U vostru zitellu cumincerà ancu à fumà ? Cum'è genitori, femu attenzione à questu !

Salutu! Oghje parleremu di un tema assai impurtante chì pò influenzà assai l'avvene di tutti noi, in particulare di i nostri figlioli. Vale à dì, u risicu chì i zitelli diventinu dipendenti da u fumu in ghjovana età è ciò chì pudemu fà cum'è genitori per impediscelu. In fatti, sapete chì parechje persone chì fumanu sigarette in età adulta anu cuminciatu sta mala abitudine quandu eranu ghjovani, vale à dì, durante i so anni di scola. Dunque, cum'è genitori, esse ben cuscenti di questu è parlà ne apertamente cù i nostri figlioli serà di grande aiutu per salvalli da questu periculu periculosu.

Chì sò i periculi di fumà?

In poche parole, una sigaretta hè un inseme di sustanzi chimichi tossichi. Pensate solu, u fumu di sigaretta cuntene più di 4.000 sustanzi chimichi altamente tossichi è cancerogeni, cumpresi u piombu , l'arsenicu è u monossidu di carbonu . Quessi vanu direttamente à i nostri pulmoni è dopu si sparghjenu in tuttu u corpu.

A peghju cosa hè a sustanza chimica chjamata nicotina . Rende una persona dipendente da u fumu assai prestu. Certi studii dicenu chì a nicotina hè cusì addictive cum'è e droghe dure cum'è a cocaina o l'eroina . Ciò significa chì dopu à unu o dui usi, a vulete aduprà di novu. Hè assai difficiule di piantà.

Eccu alcuni di i prublemi di salute chì ponu esse causati da u fumu:

• Malatie cardiache: U risicu di avè un attaccu di core hè assai altu.
• Malatie pulmonari: Trà queste , a pneumonia è l'asma ponu diventà gravi. Inoltre, si pò sviluppà a BPCO (Malattia Pulmonare Ostruttiva Cronica) , una malattia chì ùn pò mai esse guarita è provoca difficultà à respirà.
• Ictus: Questu significa chì un vasu sanguinu in u cervellu scoppia o si blocca.
• Diversi tipi di cancru: Micca solu u cancru di u pulmone, ma u cancru pò ancu sviluppassi in lochi cum'è a bocca, a gola, u stomacu, u pancreas, i reni è a vescica.
• Ulcere di stomacu
• Malatie di e gengive: Questu pò causà l'allentamentu è ancu a caduta di i denti.
• Malatie di l'ochji: A visione pò esse compromessa, pudendu ancu purtà à a cecità.
• Diabete (Diabete Mellitus)
• Prublemi articulari: Cundizioni cum'è l'artrite .
• Prublemi di a pelle: Malatie cum'è a psoriasis , rughe premature di a pelle è decolorazione di a pelle.
• Prublemi di fertilità: E donne ponu avè difficultà à stà incinte, è ancu u sperma di l'omi pò esse dannighjatu.
• Prublemi durante a gravidanza: Possenu accade bassu pesu à a nascita, nascita prematura, abortu spontaneu, ecc. Affetta ancu a salute di u zitellu.
• Ossi indebuliti: Ci hè un risicu elevatu di fratture è membri rotti.

In particulare quandu un zitellu principia à fumà, questu provoca grandi danni à u so cervellu in sviluppu . Pò rende più difficiule per elli amparà cose nove, ricurdà ciò chì stanu studiendu è cuncentrassi. Diventanu ancu dipendenti più rapidamente chè l'adulti. Hè statu ancu trovu chì a nicotina provoca depressione è ansietà in i zitelli. Un'altra cosa periculosa hè chì i zitelli chì fumanu sò ancu più propensi à rivolgesi à l'alcol, a marijuana , a cocaina è altre droghe dure cum'è l'eroina .

Hè impurtante di ricurdà chì e sigarette elettroniche, o vape , è i narghilè sò altrettantu periculosi. Puderanu ancu cuntene nicotina è altre sustanze chimiche dannose. I medichi dicenu chì e persone chì l'utilizanu anu subitu gravi danni pulmonari è ancu a morte. In listessu modu, u tabaccu senza fumu (cum'è u tabaccu da masticà, u tabaccu da fiuto è u tabaccu da fiuto) ùn hè ancu sicuru. Puderanu ancu causà malatie cum'è e malatie cardiache è u cancru.

Perchè i zitelli chjuchi sò tentati di fumà?

Va bè, avà guardemu perchè i nostri picculi figlioli, i zitelli, sò tentati di fà una cosa cusì periculosa. Ci puderebbenu esse parechje ragioni, più di quelle chì si puderebbe pensà.

• Calchì volta hè difficiule esse "cool" , distingue si trà l'amichi, parè un "adultu".
• Certi pirsuni pensanu à tortu chì fumà pò fà li perde pesu .
• Altri volenu parè "duri" o sentesi "indipendenti", mustrendu ch'elli piglianu e so decisioni.
• A ragione più impurtante è cumuna hè a pressione di i pari. Imaginete, se i migliori amichi di un zitellu fumanu sigarette, quandu dicenu: "Sì l'unicu chì hè un criaturu", u zitellu pò pensà: "Vogliu fà ancu eiu". Puderanu ùn avè a forza di rifiutà.

Cum'è genitori, cumu parlate cù i vostri figlioli di questu?

Cum'è genitori, avemu una grande rispunsabilità di luttà contr'à ste tentazioni è impedisce à i nostri figlioli di fumà è di diventà dipendenti. Hè assai bè di travaglià cù u vostru zitellu cù questi punti in mente:

• Fate una pulitica stretta senza fumà in casa. Spiegate a ragione: Basta à dì cose cum'è "E persone chì fumanu anu un cattivu odore, parenu sporchi, ùn si sentenu micca bè, è hè male per a salute di tutti". Sè vo site un fumatore, evitate di fumà in i lochi publichi, soprattuttu davanti à i zitelli.
• Per i zitelliCrea un ambiente amichevule induve u vostru zitellu pò parlà cun voi di u fumu è di i so pinsamenti nantu à u sughjettu senza paura di punizione o di ghjudiziu . Fateli sente chì apprezzate i so pinsamenti è sentimenti.
• Dumandateli ciò chì trovanu attraente in u fumu (per esempiu, passà u tempu cù l'amichi, u "stile") è ciò chì ùn trovanu micca attraente (per esempiu, spende soldi, l'alitu cattivu) . Ascolta pazientemente. Ascolta ciò chì u vostru zitellu hà da dì.
• Invece di parlà di e cose chì u vostru zitellu face male, cuncentratevi nantu à e cose ch'ellu face bè è bè . Apprezzatele. A fiducia in sè stessu hè u megliu scudu chì prutege un zitellu da e cattive influenze di i so pari.
• Discutite cumu trattà a pressione di i pari per fumà è cumu dì di nò . U vostru zitellu pò dì simpliciamente: "Ùn vogliu micca, ùn mi piace micca". Ma insegnateli ancu altre risposte, cum'è: "Face puzzà i mo vestiti, u mo fiatu puzza, è ùn possu micca respirà", o "Ùn mi piace micca u mo aspettu quandu fumu". Se necessariu, fate sapè ch'elli anu u permessu di alluntanassi da l'amichi chì ùn rispettanu micca e so ragioni per ùn fumà.
• Incuragisce i zitelli à participà à attività chì prumove a salute, cum'è u sport, chì sò senza fumu.
• Spiegate cumu u fumu affetta a vita quotidiana di un fumatore è quanti soldi perdenu . Fateli dumande cum'è: "Cumu trovanu soldi per cumprà sigarette ogni ghjornu? Cumu li restanu soldi per altre cose di chì anu bisognu, cum'è un libru o un ghjoculu? Cumu affetta e so amicizie è a so famiglia?"

"À traversu l'anni, ancu mentre u vostru zitellu cresce, ùn smette micca di parlà di i periculi di fumà in un modu adattatu à a so età. Ancu u zitellu u più chjucu pò esse fattu capisce simpliciamente: "Questu hè male per u corpu, ti face male". "

Ah, chì succede s'e scopru chì u mo figliolu fuma?

Calchì volta, ùn importa quantu dicemu à i nostri figlioli, ancu s'elli sò ben cuscenti di i risichi per a salute, cercanu sempre di fumà per via di a pressione di i pari o di a curiosità. S'ellu succede questu, pruvate à ùn arrabbiatevi o à ùn rimpruverà li. Hè difficiule, ma fà cusì pò alluntanà ulteriormente u vostru zitellu da voi. Invece, cuncentratevi nantu à cumunicà cù u vostru zitellu:

• Scuprite ciò chì attrae u vostru zitellu à fumà, perchè l'hà fattu, è parlatene onestamente è senza rabbia. Ascoltatelu.
• Spessu, i zitelli chjuchi ùn capiscenu micca cumu e cose chì facenu avà affetteranu a so salute anni dopu.Ancu s'è vo dite: "Avranu u cancheru", ùn u sentenu micca à quellu mumentu. Dunque, parlate di i prublemi chì stanu sperimentendu è chì accadrà prestu: cose cum'è: "Menu soldi da spende in cose chì li piacenu, ùn pudè corre o saltà per via di difficultà respiratorie, alitu cattivu, denti gialli, cattivu odore chì vene da i vestiti".
• Mantene e vostre regule di non fumà strettamente applicate. Ùn permettite mai di fumà in casa.
• Sè u vostru zitellu dice: "Possu piantà in ogni mumentu, ùn sò micca dipendente", sfidateli cù una piccula dumanda: "Allora, sè pensate veramente cusì, perchè ùn smette micca di fumà di colpu per una settimana è vede cumu và?"
• Evitate di dà grandi lezioni, di culpà è di rimproverà constantemente. Fendu cusì, puderia rende li ancu più testardi. In fine, smette di fumà deve esse una questione di vuluntà è decisione di u fumatore.

Quandu u vostru zitellu hè prontu à pruvà à smette di fumà, u vostru sustegnu serà preziosu:

• Aiutatelu/a à fà un pianu per smette di fumà. Lodatelu/a per avè pigliatu a decisione di smette di fumà.
• Ricurdatevi sempre di i benefizii di smette di fumà: libertà da a dipendenza, migliurazione di a salute fisica, aumentu di e prestazioni atletiche, migliurazione di l'aspettu è risparmiu di soldi.
• Incuraghjite u vostru duttore di famiglia à vedevi. Pò furnisce boni cunsiglii è sustegnu, è se necessariu, pò ancu discute piani di trattamentu adatti.

Sè i genitori fumanu...

Questu hè ancu un puntu assai impurtante. I zitelli ricunnoscenu assai prestu e cuntradizioni trà ciò chì dicenu i so genitori è ciò chì facenu. Sè vo dite à u vostru zitellu: "Ùn fumate micca, hè male", è fumate voi stessu, questu farà chì u zitellu ùn vi fidi micca. Parechji zitelli dicenu chì l'adultu chì volenu esse quandu crescenu hè a so mamma o u so babbu. Dunque u vostru esempiu hè assai impurtante.

Dunque, sè vo site un fumatore, pruvate à fà ste cose per u vostru zitellu:

• Prima, ammettite onestamente chì cumincià à fumà hè statu un sbagliu, una cosa stupida da fà. Ditelu davanti à u vostru zitellu. Dite: "Questu hè un sbagliu chì aghju fattu quandu eru ghjovanu. S'e pudessi vultà à quellu tempu, ùn mi metteraghju mai una sigaretta in bocca".
• Siconda, avete bisognu di smette di fumà. Sapemu chì ùn hè micca faciule. Pò esse bisognu di parechji tentativi, cunsiglii medichi, è forse aiutu supplementu da un prugramma o un gruppu di supportu. Ma i vostri figlioli saranu assai incuragiti quandu vi vedenu pruvà à superà a vostra dipendenza da u tabaccu, quandu vi vedenu superà sta sfida. Site u so megliu mudellu.

Ci sò modi per ottene l'infurmazioni è u sustegnu chì avete bisognu per smette di fumà. Pudete fà cose cum'è dumandà cunsiglii medichi, fà ricerche nantu à i prugrammi per smette di fumà è circà servizii di cunsigliu se necessariu.

E cose più impurtanti chì ci vole à ricurdà (Messaghju da purtà in casa)

In cunclusione, devu dì vi chì hè a rispunsabilità di tutti di prutege i nostri figlioli da i periculi di u fumu. Pò esse una grande sfida, ma ùn hè micca impussibile.

• Parlate apertamente: Parlate cù i vostri figlioli di questu senza paura o ghjudiziu. Ascoltateli.
• Siate un bon mudellu: Se pussibule, sè site fumatore, smette. Fate listessu per u vostru zitellu.
• Fate regule: Pruibisce u fumu in casa. Fate rispettà queste regule ugualmente per tutti.
• Siate attenti, educate: Mantenetevi infurmati nantu à e nuove tendenze in u fumu (cum'è e-cigarette).
• Dumandate aiutu: Sè u vostru zitellu fuma, o sè avete bisognu d'aiutu per smette di fumà, ùn esitate micca à dumandà aiutu à un duttore, un cunsiglieru qualificatu o una urganizazione di sustegnu.

Travagliemu tutti inseme per scunfighja sta minaccia di u tabaccu à partesi da oghje per un avvene sanu è felice per i nostri figlioli! Passate una bona ghjurnata!

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