ئایا هەندێک جار هەست ناکەیت بەیانیان لە جێگاکەت هەڵبستیت؟ ئایا بە درێژایی ڕۆژ هەست بە قورسایی و بەتاڵییەکی زۆر دەکەیت؟ ئایا لەگەڵ هەستکردن بە کەمتەرخەمی لە ئەنجامدانی هەر کارێکدا، و هەستکردن بە بێزاربوون لە هەموو شتێکدا خەبات دەکەیت؟ ئەم هەستانە تایبەت نین بە تۆ. زۆر کەس بەدەست ئەم حاڵەتەوە دەناڵێنن. لە ڕووی پزیشکییەوە ئێمە بەم خەمۆکییە ناودەبەین. ئەمە لاوازی دەروون نییە، بەڵکو حاڵەتێکی پزیشکییە کە پێویستی بە چارەسەر هەیە. بەڵام، کاتێک بیر لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکێک دەکەیتەوە لەسەر ئەم بابەتە، هەست بە ترس و شەرمەزاری و دوودڵی دەکەیت، ڕاستە؟ ئەمڕۆ با باس لەوە بکەین کە بۆچی ئەمە ڕوودەدات، و چۆنیەتی تێپەڕاندنی ئەو ئاستەنگانە و ڕێگە خۆشکردن بۆ دەروونێکی تەندروست.
"خەمۆکی؟ بۆ من؟ ئەوە چۆنە؟" - ئایا ئەم بیرکردنەوەش بە مێشکتدا دێت؟
"ناتوانم خەمۆک بم"، "تەنها لاوازییەکە"، "باشە" - هەوڵدەدەین بە بیرکردنەوە لە شتگەلێکی لەم شێوەیە خۆمان گێل بکەین. لە کۆمەڵگای ئێمەدا هێشتا بڕێکی دیاریکراو لە شەرمەزاری و شەرمەزاری هەیە کاتێک باس لە کێشەکانی تەندروستی دەروونی دەکرێت. هەر بۆیە زۆر کەس نایانەوێت دان بەوەدا بنێن کە پێویستیان بە یارمەتی هەیە. لە ڕاستیدا تەنها نزیکەی نیوەی ئەو کەسانەی کە تووشی خەمۆکی بوون لە جیهاندا بەدوای چارەسەردا دەگەڕێن.
هۆکاری سەرەکی ئەم کارە نەبوونی زانیارییە لەو بارەیەوە. بیهێنە بەرچاوت، هەموو بەیانیەک بەزەحمەت لە جێگاکەت هەڵدەستیت. تۆ دەچیتە سەر کارەکەت، بەڵام ناتوانیت هیچ شتێک بەدەست بهێنیت. سەرت هەست بە بەتاڵی دەکات. ناتوانیت سەرنجت لەسەر هیچ شتێک بێت. دەبێت ڕۆژانی پشوو وەربگریت. ئەمەش پێی دەوترێت "کارکردنی بەدبەختانە". هەرچەندە هەموو ڕۆژێک کار دەکەیت، بەڵام لە ناوەوە دڵخۆش نیت. هەروەها ئەمە یەکێکە لە لایەنەکانی خەمۆکی.
ئەمە خەتای تۆ نییە یان لاوازییەک نییە کە ناتوانیت کۆنتڕۆڵی بکەیت. حاڵەتێکی پزیشکییە و پێویستی بە چارەسەر هەیە، هەروەک نەخۆشی شەکرە یان بەرزی پەستانی خوێن. بۆیە بە تەنیا ئازار مەچێژن، بیر لەوە بکەرەوە کە "بە جۆرێک لەم شتە تێدەپەڕم". پشتگوێخستنی تەنها نیشانەکانی خراپتر دەکات.
بۆچی ئەوەندە قورسە باسی خەمۆکی بکەیت؟
ئەگەر نیشانەکانی خەمۆکیت هەیە، بەڵام ڕاستگۆیانە لەگەڵ پزیشکەکەت قسەت لەسەر نەکردووە، بیر لەوە بکەرەوە بۆچی لێی دەترسیت.
