دایکانی دووگیان با خۆمان لەم ڤایرۆسە ترسناکە زیکا بپارێزین! ئایا وردەکارییەکانی فێربین؟

ئەگەر دووگیانیت یان بەم زووانە چاوەڕوانی منداڵیت، ئەمە زۆر گرنگ دەبێت بۆت. لەوانەیە وشەی ``زیکا''تان بیستبێت. بەڵام ئەمڕۆ با باس لەوە بکەین کە بەڕاستی چییە و بۆچی مەترسیدارە بەتایبەت بۆ ئافرەتی دووگیان. وەک ئەوە وایە لەگەڵ باشترین هاوڕێت قسە بکەیت، بۆیە با هەوڵ بدەین بە سادەیی لێی تێبگەین.

زیکا چییە؟ لە کوێوە دێت؟

بە سادەیی زیکا نەخۆشییەکە کە بەهۆی ڤایرۆسێکەوە دروست دەبێت . وەکو نەخۆشی خوێنبەربوون و چیکۆنگونیا بە شێوەیەکی سەرەکی لە ڕێگەی مێشوولەوە دەگوازرێتەوە. بە تایبەتی دوو جۆر مێشوولە، `(Aedes aegypti)` و `(Aedes albopictus)`، هەڵگری ئەم ڤایرۆسەن . ئەم مێشوولانە زۆرترین جار لە ڕۆژدا گاز دەگرن.

زۆربەی ئەو کەسانەی کە تووشی زیکا بوون هیچ نیشانەیەکیان نییە , یان تەنها ئەوانەی زۆر سووکن. بۆیە ڕەنگە تەنانەت نەزانیت نەخۆشییەکەت هەیە. بەڵام ئەگەر ئافرەتی دووگیان تووشی ئەم ڤایرۆسە بوو، زیانێکی زۆر بە گەشەی مێشکی منداڵە لە دایکبووەکەدا دەگەیەنێت. ئەوە گەورەترین مەترسییە.

ئەو مێشوولەیەی هەڵگری ڤایرۆسی زیکایە لە زۆرێک لە وڵاتانی جیهان دەبینرێت. نەخۆشییەکە بە تایبەتی لە وڵاتانی ئەمریکا و کاریبی و بەشێک لە ئەفریقا و هەندێک وڵاتی ئاسیا بڵاوبووەتەوە. لە ڕابردوودا تەنانەت پەتای گەورەش هەبووە. ئێستا زۆربەی حاڵەتەکان لەنێو ئەو کەسانەدا تۆمار دەکرێن کە گەشتیان بۆ دەرەوەی وڵات کردووە.

نیشانەکانی زیکا چین؟ ئایا هەموو کەسێک بەدەستی دەهێنێت؟

ئەوەی جێگای سەرسوڕمانە، هەموو ئەو کەسانەی تووشی زیکا دەبن، نیشانەکانی نیشان نادەن. بە تێکڕا لە هەر پێنج کەس کە تووشی نەخۆشییەکە دەبن، تەنیا نزیکەی یەک کەس نیشانەکانی نەخۆشییەکە دەردەخەن. وە ئەو نیشانانە بەزۆری لە دوو ڕۆژەوە تا هەفتەیەک دەخایەنن.

ئەو نیشانە سەرەکیانەی کە دەتوانرێت ببینرێن بریتین لە:

• تا
• ژانەسەر
• ئازاری جومگەکان (بەتایبەت جومگە بچووکەکانی دەست و قاچ)
• سووربوونەوەی چاو (هاوشێوەی هەوکردنی پێڵوی چاو)
• تێکچوونی پێست(ئەمە جۆرێکە لە پەڵەی ``Maculopapular''، واتە هەندێک شوێن بەرز دەبنەوە و هەندێک شوێن تەخت و سوورن. هەندێک جار ئەم پەڵانەش دەتوانن بخورێن).

لەبەر ئەوەی ئەم نیشانانە هاوشێوەی نیشانەکانی تای ڤایرۆسی باو و تای خوێنبەربوونن، تەنانەت ڕەنگە پێمان وا نەبێت کە دەتوانێت زیکا بێت. هەر بۆیە گرنگە ئاگاداری ئەم نیشانانە بیت ئەگەر چوویتە شوێنێکی مەترسیدار.

ئایا زیکا مەترسیدارە؟ کێ زۆرترین کاریگەری لەسەرە؟

بۆ گەورە و منداڵ زیکا نەخۆشییەکی قورس نییە. زۆربەی کەسەکان لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا چاک دەبنەوە، هیچ نیشانەیەکیان نییە یان تەنها نیشانەیەکی سووکیان هەیە.

بەڵام زیکا حاڵەتێکی زۆر مەترسیدارە بۆ ئافرەتی دووگیان. ئەمە شتێکە کە هەموومان پێویستە لەبیرمان بێت.

ئەگەر لە کاتی دووگیانیدا زیکا تووش بوو، ئەوا ڤایرۆسەکە لە دایکەوە بۆ منداڵ دەگوازرێتەوە و دەتوانێت کاریگەری لەسەر گەشەکردنی کۆئەندامی دەماری منداڵەکە هەبێت بەتایبەتی مێشک. ئەمەش دەتوانێت ببێتە هۆی حاڵەتی جۆراوجۆری زگماکی لە کاتی لەدایکبووندا.

زیکا چۆن دەچێتە ناو جەستەمانەوە؟ چەند ڕێگایەک هەیە بگوازرێتەوە!

چەند ڕێگەیەکی سەرەکی هەیە کە ڤایرۆسی زیکا دەتوانێت بچێتە ناو جەستەمانەوە:

1. لە ڕێگەی پێوەدانی مێشوولە: ئەمە ڕێگا سەرەکی و باوترینە . ئەگەر مێشوولەیەکی ئایدیس کەسێکی تووشبوو بە ڤایرۆسی زیکا بگرێت و دواتر کەسێکی تەندروست بگرێت، ئەوا ئەو کەسەش دەتوانێت تووشی نەخۆشییەکە بێت. هەروەک چۆن ڤایرۆسی خوێنبەربوون دەگوازرێتەوە.

2. لە دایکی دووگیانەوە تا کۆرپە: ئەمەیە کە زۆرترین پێویستە سەرنجمان لەسەر بێت . ئەگەر دایکێک لە کاتی دووگیانیدا تووشی زیکا بوو، ئەوا ڤایرۆسەکە دەتوانێت لە منداڵدان ببڕێت و کۆرپەکە لە سکی دایکیدا تووش بکات. ئەمەش دەتوانێت ببێتە هۆی حاڵەتێکی جددی لە کۆرپەدا، وەک ``Microcephaly`` (سەری بچووک).

3- لە ڕێگەی سێکسەوە: ئەمەش شتێکی ترە کە زۆر کەس نایزانن. ڤایرۆسەکە دەتوانێت لە مەنی و شلەی زێی کەسێکدا چالاک بمێنێتەوە کە تووشی ڤایرۆسی زیکا بووە بۆ ماوەی چەند هەفتەیەک، تەنانەت چەند مانگێک. تەنانەت ئەگەر هیچ نیشانەیەکیش نەبێت، و تەنانەت دوای ئەوەی نەخۆشییەکە چارەسەر بوو، دەکرێت کەسێکی تر لە ڕێگەی ئەم جۆرە سێکسەوە تووشی نەخۆشییەکە ببێت. بۆیە دەتوانرێت لە ڕێگەی سێکسی دەم و زێ، یان کۆمەوە بگوازرێتەوە.

4. لە ڕێگەی گواستنەوەی خوێنەوە: ئەمە ڕووداوێکی زۆر دەگمەنە . چەندین حاڵەتی گواستنەوەی زیکا لە ڕێگەی گواستنەوەی خوێنەوە لە وڵاتانی وەک بەرازیل و فەرەنسادا هەبووە. بەڵام تا ئێستا هیچ ڕاپۆرتێک لەبارەی گواستنەوەی زیکا لە ڕێگەی گواستنەوەی خوێنەوە لە وڵاتانی وەک ئەمریکادا بڵاونەکراوەتەوە.

تا کەی زیکا دەتوانێت درمی بێت؟

باس لە گواستنەوەی سێکسی بکەین، هەندێک لە توێژینەوەکان دەریانخستووە کە ڤایرۆسەکە دەتوانێت لە مەنیدا هەبێت بۆ ماوەی ٦ هەفتە دوای دەستپێکردنی نیشانەکانی. هەر بۆیە ئەگەر چوویتە ناوچەیەک کە زیکا تێیدا باو بووە، پێویستە لانیکەم بۆ ماوەی ٣ مانگ پشکنینی زیکا بکەیت، جا نیشانەکانت هەبێت یان نا.ئامۆژگاری دەکرێت لە کاتی سێکسکردندا ڕێگەی خۆپارێزی وەک کۆندۆم بەکاربهێنرێت، یان خۆبەدوورگرتن لە سێکس.

ئەگەر لە کاتی دووگیانیدا زیکا تووش بوو کاریگەریەکانی لەسەر کۆرپە چییە؟

ئەمە گرنگترین شتە کە پێویستە هەموومان خەمی لێ بخۆین. ئەگەر دایکی دووگیان تووشی زیکا بوو ئەوا ڤایرۆسەکە دەگوازرێتەوە بۆ کۆرپەکەی و کاریگەری لەسەر گەشەی کۆرپەکە دەبێت. بەپێی ئامارەکان، نزیکەی 5% (واتە نزیکەی یەک لە 20) ئەو دایکانەی کە تووشی زیکا دەبن، منداڵەکانیان بە هەندێک کێشە لەدایک دەبن (`(دۆخی زگماکی)`).

ئەو ئاڵۆزییە سەرەکیانەی کە دەتوانن ڕوو بدەن بریتین لە:

• بچووکترە لە قەبارەی سەری ئاسایی (Microcephaly) : ئەمەش واتە مێشکی کۆرپە بە باشی گەشەی نەکردووە. ئەمەش دەتوانێت کاریگەرییەکی زۆر لەسەر گەشەی دەروونی و جەستەیی منداڵەکە هەبێت.
• نەخۆشی زگماکی زیکا : ئەمەش بە پاڵەپەستۆی توندی سەر و کەمێک نوقمبوونی کەللەسەر و کەمبوونەوەی شانەکانی مێشک و تێکچوونی چاو و کێشەی جومگەکان و ڕەقبوونی زۆری ماسولکەکان (هیپەرتۆنیا) دەناسرێتەوە.
• گەشەکردنی نادروستی مێشک : ئەمەش دەتوانێت حاڵەتە جددیەکانی وەک کەموکوڕی بۆری دەمارەکان، لیسێنسێفالی (مێشکێکی نەرم)، ئاوی سەر (ئاو لە سەر)، لەدەستدانی بەشەکانی مێشک، و وەرینی مێشک لەخۆبگرێت.
• ئیفلیجی مێشک : ئەمەش کاریگەری درێژخایەنی لەسەر هەماهەنگی و کۆنترۆڵکردنی ماسولکەکانی منداڵ هەیە.
• تێکچوونی بینین یان بیستن
• کێشی لەدایکبوونی کەم

گرنگ ئەوەیە پزیشک ناتوانێت بە دڵنیاییەوە بڵێت ئایا ئەم ئاڵۆزیانە ڕوودەدەن یان دەتوانرێت ڕێگری لێبکرێت. بەڵام دەتوانن لە ڕووی دەروونییەوە ئامادەت بکەن و پشتگیری پێویستتان بۆ بکەن بۆ ئەو تەحەددایانەی کە ڕەنگە تۆ و کۆرپەکەت ڕووبەڕووی ببنەوە کاتێک کۆرپەکە لەدایک دەبێت.

چۆن بە دڵنیاییەوە دەزانیت زیکات هەیە؟ چارەسەرەکان چین؟

بۆ ئەوەی بە دڵنیاییەوە بزانیت کە ئایا هەوکردنی زیکات هەیە یان نا پێویستە لەلایەن پزیشکەوە پشکنین بکەیت . بەزۆری پشکنینی خوێن یان میزەکەت دەکرێت بۆ ئەوەی بزانرێت ڤایرۆسەکە هەیە یان نا. بەڵام ئەم پشکنینە بەزۆری تەنها لەو کاتەدا ئەنجام دەدرێت کە گەشتت کردبێت بۆ ناوچەیەک کە مەترسی تووشبوون بە زیکای تێدایە و نیشانەکانی دەرکەوتبێت.

بەداخەوە تا ئێستا هیچ دەرمانێکی دیاریکراو نییە بۆ لەناوبردنی ڤایرۆسی زیکا یان بەتەواوی چارەسەرکردنی نەخۆشییەکە. پزیشکەکان دەتوانن یارمەتیت بدەن لە بەڕێوەبردنی نیشانەکانت (وەک تا و ئازاری جەستە) و فێرت بکەن چۆن خۆت بەدوور بگرێت لە تووشبوون بە کەسانی تر.

• لە ماڵەوە دەتوانیت تا و ئازاری جەستە کەم بکەیتەوە بە دەرمانی وەک `(ئەسیتامینۆفین)` (بۆ نموونە پانادۆل).
• بەڵام ئەمە لەبیرت بێت: ئەسپرین یان دەرمانی دژە هەوکردنی ناستیرۆیدی تر (NSAIDs) (بۆ نموونە، ئیبوپڕۆفین، دیکلۆفیناک) بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی مەخۆ .چونکە، لە نەخۆشیەکانی تری وەکو خوێنبەربوون، کە نیشانەکانی هاوشێوەی زیکایان هەیە، ئەم دەرمانە ڕەنگە ئەگەری خوێنبەربوون زیاد بکات.

بەزۆری هەوکردنی زیکا لە ماوەی چەند ڕۆژێک تا هەفتەیەک خۆی چاک دەبێتەوە. بەڵام وەک پێشتر ئاماژەمان پێدا، ئەگەر لە کاتی دووگیانیدا تووشی بوو، ئەوا ئەو کەموکوڕیانەی لەدایک بوون (دۆخی زگماکی) کە ڕەنگە منداڵەکە هەیبێ ، هەمیشەیی دەبێت و چارەسەر ناکرێ.

کەواتە چۆن خۆمان لە ڤایرۆسی زیکا بپارێزین؟ خۆپاراستن گرنگترین شتە!

بەو پێیەی هیچ چارەسەرێکی تایبەت بۆ ڤایرۆسی زیکا نییە، باشترین شت ئەوەیە کە بە سەلامەتی بمێنیتەوە . چەند شتێک هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ ئەوەی ئەو کارە بکەین:

1- خۆت لە مێشوولە بپارێزە: ئەمە یەکەم و گرنگترین شتە .

• ئەگەر گەشت دەکەیت بۆ ناوچەیەک کە مەترسی زیکای تێدایە، جل و بەرگی درێژ و باش داپۆشراو لەبەر بکە.
• مێروو دوورخەرەوە کە لەلایەن EPA تۆمارکراوە بەکاربهێنە بۆ پێستی بەرکەوتوو.
• تا دەتوانیت لە ژوورەوە بمێنەرەوە، شاشە لەسەر پەنجەرەکان، یان لە ژوورە تەندروستییەکان.
• لە کاتی خەوتن تۆڕی مێشوولە بەکاربهێنە.
• لە هەمووی گرنگتر: دوای ئەوەی چوویتە شوێنێکی مەترسی زیکا، دوور بکەوەرەوە لە پێوەدانی مێشوولە بۆ ماوەی لانیکەم ٣ هەفتە . ئەمەش لەبەرئەوەیە کە ئەگەر نیشانەکانیش نەبێت هێشتا دەتوانیت ڤایرۆسەکە لە جەستەتدا هەبێت، وە ئەگەر مێشوولەیەک پێوەت بدات و کەسێکی تری پێوە بگرێت، ئەوا دەتوانیت نەخۆشییەکە بڵاوبکەیتەوە.

