Hè un mumentu maravigliosu di a vita quandu voi è u vostru cumpagnu sognate d'avè un zitellu. Ma hè ancu nurmale avè assai dumande chì venenu in mente, cum'è "Quantu tempu ci vulerà?", "Chì sò i migliori ghjorni per esse incinta?", "Quantu spessu duvemu fà sessu?" Ùn vi ne fate, parleremu di tuttu què in un modu assai simplice oghje, in un modu chì pudete capisce.
Chì sò e probabilità di gravidanza?
Questa hè una quistione chì parechje persone si ponenu. In media, quandu una coppia senza prublemi di salute prova, a probabilità di rimanere incinta in un mese datu hè trà u 15% è u 25% . Tuttavia, ci sò parechji fattori chì influenzanu sta probabilità.
- Età: Dopu à 30 anni, a fertilità cumencia à calà, soprattuttu à 40 anni.
- Mestruazioni Irregulari : Sè u vostru ciclu menstruale hè irregulare, pò esse difficiule di determinà a data di l'ovulazione. Questu pò purtà à perde i ghjorni i più fertili.
- Frequenza di i rapporti sessuali: Menu spessu avete rapporti sessuali, menu hè prubabile chì rimarrete incinta.
- Tempu di pruvà: Sè ùn site micca rimasta incinta dopu avè pruvatu per un annu senza alcuna contraccezione, ci pò esse un prublema di fertilità. Hè megliu per tramindui cunsultà un duttore è fà i testi necessarii.
- Altre cundizioni mediche: Alcune cundizioni mediche è prublemi di salute ponu influenzà direttamente a gravidanza.
Capimu u vostru ciclu menstruale.
Hè impurtante esse cusciente di i prucessi di u vostru corpu durante stu viaghju. In poche parole, u ciclu menstruale hè u prucessu mensile per u quale u vostru corpu si prepara per una pussibile gravidanza. Quandu i vostri ovari sò pronti à liberà un ovu, u rivestimentu di u vostru utru s'ispessisce per creà un ambiente chì hè favurevule à l'arrivu di un ovu fecundatu (impiantu).
Ma s'è l'ovu ùn hè micca fecundatu, u rivestimentu uterinu ispessitu si perde è hè espulsu per a vagina inseme cù u sangue. Questu hè ciò chì chjamemu "mestruazione" o "periodi".
U vostru ciclu principia u primu ghjornu di e vostre regule, micca cù spotting , ma cù un sanguinamentu rossu brillanti . Finisce u ghjornu prima di l'iniziu di u vostru prossimu ciclu. Un ciclu pò di solitu durà trà 21 è 35 ghjorni. Hè nurmale ch'ellu ci sia uni pochi di ghjorni di pausa da un mese à l'altru, è questu ùn hè micca un grande prublema.
Imagine, in un ciclu di 28 ghjorni, l'ovu hè liberatu u ghjornu 14. Questu ovu hè vivu per menu di 24 ore. S'ellu si unisce à un spermatozoide (fecundazione) durante questu tempu, ci vole altri 5-6 ghjorni per chì l'ovu fecundatu viaghji per a tuba di Falloppiu è s'implanti in l'utru. Allora site ufficialmente incinta versu u ghjornu 21.
Cumu sapè u ghjornu esattu di l'ovulazione?
Siccomu l'ovu hè viabile solu per un cortu periodu di tempu, cum'è un ghjornu, hè assai impurtante sapè quandu hè quellu ghjornu. Ci sò parechji metudi chì pudete aduprà per fà questu.
| Metudu | Descrizzione |
|---|---|
| Seguimentu di u Calendariu | Marcate u ghjornu chì principia u vostru periodu nantu à un calendariu per uni pochi di mesi. Indipendentemente da a durata di u vostru ciclu, l'ovulazione si faci di solitu circa 14 ghjorni prima di u vostru prossimu periodu. Ci sò ancu applicazioni per telefunu chì ponu aiutà cun questu. Tuttavia, questu metudu ùn hè micca assai efficace se u vostru ciclu hè irregulare. |
| Esame di u mucus cervicale | Quandu l'ovulazione s'avvicina, pudete nutà un cambiamentu in a secrezione da u vostru cervicu. Inizialmente, pò esse bianca, gialla è spessa, ma in i ghjorni chì precedenu l'ovulazione, sta secrezione diventa chjara, scivolosa è s'assumiglia à u biancu d'ovu crudu. Questu hè u periodu fertile. Dopu l'ovulazione, a secrezione si diluisce di novu. |
| Temperatura basale di u corpu | Pudete sapè questu pigliendu a temperatura di u vostru corpu ogni mattina, prima ancu di alzassi da u lettu. U ghjornu di l'ovulazione, a temperatura di u vostru corpu aumenta ligeramente di circa un gradu. Quella crescita ferma finu à u vostru prossimu periodu. Questu richiede un termometru speciale. |
| Kit di test d'ovulazione | Quessi sò cum'è testi di gravidanza. Misuranu i livelli di ormoni in l'urina per dì vi quandu site per ovulà. I migliori risultati si ottenenu quandu fate u test per 5-10 ghjorni di fila, à metà di u vostru ciclu menstruale. |
U megliu modu è u megliu tempu per fà sessu
"Quantu spessu duvemu riunisceci?" Questa hè un'altra dumanda chì tutti si ponenu. A risposta corta hè: "U più spessu pussibule".
Pensateci, u tempu chì un sperma hà per fecundà un ovu hè assai cortu. U sperma pò sopravvive per circa 5 ghjorni dopu esse entratu in l'utru. Ma un ovu campa menu di 24 ore. Dunque, a megliu cosa hè chì u sperma sia quì prontu quandu l'ovu ghjunghje à a tuba di Falloppiu.
Ma u prublema hè chì, ùn importa quanti metudi avemu discuttu, ùn pudete micca prevede u ghjornu di l'ovulazione cù una precisione di 100%. Dunque, se aghjunghjite solu i ghjorni chì pensate chì site in ovulazione, è se questi ghjorni sò un pocu fora di locu, pudete perde l'occasione.
Hè per quessa chì i medichi cunsiglianu di fà sessu ogni dui ghjorni , cuminciendu appena finisce u periodu. O, almenu duie o trè volte à settimana, per aumentà e vostre chance di rimanere incinta.
Certi pensanu chì fà sessu ogni ghjornu riduce u numeru di spermatozoi è rende più difficiule a gravidanza. Ma una nova ricerca hà dimustratu chì fà sessu ogni ghjornu aumenta in realtà e vostre probabilità di rimanere incinta un pocu di più chè fà sessu ogni dui ghjorni. Ma se questu diventa un "must do" è vi provoca stress, pò esse un svantaghju.
Dopu avè smessu di piglià e pillule anticoncezionali...
Dopu avè cessatu di piglià e pillule anticoncezionali , a gravidanza pò accade appena l'ormoni sintetici lascianu u corpu. Questu significa chì hè pussibule cuncepisce un zitellu in u primu mese dopu avè cessatu di piglià e pillule. Tuttavia, per alcune persone, pò piglià parechji mesi per chì l'ovulazione torni à a nurmalità.
Hè sicuru d'esse incinta subitu dopu avè firmatu a pillula ? Iè, hè cumpletamente sicuru. Ci hè una bona chance chì rimarrete incinta dopu à qualchi mesi è averete un zitellu sanu. L'unica cosa hè chì, postu chì ùn avete micca avutu un periodu, pò esse un pocu difficiule di calculà u ghjornu esattu di a cuncepimentu è u ghjornu di u partu.
I primi segni chì site incinta
Quandu l'ovu fecundatu s'implanta in u vostru utru, pudete sente qualchì dolore o macchie. Ma pudete ùn sente nunda finu à chì ùn avete micca un test di gravidanza pusitivu. Quessi sò alcuni di i primi segni chì pudete esse incinta.
- Menstruazione ritardata
- Sentendu più stancu chè di solitu
- Dolore o gonfiore di u senu
- Bisognu frequente di urinà
- Nausea (micca solu a mane)
- Dolore ligeru in u bassu abdomenu o perdite di sangue
- Umore senza ragione
Un risultatu pusitivu di u test di gravidanza s'ottene quandu u vostru corpu hà abbastanza di un ormone chjamatu Gonadotropina Corionica Umana (HCG) , chì hè pruduttu da a placenta. Un test di urina in casa pò rilevà questu circa 11-14 ghjorni dopu à u cuncepimentu. Un test di sangue fattu da un duttore pò rilevà lu un pocu prima.
Gravidanza per una persona transgender o non binaria
Questu hè un tema assai impurtante. Ancu s'è vo site una persona chì face una transizione di genere è seguita una terapia d'affermazione di genere, pudete sempre esse incinta s'è vo avete un uteru è ovaie.
Sè vo pigliate testosterone, vi impedisce d'ovulà. Ma a ricerca hà dimustratu chì una volta chì smette di piglià l'hormone, u vostru corpu pò pruduce torna ovuli sani.
Assai impurtante: A testosterone hè assai dannusu per un fetu. Dunque, duvete piantà di piglià lu prima di pruvà à cuncepisce. Assicuratevi di parlà cù u vostru duttore di questu.
Sè vo site transgender o micca binariu, ci sò alcune cose particulari da cunsiderà durante a gravidanza. Per ottene a megliu assistenza sanitaria per voi è u vostru zitellu, hè impurtante truvà una squadra medica chì vi capisce è vi rispetta. Pudete truvà un ostetrico è un ginecologu chì vi pò sustene per mezu di u vostru medicu generale, amichi, o per mezu di i siti web di gruppi pertinenti.
Quandu duvete vede un duttore?
Tipicamente, se una coppia sana hà rapporti sessuali regularmente è prova, a gravidanza si verificarà in 6 mesi.
- Sè avete pruvatu per un annu è ancu senza risultati, duvete sicuramente cunsultà un medicu.
- Sè avete più di 35 anni è ùn avete avutu nisun successu dopu à 6 mesi di pruvà, cunsultate un duttore senza indugià.
- Sè vo avete una cundizione medica chì puderia influenzà a gravidanza, cum'è u diabete, o sè vo o u vostru cumpagnu avete una storia familiale di malatie genetiche, hè assai impurtante cunsultà un duttore prima di pianificà di avè un zitellu.
Missaghju da purtà in casa
- Sè vo avete intenzione di piglià una gravidanza, voi è u vostru cumpagnu duvete prima fà un esame medicu.
- Identificate u vostru periodu fertile (intornu à i ghjorni di l'ovulazione) è fate sessu ogni dui ghjorni o almenu duie o trè volte à settimana.
- Cuminciate à piglià supplementi d'acidu folicu appena pensate à avè un zitellu. Questu hè essenziale per prevene difetti di nascita gravi in u vostru zitellu. Dumandate à u vostru duttore à propositu.
- Smetti cumpletamente di fumà è di cunsumà alcolu. Limita e bevande caffeinate cum'è u caffè à 2 tazze à ghjornu.
- Mantene un pesu sanu. Fate eserciziu moderatu.
- Sè ùn avete avutu nisun successu dopu avè pruvatu per un annu (o 6 mesi sè avete più di 35 anni), duvete tramindui cunsultà un duttore senza più ritardu.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu