تا ئێستا سەیری پەڵەیەکی کۆنی سەر جەستەت کردووە و بیرت لەوە کردۆتەوە "ئەوە دیسانەوە..."؟ ڕەنگە برینێک بووبێت لە منداڵییەوە، یان دەکرێت پەڵەیەک بێت کە دوای نەشتەرگەری بەجێماوە. ژیان لەگەڵ ئەم شوێنەوارانەدا دەتوانێت لە هەندێک کاتدا زۆر قورس بێت. دەتوانن شێوازی سەیرکردنی خۆمان بگۆڕن، هەروەها دەتوانن کاریگەرییان لەسەر متمانە بەخۆبوونمان هەبێت. هەندێک لە شوێنەوارەکان لەسەر جومگەیەک لە جەستەدا دەبن، پێستەکە ئەوەندە توند ڕادەکێشن کە تەنانەت مەحاڵە ئەندامەکە بە باشی بچەمێنرێتەوە یان ڕاست بکرێتەوە. کەواتە، چەند ڕێگەیەک هەیە بۆ کەمکردنەوەی دەرکەوتنی ئەو شوێنەوارانە، لەنێویاندا چارەسەری لەیزەر شتێکە کە زۆر کەس باسی دەکەن. با بە وردی سەیری ئەم بابەتە بکەین.
بەڕاستی بۆچی پەڵەمان بۆ دروست دەبێت؟
بە سادەیی بڵێین پەڵە ئەو نیشانەیە کە دوای برینداربوون یان زیانگەیاندن بە پێستمان بەجێماوە. سروشتی پەڵەکە دەگۆڕێت بەپێی ئەوەی برینەکە چەندە قووڵ و گەورەیە.
بیهێنە بەرچاوت کە پێستت لە شوێنێک بریندار بووە. لەو ساتەدا هەموو سەرچاوەکانی جەستەت ئاڕاستەی شوێنی بریندارەکە دەکەن، هەوڵدەدەن بە خێرایی زیانەکان چاک بکەنەوە. وەک ئەوە وایە لە کاتی شەڕدا ڕێگا بەپەلە دروست بکەیت. لەم چاککردنەوە فریاگوزارییەدا جەستە جۆرێکی تایبەتی پرۆتین بەرهەم دەهێنێت کە پێی دەوترێت کۆلاجین . لەبەر ئەوەی ئەم ڕیشاڵە کۆلاجینانە بە خێرایی بەرهەم دەهێنرێن، بەو شێوەیە ڕێک و پێک و نەرم دروست نابن کە پێستی ئاسایی هەیەتی. کەمێک بە ئاژاوەگێڕانە دروست دەبن، بە خێرایی یەکدەگرنەوە بۆ داخستنی برینەکە. هەر بۆیە پەڵە جیاواز دەردەکەوێت لە پێستی ئاسایی.
ئەم جۆرە شوێنەوارانە دەتوانن هەندێک کاریگەری لەسەر ژیانمان هەبێت. بۆ نموونە:
- سەختی جوڵە: بەتایبەتی ئەگەر پەڵەکە بەسەر جومگەیەکدا بێت وەک ئەژنۆ یان ئەژنۆ، ڕەنگە ئەستەم بێت بۆ چەمانەوەی یان ڕێککردنەوەی ئەندامەکە بەهۆی نەبوونی لاستیکیی پێستەوە.
- ئازار: هەندێک لە شوێنەوارەکان دەتوانن بەردەوام بن لە دروستکردنی ئازار بۆ ماوەیەکی زۆر دوای ئەوەی برینەکە بە تەواوی چاک بووەتەوە.
- خوران: هەروەها باو و ئاساییە کە بەردەوام شوێنی دەوروبەری پەڵەکە بخرێن.
- نیگەرانی دەرکەوتن: ئەگەر دەرکەوتنی پەڵەکەت بەدڵ نەبوو، دەبێتە هۆی سترێس و ئیحراجی زۆرت.
چارەسەری پەڵەی لەیزەر چییە؟
چارەسەری لەیزەر، ئەگەر وردبینەوە، `سەرهەڵدانەوەی پێستی لەیزەرە`. ئەم ڕێگایە دەتوانێت دەرکەوتنی چرچ و لۆچی و پەڵەی ڕەش و کێشەی جۆراوجۆری پێست و پەڵە کەم بکاتەوە. ئەوەی جێگەی سەرسوڕمانە ئەم چارەسەرە دەتوانێت سەرکەوتوو بێت تەنانەت ساڵانێک دوای دروستبوونی پەڵەیەک .
ئەمە لە نوسینگەی پزیشک ئەنجام دەدرێت نەک لە نەخۆشخانە. پزیشکەکەت تەنها لەو شوێنانەدا دەرمانی بێهۆشکەری ناوخۆیی بەکاردەهێنێت کە ناوچەکە چارەسەری بۆ دەکرێت.، واتە تەنها بۆ ئەو ناوچەیە دەرمانی بێهۆشکەرت پێدەدرێت. هەروەها لەوانەیە دەرمانێکت پێ بدرێت کە بیخۆیت بۆ کەمکردنەوەی ترس و دڵەڕاوکێ.
لە کاتی چارەسەرکردندا، تیشکی ڕووناکی وزە بەرز (لەیزەر) بەکاردەهێنرێت بۆ لابردنی شانەکانی پەڵە یان دروستکردنی کونێکی بچووک تێیدا. هەردوو شێوازەکە هاندەری بەرهەمهێنانی کۆلاجینی نوێن . ئەمەش ڕێگە بە جەستە دەدات پێستێکی نوێ و نەرمتر بەرهەم بهێنێت. دوای چارەسەرکردن، پێویستە شوێنەوارەکانت سووکتر بن و کەمتر دەربکەون.
بەڵام یەک شت لەبەرچاو بگرە. چارەسەری لەیزەر ناتوانێت بە تەواوی پەڵەیەک لاببات 100%. ئەوەی بەڕاستی لێرەدا ڕوودەدات ئەوەیە کە لەبری پەڵەیەکی کۆن و دیار، پەڵەیەکی نوێ و بچووکتر و کەمتر دیار دروست دەبێت. هەروەها لەوانەیە پێویستت بە چەند چارەسەرێک بێت بۆ ئەوەی ئەو ئەنجامە بەدەست بهێنیت کە دەتەوێت.
چۆنیەتی کارکردنی چارەسەری لەیزەر و جۆرەکانی
دوو جۆری سەرەکی چارەسەری لەیزەر هەیە. پزیشکی پێستت بە پشتبەستن بە سروشتی پەڵەکەت دیاری دەکات کە کام شێواز باشترینە بۆت.
| جۆری چارەسەر | چۆنیەتی کارکردن و وردەکارییەکانی |
|---|---|
| چارەسەری لەیزەری CO2 | ئەمەش بریتییە لە لابردنی چینە تەنکەکانی پێست لەسەر ڕووی پەڵەکە بە بەکارهێنانی تیشکی لەیزەر، کەمترین زیان بە پێستی دەوروبەری دەگات. لە یەک کاتدا تەنها بەشێکی کەم لە پەڵەکە چارەسەر دەکرێت. بۆیە ئەگەر پەڵەکە گەورە بوو، ڕەنگە پێویستی بە چەند دانیشتنێک هەبێت. دوای ئەم چارەسەرە دەتوانێت نزیکەی دوو هەفتەی پێبچێت تا چاک دەبێتەوە. |
| چارەسەری لەیزەری بەشەکی | لێرەدا تیشکی لەیزەر دەچێتە قووڵایی پێستەوە و ڕیشاڵی کۆلاجینی ناو پەڵەکە توند دەکاتەوە. ئەمەش زیانێکی کەمتر بە پێست دەگەیەنێت، بەڵام بەهۆی ئەوەی لەیزەرەکە قووڵتر دەچێتەوە، ئەگەری کەمێک پەڵەی زیادە هەیە. کاتی چاکبوونەوە درێژترە. بەزۆری نزیکەی هەفتەیەک دەخایەنێت تا چاک دەبێتەوە. |
ئەگەر بیر لە چارەسەری لەیزەر دەکەیتەوە، یەکەم شت کە پێویستە بیکەیت ئەوەیە لەگەڵ پزیشکێکی باشی پێست قسە بکەیت. ئەو پشکنینی شوێنەوارەکانت دەکات و باشترین چارەسەری لەیزەرت بۆ پێشنیار دەکات.
دوای چارەسەر چاوەڕوانی چی بکەین؟
دوای چارەسەری لەیزەر، پەردەیەک دەخرێتە سەر شوێنەکە. پێویستە بۆ ماوەی نزیکەی 24 کاتژمێر لەسەری بمێنێتەوە . دوای ئەوە پێویستە ڕۆژانە دوو بۆ پێنج جار شوێنەکە پاک بکرێتەوە. ئەمەش دەتوانرێت بە گیراوەیەکی خوێ یان ئاو کە کەمێک سرکەی تێبکرێت ئەنجام بدرێت. هەروەها پزیشکەکە پێشنیاری ئەوە دەکات کە مەڵهەمێکی چاککەرەوە وەکو ئاکوافۆر، یوسرین، یان ڤازلین بەکاربهێنرێت. ئامانجی سەرەکی لێرەدا ڕێگریکردنە لە چەقاندنی برینەکە.
بەزۆری لە نێوان ٥ بۆ ٢١ ڕۆژ دەخایەنێت تا برینەکە چاک دەبێتەوە. ئەمەش بەندە بە جۆری ئەو چارەسەرەی کە وەرتگرتووە. تەنانەت دوای چاکبوونەوەی برینەکە، ڕەنگە بۆ چەند مانگێک هەندێک سووربوونەوە لە ناوچەکەدا هەبێت.
ئایا هیچ کاریگەریەکی لاوەکی ئەم چارەسەرە هەیە؟
بەڵێ، وەک هەموو چارەسەرە پزیشکییەکان، هەندێک کاریگەری لاوەکی ئەگەری هەیە. هیچ شتێک نییە کە نیگەرانی بکەیت، بەڵام گرنگە ئاگاداریان بیت.
- برینەکانی سەرما: ئەگەر پێشینەی برینەکانی سەرمابوونت هەبوو، چارەسەری لەیزەر لەوانەیە ببێتە هۆی گەڕانەوەی برینەکان بەتایبەتی دەوروبەری دەم. پێشوەختە لەگەڵ پزیشکەکەت باسی ئەم بابەتە بکە بۆ ئەوەی بتوانێت پێش چارەسەرکردن دەرمانی دژە ڤایرۆست پێبدات.
- میلیا: ئەمانە چەقۆی سپی بچووکن کە لەسەر پێست دروست دەبن. جدی نین، بەڵام دەتوانن کەمێک ناشیرین بن. دەتوانیت بە قڵیشاندنی نەرم بە قوماشێکی گەرم لایانببەیت. بەڵام ئەگەر ئەوە کاریگەری نەبوو، پزیشکەکەت دەتوانێت بە ئاسانی لایانببات.
- زیادبوونی ڕەنگ: ڕەنگە هەندێک کەس دوای چارەسەرکردن هەست بە هەندێک ڕەشبوونەوەی پێست بکەن لە شوێنی چارەسەرکراو. ئەگەر نیگەرانیت لەم بابەتە، دەتوانیت کرێمێکی سووککەرەوەی پێست بەکاربهێنیت. هەروەها ئەگەر دوای چارەسەرکردن ناچار بیت لەبەر خۆردا بچیتە دەرەوە، دڵنیابە دژەخۆر بەکاربهێنە کە لانیکەم SPF 30 ی هەبێت .
هەموو شتەکان لەبەرچاو بگیرێن، چارەسەری لەیزەر بژاردەیەکی زۆر باشە بۆ کەمکردنەوەی دەرکەوتنی پەڵە. بەڵام چارەسەرێکی یەک قەبارە نییە بۆ هەمووان. بۆیە گرنگە پێش بڕیاردان لەگەڵ پزیشکێکی شارەزا قسە بکەیت و بە ڕوونی تێبگەیت کە تا چەند کاریگەرە بۆ بارودۆخەکەت و مەترسییەکانی چین.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- پەڵە ئەنجامی کۆتایی برینێکی پێستە کە چارەسەر کراوە بۆ ئەوەی بە خێرایی چاک بێتەوە.
- چارەسەری لەیزەر ناتوانێت بە تەواوی پەڵەیەک لاببات. تەنها بە پەڵەیەکی بچووکتر و کەمتر دیار لە شوێنیدا دەگۆڕن.
- دوو جۆر چارەسەری لەیزەر هەیە: CO2 و Fractional. پزیشکەکەت بڕیار دەدات کامیان بۆ تۆ گونجاوە.
- زۆر گرنگە کە بە وردی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکەیت، چ پێش چارەسەرکردن و چ دوای چارەسەرکردن، بۆ ئەوەی ئەنجامێکی سەرکەوتوو بەدەست بهێنیت.
- دڵنیابە لە بەکارهێنانی دژەخۆری SPF 30+ بۆ پاراستنی خۆت لە تیشکی خۆر دوای چارەسەرکردن.
- پێش ئەوەی هەر بڕیارێک بدەیت، ڕاوێژ بە پزیشکی پێست بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە