U vostru zitellu si move sempre senza stà in un locu ? L'insegnante si lamenta spessu ch'ellu ùn hè micca attentu in classe ? O principia una cosa dopu l'altra senza finisce u so travagliu ? Cum'è genitore, quandu si vedenu cose cusì, probabilmente si sente assai ansietà è un core pesante. In fatti, questu ùn hè micca colpa di u zitellu, nè hè colpa vostra per avè lu criatu. Oghje parlemu di l'ADHD, una cundizione chì mostra tali sintomi è hè cumuna trà i zitelli.
In poche parole, chì hè l'ADHD?
ADHD hè l'acronimu di u Disordine di Deficit d'Attenzione è Iperattività . In Sinhala, significa "disordine di deficit d'attenzione è iperattività". Questa hè una cundizione ligata à a funzione cerebrale. Questu pò influenzà a capacità di una persona di fà attenzione, di stà cuncintrata è di cuntrullà u so cumpurtamentu.
Sta cundizione hè più cumuna in i zitelli chjuchi è i ghjovani adulti, è pò qualchì volta persiste finu à l'età adulta. Di solitu hè ricunnisciuta per a prima volta quandu un zitellu principia a scola, quandu hà difficultà à cuncentrassi nantu à u travagliu sculare.
L'impurtante hè chì l'ADHD ùn pò esse impeditu o guaritu cumpletamente. Ma cù una diagnosi precoce è u trattamentu è u pianu educativu adatti, voi o u vostru zitellu pudete gestisce bè i sintomi di sta cundizione è campà una vita riescita.
Tipi è sintomi di ADHD osservati in i zitelli
Ci sò trè tippi principali di ADHD chì ponu esse identificati in i zitelli. Demu un'ochjata à ciò chì sò è quali sò i so sintomi.
| Tipu di ADHD | Sintomi chì indicanu |
|---|---|
| Tipu disattentivu |
|
| Tipu iperattivu-impulsivu | |
| Tipu cumminatu | Quessi zitelli mostranu caratteristiche di i dui tipi, vale à dì deficit d'attenzione è iperattività. Stu tipu mistu hè u più cumunu. |
Chì ghjè a differenza trà ADD è ADHD?
Certi pirsuni utilizanu sempre u nome ADD (Disturbu di Deficit d'Attenzione). Quessu era in realtà u nome uriginale di a cundizione. Più tardi, a parola iperattività hè stata aghjunta à u nome è u nome hè statu cambiatu in ADHD. Cusì, sti dui termini si riferiscenu à a listessa cundizione.
I sintomi di l'ADHD sò diffirenti in l'adulti?
Iè, i sintomi di l'ADHD ponu cambià cù l'età. L'adulti ponu sperimentà sintomi cum'è questi:
- Spessu esse in ritardu o dimenticà e cose.
- Inquietudine , incapacità di stà in un locu.
- Difficultà à cuntrullà a rabbia.
- Piglià decisioni à a ligera, senza pensà.
- Difficultà à urganizà u travagliu.
- Procrastinazione.
- Facilmente frustratu.
- Noia custante.
- Difficultà à cuncentrassi quandu si leghje un libru o un ghjurnale.
- Sbalzi d'umore senza ragione.
- Depressione.
Queste caratteristiche ponu causà prublemi à u travagliu è in e relazioni persunali.
Chì sò e cause di l'ADHD?
L'esperti ùn sanu ancu esattamente ciò chì causa l'ADHD, ma a ricerca hà dimustratu chì hà una cumpunente genetica.Ciò significa chì sè qualchissia in a vostra famiglia hà a cundizione, avete più probabilità di sviluppà la ancu voi. Inoltre, i seguenti fattori di risicu ponu ancu ghjucà un rolu:
- S'ellu ci hè statu qualchì accidente à u cervellu.
- Sè a mamma hà fumatu o bevutu alcolu durante a gravidanza.
- Sè vo site natu cù un pesu bassu à a nascita o prematuru.
- Sè vo site statu espostu à sustanzi chimichi tossichi cum'è u piombu durante a zitiddina o in u ventre di a mamma.
Cumu hè diagnosticatu l'ADHD?
L'ADHD, soprattuttu in i zitelli, hè un pocu difficiule da diagnosticà. Ùn pò esse diagnosticatu cù un solu test. I medichi diagnosticanu l'ADHD parlendu cù u zitellu, i genitori è l'insegnanti di i sintomi in dettagliu, è osservendu u cumpurtamentu di u zitellu.
In questu casu, u duttore cunsidereghja i seguenti punti:
- Quanti sintomi avete voi o u vostru zitellu è per quantu tempu sò stati presenti.
- Per escludere altre cundizioni (per esempiu, depressione, ansietà, malatie di a tiroide) chì puderanu causà questi sintomi.
- Calchì volta i prublemi di vista, d'audizione, o d'altri sensi ponu causà sintomi simili à l'ADHD. Cusì u duttore pò fà un esame fisicu è un esame neurologicu.
- I testi chì valutanu cose cum'è l'intelligenza, e cumpetenze è i tratti di personalità ponu ancu esse raccomandati.
Stu prucessu diagnosticu deve esse realizatu da un pediatra o un psichiatra espertu in ADHD.
Chì sò i trattamenti per l'ADHD?
Quandu si tratta l'ADHD, micca solu un metudu, ma una cumminazione di parechji metudi di trattamentu hà successu.
| Categoria di trattamentu | Descrizzione |
|---|---|
| Trattamentu per i zitelli | |
| Terapia Cumportamentale |
|
| Medicazione | |
| Trattamentu per adulti | |
| Terapia |
|
| Medicazione | Cum'è cù i zitelli, u duttore pò prescrive stimulanti è non stimulanti. |
| Cambiamenti di stile di vita | L'eserciziu regulare, dorme abbastanza è gestisce u stress sò assai impurtanti. |
Modi per fà a vita più faciule cù ADHD
In più di u trattamentu medicu, certi cambiamenti di stile di vita per voi è u vostru zitellu ponu fà assai per gestisce i sintomi di l'ADHD.
- Nutrizione:Manghjate una dieta equilibrata ricca di proteine è fibre è povera di zuccheru. Sceglite alimenti naturali invece di alimenti trasfurmati. Beie assai acqua, postu chì a disidratazione pò ancu influenzà a cuncentrazione.
- Eserciziu: L'attività fisica regulare migliora a cuncentrazione, riduce l'irritabilità è migliora l'umore.
- Sonnu: A mancanza di sonnu pò aggravà i sintomi di l'ADHD. I zitelli anu bisognu di 9-13 ore di sonnu à ghjornu, i zitelli chjuchi 8-10 ore, è l'adulti 7-9 ore.
- Stress: U stress pò ancu aggravà i sintomi. Cose cum'è u yoga, a meditazione è l'esercizii di respirazione prufonda ponu aiutà à riduce u stress.
- Supplementi: Ci hè qualchì evidenza chì l'omega-3, truvati in l'oliu di pisci, ponu aiutà cù i sintomi di l'ADHD. Tuttavia, questi ùn sò micca cusì efficaci cum'è i medicamenti prescritti. Assicuratevi di parlà cù u vostru duttore prima di cumincià qualsiasi supplementu.
Ciò chì i genitori ponu fà per aiutà u so figliolu
- Riduce e distrazioni, cum'è i ghjoculi, in a stanza di u vostru zitellu è mantene la ordinata.
- Mantene una rutina chjara è un inseme di regule.
- Quandu date struzzioni, dateli simpliciamente, chjaramente, è una à a volta. Invece di dì: "Preparatevi per a scola", dividetele in pezzi, cum'è: "Spazzatevi i denti. Avà vestitevi".
- Ricumpensate è incuragite u bon cumpurtamentu di u vostru zitellu.
- Custruite l'autostima di u vostru zitellu. Puderanu sentesi inferiori perchè sò constantemente criticati. Dunque, lodate u vostru zitellu per i so punti di forza .
- Incuraghjite i talenti particulari di u vostru zitellu (sport, arte).
- Mantene un cuntattu regulare cù u duttore, i prufessori è i terapisti di u vostru zitellu.
Vive cù ADHD cum'è adultu
- Aduprate liste è pianificatori per mantene urganizate cose cum'è u vostru travagliu è l'appuntamenti.
- Divide i travaglii maiò in parti è fà li pocu à pocu.
- Sceglite un locu tranquillu cù poche distrazioni quandu travagliate.
- Fate solu un compitu à a volta. Finitelu, fate una breve pausa, è dopu passate à u compitu prossimu.
- Sè vo site sicuru di voi stessu, parlate cù a vostra famiglia, amichi è culleghi di a vostra situazione. U so sustegnu serà una grande fonte di forza.
- Ùn esitate micca à dumandà aiutu quandu hè necessariu.
Missaghju da purtà in casa
- L'ADHD ùn hè micca u cattivu cumpurtamentu o a testardaggine di un zitellu, hè una vera cundizione medica ligata à a funzione cerebrale.
- Sè suspettate chì voi o u vostru zitellu hà ADHD, u primu passu hè di vede un duttore qualificatu, invece di fà supposizioni.
- Una diagnosi precisa è un pianu di trattamentu sò impurtanti. U trattamentu hè una cumbinazione di medicazione, terapia è cambiamenti di stile di vita.
- Cù un trattamentu è un sustegnu adatti, i zitelli è l'adulti cun ADHD ponu campà una vita assai riescita è felice.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu