Vi sentite qualchì volta cum'è s'è e vostre braccia è gambe fussinu inturpidite da u mal di schiena o da u collu ? In tali mumenti, pudete pensà : "Oh, chì mi succede ?" Spessu, a causa di sti sintomi hè una cundizione chjamata "ernia di u discu", di a quale parleremu oghje. Certi persone a chjamanu ancu "ernia di u discu". Dunque, femu un'ochjata simplice à ciò chì hè, perchè succede, cumu evità lu è quandu duvete circà cunsiglii medichi.

Chì ghjè una ernia discale ? (Chì ghjè una ernia discale ?)

In poche parole, a vostra spina dorsale hè cumposta da un gruppu di picculi ossi impilati l'uni sopra l'altri. Chjamemu queste vertebre. Cusì, quandu avete una vertebra sopra l'altra, ci hè una parte dolce è ammortizzante trà e duie chì agisce cum'è un ammortizzatore. Questu hè ciò chì chjamemu un discu. Cum'è l'ammortizzatori in una vittura assorbenu i scossa, questu discu ammortizza è prutege a vostra spina dorsale quandu vi piegate, alzate o camminate. Pensate à questu discu cum'è una ciambella piena di gelatina. Hè un gusciu duru à l'esternu, è una parte dolce è gelatinosa à l'internu. Cù u tempu, forse per via di una mala postura o di un accidente improvvisu, a parte esterna dura di questu discu pò scoppià o indebulissi. Dopu, a parte dolce è gelatinosa à l'internu si spinge fora. Questu hè ciò chì chjamemu un "Discu Erniatu" o "Discu Rigonfiu" o "Discu Rottu". U discu chì si spinge cusì cumencia à spinghje nantu à u midollu spinale o i nervi chì ne escenu. Hè tandu chì cuminciate à sente sintomi cum'è u dolore, l'intorpidimentu è forse a debulezza di i vostri membri. Ancu s'è sta cundizione pò accade in ogni locu di a spina dorsale, hè più cumuna in a parte bassa di a schiena (chì chjamemu a "spina lombare") è in u collu (chì hè chjamatu a "spina cervicale"). Accade menu spessu in a parte superiore è media di a schiena (a "spina toracica"). Ci hè una bona nutizia. Per a maiò parte di e persone, sta cundizione si risolve senza chirurgia, cù trattamenti simplici. Tuttavia, se i sintomi persistenu per più di qualchì settimana, duvete sicuramente cunsultà un duttore.

Chì sò i sintomi di una ernia di u discu?

I sintomi di una ernia discale ponu varià da persona à persona, è varianu ancu secondu induve u discu hè erniatu.

Un discu erniatu in a parte bassa di a schiena (ernia di u discu lombare)

Quandu un discu in a parte bassa di a schiena si gonfia, spessu provoca dolore sciaticu . Questu hè un dolore acutu è lancinante chì pò irradiassi da un latu di a gamba, da a natica finu à a gamba, è qualchì volta finu à u pede. Inoltre, pudete sperimentà sintomi cum'è:

• Dolore in a parte bassa di a schiena.
• Intorpidimentu o perdita di sensazione in e gambe è/o i pedi.
• Debulezza musculare .

Ernia di u discu cervicale

Quandu un discu trà e vertebre di u collu sporge, sintomi cum'è:

• Dolore à u collu, in particulare in u spinu è à i lati di u collu.
• Intorpidimentu o perdita di sensazione in e mani.
• Dolore trà o intornu à e scapole.
• Dolore chì si irradia in a spalla, u bracciu, è qualchì volta in i diti.
• U dulore aumenta quandu si piega o si gira u collu.

Perchè un discu si gonfia cusì? (Cause di un discu erniatu)

Cum'è l'avemu digià dettu, u discu hà un internu gelatinosu è un rivestimentu esternu duru. Cù u tempu, o per altre ragioni, questu rivestimentu esternu pò indebulisce è rompe si. Dopu, l'internu dolce spinge fora per a rottura. A parte chì esce cusì hè ciò chì preme u nervu. Ci sò parechje ragioni per chì questu accade:

• Invecchiamento : Cù l'età, i nostri dischi perdenu umidità, diventanu secchi è perdenu flessibilità. Questu li rende più suscettibili à i danni.
• Accidenti: Una caduta brusca o un colpu forte pò dannà u discu. Imaginate chì alzate di colpu qualcosa di pesante è vi torcite a schiena. Questu hè ancu pussibule.
• Cattive posture frequenti: Sè travagliate piegati continuamente, sè alzate pesi senza aduprà currettamente a schiena, o sè li alzate in modu incorrectu, queste cose ponu dannà i dischi s'elli succedenu spessu.
• Alzà pesi in modu incorrectu: Parechje persone alzanu pesi pieghjendu a schiena. Questu ùn hè micca veru. Duvete alzà pesi pieghjendu e ghjinochje è mantenendu a schiena dritta.

Quale hè u più à risicu per questu? (Fattori di risicu per una ernia discale)

Certe persone sò più propensi à sviluppà sta cundizione. Videmu quale sò:

• Persone trà 30 è 50 anni: Questa fascia d'età hè a più prubabile di vede sta cundizione.
• Omi: L'omi anu circa duie volte più probabilità di sviluppà questu chè e donne.
• Storia familiale : Sè qualchissia in a vostra famiglia hà avutu sta cundizione, site in periculu di sviluppà ancu voi.
• Fumà : E persone chì fumanu anu un afflussu di sangue riduttu à i so dischi, ciò chì pò indebulisce li.
• Stà sedutu in a listessa pusizione per troppu tempu: Questu hè particularmente impurtante per quelli chì travaglianu in uffici è passanu assai tempu davanti à l'urdinatore.
• Obesità o aumentu di pesu :Cù l'aumentu di u pesu di u corpu, ci hè assai pressione nantu à a parte bassa di a schiena.
• Diabete Mellitus : Stu risicu hè ancu più altu per e persone cun diabete.
• E persone cun certi disordini di u tessutu connettivu ponu ancu esse in periculu.

Cumu un duttore diagnostica questu? (Diagnostica di una ernia di discu)

Quandu vedi un duttore, prima ti dumanderanu di i to sintomi. Dopu, ti faranu un esame fisicu. Durante questu tempu, verificaranu i to punti di dolore, i to riflessi musculari, cumu si sentenu i to musculi è a to forza musculare. Puderanu ancu fà un test chjamatu Dritt Leg Raise Test . Stu test implica chì ti stesi nantu à un lettu è ti sia dumandatu di alzà una gamba dritta. Sè senti dolore in a gamba quandu faci questu, puderia esse un segnu chì hai una ernia discale. Inoltre, pò esse fattu un esame neurologicu. Puderanu ancu fà testi cum'è questi per cunfirmà a diagnosi:

• Scansione di risonanza magnetica (MRI).
• Raggi X.
• Tomografia computerizzata (TC).
• Mielogramma.
• Elettromiogramma (EMG).
• Studiu di a conduzione nervosa.

Ricurdatevi, micca tutti anu bisognu di fà tutti sti testi. I testi chì farete dependeranu di i vostri sintomi è di a cunclusione di u vostru duttore.

Chì sò alcuni rimedii casani per u dolore di l'ernia di u discu?

In a maiò parte di i casi, u dulore causatu da una ernia discale diminuirà gradualmente cù u tempu. Pudete fà ciò chì seguita per gestisce u dulore finu à chì u discu guarisca:

• Riposu: Sè u dulore hè severu, ripusatevi da unu à trè ghjorni. Ma ùn state micca in lettu troppu longu. Fendu cusì, u vostru corpu pò esse più rigidu è aggravà u dulore quandu vi svegliate.
• Pigliate un analgesicu: Pudete piglià un analgesicu senza ricetta cum'è l'ibuprofene o l'acetaminofene, chì pudete cumprà in farmacia. Ma hè megliu dumandà à u vostru duttore.
• Compresse calde o fredde: Applicate una buttiglia d'acqua calda o un impacco di ghiaccio nantu à a zona di dolore. Certi pirsuni li piace u calore, certi li piace u fretu. Sceglite ciò chì hè cunfortu per voi.

Chì sò i trattamenti medichi per l'ernia di u discu?

Sè sti rimedii casani ùn allevianu micca u dolore, u vostru duttore pò suggerisce altri trattamenti.

• Medicazione: U vostru duttore pò prescrive analgesici forti, antiinflamatori o rilassanti musculari.
• Fisioterapia: Un fisioterapeuta vi insegnerà cumu fà esercizii chì ponu riduce a pressione nantu à i vostri nervi. Quessi esercizii aiutanu à rilassà i musculi tesi è à migliurà a circulazione di u sangue.
• Iniezioni Spinali: Chjamate ancu bloccu epidurale o nervosu, questu implica l'iniezione di una medicazione steroidea direttamente in a zona di a spina dorsale chì causa u dolore. Questu pò aiutà à riduce u dolore è u gonfiore.

Quandu pò esse necessaria a chirurgia?

A cosa migliore hè chì nove persone su dece ponu migliurà senza chirurgia cù altri trattamenti. Tuttavia, se tutti l'altri trattamenti ùn allevianu micca u dolore è hè troppu per fà attività quotidiane, u vostru duttore pò cunsiderà a chirurgia. Assai raramente, se l'ernia di u discu hè grande, pò dannà i nervi chì cuntrolanu a vejiga o l'intestinu. In questu casu, a chirurgia d'urgenza pò esse necessaria. In altri casi, a chirurgia hè l'ultima risorsa. L'obiettivu principale di a chirurgia hè di alleviare a pressione nantu à questi nervi. Questu hè chjamatu chirurgia di decompressione spinale. A chirurgia più cumuna hè una microdiscectomia . Questa hè una chirurgia di a spina minimamente invasiva in a quale l'ernia di u discu hè rimossa per mezu di una piccula incisione cù un microscopiu è picculi strumenti. Ci sò ancu altre opzioni chirurgiche:

• Discectomia
• Laminotomia
• Laminectomia
• Chirurgia di u discu artificiale
• Fusione spinale

Cumu prevene una ernia di discu?

Calchì volta hè difficiule d'impedisce questu. Tuttavia, ci sò cose chì pudemu fà per riduce u risicu:

• Alzate i pesi currettamente: Ùn alzate micca i pesi pieghjendu a schiena. Piegate e ghjinochje, tenete a schiena dritta è alzate cù e gambe. Praticate tecniche adatte di sollevamentu di pesi.
• Mantene un pesu sanu: Quandu u pesu di u corpu aumenta, una pressione innecessaria hè posta nantu à a spina dorsale.
• Mantene una bona postura: Praticate à mantene a schiena dritta quandu camminate, site seduti, in piedi è dormite.
• Stretching: Soprattuttu s'è vo travagliate sedutu per longhi periodi di tempu, alzatevi è stendete u vostru corpu almenu una volta à l'ora.
• Evitate di portà tacchi alti: Portà sti tipi di scarpe pò causà un squilibriu spinale.
• Fate eserciziu regularmente: Fate esercizii chì rinfurzanu i musculi di a schiena è di l'addome. Quessi furniscenu un bon sustegnu per a spina dorsale.
• Evitate di fumà: Fumà indebulisce i dischi è li rende più facilmente dannighjabili. Se pussibule, smette di fumà.

Quantu tempu ci vole à ricuperà ? (Tempu di ricuperazione)

Per a maiò parte di a ghjente, stu dulore si migliurà in un mese, sia da per ellu sia cù un trattamentu medicu simplice. Altrimenti, cunsultate un duttore. Certe persone puderanu avè bisognu di un pocu più di trattamentu, forse iniezioni o chirurgia.

Peghjurà s'ellu ùn hè micca trattatu?

Iè, sta situazione pò aggravà si ùn hè micca trattata. Soprattuttu s'è vo cuntinuate à fà e cose chì l'anu causata (per esempiu, alzà pesi in modu incorrectu). Questu pò purtà à u dolore crònicu, a perdita di cuntrollu o di sensazione in a zona affetta. Sè i sintomi ùn migliuranu micca dopu à 4-6 settimane di trattamentu standard, assicuratevi di cunsultà un duttore.

Quandu hè u megliu mumentu per cunsultà un duttore ? (Quandu cunsultà un duttore)

Inizialmente, pudete esse capace di truvà sollievu da u dolore in casa. Tuttavia, duvete sicuramente cunsultà un duttore in casi cum'è questi:

• Sè ùn site micca capace di fà e vostre attività quotidiane per via di u dolore (per esempiu, s'ellu hè difficiule d'andà à u travagliu).
• Sè i sintomi ùn migliuranu micca dopu à 4-6 settimane.
• Sè i sintomi s'aggravanu.
• Sè vo avete una cundizione induve ùn pudete micca cuntrullà a vostra urina o e vostre feci. (Questa hè una emergenza!)
• Sè avete intorpidimentu, perdita di sensazione o debulezza in e braccia, gambe, palme o pedi.
• Alzatevi, s'ellu hè difficiule à marchjà.

Chì sò e dumande impurtanti da fà à u vostru duttore ? (Dumande da fà à u vostru duttore)

Quandu andate à vede u duttore, ùn vi scurdate di fà dumande cum'è queste:

• Quantu tempu devu ripusà ?
• Quantu luntanu devu marchjà è chì tipu d'attività devu fà ?
• Chì analgesici devu piglià ?
• Hè megliu u ghjacciu o a cumpressa calda per mè?
• (Sè cunsiderate a chirurgia) Chì opzioni chirurgiche aghju?

Infine, ciò chì si deve tene à mente (Messaghju da piglià in casa)

Hè nurmale sente paura è ansietà quandu un discu si gonfia. Tuttavia, ùn state micca in lettu. Fendu cusì, i vostri musculi ponu esse più rigidi è rende più dulurosu alzassi. Fate esercizii leggeri è allungamenti cum'è u vostru duttore vi cunsiglia. A maiò parte di e persone trovanu sollievu in poche settimane cù cose simplici cum'è l'antidolorifici in vendita libera. Tuttavia, se sperimentate dolore severu, intorpidimentu o difficultà à cuntrullà a vostra vescica, ùn l'ignurate micca. Cunsultate subitu un duttore. A vostra salute hè assai impurtante per voi!