Perchè i zitelli anu bisognu di cunsiglii di salute mentale (terapia)? Parlemu di questu!

U vostru zitellu pò qualchì volta avè prublemi è difficultà in a so vita d'ogni ghjornu. À quellu tempu, cum'è mamma o babbu, pudete parlà cù u vostru zitellu è aiutallu à risolve questi prublemi. A maiò parte di u tempu, parlà cusì risolve i prublemi. Ma qualchì volta, voi è u vostru zitellu pudete avè bisognu di più aiutu. Hè tandu chì duvete cunsiderà di purtà u vostru zitellu à vede un cunsiglieru di salute mentale (terapeuta) .

Perchè i picculi anu bisognu di vede un terapeuta?

In poche parole, un terapeuta hè qualchissia chì hà ricevutu una furmazione speciale in salute mentale. Sò cum'è un duttore, ma aiutanu specificamente cù i prublemi emotivi è e difficultà mentali. Quessi terapeuti anu una bona cunniscenza di i diversi prublemi chì i zitelli anu è ciò chì sentenu. Sanu ancu cumu aiutà cù questi prublemi. Insegnanu micca solu à u zitellu, ma ancu cumu voi, cum'è genitore, pudete aiutà u vostru zitellu.

Pensateci cusì. U vostru zitellu hè diversu da ciò ch'ellu era prima. Pare tristu tuttu u tempu, o s'arrabbia facilmente. Dice ch'ellu hà difficultà à cuncentrassi nantu à i travaglii sculare. Ùn importa micca quantu parlate, vi sentite cum'è s'è vo ùn pudete micca caccià lu da quella situazione. In un mumentu cum'è questu, uttene aiutu da qualchissia fora, qualchissia chì cunnosce bè a materia, pò esse un grande aiutu per u vostru zitellu. Hè per quessa chì andemu à vede un terapeuta.

Chì tipu di prublemi aiutanu i terapisti?

I terapisti aiutanu i zitelli è e so famiglie cù una larga varietà di prublemi. Demu un'ochjata à ciò chì sò:

• Prublemi di sonnu, stress per i travagli sculare, difficultà à andà d'accordu cù l'altri: Certi zitelli anu difficultà à dorme di notte è anu incubi. Quandu i travagli sculare s'accumulanu è l'esami s'avvicinanu, sentenu assai stress. Puderanu ancu avè prublemi cù l'amichi, i prufessori è a famiglia.
• Difficultà à fà attenzione è à stà in un locu: Prublemi cum'è ùn esse capace di cuncentrassi in classe, avè difficultà à stà sedutu è corre constantemente. Quessi sò qualchì volta chjamati Disturbu da Deficit d'Attenzione è Iperattività (ADHD). Tuttavia, micca tutti i disordini da deficit d'attenzione sò ADHD, è questu deve esse determinatu da un duttore.
• Sempre in lotta, prontu à arrabbiassi, mancanza di pazienza: s'arrabbia per piccule cose, si batte sempre cù l'altri, è agisce cum'è s'ellu ùn si pudia tollerà nunda.
• Sentesi constantemente preoccupatu inutilmente per a propria salute è sicurezza: Sentesi constantemente spaventatu è ansioso per cose cum'è "Mi ammaleraghju?", "Ci serà un accidente?"
• U discomfort fisicu è u dolore si verificanu ancu senza malatia: Ancu s'è i medichi dicenu "nisuna malatia", sè sperimentate constantemente discomfort fisicu cum'è mal di stomacu è mal di testa, a causa pò esse psicologica.
• Prublemi di famiglia, malatie maiò, tempi difficiuli di a vita:Prublemi in casa, prublemi trà i genitori, a perdita di qualchissia vicinu à elli, o una malatia grave in u zitellu o in a famiglia - durante tempi cusì difficiuli, i zitelli anu bisognu d'aiutu per affruntà.
• Stress, ansietà, preoccupazione, rabbia, tristezza, depressione o dolu: Quessi sentimenti sò nurmali è ùn sò micca un prublema. Tuttavia, s'elli diventanu incontrollabili è interferiscenu cù l'attività quotidiane è a felicità di u vostru zitellu, hè impurtante esaminà li.

Ricurdatevi, sè avete a sensazione chì u vostru zitellu hà qualcosa di simile, ùn ci hè nunda di vergognassi o di piattà. Hè cum'è cunsultà un duttore per una malatia fisica.

Chì succede quandu scuntrate per a prima volta un terapeuta?

Quandu andate per a prima volta à vede un terapeuta cù u vostru zitellu, hè nurmale di sente un pocu paura è curiosità. Ma i terapeuti sò assai amichevuli. Vi faranu sente assai benvenuti, voi è u vostru zitellu.

Prima, u terapeuta parlerà cun voi è u vostru zitellu. Creerà un ambiente induve u vostru zitellu pò parlà facilmente. Dopu, cumincierà à fà dumande. Queste dumande ùn sò micca per ghjudicà vi, ma per capisce megliu u vostru zitellu, u prublema ch'ellu hà da affruntà è u sfondate familiale. Ascolteranu assai attentamente ciò chì avete da dì.

Dopu, pudete fà più dumande per capisce esattamente ciò chì u zitellu sperimenta, cum'è ansietà , depressione , stress o prublemi d'attenzione . Calchì volta pudete ancu fà li cumpilà brevi quistionarii. Tuttu què hè fattu per identificà u prublema esattu.

Una volta ch'elli anu capitu ciò chì hè u prublema, u terapeuta vi dicerà cumu pò aiutà vi. Ciò significa ch'elli vi spiegheranu chì tipu d'approcciu terapeuticu adupreranu, quantu tempu ci vulerà, eccetera.

Spessu, i terapisti dumandanu à i zitelli di vene per qualchì sessione in più. Quesse sò ciò chì chjamemu sessioni di terapia . Queste sessioni sò generalmente una volta à settimana, ma ponu varià secondu i bisogni di u zitellu. Questu pò piglià parechji mesi.

Cumu stanu i zitelli chjuchi ?

Per i zitelli assai chjuchi, vale à dì, i zitelli di menu di 5-6 anni, u terapeuta pò esse capace di raccoglie informazioni osservendu u ghjocu di u zitellu è l'interazzione cù i genitori invece di parlà direttamente à u zitellu. Inoltre, a maiò parte di l'infurmazioni sò ottenute da i genitori. Ci sò certi metudi terapeutichi, cum'è a Terapia di Ghjocu , chì usa ghjoculi è disegni per pruvà à capisce ciò chì hè in mente di u zitellu.

Chì succede quandu si va à e sessioni di terapia?

Va bè, allora chì succede quandu si cuntinueghja à andà à ste sessioni di terapia ? Hè cum'è un zitellu chì và in una classa per amparà qualcosa di novu. Ma quì, ciò ch'elli amparanu hè cumu trattà i so prublemi, cumu capisce e so emozioni è novi modi per risolve i prublemi.

In ogni sessione, u zitellu parla cù u terapeuta. U terapeuta face dumande, ascolta attentamente ciò chì u zitellu hà da dì, è aiuta u zitellu à parlà liberamente di e cose chì li passanu per a mente, cum'è e paure è l'ansietà. Dopu, parlanu di sti prublemi è di cumu affrontalli.

Calchì volta i terapisti danu à i zitelli piccule attività da fà. Per esempiu, ponu dumandalli di fà un disegnu di i so sentimenti, o ponu insignà li picculi esercizii nantu à cumu cuntrullà a so rabbia. Quessi sò cum'è "esercizii mentali" .

Ciò chì insegnanu i terapisti

I terapisti insegnanu à i zitelli parechje cose impurtanti. Per esempiu:

• Cumu identificà è gestisce l'emozioni: Vi insegnanu cumu capisce è risponde in modu adattatu à l'emozioni cum'è a tristezza, a rabbia è a paura quandu si presentanu.
• Capacità di risoluzione di prublemi: Vi aiutanu à pensà à diverse manere di risolve un prublema, invece di panicà quandu si presenta.
• Cambià i mudelli di pensamentu negativu: Calchì volta simu abituati à pensà negativamente tuttu u tempu. Ci aiutanu à pensà in modu più realisticu è pusitivu invece di pensà cum'è "Ùn possu micca" o "Sò cattivu". Questu hè qualchì volta fattu aduprendu metudi cum'è "(Terapia Cognitiva Cumportamentale - CBT)".
• Cumpetenze suciali: Cose cum'è parlà bè cù l'altri, fà amicizia è sprime currettamente e vostre opinioni.
• Tecniche di rilassamentu: Cose cum'è esercizii di respirazione ponu aiutà à calmà si quandu si sente stressatu o ansiosu.

A cosa più impurtante hè chì i terapisti insegnanu ancu à i genitori cumu aiutà u so figliolu. Vi guidanu nantu à cumu parlà cù u vostru figliolu in casa, cumu sustene u vostru figliolu è cumu aiutà u vostru figliolu à cuntinuà ciò ch'elli anu amparatu. Perchè u sustegnu parentale hè ancu essenziale per custruisce u benessere mentale di un zitellu.

Andà in terapia in questu modu dà à i zitelli assai forza per affruntà i prublemi, rilassassi è fà i travaglii di ogni ghjornu, i travaglii sculastichi è e relazioni cù l'amichi.

Chì pudemu fà cum'è genitori ?

So chì purtà u vostru zitellu à un terapeuta ùn hè micca una decisione faciule. Ci ponu esse parechje dumande chì venenu in mente. Cose cum'è: "Chì penseranu l'altri?", "Questu aiuterà veramente u vostru zitellu?" Ma ricordate,Ciò chì fate hè una di e migliori cose chì pudete fà per u vostru zitellu.

Dunque, ci sò alcune cose chì pudete fà cum'è genitore:

1. Siate aperti: Parlate cù u vostru zitellu di andà à vede un terapeuta. Fate capisce chì ùn hè micca una punizione o qualcosa chì u zitellu face perchè hè "cattivu". Basta à dì: "Avemu da ottene aiutu per un prublema minore chì avete, cum'è andariate à u duttore quandu avete a frebba".

2. Siate di sustegnu: Seguitate l'istruzzioni di u terapeuta. Aiutate u vostru zitellu cù piccule attività in casa. Ascoltate ciò chì dice u vostru zitellu è pruvate à capiscelu.

3. Siate pazienti: Pò piglià un pocu di tempu per vede i risultati. Micca tuttu cambierà da a notte à a mattina. Hè assai impurtante esse pazienti è cuntinuà à sustene u vostru zitellu.

4. Mantene un cuntattu regulare cù u terapeuta: Parlate cù u terapeuta di a cundizione di u vostru zitellu è di qualsiasi prublema chì pudete avè. Solu tandu pudete ottene i migliori risultati.

5. Incuraghjite u vostru zitellu: Lodate u vostru zitellu per a so participazione à a terapia è per i so sforzi. Dicendu qualcosa cum'è "Sì cusì curaghjosu per avè affruntatu questu" pò esse assai incuraggente per u vostru zitellu.

A cosa più impurtante hè di ricurdà chì ùn site micca solu. Ci sò terapisti per aiutà vi, è ci sò altri genitori chì anu avutu sperienze simili.

Un missaghju da purtà in casa per voi.

Va bè, dunque, eccu e cose più impurtanti chì avete bisognu di ricurdà da ciò chì avemu parlatu oghje:

• Hè nurmale per un zitellu avè un prublema di salute mentale o distress emotivu. Pò accade à qualchissia.
• In tali mumenti , ùn ci hè nunda di vergognassi, cercà aiutu da un specialistu cum'è un terapeuta. Hè un grande aiutu per u zitellu.
• I terapisti sò persone chì anu ricevutu una furmazione speciale per capisce è aiutà i zitelli cù i so prublemi di salute mentale.
• A terapia hè un prucessu chì insegna à un zitellu à trattà i so sentimenti è prublemi in modu sanu.
• U sustegnu è a cumprensione di i genitori sò assai impurtanti per u zitellu in questu viaghju.

Dunque, sè pensate chì u vostru zitellu hà bisognu di stu tipu d'aiutu, ùn abbiate paura di circà più in dettagliu, è se necessariu, fate u passu di cunsultà un terapeuta qualificatu. U benessere mentale di un zitellu hè altrettantu impurtante quant'è u so benessere fisicu. Hè impurtante di dà priorità à questu. Bona furtuna!

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