Vi sentite pigri dopu avè manghjatu ? Amparemu di più nantu à sta malatia (ipoglicemia reattiva) chì provoca bassi livelli di zuccaru in u sangue.

Calchì volta, dopu avè manghjatu un pastu cumpletu, vi sentite di colpu debuli, stanchi è sturditi in duie o trè ore ? Certi sudanu è e so mani è pedi tremanu. Parechje persone pensanu chì questu hè nurmale. Ma questu pò esse una cundizione causata da una calata di i livelli di zuccaru in sangue dopu avè manghjatu. In medicina, chjamemu questu Ipoglicemia Reattiva. Parlemu di questu simplicemente oghje.

Prima di tuttu, chì hè l'ipoglicemia?

In poche parole, l'ipoglicemia hè quandu u vostru livellu di zuccaru in u sangue, o glucosiu , hè più bassu di a nurmale. I livelli di zuccaru di u nostru corpu aumentanu è diminuiscenu in una certa misura durante u ghjornu. Questu hè nurmale. Ma hè solu quandu diventa troppu bassu chì diventa un prublema.

Ancu s'è sta cundizione hè soprattuttu cumuna trà i diabetici, ci sò dui tipi chì ponu sviluppassi in qualcunu:

1. Ipoglicemia à digiunu: Questu hè generalmente causatu da un'altra cundizione medica sottostante. In questu, i livelli di zuccaru in sangue calanu quandu ùn manghjate micca.

2. Ipoglicemia reattiva: Questu hè u tipu di u quale parlemu oghje è hè quellu chì a maiò parte di a ghjente hà. Si verifica dopu avè manghjatu un pastu . Hè per quessa chì qualchì volta hè chjamata "( ipoglicemia postprandiale)". Ciò significa "bassu livellu di zuccheru in sangue dopu avè manghjatu".

Chì sò i sintomi di l'ipoglicemia reattiva?

Sti sintomi cumpariscenu di solitu in 4 ore dopu avè manghjatu un pastu. Verificate s'elli vi sò familiari. Pudete sperimentà unu o più di sti sintomi à u listessu tempu.

Perchè succede questu? Chì sò e ragioni?

A ragione di questu ùn hè micca sempre chjara, ma hè spessu perchè u vostru corpu produce più di un ormone chjamatu insulina dopu un pastu abbondante chì cuntene assai carbuidrati .

Imaginete chì manghjate assai risu, pane, tagliatelle è qualcosa di dolce à tempu. Dopu, u nostru pancreas produce insulina per cuntrullà stu zuccheru . Ma in u corpu di certe persone, ancu dopu chì l'alimentu hè digeritu, sta insulina cuntinueghja à esse prodotta. Dopu, più insulina di quella necessaria s'accumula in u sangue, pruvucendu una calata brusca di u livellu di zuccheru in u sangue. Questa hè a causa di sti sintomi.

Inoltre, ci ponu esse altre ragioni:

• Certi tipi di tumori.
• Beie alcolu (in particulare senza manghjà).
• Certi interventi chirurgichi. Per esempiu, chirurgia di bypass gastricu o chirurgia per ulcere.
• Certe malatie metaboliche.
• E persone chì sò in sovrappesu sò più propensi à sviluppà sta cundizione.

Cumu sapete s'ellu hè cusì?

Sè pensate chì pudete avè sti sintomi, a megliu cosa da fà hè di cunsultà u vostru duttore . Vi dumanderà di i vostri sintomi, a vostra storia medica è se qualchissia in a vostra famiglia hà u diabete.

U duttore pò prescrive testi cum'è i seguenti per diagnosticà a malatia:

• Test di zuccaru in sangue: Pudete verificà u vostru livellu di zuccaru in sangue quandu avete sintomi è paragunallu cù u livellu chì pigliate dopu chì i vostri sintomi sò spariti.
• Test di Tolleranza à i Pasti Misti (MMTT): In questu test, vi hè data una bevanda speciale (ricca di zuccheru) chì pò aumentà i vostri livelli di zuccheru in u sangue. Dopu, u vostru sangue hè campionatu parechje volte in e prossime 5 ore per verificà i vostri livelli di zuccheru. Questu pò aiutà à vede se i vostri livelli di zuccheru calanu in modu anormale.

Trattamentu è cambiamenti di stile di vita

I metudi di trattamentu dipendenu da ciò chì causa a vostra situazione.

Trattamentu medicu

Per qualchissia cun diabete, se u livellu di zuccaru in sangue scende sottu à 70 mg/dL, hè un statu d'ipoglicemia. À quellu tempu, duvete piglià 15 grammi di carbuidrati (per esempiu, un pocu di glucosiu, un pocu di suchju di frutta) è verificà torna u vostru zuccaru in sangue in 15 minuti. Ma queste cose devenu esse fatte solu nantu à cunsigliu medicu .

A maiò parte di e persone cun ipoglicemia reattiva ùn anu micca bisognu di medicazione speciale. Tuttavia, se a causa hè un tumore o un'altra malattia, u duttore prescriverà u trattamentu necessariu (chirurgia o altre medicazione).

Cose chì pudete fà in casa

Parechje persone ùn anu micca bisognu di trattamentu medicu, ma ponu gestisce bè a situazione facendu cambiamenti di stile di vita è di dieta.

Eccu alcune cose chì pudete pruvà:

• Manghjate un picculu pastu o una merenda ogni 3 ore. Manghjà 5 o 6 picculi pasti à ghjornu, invece di 3 pasti abbondanti, aiuta à mantene i livelli di zuccaru in sangue stabili.
• Sceglite una dieta equilibrata. Includite proteine ​​(pesciu, carne, ova, ceci, lenticchie), frutti è ligumi, prudutti lattieri è cereali integrali in a vostra dieta.
• Riducete a vostra ingesta di alimenti ricchi di zuccheru è carbuidrati raffinati. Questu include u pane biancu, i dolci, i biscotti, e bevande zuccherate è u tè assai dolce. Quessi ponu fà chì u zuccheru in sangue aumenti è dopu diminuisca.
• Sè vo beie alcolu, evitate di beie à stomacu viotu.Beie sempre alcolu cù u cibu.
• Fate eserciziu regularmente. Ancu semplici esercizii cutidiani ponu aiutà u vostru corpu à aduprà u zuccheru in modu più efficiente.

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