U vostru picculu grida è hà paura di notte ? Ùn si tratta micca d'incubi, parlemu di "Terrori Notturni" !

U vostru zitellu si sveglia di colpu di notte gridendu, sudando è terrorizatu ? Ùn importa quantu pruvate à cunsulallu, ùn pudete micca calmallu ? Si riaddormenta dopu un pocu tempu, ma quandu si sveglia a mane, ùn si ricordanu di nunda di ciò chì hè accadutu a notte prima ? Sè questu vi pare familiare, u vostru zitellu pò avè una cundizione chì hè un pocu diversa da un incubo, ma puderia esse un pocu più seria. Chjamemu questu "Terrori Notturni". U nome pò sembrà un pocu spaventosu, ma ùn vi ne fate. Questu di solitu ùn hè micca dannusu per i zitelli, è di solitu migliora cù l'età.

Dunque, chì sò sti "Terrori Notturni"? Chì succede esattamente?

In poche parole, i "Terrori Notturni" sò un statu di paura è ansietà estrema chì un zitellu sperimenta durante u sonnu. Sò assai più severi chè l'incubi. Imagine, u vostru zitellu si mette di colpu in lettu, apre l'ochji è cumencia à gridà. In quellu mumentu, hè guasi inconsciente. Ancu s'è vo li parlate o pruvate à cunsulallu, ùn capisce micca. Pò esse chì ùn vi ricunnosca mancu. Questa hè una di e caratteristiche principali di i "Terrori Notturni" - ancu s'è u zitellu pare esse svegliu, in realtà hè in qualchì locu trà u sonnu prufondu è a veglia.

Stu statu pò durà uni pochi di minuti, qualchì volta un pocu di più. Dopu u zitellu si riaddormenta. A cosa strana hè chì quandu si sveglia a mane dopu, ùn si ricorda di nunda di ciò chì hè accadutu a notte prima. Ùn hè micca cum'è fà un bruttu sognu è dimenticallu, questu hè cumpletamente persu da a memoria. Cum'è genitori, hè nurmale per noi senteci assai spaventati è scunvurti quandu vedemu questu. Ma ricordate, questu ùn causa micca danni fisichi à u zitellu.

Chì sò i sintomi chì un zitellu mostra durante i "Terrori Notturni"?

Sè u vostru zitellu hà "Terrori Notturni", pò mustrà sintomi cum'è questi:

• Di colpu, mi sò pusatu in lettu.
• Si cumporta assai nervosu è spaventatu.
• Gridanu forte è si lamentanu.
• A respirazione s'accelera, u ritmu cardiacu s'accelera, cum'è s'è vo avete appena corsu.
• Pudete sudà assai.
• Si girava è si vultava in u lettu, agitendu i membri.
• Calchì volta pudete ancu pruvà à esce da u lettu è corre.

Ùn hè micca maraviglia chì ogni mamma o babbu si spaventi quandu vede ste cose. Ma a cosa più impurtante hè chì state calmi in questu mumentu. Dopu à qualchi minuti, forse 10-15 minuti, u zitellu si calmerà di novu è s'addurminterà.

Perchè i zitelli anu "Terrori Notturni"? Chì succede in u cervellu?

Va bè, avà vedemu perchè succede questu. I "(Terrori Notturni)" si verificanu di solitu 2-3 ore dopu chì u zitellu s'addurmenta. In questu mumentu, u zitellu hè in una fase di sonnu "(Non-REM)". "(REM)" significa "(Rapid Eye Movement)". Vale à dì, a fase di u sonnu in a quale sognemu, è induve i nostri ochji si movenu rapidamente. "(Non-REM)" hè a fase di sonnu prufondu chì vene prima di quella.

Durante stu sonnu "(Non-REM)", u zitellu si sveglia di colpu parzialmente. Vale à dì, ùn hè nè cumpletamente svegliu nè cumpletamente addurmintatu. In questu mumentu, a parte di u nostru cervellu chì cuntrolla a risposta " Lotta o Fuga" hè sovrastimulata. Imaginate, se vedemu di colpu un grande animale, u nostru corpu trema è a nostra respirazione accelera, nò? Hè a stessa risposta chì si verifica in u cervellu di u zitellu in questu mumentu. Hè per quessa chì u zitellu sente paura è ansietà estreme.

I terrori notturni sò più cumuni in i zitelli di menu di 13 anni. Puderanu ancu esse causati da certe cose chì disturbanu u sonnu. Per esempiu:

• Cundizioni cum'è l'apnea ostruttiva di u sonnu .
• L'alimentu chì vene in gola (reflussu).

Ci sò altre cause di "Terrori Notturni"?

Iè, parechji altri fattori ponu ancu esse implicati:

• Sonnu insufficiente: Una di e ragioni principali hè chì u zitellu ùn dorme micca abbastanza.
• Malatie: Questu pò ancu accade durante una malatia cum'è l'influenza.
• Certi medicamenti: Certi medicamenti chì u zitellu piglia ponu ancu avè un effettu.
• Dorme in un novu ambiente: S'ellu ùn hè micca induve dormite di solitu, significa quandu andate in qualchì locu fora di a casa.
• Stress o ansietà: Sè u zitellu hè sott'à qualchì tipu di stress.
• Cunsumu eccessivu di cafeina: U cioccolatu è alcune bevande cuntenenu cafeina.

Inoltre, i prublemi ligati à u sonnu cum'è i "Terrori Notturni" è u " Sunnambulismu" ponu esse ereditati geneticamente. Certi zitelli ponu avè solu un "Terrore Notturnu". Altri ponu avè parechji è poi sparisce da soli quandu ghjunghjenu à l'adolescenza.

"Ricurdatevi, i "Terrori Notturni" ùn sò micca qualcosa chì u zitellu face intenzionalmente, nè sò qualcosa chì fate per via di un difettu. Questa hè una cundizione medicamente spiegabile."

Cumu un duttore diagnostica questu cum'è "Terrori notturni"?

I duttori di solitu diagnosticanu i "Terrori Notturni" dumandenduvi infurmazioni nantu à l'incidentu è esaminendu u vostru zitellu. In a maiò parte di i casi, ùn sò necessarii testi medichi speciali. U duttore pò diagnosticallu semplicemente descrivendu u cumpurtamentu di u vostru zitellu , quandu succede è da quantu tempu hè accadutu.

Cumu si pò trattà questu ? Chì pudemu fà cum'è genitori ?

Di solitu ùn ci sò micca medicazione specifiche per i "Terrori Notturni". I duttori insegnanu à i genitori ciò chì devenu fà quandu u so figliolu hà un "Terrore Notturnu" è cumu aiutà à prevene li.

Pudete sentevi assai impotente quandu vedi questu. Pudete pensà: "Oh, ùn possu mancu cunsulà u mo figliolu quandu hè cusì spaventatu è grida". Ma a cosa più impurtante hè di ùn panicà. U zitellu starà bè, è a mane dopu ùn si ricorderà mancu di nunda di questu.

Chì fate sè u vostru zitellu hà un "terrore notturnu"?

• State calmi cù u vostru zitellu: Sè vi sentite nervosi, u vostru zitellu pò diventà ancu più spaventatu (ancu s'ellu ùn si ne rende micca contu).
• Riduce u risicu di ferita per u vostru zitellu: Fate attenzione perchè u vostru zitellu pò cascà da u lettu o colpisce qualcosa mentre corre. Eliminate l'uggetti appuntiti.
• Aspettate cun pacienza: u zitellu si riaddormenterà in pochi minuti.
• Soprattuttu: Ùn pruvate micca à sveglià u vostru zitellu! Questu hè un sbagliu chì parechji genitori facenu. Sè pruvate à sveglià u vostru zitellu à questu mumentu, ellu o ella pò diventà più agitatu è cunfusu. Questu farà chì ci vulerà più tempu per addurmintassi di novu.

Cumu pudete aiutà à prevene i "Terrori Notturni"?

• Aiutate à riduce u stress di u vostru zitellu: Parlate cù u vostru zitellu, fateli dumande, ghjucate cun ellu è fateli sente amatu.
• Stabilisci una rutina simplice è rilassante per l'ora di dorme: Andate à dorme à listessa ora ogni ghjornu. Cose cum'è fà un bagnu caldu, leghje un libru o ascultà una canzone rilassante prima di dorme sò bone.
• Assicuratevi chì u vostru zitellu dorme abbastanza: U vostru zitellu deve dorme abbastanza ore per a so età.
• Seguitate i cunsiglii medichi: Sè u vostru zitellu hà cundizioni cum'è l'apnea ostruttiva di u sonnu (prublemi respiratori durante u sonnu) o u refluxu (u cibu chì vene in gola), seguitate l'istruzzioni di u duttore per u trattamentu.

Ci hè un altru metudu. Sè u vostru zitellu hà un "Terrore Notturnu" à listessa ora ogni ghjornu (per esempiu, circa 2 ore dopu esse andatu in lettu), svegliatelu 15-30 minuti prima ch'ellu duverebbe avè ne unu è poi rimettitelu à dorme. Questu si chjama "Svegliu Programmatu". Per certi zitelli, questu pò aiutà à impedisce chì u "Terrore Notturnu" accada. Tuttavia, hè megliu parlà cù un duttore prima di fà questu.

Quandu duvemu vede un duttore?

A maiò parte di u tempu, i "Terrori Notturni" si migliuranu da soli quandu i zitelli crescenu. Tuttavia, hè impurtante cunsultà un duttore in questi casi:

• Sè ``(Terrore Notturnu)`` dura più di 30 minuti.
• S'ellu accade più di una volta à settimana.
• Questu pò causà chì u zitellu ùn dorme micca abbastanza.
• Sè u zitellu pare eccessivamente tristu, spaventatu o stressatu durante u ghjornu.
• Sè u vostru zitellu mostra segni di sbavamentu, irrigidimentu di u corpu, o spasmi durante un "Terrore Notturnu" (questi puderanu esse segni di un'altra cundizione).
• Sè u vostru zitellu russa mentre dorme, hà bruciore di stomacu, o si suffoca / gorgoglia constantemente.

Altre cose impurtanti chì ci vole à sapè

Avè una bona capiscitura di i "Terrori Notturni" ùn solu riducerà a vostra ansietà, ma vi aiuterà ancu à dorme megliu. Sè avete sempre dubbiti o paure à propositu dopu avè fattu tuttu què, parlate cù u duttore di u vostru zitellu è dumandate s'è vo pudete vede un "Specialista di u Sonnu" o un altru specialistu s'ellu hè necessariu.

Ricurdatevi, ùn site micca solu. Parechji genitori passanu per sta sperienza. Cù a cunniscenza è a pazienza ghjuste, pudete affruntà sta situazione. U vostru zitellu puderà prestu esce da sta situazione!

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