کاتێک دەگەیتە چەند هەفتەی کۆتایی دووگیانی، هەمووان بە تامەزرۆییەوە چاوەڕێی هاتنی کۆرپەکە دەکەن. لەم ماوەیەدا، کاتێک لەناکاو هەست بە ئازاری گەدە دەکەیت، لەوانەیە بیر لەوە بکەیتەوە "باشە، ئێستا کاتی ئەوە هاتووە". بەڵام هەندێک جار کاتێک دەچیتە نەخۆشخانە پزیشکەکە دەڵێت "هێشتا کاتێکی گونجاو نییە، ئەمە ئازارێکی ڕاستەقینە نییە". ئەمە دەتوانێت کەمێک نیگەرانی دروست بکات. بۆیە ئەگەر جیاوازی نێوان ئازاری ڕاستەقینە و ئازاری ساختە بزانی، دەتوانیت بێ پێویست واز لە نیگەرانی بهێنیت و زوو پەلە بکەیت بۆ نەخۆشخانە.
بە سادەیی ئەم گرژبوونانە چین؟
گرژبوون بریتییە لە گرژبوونی ماسولکەکانی ناو منداڵدانەکەت، کە توند دەبنەوە و دواتر ئارام دەبنەوە. بیر لەوە بکەرەوە وەک فشار و ئازادکردنی ماسولکەکانی دەستت. ئەمەش بۆ ئامادەکردنی ڕێگایە بۆ هاتنی کۆرپەکەت بۆ جیهان. لەگەڵ توندبوونەوەی منداڵدانەکەت، ملی ڕەحم (دەرەوەی منداڵدانەکەت) وردە وردە نەرم دەبێتەوە و دەکرێتەوە. ئەم پاڵنانییە کۆرپەکە ناچار دەکات بۆ خوارەوە بۆ ناو کەناڵی لەدایکبوون. ئەمەش پرۆسەی سروشتی منداڵبوونە.
ئەم ئازارە لە جەستەتدا چۆن هەست دەکەیت؟
منداڵبوون ئەزموونێکی جیاوازە بۆ هەر کەسێک. بەڵام بەزۆری هەست دەکەیت وەک توندبوونەوە یان فشارێک لە سکدا. بۆ هەندێک هەست دەکەن وەک ئازاری سوڕی مانگانە کە خراپتر دەبێت . بۆ کەسانی تر لەوانەیە هەست بە ئازاری گەدە بکەن.
ئازارەکە لەگەڵ نزیکبوونەوەی منداڵبوون توندتر و ئازاربەخشتر دەبێت ، بە بەراورد بەو کاتەی کە یەکەمجار دەستی پێکردووە. ڕەنگە هەندێک جار تەنانەت لە کاتی ئازارەکەدا نەتوانیت قسە بکەیت. هەرچەندە ئەم ئازارە بە شێوەیەکی سەرەکی لە سکدا هەست پێدەکرێت، بەڵام هەندێکجار دەتوانێت بۆ بەشی خوارەوەی پشت و قاچەکان بگوازرێتەوە.
گرژبوونی پشت
هەندێک لە دایکان لە کاتی منداڵبووندا زیاتر تووشی ئازاری بەشی خوارەوەی پشت دەبن لە ئازاری سک. ئەمەش دەتوانرێت لە کاتی منداڵبوون یان لە نێوان گرژبوونەکاندا هەست پێبکرێت. پزیشکان پێیان وایە هۆکاری سەرەکی بۆ ئەمەش ئەوەیە کە پشتی سەری کۆرپە بە توندی فشار دەخاتە سەر پشت و بڕبڕەی پشتت. جگە لەوەش هۆکارەکانی وەک کەمی کێشی لەدایکبوونت، کێشی کۆرپە و شێوەی حەوزەکەت کاریگەرییان لەسەر ئەم بابەتە هەیە.
ئایا هەموو گرژبوونەکان نیشانەی هاتنی کۆرپە؟ با باسی براکستن هیکس بکەین!
زۆرێک لە ژنانی دووگیان وا بیر دەکەنەوە کە کاتێک هەست بە ئازار دەکەن، خەریکە منداڵەکەیان دەبێت. بەڵام دەکرێت "گرژبوونەوەیەکی ساختە" بێت. لە ڕووی پزیشکییەوە، ئێمە ئەمە پێی دەڵێین `گرژبوونی براکستن هیکس`. وەکو ``پڕۆڤەکردن'' وایە پێش منداڵبوون. ئەم گرژبوونە ساختانە تەنها ڕێگایەکە بۆ ئەوەی ملی ڕەحمت کەمێک نەرم بێت و جەستەت بۆ ئەو ڕۆژە گەورەیە ئامادە بکات.
ئەمەش `گرژبوونی براکستن هیکس هەندێک جار دەتوانێت هەست بە منداڵبوونی ڕاستەقینە بکات، یان تەنها هەست بە ئازاری ئاسایی سوڕی مانگانە بکات. لە هەر کاتێکدا لە کاتی دووگیانیدا ڕوودەدات، بەڵام زۆرترین جار لە سێ مانگی کۆتاییدا ڕوودەدات. هەر بۆیە دەکرێت زەحمەت بێت بزانین ڕاستەقینە یان ساختە.
گرنگترین شت ئەوەیە کە پێویست ناکات نیگەران بیت لەم گرژبوونانەی براکستن هیکس. ئەمەش ڕووداوێکی ئاساییە لە کاتی دووگیانیدا.
چۆن جیاوازی دەکەیت لە نێوان ئازاری ڕاستەقینە و ئازاری براکستن هیکس؟
هەندێک جیاوازی ڕوون لە نێوان ئەم دوو جۆرە ئازارەدا هەیە، زانینی ئەمانەش یارمەتیدەرێکی زۆرت دەبێت.
| تایبەتمەندی | کرێکاری ڕاستەقینە | براکستن هیکس (گرژبوونی ساختە) |
|---|---|---|
| دووبارە بوونەوە | بە تێپەڕبوونی کات لە یەکتر نزیک دەبنەوە، بە پەیڕەوی لە نەخشێکی دیاریکراو. (بۆ نموونە، سەرەتا لە هەر ١٠ خولەکێکدا جارێک، پاشان هەر ٥ خولەکێک دواتر) | هیچ نەخشێک نییە. بە شێوەیەکی هەڕەمەکی دێت و دەڕوات. |
| چڕی | بە تێپەڕبوونی کات وردە وردە ئازارەکە زیاد دەکات و بەهێزتر دەبێت. | ئازارەکە زیاد ناکات. وەک خۆی دەمێنێتەوە یان کەم دەبێتەوە. |
| ئەو شوێنەی هەست بە ئازارەکە دەکرێت | زۆرجار بە تەواوی سکدا بڵاودەبێتەوە و لە بەشی خوارەوەی پشتیشدا هەستی پێدەکرێت. | زۆرجار لە یەک ناوچەی گەدەدا سنووردارە. |
| وەڵامدانەوەی چالاکییەکان | ئازارەکە ناوەستێت تەنانەت ئەگەر هەڵوێستت بگۆڕیت، ڕۆیشتن، یان پشوو بدەیت. | ئازارەکە نامێنێت کاتێک شوێنەکەت بگۆڕیت، بە پێ دەڕۆیت، یان بۆ ماوەیەک پشوو بدەیت. |
ئەگەر ناتوانیت بزانیت هۆکاری ئازارەکانت چییە، هەوڵبدە شوێنەکەت بگۆڕیت، پیاسەیەک بکەیت، یان پەرداخێک ئاو بخۆیتەوە. هەندێک جار، گرژبوونی براکستن هیکس دەتوانێت بەهۆی وشکبوونەوەی لەشەوە بێت.
کەی بچمە نەخۆشخانە؟
گرنگە پێشوەختە لەگەڵ پزیشکەکەت لەسەر ئەم بابەتە قسە بکەیت و ئامۆژگاری وەربگریت کە کەی بێتە نەخۆشخانە. بەڵام بەگشتی چەند نیشانەیەک هەن کە دەتوانیت بەدوایاندا بگەڕێیت بۆ ئەوەی بزانیت ئایا بەڕاستی ئامادەیت بۆ منداڵبوون یان نا.
ئێمە بەزۆری شتێک بەکاردەهێنین کە پێی دەوترێت یاسای "5-1-1". ئەمە برتیە لە:
- ئەگەر ئازارەکە هەر 5 خولەک جارێک هات , .
- ئەگەر ئازارێک بەلایەنی کەمەوە یەک خولەک (٦٠ چرکە) ی بخایەنێت ,
- ئەگەر ئەم شێوازە بەلایەنی کەمەوە بۆ ماوەی کاتژمێرێک بەردەوام بێت ,
...کاتی ئەوە هاتووە بچیتە نەخۆشخانە.
ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکە یان دەستبەجێ بچۆ بۆ نەخۆشخانە:
- ئەگەر خوێنبەربوونی زێ هەبوو .
- ئەگەر کیسە ئاوەکە شکا و شلەیەکی وەک ئاو دەستی کرد بە دزەکردن .
- ئەگەر هەستت بە گۆڕانکاری لە جوڵەی کۆرپەکەت کرد (بۆ نموونە کەمتر لە ١٠ جوڵە لە ماوەی دوو کاتژمێردا).
- ئەگەر دووگیانیت کەمتر لە ٣٧ هەفتەیە و شێوازێکی تایبەتی ئازارت هەیە (ئەمە دەتوانێت نیشانەی منداڵبوونی پێشوەختە بێت).
ئایا ئەم جۆرە ئازارە هێشتا دوای منداڵبوون ڕوودەدات؟
بەڵێ. لە چەند ڕۆژی یەکەمی دوای لەدایکبوونی منداڵەکەت، ڕەنگە دووبارە هەست بەم ئازارە بکەیتەوە. بە تایبەت لە کاتی شیرپێدان. ئەمە تەواو ئاساییە. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە منداڵدان کە لە کاتی دووگیانیدا گەشەی کردووە، خەریکە بچووک دەبێتەوە بۆ قەبارەی سەرەتایی خۆی. بۆیە خەمی ئەوە مەخۆ.
کەسی پشتیوانی تۆ (مێردەکەت، ئەندامی خێزانەکەت، یان هاوڕێکەت) دەتوانێت لەم کاتەدا یارمەتیت بدات. دەتوانن ڕزگاربوونێکی زۆرتان پێببەخشن بە یارمەتیدانتان بۆ دۆزینەوەی شوێنێکی ئاسوودە و مەساجکردنی پشتت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- گرژبوون لە کاتی دووگیانیدا پرۆسەیەکی سروشتییە کە ڕێگا بۆ هاتنی کۆرپە بۆ ئەم جیهانە ئامادە دەکات.
- جیاوازی بکە لە نێوان گرژبوونی "کاری ڕاستەقینە" و "براکستن هیکس". کاری ڕاستەقینە بە تێپەڕبوونی کات لە یەکتر نزیک دەبێتەوە، چڕتر دەبێتەوە و بە گۆڕانکاری لە پێگەدا ناوەستێت.
- کاتێک دەستت کرد بە ئازار، بنووسە کەی دەست پێدەکات و چەند دەمێنێتەوە.
- یاسای "5-1-1" لەبیرت بێت (ئازارێک کە بۆ ماوەی یەک خولەک دەخایەنێت، هەر 5 خولەک جارێک دێت، بۆ ماوەی یەک کاتژمێر دەخایەنێت). ئەوە باشترین کاتە بۆ چوونە نەخۆشخانە.
- ئەگەر خوێنت لێدەهات، ئاوەکەت شکا، یان کۆرپەکەت زۆر ناجووڵێت، دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکە یان بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU).
- ئەگەر گومانت هەبوو، داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە. گرنگترین شت ئەوەیە کە ئاگادار بیت و تووشی شڵەژان نەبیت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە