"Oh, sò invechjatu avà... ùn mi ricordu di nunda." Avete mai pensatu a listessa cosa ? Calchì volta ci sentimu un pocu spaventati quandu di colpu ci scurdemu induve era a chjave o ciò chì vuliamu dì à qualchissia. Ci preoccupemu tutti un pocu di a nostra memoria, soprattuttu quandu invechjemu. Tuttavia, oghje parleremu di una nutizia chì allevierà un pocu sta preoccupazione è purterà un pocu di gioia à i nostri cori.
Chì ghjè sta nova scuperta ?
Un studiu assai impurtante realizatu pocu fà in America hà trovu qualcosa di assai surprenante. Vale à dì, cù u tempu, di generazione in generazione , a dimensione di u cervellu umanu cresce gradualmente.
Questu hè statu scupertu in un studiu assai famosu chì hè in corsu dapoi anni. Si chjama u Studiu di u Core Framingham . In questu studiu, anu paragunatu i dati di l'imaghjini cerebrali di e persone nate in l'anni 1930 cù e scansioni cerebrali di e persone nate in l'anni 1970. Pensate à questu cum'è misurà a dimensione di u cervellu di a generazione di i nostri nonni, di a generazione di i nostri genitori, o di a nostra propria generazione.
I risultati sò chjari. Parechje misure impurtanti, cum'è u vulume di u cervellu è a superficia corticale, sò significativamente più grande in e persone nate in l'anni 1970 chè in quelli nati in l'anni 1930. In poche parole, i cervelli di e nuove generazioni sò fisicamente un pocu più grandi.
Chì succede à a demenza quandu u cervellu diventa più grande?
Va bè, avà pudete pensà: "À chì serve un cervellu un pocu più grande?" Questu hè in realtà più impurtante di ciò chì pudete pensà. Soprattuttu cù a demenza , una cundizione chì pò sviluppassi cù l'età.
Prima di tuttu, chì hè a demenza?
A demenza, in poche parole, hè una cundizione in a quale e cellule cerebrali sò danneggiate cù l'età, diminuendu gradualmente a so funzione. Questu pò purtà à a perdita di memoria, à l'incapacità di pensà logicamente, à difficultà à piglià decisioni è à l'incapacità di fà i travaglii di ogni ghjornu da soli. A malatia d' Alzheimer hè u tipu più cumunu di demenza.
U cuncettu di "riserva" cerebrale
Eccu induve entra in ghjocu u vantaghju di un cervellu più grande. I scientifichi chjamanu questu "riserva cerebrale" . Capimu questu cù un esempiu simplice.
Imaginate u vostru cervellu cum'è un grande serbatoiu d'acqua. Una malatia cum'è a demenza hè cum'è un picculu foru in questu serbatoiu, è l'acqua esce. Avà, se u vostru serbatoiu hè assai grande, ancu s'è uni pochi di picculi fori lascianu esce un pocu d'acqua, ci serà sempre assai acqua in u serbatoiu, nò ? Ciò significa chì u travagliu di u serbatoiu ùn serà micca assai impeditu.
In listessu modu, à misura chì u cervellu cresce, e so cellule è cunnessione aumentanu. Dopu, ancu s'è alcune cellule cerebrali sò distrutte cù l'età o per via di malatie, si crea un "spaziu" o una "riserva" chì pò assorbe i danni è mantene a funzione cerebrale nurmale.
I ricercatori credenu chì questu allargamentu di u cervellu pò aumentà a resistenza à e malatie chì venenu cù l'invecchiamentu è riduce u risicu generale di demenza .
| Generazione | Caratteristiche di u cervellu | Impattu putenziale |
|---|---|---|
| E persone nate in l'anni 1930 | Volume cerebrale relativamente chjucu | Esse più propensi à l'effetti di a demenza. |
| E persone nate in l'anni 1970 | Aumentu di u vulume è di a superficia di u cervellu. | Maggiore capacità di suppurtà l'effetti di a demenza (aumentu di a "riserva cerebrale"). |
Perchè u nostru cervellu diventa cusì grande ?
Mentre hè impussibile di determinà una sola ragione per questu, ci sò parechje cose principali chì i scientifichi credenu.
1. Abitudini di salute è stile di vita megliu: Semu più cuscienti di a salute avà chè mai. Bona nutrizione da una ghjovana età, cuscenza di l'impurtanza di l'eserciziu, pressione altaU cuntrollu di e malatie cum'è u diabete è u colesterolu affetta direttamente u sviluppu sanu di u cervellu.
2. Migliurazione di l'educazione: U livellu di l'educazione hè aumentatu di generazione in generazione. L'educazione hè u megliu eserciziu per u cervellu. Quandu amparamu cose nove è risolvemu prublemi, si formanu nove cunnessione neurali trà e cellule cerebrali. Questu aiuta ancu à u sviluppu di u cervellu.
3. Fattori ambientali: Si crede ancu chì i fattori ambientali, cum'è a ridotta esposizione à certi sustanzi chimichi dannosi (per esempiu, u piombu), possinu ancu avè un impattu.
Sta ricerca hè precisa à 100% ? Chì sò i limiti ?
Cum'è cù qualsiasi ricerca scientifica, ci sò qualchi limitazioni chì ci vole à capisce.
Impurtantemente, questu studiu hè statu realizatu annantu à una pupulazione prevalentemente bianca, ben educata è sana chì vive in i Stati Uniti. Dunque, sò necessarie ulteriori ricerche per determinà se questi risultati s'applicanu à noi in Sri Lanka, o à altri in culture è stili di vita diversi in u mondu.
Inoltre, mentre questu hè una scuperta assai pusitiva è interessante, l'esperti indicanu chì ci vulerà più tempu per capisce i meccanismi esatti daretu à questu.
Tuttavia, sta ricerca ci dà un missaghju assai preziosu: chì e scelte chì facemu nantu à u nostru stile di vita, l'educazione chì ricevemu è a nostra salute affettanu direttamente a salute di u nostru cervellu è u nostru avvene.
Missaghju da purtà in casa
- Una nova ricerca mostra chì a dimensione di u cervellu umanu cresce di generazione in generazione.
- Siccomu l'ingrandimentu di u cervellu aumenta a "riserva cerebrale", pò aumentà a resistenza à l'effetti di e malatie legate à l'età cum'è a demenza.
- I scientifichi credenu chì una megliu nutrizione, educazione è un stile di vita sanu possinu esse a ragione di questu.
- Ancu s'ellu si tratta di una nutizia pusitiva, sò necessarie più ricerche per cunfirmà questu. Dunque, duvemu sempre piglià cura di a salute di u cervellu.
- Sè vo o qualchissia in a vostra famiglia hà prublemi di memoria, dimenticanza o altri cambiamenti, hè assai impurtante di parlà cù u vostru duttore senza avè paura o vergogna.
💬 Comments (0)
Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu