Avete mai pensatu à u vostru livellu di colesterolu ? Puderete avè intesu dì chì un amicu o un parente hà u colesterolu altu. Ma parechje persone ùn u piglianu micca in seriu. Perchè i sintomi di questu ùn sò micca visibili à l'esternu. Ma in realtà, un aumentu incontrollatu di i livelli di colesterolu pò causà in silenziu grandi danni à u nostru corpu. Cum'è u mutore di una vittura hè dannighjatu quandu l'oliu in questu si sporca, u colesterolu altu pò ancu causà prublemi maiò per u nostru corpu cù u tempu.
U colesterolu hè veramente u nemicu?
Quandu sentemu a parolla colesterolu, tutti pensanu chì hè una gattiva cosa. Ma ùn hè micca veramente cusì. Pensate à u nostru corpu cum'è una macchina. Sta macchina hà bisognu di certi tipi d'oliu per funziunà currettamente. Eccu ciò chì hè u colesterolu.
In poche parole, u colesterolu hè un tipu di grassu essenziale per u nostru corpu. Hè essenziale per custruisce e membrane cellulari, pruduce cose cum'è a vitamina D, è soprattuttu, per pruduce ormoni.
Dunque, induve hè u prublema ? U prublema hè chì stu colesterolu hè troppu altu. Ci ponu esse parechje ragioni per questu. Forse a vostra genetica face chì u vostru corpu, in particulare u vostru fegatu, pruduce più colesterolu. O forse u cibu chì manghjemu è u nostru stile di vita anu un grande impattu annantu à questu.
- Alimenti ricchi di grassi saturati (per esempiu, carne rossa, prudutti lattieri ricchi di grassi)
- Alimenti chì cuntenenu grassi trans (prodotti da fornu, fast food)
- Mancanza d'eserciziu è obesità
Per via di ragioni cum'è queste, u livellu di colesterolu in u nostru corpu pò aumentà periculosamente.
A storia di u colesterolu "bonu" è "cattivu"
Quandu si parla di colesterolu, pudete avè intesu parlà di dui tipi: LDL è HDL. Videmu a differenza trà i dui. Adupremu una piccula tavula per capisce questu.
| Tipu di colesterolu | In poche parole, ciò chì fate | L'impattu chì avemu |
|---|---|---|
| LDL (Lipoproteina à Bassa Densità) | Questu hè u colesterolu "cattivu" . Trasporta u colesterolu da u fegatu à altre parte di u corpu, in particulare i vasi sanguigni. | Quandu questu aumenta, pò accumulassi nantu à i muri di i vasi sanguigni è intasalli. Dunque, deve esse mantenutu à un livellu bassu . |
| HDL (Lipoproteine à Alta Densità) | Questu hè u colesterolu "bonu" . Trasporta u colesterolu indesideratu da i vasi sanguigni torna à u fegatu è u rimuove da u corpu. | Questu hè cum'è un pulitore. Dunque hè assai bè per noi avè questu à un livellu più altu . |
| Trigliceridi | Questu hè un altru tipu di grassu chì si trova in u sangue. U corpu l'utiliza per l'energia. | Un aumentu di questu livellu aumenta ancu u risicu di malatie cardiache. |
Chì succede veramente in u corpu quandu u colesterolu aumenta?
Pensate à e nostre arterie cum'è tubi chì portanu acqua. Quandu u colesterolu LDL "cattivu" s'accumula, cumencia à accumulà si nantu à i muri di sti tubi. Hè cum'è a ruggine chì s'accumula nantu à una vechja pipa d'acqua. In termini medichi, questu hè chjamatu "placca". Queste placche sò cumposte da cose cum'è u colesterolu, i globuli bianchi è u calciu.
Cù u tempu, stu stratu di piastrine diventa sempre più grossu. Questu riduce u spaziu in u vasu sanguinu. Questu significa chì u percorsu per u sangue diventa più strettu. Questu pò purtà à un aumentu di a pressione sanguigna. Ma ci hè un risicu più grande è più immediatu. Hè a furmazione di coaguli di sangue .
Cumu si verificanu l'attacchi di core è l'ictus
Avà, sta placca chì si forma qualchì volta s'assumiglia à un brufolu. Hà una membrana fina in cima. Sta placca pò scoppià di colpu per via di qualcosa cum'è a pressione alta.
U corpu pensa chì ci hè una ferita quì. Dunque, per guarì, e piastrine ghjunghjenu quì è si uniscenu per furmà un coagulu di sangue . Ma s'ellu stu coagulu di sangue diventa grande, pò bluccà cumpletamente u vasu sanguinu. Allora l'organu chì riceve u sangue da quellu vasu ùn riceverà micca ossigenu. Avà questu hè un'emergenza.
- Attaccu di core: Sè questu accade in un'arteria coronaria chì furnisce sangue à u core, u musculu cardiacu ùn riceve micca ossigenu. Chjamemu questu un attaccu di core.
- Ictus: Sè questu accade in un vasu sanguinu chì furnisce sangue à u cervellu, una parte di u cervellu ùn riceve micca ossigenu. Chjamemu questu un ictus ischemicu .
Questa hè una emergenza medica seria è u paziente deve esse purtatu à l'Unità di Trattamentu d'Urgenza (ETU) di un uspidale u più prestu pussibule.
Altri prublemi causati da u colesterolu
L'aggregazione piastrinica pò ancu causà altri prublemi di salute.
- Dolore di pettu (Angina): Strettezza o dolore di pettu chì si verifica quandu u core ùn riceve micca abbastanza sangue durante l'eserciziu o u sforzu.
- Malattia di l'arterie periferiche: Sta cundizione si verifica quandu a placca s'accumula in i vasi sanguigni di e gambe è di e braccia. Questu pò causà dolore, crampi è fatigue in e gambe quandu si cammina. S'ella ùn hè micca trattata, a parte pò avè bisognu di esse rimossa.
Cumu possu sapè di questu?
A più grande sfida quì hè chì u colesterolu altu spessu ùn mostra micca sintomi. Hè per quessa chì parechje persone passanu anni senza cunnosce i so livelli di colesterolu. Questu hè assai periculosu. Perchè ste placche chì si accumulanu in u vostru corpu à 20, 30 è 40 anni ùn spariscenu micca. Si accumulanu cù u tempu è ponu manifestassi cum'è un attaccu di core o un ictus quandu site à 50 o 60 anni.
L'unicu modu per sapè questu hè di fà un simplice esame di sangue . U chjamemu un test di prufilu lipidicu .
L'American Heart Association ricumanda chì e persone facenu verificà u so colesterolu almenu ogni 4-6 anni dopu à l'età di 20 anni. Tuttavia,
- Sì qualchissia in a vostra famiglia hà una malatia cardiaca
- Sè fumate.
- Sè vo site in sovrappesu.
- Sè avete diabete o pressione alta
Hè saggiu di parlà cù u vostru duttore è di fà stu test prima è più spessu. Piglià misure per cuntrullà i vostri livelli di colesterolu appena li cunniscite pò impedisce chì si verifichinu danni maiò.
Missaghju da purtà in casa
- U colesterolu altu hè un nemicu silenziu chì vene senza alcun sintomu. Dunque, ancu s'è vo pensate d'esse perfettamente sanu, pudete sempre esse in periculu.
- Un aumentu di u colesterolu "cattivu" (LDL) pò purtà à l'accumulazione di placche in i vasi sanguigni, purtendu à malatie gravi cum'è l'attaccu di core è l'ictus .
- L'unicu modu per sapè u vostru livellu di colesteroluTuttu ciò chì avete bisognu di fà hè un esame di sangue chjamatu prufilu lipidicu.
- Fate verificà u vostru colesterolu regularmente dopu à 20 anni. Sè avete altri fattori di risicu, parlatene cù u vostru duttore .
- I livelli di colesterolu ponu esse cuntrullati cù successu per mezu di una dieta sana, eserciziu regulare è medicazione se necessariu. Parlate cù u vostru duttore per a megliu guida.
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