Duvete cumincià à dà alimenti solidi à u vostru zitellu di 8-12 mesi in casa? (Introduzione à l'alimenti solidi) Parlemu di questu!

Quandu u vostru picculu cresce, hè ora di introduce novi alimenti in a so dieta, nò ? Versu l'8 mesi, a maiò parte di i zitelli manghjanu cereali per lattanti arricchiti di ferru è alimenti in purè. In fatti, si stanu digià abituendu à beie latte maternu o latte artificiale cù questi alimenti. Avà hè u mumentu per elli di cumincià à pruvà i pasti cucinati in casa , chì hè u tipu di alimentu chì manghjemu tuttu u tempu. Questa hè una sperienza maravigliosa per voi è u vostru zitellu.

Cumu sapete di sicuru se u vostru zitellu hè prontu à manghjà in casa?

Ci sò uni pochi di picculi segni da circà per vede s'ellu u vostru zitellu hè prontu per sta nova sfida. Sè li ricunnoscite currettamente, pudete cumincià à dà à u vostru zitellu alimenti solidi da una età assai ghjovana.

• U vostru zitellu pò pusà bè ? Sè u vostru zitellu pò pusà drittu per un pezzu senza aiutu, hè un bon segnu. Hè assai impurtante di stà drittu mentre manghjate, o puderia suffucà si.
• Avete un bon cuntrollu di a testa ? Sè vo pudete tene a testa dritta è giralla da un latu à l'altru, questu hè ancu impurtante.
• U vostru zitellu fighjuleghja u cibu cun interessu ? Quandu manghjate, u vostru zitellu u fighjuleghja cum'è s'ellu manghja ? Prova à piglià u vostru piattu ? Què significa chì u vostru picculu hè interessatu à u cibu.
• Si mettenu e cose in bocca ? Pruvà à mette ghjoculi è altri oggetti in bocca hè ancu qualcosa chì vedemu in questu mumentu. Questu mostra ch'elli si preparanu à esplorà e cose cù a bocca è à manghjà.
• U riflessu di spinta di a lingua hè diminuitu ? In i primi ghjorni, i zitelli tendenu à spinghje a lingua fora quandu si mettenu qualcosa di micca liquidu in bocca (riflessu di spinta di a lingua). Sè questu diminuisce gradualmente è cumincianu à inghjuttà l'alimentu mentre u tenenu in bocca, hè ancu un bon segnu.
• Pò piglià picculi oggetti cù dui dite ? S'ellu pò aduprà u so pollice è l'indice per piglià un picculu pezzu di cibu (presa à pinza), significa ch'ellu hè prontu à piglià è manghjà cibu da per ellu.

Micca tutte ste cose devenu accade à tempu, ma sè vo vede uni pochi di sti segni, pudete cumincià à intruduce novi alimenti à u vostru zitellu pianu pianu.

Chì sò i migliori alimenti da dà à un zitellu durante questu periodu?

Ci sò parechji alimenti chì ponu esse dati à i zitelli trà 8 è 12 mesi. A cosa principale hè a varietà è a nutrizione. Siccomu e so papille gustative si sviluppanu durante questu tempu, hè assai impurtante offre una varietà di alimenti.

Cumu deve esse a struttura di l'alimentu ?

Duvete principià cù alimenti in purè (purè) è cambià gradualmente a natura di l'alimenti.

• Purè: I ligumi cum'è e patate, e patate dolci è a zucca ponu esse bolliti è schiacciati. I frutti cum'è e banane è l'avocado sò ancu boni da dà in questu modu.
• Alimenti tritati finemente o macinati:Quandu sò abituati à masticà picculi pezzi, dateli carne, pesciu è pollu ben cotti, poi tagliateli o macinateli in pezzi assai chjuchi.
• Cibu morbidu cù e dite: Quandu u vostru zitellu hè prontu à manghjà da solu, offreli cibu morbidu cù e dite. Questu l'aiuterà à sviluppà e so cumpetenze di masticazione è e so cumpetenze motorie fini.

Imagine chì nova sperienza serà per un zitellu quandu beie prima cose cum'è a pappa d'avena, poi manghja purè di cibu, è avà manghja picculi pezzi da per ellu!

Eccu alcuni alimenti nutritivi chì pudete dà à u vostru zitellu:

• Ligumi: Date carotte, fasgioli, zucca, patate dolci, patate, spinaci è cavuli ben cotti, schiacciati o tagliati in pezzi chjuchi.
• Frutti : Date cose cum'è banane ben mature, manghi, papaie, avocado è mele (bullite / à vapore è schiacciate).
• Cereali: Fate bollire bè u risu è schiacciatelu, fate a pappa cù cose cum'è kurakkan è avena. Picculi pezzi di pane (sceglite pani cù menu zuccheru, più sani di u pane biancu).
• Alimenti ricchi di proteine :
• Ova: Pudete dà prima u ghjallu di un ovu ben cottu, dopu u biancu (attenti à l'allergie).
• Pesciu : Pesciu ben cottu senza gusci. Pudete ancu dà un pocu di pesciu grassu cum'è u salmone è u sgombru (per Omega-3).
• Pollu/Carne: Fate bollire bè, tagliate in pezzi chjuchi o macinateli.
• Lenticchie è noci: Macinate lenticchie, ceci è fagiolini ben cotti.
• Latticini: Si pò dà yogurt (senza zuccheru), furmagliu (varietà à bassu cuntenutu di sale, piccule quantità). U latte di vacca ùn deve esse datu cum'è bevanda finu à dopu un annu, ma hè bè d'aghjunghjene un pocu quandu si prepara u cibu.

A cosa più impurtante: Introducite solu un novu alimentu à a volta. Aspettate 3-4 ghjorni è fate attenzione à qualsiasi reazione allergica. Per esempiu, eruzioni cutanee, mal di stomacu o vomitu. Sè avete nutatu qualcunu di questi, smette di dà l'alimentu è parlate cù un duttore.

Avete bisognu di pensà à queste cose quandu servite u manghjà!

Mentre chì nutrisce un zitellu hè una gioia, ci sò parechje cose à chì duvemu esse attenti.

A sicurità vene prima! Attenti à e cose chì puderanu incastrà si.

À sta età, i zitelli ùn sò micca esattamente abituati à masticà è inghjuttà, dunque ci hè una alta probabilità di suffucà si cù certi alimenti.

• Alimenti tondi è duri: pompelmu (sanu),Ùn date mai pezzi di salsiccia (tagliati in rondelle), noci (cum'è arachidi, anacardi) o caramelle dure. Sè date qualcosa cum'è l'uva, tagliateli in lunghezza in quarti.
• Alimenti appiccicosi: Ùn date micca cose cum'è u burro d'arachidi da per ellu cù una grande cucchiaia. Sparghjitelu finamente nantu à u pane o un biscottu.
• Cibu crudu: Ùn date micca ligumi pocu cotti o pezzi di carne.
• Piccule noci: Fate assai attenzione cù cose cum'è i noccioli di ciliegia è i gusci di pesce.

Duvete sempre esse quì quandu u vostru zitellu manghja. Ùn lasciate mai u vostru zitellu solu à manghjà. Duvete esse capace di agisce rapidamente in casu d'emergenza.

Avete ancu bisognu di pensà à u ferru!

Dopu à 6 mesi, i zitelli anu bisognu di più ferru. A quantità di ferru ch'elli ricevenu da u latte maternu pò ùn esse micca abbastanza durante questu tempu. Dunque, hè essenziale dà li alimenti ricchi di ferru.

• Cereali arricchiti di ferru
• Carne rossa ben cotta, pollu (in particulare e parti di filetto)
• Ligumi verdi cum'è lenticchie è spinaci
• Ghjollu d'ovu

Per aumentà l'assorbimentu di u ferru, pudete aghjunghje frutti ricchi di vitamina C (cum'è aranci, mandarini) à a vostra dieta. Tuttavia, fate attenzione à l'agrumi, postu chì certi zitelli ponu esse allergici à elli.

Ùn pensate micca troppu à a quantità di cibu chì manghjate.

Micca tutti i zitelli manghjanu a listessa quantità. Certi ghjorni manghjanu bè, è certi ghjorni manghjanu un pocu menu. Sè u vostru zitellu rifiuta di manghjà , ùn u furzate micca à manghjà. Questu pò creà una mala attitudine versu u cibu. U vostru zitellu vi farà sapè quandu hà fame. Cuminciate pianu pianu è dateli a quantità ch'ellu vole.

Duvemu insignà à u nostru zitellu à manghjà solu ? Hè una bona cosa ?

Iè, assolutamente! À 8-9 mesi, i zitelli sò assai interessati à l'autoalimentazione. Questu hè assai impurtante per u so sviluppu.

• Si sviluppanu e cumpetenze motorie fini: I musculi di e so dite è di e so mani diventanu più forti mentre piglianu picculi pezzi di cibu è li portanu à a bocca. Quella "presa à pinza" citata prima aiuta ancu in questu.
• A coordinazione manu-ochju migliora.
• Amparanu à ricunnosce a so fame è a so pienezza.
• L'interessu per u cibu è a fiducia in sè stessi aumentanu.

Va bè, serà un pocu disordinatu. U cibu cascherà per terra, i vestiti si sporcheranu. Ma què face parte di u prucessu. Mettite un grande fogliu di plastica sottu à a sedia di u zitellu. Vestitelu cù vestiti chì si ponu lavà facilmente. Lasciatelu gode di sta sperienza liberamente.

Cose chì pudete dà cum'è stuzzichini:

• Tagliate e carotte, i fasgioli, e patate è e patate dolci ben bollite à bastoncini.
• Picculi pezzi di banana, mango è avocado.
• Pasta bollita (senza sale nè salsa).
• Biscotti o fette biscottate à bassu cuntenutu di zuccheru.
• Picculi pezzi di pane.
• Picculi pezzi di pollu o carne ben cotti (solu s'è vo pudete masticalli).

Ùn vi scurdate di u latte maternu / di a formula, va bè?

Ùn hè mai una bona idea di piantà di dà latte maternu o latte artificiale solu perchè avete cuminciatu à manghjà in casa. Finu à l'età di un annu, a maiò parte di i bisogni nutrizionali basi di un zitellu sò soddisfatti da u latte maternu o da u latte artificiale.

• Per i zitelli di 8-9 mesi: Date prima l'alimenti solidi, dopu u latte maternu / formula.
• Per i zitelli di 10-12 mesi: À misura chì a quantità di cibu solidu aumenta, a frequenza di l'alimentazione pò diminuisce ligeramente. Tuttavia, hè impurtante di dà u latte parechje volte à ghjornu.

In poche parole, l'alimenti solidi sò alimenti cumplementari in questa fase, micca un rimpiazzamentu di u latte.

Chì fà s'ellu u zitellu ùn manghja micca?

Questu hè un prublema chì parechje mamme anu. Certi zitelli rifiutanu novi alimenti, o dicenu di colpu di nò à alimenti chì anu manghjatu bè per un pezzu. Questu si chjama "alimentazione schizzinosa". Ùn vi ne fate, questu hè nurmale.

• Siate pazienti: Ùn restituite micca u cibu solu perchè hè statu rifiutatu una volta. Pruvate torna dopu à qualchì ghjornu. Calchì volta pudete avè bisognu di pruvà 10-15 volte.
• Fate chì i pasti sianu piacevuli: Ùn vi arrabbiate micca è ùn gridate micca mentre date da manghjà. Date da manghjà mentre ghjucate è parlate.
• Manghjate i pasti inseme cù a vostra famiglia: Quandu u vostru zitellu vi vede manghjà, serà più interessatu à manghjà.
• Preparate u cibu in diverse manere: Preparate u listessu ligumu in diverse manere (bullitu, schiacciatu, cum'è una zuppa).
• Servite u cibu in un modu attraente: Decorate u piattu aghjunghjendu ligumi è frutti culuriti.

Ricurdatevi, quandu u stomacu di un zitellu hè pienu, smetterà di manghjà. Ùn pruvate micca à dà li di più da manghjà à quellu mumentu.

Ùn vi scurdate di innaffià!

Hè ancu impurtante di dà acqua à u vostru zitellu quandu cuminciate à manghjà alimenti solidi.

• Date un pocu d'acqua bollita durante o dopu i pasti.
• Praticate di dà da una tazza o da una tazza cù beccuccio.
• Dà suchju di frutta (in particulare quelli imballati) ùn hè micca una bona idea. Contenenu assai zuccheru. Hè megliu dà a frutta cusì com'è.

Ùn date micca ste cose à u vostru zitellu! (Alimenti da evità)

Certi alimenti ùn sò micca adatti per i zitelli di sta età.

• Mele: Ùn date micca u mele à i zitelli di menu di un annu. Pò cuntene una batteria periculosa chjamata "botulismu".
• Latte di vacca: Ùn date micca u latte di vacca cum'è bevanda principale à i zitelli di menu di un annu. I nutrienti chì cuntene sò difficiuli da assorbe per u zitellu, è ponu esse un pesu per i reni. Riduce ancu l'assorbimentu di u ferru. (Va bè aduprà un pocu per preparà u cibu).
• Sale è zuccheru: Ùn aghjunghjite micca sale o zuccheru à l'alimentu di u vostru zitellu. I so reni ùn ponu micca suppurtà lu. Abituateli à i sapori naturali di l'alimentu.
• Alimenti trasfurmati: Cose cum'è salsicce, tagliatelle (istantanee) è zuppe imballate sò ricche di sale, zuccheru è cunservanti.
• Caffè, tè: Quessi ùn sò micca adatti per nunda.

Un missaghju da purtà in casa

8-12 mesi hè una tappa assai impurtante in l'abitudini alimentari di un zitellu. Durante questu tempu, cumincianu à sperimentà novi sapori è texture di novi alimenti.

• A pacienza è l'affettu sò e cose più impurtanti. Micca tutti i zitelli sò listessi. Andate à u ritmu di u vostru zitellu.
• Priurità à a diversità . Introducite alimenti nutritivi da ogni cultura.
• Fate sempre attenzione à a sicurità . Fate attenzione à l'alimenti chì ponu incastrà si.
• Incuraghjite u vostru zitellu à manghjà da per ellu. L'aiuta assai in u so sviluppu.
• Ùn smette micca di dà u latte maternu o u latte artificiale . Hè sempre una fonte maiò di nutrizione.
• Sè avete qualchì quistione o dubbitu, ùn esitate micca à parlà cù u vostru pediatra .

Ùn andate micca solu in questu viaghju. Speremu chì sta nova sperienza serà una gioia per voi è u vostru zitellu!

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