Vi dumandate qualchì volta: "Perchè ùn possu fà nunda?" Avete mai avutu un amicu o un membru di a famiglia chì vi hà dettu: "Ùn ascoltate mai nunda?" Forse vi site dumandatu: "Perchè mi scurdu di tante cose? Perchè ùn possu micca cuncintrà mi nantu à una sola cosa?" Queste cose ùn sò micca solu cose aleatorie. Daretu à questu, ci puderia esse una cundizione medica à a quale ùn prestemu attenzione, ma chì affetta parechje persone. Parlemu ne oghje.
Chì ghjè l'ADHD ?
In poche parole, ADHD significa "Disturbu da Deficit di Attenzione è Iperattività". In Sinhala, si pò dì "Disturbu da Deficit di Attenzione è Iperattività". Ma quandu parlemu, useremu u nome ADHD, perchè hè ciò chì a maiò parte di a ghjente cunnosce è ciò chì i medichi utilizanu.
Molta ghjente pensa chì questu hè qualcosa chì tocca solu i zitelli. Ma questu ùn hè micca veru. Circa u 60% di i zitelli cun ADHD cuntinueghjanu à avè a cundizione finu à l'età adulta.
A cosa più impurtante hè chì un duttore determini definitivamente se avete ADHD o micca. Siccomu i so sintomi ponu esse assai simili à quelli di altre condizioni di salute mentale, cum'è a depressione o l'ansietà, hè megliu cunsultà un duttore piuttostu chè piglià decisioni da solu.
Queste caratteristiche sò cumuni per voi ?
Sè avete assai di sti sintomi, vale a pena cunsultà un duttore per cunsiglii. Videmu ciò chì sò.
| Segnu / Prublema | In poche parole... |
|---|---|
| Sempre scurdendu si di e cose | Hè nurmale di perde e chjave di a vittura o a borsa di tantu in tantu. Ma duvete sempre circà u vostru specchiu, u vostru telefunu o u vostru portafogliu ? Vi scurdate sempre di chjamà, pagà e fatture o piglià appuntamenti medichi ? |
| Accuse di ùn avè micca ascultatu | Tutti simu distratti quandu qualchissia parla. Ma cù l'ADHD, a vostra mente pò divagà ancu quandu ùn ci sò micca distrazioni. Prestà attenzione à ciò chì l'altra persona dice pò esse una vera sfida. |
| Esse in ritardu dappertuttu | Avete un prublema custante cù a gestione di u tempu ? Avete l'abitudine d'esse in ritardu per ogni compitu o riunione, à menu chì ùn fate un grande sforzu ? |
| Difficultà à cuncentrassi | Questu hè unu di i principali sintomi di l'ADHD. Hè assai difficiule di fà casu à una cosa à a volta, soprattuttu per un bellu pezzu, è di fà casu à i picculi dettagli. |
| Saltà u travagliu / piantà à meza strada | Avete difficultà à inizià o finisce compiti chì richiedenu assai cuncentrazione per via di prublemi d'attenzione è di memoria? |
| Prublemi di cumpurtamentu di a zitiddina | Per esse diagnosticatu cù ADHD cum'è adultu, duvete avè avutu questi sintomi da zitellu. Pudete micca avè vistu un duttore à quellu tempu. Ma i prufessori è i genitori puderanu avè accusatu d'esse un "zitellu pigru" o "cattivi". |
| Difficultà à cuntrullà l'impulsi | Questu ùn hè micca qualcosa di cusì triviale cum'è pensà à cumprà una barretta di cioccolatu in un magazinu. Hè fà lu ancu s'è vo sapete chì e cunsequenze puderanu esse terribili. Per esempiu, accende a vostra vittura pensendu chì pudete passà un semaforu rossu, o dì tuttu ciò chì vi vene in mente ancu s'è vo sapete chì ùn hè micca una bona idea di dì lu. |
| Difficultà à urganizà u travagliu | Tuttu hè un disordine nant'à u vostru scrivanu ? Hè difficiule di decide ciò chì fà prima è cumu compie un compitu passu à passu ? |
| Inquietudine, incapacità di stà in un locu | I zitelli cun ADHD sò spessu maliziosi è nervosi. Ma in l'adulti, questu pò manifestassi cum'è inquietudine, un'incapacità di stà in un locu. Spessu si movenu, si alzanu da e so sedie è camminanu, parlanu eccessivamente è interrompenu l'altri. |
| Difficultà à cuntrullà l'emozioni | Ti arrabbi facilmente per piccule cose ? Sì constantemente frustratu ? Ti senti disinteressatu à fà qualcosa ? Hai difficultà à cuntrullà a to rabbia quandu ti arrabbi ? Questu puderia ancu fà parte di l'ADHD. |
Cumu l'ADHD affetta l'adulti
Spessu, hè quandu qualchissia cun ADHD assume una grande rispunsabilità in a vita chì trova difficiule à affruntà. Imaginate, erate capace di affruntà bè quandu erate à a scola. Ma avà, cù u travagliu in u campus, i termini di u travagliu, o e rispunsabilità familiale, pudete truvà difficiule à gestisce ste cose.
Stu "puntu di senza ritornu" varieghja da persona à persona. Sè vo site statu un zitellu assai cattivu è inquietu da zitellu, avete più probabilità di esse diagnosticatu cù ADHD in quellu mumentu perchè avete prublemi à a scola. Ma s'è vo site statu un zitellu chì ùn era micca cattivu ma avia una scarsa capacità d'attenzione è sunniava ad occhi apèrti, nimu vi avaria pigliatu in seriu. Cusì pudete micca ricunnosce questu finu à chì ùn site micca un adultu.
Perchè e donne è e persone intelligenti sò più propensi à esse diagnosticate cù ADHD?
Questu hè un puntu assai impurtante. In particulare per e donne è quelle chì anu una intelligenza elevata "(QI)", pò esse assai tardi per ricunnosce ch'elli anu ADHD. A ragione hè chì utilizanu a so intelligenza è sviluppanu inconsciamente diverse strategie per affruntà questi prublemi. Dunque, ùn pare micca un grande prublema da fora.
- Pudete esse una persona parlatrice.
- Hè difficiule di stà in un locu, ci vole sempre à marchjà.
- Ancu s'ellu pò parè chì sogniate ad occhi apèrti, a vostra mente salta in realtà da una cosa à l'altra.
- Ancu s'ellu hè faciule fà amicizia, hè difficiule di mantene quelle relazioni.
- Per fà qualcosa cum'è l'altri, pudete avè bisognu di travaglià di più o di piglià più tempu chè elli.
- Avete paura di perde l'amichi, cusì vi aggrappate à e relazioni chì ùn sò micca bone per voi.
Cumu sapete di sicuru s'è vo avete ADHD?
Un medicu generale, un psichiatra o un psicologu cun sperienza in l'ADHD in adulti pò fà un diagnosticu precisu.
Ùn ci hè micca un solu test (cum'è un test di sangue) per diagnosticà l'ADHD. U vostru duttore vi parlerà è vi farà assai dumande nantu à i vostri sintomi, dapoi quantu tempu sò stati presenti è cumu anu affettatu a vostra vita (travagliu, relazioni).
Per esse diagnosticatu currettamente cù ADHD, ùn basta micca à avè unu o dui di sti sintomi. Devenu avè avutu un impattu significativu nantu à a vostra vita.
Inoltre, ricordate chì l'ADHD hè spessu ereditariu. Certi studii suggerenu chì hà una influenza genetica di 75%. Dunque, pigliate un mumentu per pensà à se a vostra mamma o u vostru babbu avianu questi tratti.
Va bè, chì fate avà ? Dopu...
A bona nutizia hè chì l'ADHD hè una cundizione gestibile. Ùn avete micca bisognu di luttà cun ella solu.
A terapia di parlà o u cunsigliu pò esse un ottimu modu per aiutà à amparà i migliori modi per trattà sfide cum'è a gestione di u tempu, l'urganizazione è u cuntrollu di l'impulsi.
Quandu scoprite questu troppu tardi, pudete sentevi sollevati da una parte, pensendu: "Oh... ùn hè micca colpa meia, hè una cundizione medica". Ma à u listessu tempu, pudete ancu sentevi tristi, pensendu: "S'ellu avessi saputu prima, averia pussutu fà menu sbagli in a mo vita". Tutti questi sentimenti sò nurmali. L'orientazione prufessiunale pò aiutà vi à trattà questi sentimenti.
Sè vo site maritati, hè una bona idea per voi dui d'andà in terapia di coppia inseme. Questu vi aiuterà à capisce cumu sta situazione hà affettatu a vostra relazione è vi aiuterà à affrontalla inseme in u futuru.
Missaghju da purtà in casa
- L'ADHD hè una cundizione cumuna micca solu in i zitelli ma ancu in l'adulti.
- Sè vo avete constantemente prublemi di dimenticanza, mancanza d'attenzione è procrastinazione, puderia esse ADHD.
- Questa ùn hè micca a to pigrizia o a to culpa. Questa hè una cundizione medica.
- Pudete sapè per sicuru solu s'è vo cunsultate un duttore. Dunque, s'è vo avete sti sintomi, ùn esitate micca à circà cunsiglii medichi.
- Cù u trattamentu è e strategie adatte, pudete sicuramente gestisce l'ADHD è campà una vita riescita è felice.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu