێک بە بەردەوامی قژت بڕازێنەرەوە.
  • ئەگەر کێشەی ترت هەبوو، وەکو هەڵوەرین یان تەنکبوونەوەی قژ، گرنگە سەردانی پزیشک بکەیت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.

کۆتاییەکانی دابەشکراو، چاودێری قژ، بڕینی قژ، قژی تەندروست، چاودێری قژ sinhala، تێکچوونی قژ
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.

کۆمێنتەکەت زیاد بکە

تکایە حیساب بکە: 3 + 8 =