U ligamentu cruciatu anteriore (LCA) in u ghjinochju hè periculosu ? Ùn abbiate paura, parlemu di questu ! (Ligamentu cruciatu anteriore - LCA)

Avete mai intesu un sonu di "pop" improvvisu quandu u vostru ghjinochju hè cascatu di colpu da u latu mentre ghjucavate, currite o saltate ? O u vostru ghjinochju hà cuminciatu di colpu à fà male o à gonfià ? Sè questu vi hè accadutu, puderia esse una ferita à u LCA (ligamentu cruciatu anteriore) in u vostru ghjinochju. Parechje persone anu paura quandu sentenu stu nome, in particulare quelli chì praticanu sport. Ma ùn vi spaventate micca. Parlemu di ciò chì hè, perchè succede è ciò chì duvete fà.

In poche parole, chì hè questu ACL?

Pensate à u vostru ghjinochju cum'è una cerniera robusta. Per chì sta cerniera funziona currettamente, hà bisognu di bande forti per tene inseme e so parte. In listessu modu, in u nostru ghjinochju, ci sò quattru bande forti di tissutu chì cunnettanu u femore è a tibia, aiutendu à mantene u ghjinochju stabile. Chjamemu questi "ligamenti".

U Ligamentu Cruciatu Anteriore , o LCA , hè unu di i quattru ligamenti principali. Hè ciò chì impedisce à u ghjinochju di scivulà in avanti è mantene u ghjinochju stabile quandu hè rotatu. Cusì agisce cum'è una cintura di sicurezza per u ghjinochju.

Quali sò i tipi di ferite di l'ACL?

Quandu andate à vede un duttore, ellu o ella classificarà a vostra ferita in trè gradi, secondu a gravità di a ferita. Hè questu chì determina u trattamentu.

Calchì volta i duttori utilizanu e parolle "lacera" o "rottura" per questu. Tramindui significanu a listessa cosa.

Perchè accade stu tipu d'accidente?

E ferite di u LCA sò più cumuni in l'atleti, in particulare:

• Sport chì implicanu fermate brusche è cambiamenti di direzzione: In sport cum'è u football, u netball, u basket, u tennis è u volleyball, ci vole à piantà di corre di colpu è vultà in un'altra direzzione. À quellu puntu, u ghjinochju pò torce si in modu insuportabile è dannà u LCA.
• Atterraggio incorrectu: Ci hè una alta probabilità chì questu accidente si verifichi se atterrate incorrettamente quandu saltate.
• Impattu subitu: Sè site culpitu direttamente in u ghjinochju, cum'è da un altru ghjucadore.

Chì sò i sintomi di questu?

Micca tutti sperimentanu i stessi sintomi quandu anu una ferita di u LCA, ma i più cumuni includenu:

• Sente un sonu "pop": Sente un sonu "pop" o "tuck" da l'internu di u ghjinochju hè qualcosa chì succede à parechje persone quandu si verifica un accidente.
• Dolore severu : Subitu dopu à l'accidentu, ci hè un dolore severu in u ghjinochju. Calchì volta u dolore pò esse cusì severu chì ùn si pò mancu stà in pedi.
• Gonfiore rapidu: U ghjinochju cumencia à gonfià significativamente in poche ore da l'accidentu.
• Difficultà à marchjà : Diventa difficiule di mette u pede in terra è di metteci u pesu. Quandu si cammina, u ghjinochju pò sentesi "instabile", "lasciu" o "scivulendu".
• Difficultà à piegà è allargà u ghjinochju: Hè cumunu di ùn esse capace di piegà o allargà cumpletamente u ghjinochju.

Sè avete qualcunu di sti sintomi, a megliu cosa da fà hè di piantà di ghjucà subitu è ​​​​di cunsultà un duttore.

Cumu truvate questu, duttore?

Quandu andate à vede un duttore, vi farà prima una dumanda dettagliata nantu à cumu hè accadutu l'accidente. Dopu, vi esaminerà u ghjinochju.

1. Esame fisicu:U duttore vi farà stende nantu à un lettu, piegate u ghjinochju à diversi anguli è move lentamente a gamba avanti è indietro. Questu li darà una idea di quantu hè stabile u vostru LCA.

2. Radiografia: Ancu s'è l'ACL ùn hè micca visibile nantu à una radiografia, vi pò esse dumandatu di fà una radiografia per verificà s'ellu ci sò altre fratture in u ghjinochju.

3. MRI o ecografia: Questu hè u megliu modu per valutà accuratamente a cundizione di u LCA. Una scansione MRI pò mustrà chjaramente se u ligamentu hè strappatu, strappatu o cumpletamente strappatu.

4. Artroscopia: Calchì volta, s'ellu u duttore hà qualchì dubbitu, ellu o ella aduprerà una prucedura chjamata artroscopia . Questu implica fà una piccula incisione in u ghjinochju, inserisce una camera à traversu è vede l'internu di u ghjinochju direttamente nantu à un monitor. S'ellu hè necessariu, u dannu pò esse trattatu subitu.

Chì sò i trattamenti ?

U trattamentu dipende da a gravità (gradu) di a vostra ferita, a vostra età è a vostra attività.

• Primi succorsi : Per una ferita minore (Gradu 1), u riposu , u ghjacciu, una benda nantu à u ghjinochju è l'elevazione di a gamba ponu aiutà. Sè u supportu di pesu hè difficiule, ponu esse necessarie e stampelle.
• Medicazione: U duttore prescriverà medicazione per riduce u dolore è u gonfiore.
• Ginocchiera: Questu pò esse adupratu per furnisce un supportu supplementu è aumentà a stabilità di u ghjinochju.
• Fisioterapia : Questu hè assai impurtante . Sottu a guida di un fisioterapeuta, hè essenziale fà esercizii per rinfurzà i musculi intornu à u ghjinochju, è praticà a piegatura è l'estensione cumpleta di u ghjinochju. Ch'ella sia realizata o micca una chirurgia, a fisioterapia hè una parte maiò di stu trattamentu.
• Chirurgia: Sè u vostru LCA hè cumpletamente strappatu (Gradu 3), soprattuttu s'è vo site un atleta o s'è u vostru ghjinochju hè instabile durante l'attività di ogni ghjornu, u vostru duttore pò ricumandà a chirurgia. Questu implica a rimuzione di u ligamentu LCA dannighjatu è a so sustituzione cù un innestu da un'altra parte di u vostru corpu.

Ci pò vulè circa 9 à 12 mesi per vultà à u campu di ghjocu dopu à l'operazione. A fisioterapia hè essenziale durante tuttu stu tempu.

Si pò prevene una ferita à u LCA?

Iè, stu risicu pò esse assai riduttu cù una furmazione è un eserciziu adatti.

• Fà esercizii chì rinfurzanu i musculi di u troncu è di e gambe.
• Praticà a tecnica curretta quandu si salta è si atterra.
• Praticà a pusizione curretta di i pedi quandu si cambia di direzione di colpu (pivotà è taglià).
• Portate scarpe di bona qualità adatte à u sport praticatu.

Hè assai impurtante dumandà cunsiglii à u vostru coach o fisioterapeuta à questu riguardu.