2- لەکاتی سێکسدا سەلامەت بە:

• ئەگەر تۆ یان هاوبەشەکەت گەشتت کردووە بۆ ناوچەیەک کە مەترسی تووشبوون بە زیکای لەسەرە، هەر جارێک سێکس دەکەیت بۆ ماوەی لانیکەم ٣ مانگ کۆندۆم بە شێوەیەکی دروست بەکاربهێنە، یان لەو ماوەیەدا بە تەواوی خۆت لە سێکس بەدوور بگرە. ئەمەش گرنگە نیشانەکانت هەبێت یان نا.
• یارییە سێکسییەکان لەگەڵ کەسانی دیکەدا هاوبەش مەکەن، چونکە دەتوانن زیکاش بگوازنەوە.

3- ئەگەر دووگیان بوویت، دوور بکەوەرەوە لە گەشتکردن بۆ ئەو شوێنانەی کە زیکا تێیدا زۆرە:

• بە دڵنیاییەوە ئەمە شتێکە کە دەبێ بیکەیت. تا دەتوانیت خۆت لەم جۆرە گەشتانە بەدوور بگرە.
• ئەگەر پێویست بوو بچیت پزیشکەکەت ئاگادار بکەرەوە و داوای ئامۆژگاری لێ بکە. هەمیشە ئاگاداربە لە نیشانەکانی نەخۆشیەکە.
• ئەگەر پێشتر دووگیان بوویت و پەتای زیکا لە ناوچەکەتدا هەیە، هەموو هەوڵێک بدە بۆ ئەوەی لە مێشوولە دوور بکەویتەوە و لە کاتی سێکسدا سەلامەت بیت.

4. ئەگەر بە هیوای منداڵبوونت:

• ئەگەر تۆ یان هاوبەشی ژیانت گەشتت کردووە بۆ شوێنێک کە مەترسی زیکا هەیە و پشتڕاستکرایەوە کە تووشی زیکا بووە، ژیرانەیە کە منداڵبوون بۆ ماوەیەک دوابخەیت.
• ئامۆژگاری ئێستا ئەوەیە کە لانیکەم ٢ مانگ چاوەڕێ بکەیت بۆ ژنان و ٣ مانگ بۆ پیاوان , یان دوای گەشتکردن بۆ ناوچەکە یان دوای دەستپێکردنی نیشانەکان، پێش ئەوەی هەوڵی دووبارە منداڵبوونەوە بدەیتەوە. لەم بارەیەوە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە و بڕیار بدە.

ئەگەر تووشی زیکا بووم چی بکەم؟ چۆن بتوانم خۆم لە تووشبوون بە کەسانی تر بەدوور بگرم؟

زۆربەی ئەو کەسانەی تووشی زیکا دەبن تەنها نیشانە سووکەکانیان هەیە و لە چەند ڕۆژێکدا چاک دەبنەوە. بەڵام بۆ یارمەتیدانی خۆپاراستن لە بڵاوبوونەوەی ڤایرۆسی کۆرۆنا بۆ کەسانی دیکە بەتایبەت ئافرەتانی دووگیان، لێرەدا چەند کارێک دەخەینەڕوو کە دەتوانیت ئەنجامی بدەیت:

• لە کاتی سێکسدا کۆندۆم بەکاربهێنە یان دووربکەوەرەوە لە سێکس بۆ ماوەی لانیکەم ٢-٣ مانگ دوای دەستپێکردنی نیشانەکانی، چونکە ڤایرۆسەکە دەتوانێت بۆ ماوەیەکی زیاتر لە مەنی و شلەی زێدا چالاک بمێنێتەوە وەک لە خوێندا.
• دوور بکەوەرەوە لە بەرکەوتنی مێشوولە بۆ ماوەی لانیکەم ٣ هەفتە دوای دەستپێکردنی نیشانەکانی. بەکارهێنانی مێشوولە دوورخەر و داپۆشینی.

ئایا زیکا دەتوانێت ببێتە هۆی ئاڵۆزییەکانی تر؟

زۆر بە دەگمەن، نزیکەی دوو لە هەر ١٠ هەزار کەس کە تووشی زیکا دەبن دەتوانن تووشی نەخۆشییەکی بەرگری خۆکار بن کە پێی دەوترێت ``نیشانەکانی گویلان-بارێ (GBS).`` ئەمە کاتێکە کە سیستەمی بەرگری خۆمان هێرش دەکاتە سەر دەمارەکانی خۆمان. ئەمەش دەبێتە هۆی حاڵەتێکی وەک لەدەستدانی هۆشیاری و ئیفلیجی. بەڵام زۆربەی خەڵک لە ماوەی چەند هەفتەیەک تا چەند مانگێکدا چاک دەبنەوە.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

• ئەگەر گەشتت کردووە بۆ ناوچەیەک کە مەترسی تووشبوون بە زیکای تێدایە و نیشانەکانی زیکات هەبووە.
• ئەگەر دووگیانیت و هەر نیگەرانییەک یان ترسێکت هەیە سەبارەت بە زیکا، یان بەرکەوتەی شوێنێکی مەترسیدار بوویت.
• ئەگەر لە کاتی بڵاوبوونەوەی زیکا لە ناوچەکەتدا نیشانەکانت دەرکەوت.

لە دۆخێکی وادا بە دڵنیاییەوە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە.

چ پرسیارێک پێویستە لە پزیشک بکەیت؟

کاتێک دەچیتە لای پزیشک، لەوانەیە پرسیاری وەک ئەمانە بکەیت:

• "دەتوانم چ پشکنینێک بکەم بۆ ئەوەی بزانم زیکام هەیە یان نا؟"
• "من دووگیانم/چاوەڕوانی منداڵبوونم، چۆن بتوانم خۆم لە زیکا بپارێزم؟"
• "چۆن بتوانم ڕێگری بکەم لە بڵاوبوونەوەی زیکا بۆ کەسانی تر؟"
• دەشڵێت: تا کەی دەبێت خۆم لە سێکس بەدوور بگرم، یان کۆندۆم بەکاربهێنم؟
• ئاماژەی بەوەشکردووە، "لەکاتی گەشتکردن بۆ هەرێمێک کە مەترسی زیکای لەسەرە، پێویستە بە تایبەتی ئاگاداری چی بم؟"
• "کەی سەلامەتترین کاتە بۆ من/ئێمە هەوڵی منداڵبوون بدەین؟"

گرنگترین شتەکان کە پێویستە لەبیرمان بێت

باشە، کەواتە بەو شتانەی باسمان کردووە، هیوادارم بیرۆکەیەکی باشتان لەبارەی زیکاوە دەستکەوتبێت. بە کورتی:

• ڤایرۆسی زیکا بەزۆری کێشەیەکی گەورە نییە بۆ گەورەکان و منداڵان. بەڵام ئەگەر دووگیان بیت زۆر مەترسیدار بێت. چونکە دەتوانێت کاریگەری زۆری لەسەر گەشەکردنی مێشکی کۆرپە لە سکی دایکیدا هەبێت و دەتوانێت ببێتە هۆی کەموکوڕیەکانی تری لەدایکبوون.
• خۆشبەختانە هەموو ژنێکی دووگیان کە تووشی زیکا دەبێت کێشەی لەگەڵ کۆرپەکەیدا نابێت. بەڵام مەترسییەکە لەوێیە. بۆیە گرنگە هەموو هەوڵێک بدەیت بۆ ئەوەی خۆت لە زیکا بپارێزیت. بەتایبەت بە پاراستنی خۆت لە مێشوولە و ئەنجامدانی سێکسی سەلامەت.
• ئەگەر دووگیانیت یان پلانت هەیە منداڵت هەبێت، بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت باسی زیکا بکە. ئەوان ئامۆژگاری و پشتگیری دروستت پێدەدەن کە پێویستتە.

هیوادارین ئەم زانیاریانە سوودی هەبێت بۆ ئێوە. تەندروست بمێنەرەوە!

` زیکا، مێشوولە، دووگیانی، کۆرپە، مێشک، کەموکوڕی لەدایک بوون