زۆرجار بیر لەوە دەکەینەوە "ئەگەر ئەم قسانە بڵێم دکتۆر چیم لێدەزانێت؟"، "پێی وایە من تەنها گلەیی دەکەم؟"، "ئایا پشتگوێم دەخات؟" ئەم بیرکردنەوانە وامان لێدەکەن کە نیشانەکانمان کەم بکەینەوە.
هەندێکی تر جۆرە ترسێکی جیاوازیان هەیە. لەوانەیە ترسی ناپێویستیان هەبێت وەک "ئایا پێیان وایە شێتم ئەگەر ئەم قسانە بڵێم؟" یان "ئایا من دەخەنە نەخۆشخانە؟" لە ڕاستیدا ئەوە زۆر دەگمەنە. تەنها ئامانجی پزیشکەکەت یارمەتیدانی تۆیە.
ئەگەر سەردانی پزیشکی دەروونی دەکەیت، ئەوەت لەبیربێت کە ئەو نەخۆشێکی زۆر دەبینێت کە لەگەڵ ئەم جۆرە هەستە ئازاربەخشانەدا خەبات دەکەن. بۆیە مەترسە باسی هەستەکانت بکەیت. یەکەم هەنگاو بۆ چاکبوونەوە ئەوەیە کە ڕێگەیان پێبدەیت دەرەوە، نەک لە ناوەوە بە قوتوو بیانهێڵیتەوە.
بۆچی دەتەوێت واز لە خواردنی دەرمان بهێنیت؟ (دژە خەمۆکی)
دەرمانی دژە خەمۆکی بۆ خەمۆکی زۆر کاریگەرە کاتێک بە دروستی بەکاربهێنرێت. ئەم دەرمانانە بەزۆری پێویستە بۆ ماوەی ٦ بۆ ٩ مانگ بە بەردەوامی بخورێن. بەڵام زۆر کەس پێش ئەو ماوەیە واز لە خواردنی دەرمانەکە دێنن. ئەمەش مەترسی دووبارەبوونەوەی نەخۆشییەکە زیاد دەکات.
با سەیری هەندێک لە هۆکارە سەرەکییەکان بکەین کە ڕەنگە خەڵک بیانەوێت واز لە خواردنی دەرمان بهێنن.
| هۆکاری وەستاندنی دەرمان | وەسف و ئەوەی پێویستە بیکەیت |
|---|---|
| کاریگەری لاوەکی | هەندێک لە دەرمانەکان دەبنە هۆی کاریگەری لاوەکی وەک سەرگێژخواردن و سکچوون. زۆر کەس واز لە خواردنی دەرمانەکانیان دێنن، چونکە پێیان وایە " بە پزیشک باسی ئەم شتانە دەکەیت تووشی کێشەت دەبێت". وا مەکە. یەکسەر بە پزیشکەکەت بڵێ. دەتوانێت دەرمانێکی جیاواز بنووسێت کە بۆ تۆ گونجاوتر بێت. |
| ترس لە کارلێککردن لەگەڵ دەرمانەکانی تر | شتێکی مەعقولە کە نیگەران بیت لە کارلێککردن لەگەڵ ئەو دەرمانانەی تر کە دەیخۆیت، بەڵام دڵنیابە پێش ئەوەی هەر بڕیارێک بدەیت پرسیار لە پزیشکەکەت دەکەیت. لەوانەیە ئەم بابەتە تۆش نەگرێتەوە. |
| لەبیرکردن چونکە ئێستا هەست بە باشتر بوون دەکەم | ئەمەش باوترین هۆکارە. کاتێک دەرمانەکە کاری کرد، نیشانەکانی نەما، و هەست بە باشتربوون دەکەیت، لەبیرت دەچێت بیخۆیت. هەروەک چۆن کاتێک لەبیرت دەچێت دەرمانی ئازارشکێنەکانت بخۆیت کاتێک سەرئێشەت نەماوە. بەڵام ئەوە لە دەرمانی خەمۆکیدا نییە. تەنانەت ئەگەر هەستت بە باشی کرد، پێویستە بەردەوام بیت لە خواردنی تا ئەو کاتەی پزیشکەکەت پێت دەڵێت. |
ئەگەر لەناکاو واز لە خواردنی دەرمانەکانت بهێنیت، لەوانەیە هەندێک کەس تووشی "نیشانەکانی کشانەوە" ببن. لەوانە ناڕەحەتی جەستەیی و سەرگێژخواردن. هەندێک کەس ئەمە بە هەڵە بە دووبارەبوونەوەی نەخۆشییەکە دەزانن. بۆیە هەرگیز بە بێ ئامۆژگاری پزیشکەکەت واز لە خواردنی دەرمانەکانت بهێنە.
ئەگەر نەتتوانی دەرمانەکەت بخۆیت، بە پزیشک بڵێ .شەرم مەکە پێی بڵێیت. نایەوێت قسەت لێبکات، دەیەوێت تێبگات بۆچی ڕوویداوە و پلانێکی چارەسەری باشترت بۆ دروست بکات. پەیوەندییەکی تەلەفۆنی ٥ خولەکی هەندێک جار دەتوانێت کێشەیەکی گەورە چارەسەر بکات.
گرنگی بیرکردنەوەی ئەرێنی سەبارەت بە چارەسەرکردن
هه ڕوه ها هه ڵوێست و باوه ڕه کانت کاریگه ڕی گه وره ی هه یه له سه ڕ سه ڕکه وتنی چاره سه ڕ. کەسێک کە بیر لەوە بکاتەوە "ئەم دەرمانە و ئەم ئامۆژگارییە دەتوانێت یارمەتیم بدات"، ئەگەری چاکبوونەوەی خێراترە لە کەسێک کە پێی وایە "ئەمە یارمەتیدەر نابێت".
هەندێک جار ترسی ناپێویستمان لەبارەی چارەسەرکردنەوە دروست دەبێت بەهۆی ئەو زانیارییە هەڵانەی کە بیستوومانە. بۆ نموونە ئەفسانەی وەک "ئالوودەی ئەم دەرمانانە دەبیت"، "دەبێت تا کۆتایی ژیانت بیانخۆیت". ئەگەر هەریەکێک لەم گومانانەت هەبوو، بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت باسی بکە. دەتوانێت ڕاستییەکانت بۆ ڕوون بکاتەوە و ترسەکانت کەم بکاتەوە.
پزیشکەکەت وەک باشترین هاوڕێت وایە لەم گەشتەدا. قسەکردنی ڕاستگۆیانە و ڕاشکاوانە لەگەڵیدا باشترین ڕێگایە بۆ ئەوەی گەشتەکەت بۆ زاڵبوون بەسەر خەمۆکیدا سەرکەوتوو بێت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- خەمۆکی لاوازی دڵ نییە، نەخۆشییەکە چارەسەر دەکرێت. شەرم لێ مەکەن.
- بە تەواوی ڕاستگۆبە لەگەڵ پزیشکەکەت سەبارەت بە هەست و نیشانەکانت. هیچ شتێک مەشارەوە، تەنانەت بچوکترین شتیش.
- تەنانەت ئەگەر تووشی کاریگەری لاوەکی بوویت یان هەستت بە باشتربوون کرد، هەرگیز بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی دەرمانەکانت نەوەستێنیت. ئەگەر هەر کێشەیەکت هەبوو دەستبەجێ بە پزیشکەکەت بڵێ.
- پزیشکەکەت لەوێیە بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات نەک بۆ ئەوەی حوکمت لەسەر بدات. ئەو هاوبەشێکە لە گەشتە چاکبوونەوەکەتدا.
- بە ئاشکرا پرسیار بکە دەربارەی هەر گومانێک یان ترسێک کە هەتبوو سەبارەت بە چارەسەرکردن. باوەڕ بە زانیاری هەڵە مەکەن.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە