Sì ancu tù qualchissia chì hè preoccupatu per i livelli elevati di colesterolu è cerca una suluzione? In questi tempi, alcune persone cercanu cose "naturali" piuttostu chè i medicini prescritti da un duttore. Mentre cercavi cusì, pudete avè intesu u nome "risu di levitu rossu". Spessu questi sò venduti cum'è un supplementu naturale chì abbassa u colesterolu. Ma hè veramente cusì simplice? Parlemu di questu chjaramente oghje.
Chì ghjè u risu di levitu rossu?
In poche parole, u risu cù levitu rossu hè un pruduttu fattu fermentendu u risu cù un tipu particulare di levitu chjamatu *Monascus purpureus*. Hè statu adupratu cum'è medicina tradiziunale in i paesi asiatichi cum'è a Cina per seculi. Hè ancu adupratu cum'è colorante è cunservante alimentariu.
Stu risu di levitu rossu cuntene naturalmente parechji ingredienti chì si dice chì aiutanu à cuntrullà u colesterolu.
- Monacoline: A più impurtante di queste hè a monacolina K. Questu hè u principale ingrediente attivu in questu.
- Altri ingredienti: Inoltre, cuntene ancu steroli, isoflavoni è "grassi sani".
A parolla "naturale" pò sembrà attraente. Ma ci vole à esse assai attenti. Perchè ùn ci hè ancu stata alcuna ricerca à longu andà è approfondita nantu à questu. Dunque, ùn hè chjaru quale hè a dosa esatta, o s'ellu hè sicuru di piglià à longu andà. Puderia ancu esse periculosu per alcune persone.
L'impurtante hè chì l'ingredienti in u risu di levitu rossu ponu varià assai da marca à marca, dunque ciò chì si dice di una marca ùn pò micca applicà à l'altra.
Hè veramente un "supplementu"? O hè una medicina?
Questa hè a quistione chì cunfonde parechje persone. Sorprendentemente, a risposta hè chì pò esse tramindui .
Ti ricordi cumu aghju dettu prima chì l'ingredientu u più impurtante in questu hè a monacolina K? Questa sustanza chimica chjamata monacolina K hè assai simile à a sustanza chimica attiva in a droga lovastatina , chì i medichi ricumandanu per abbassà u colesterolu. Ciò significa chì chimicamente, sò listessi.
Hè per quessa chì nasce un grande prublema. Da una parte, hè vindutu cum'è un "supplementu naturale". Da l'altra parte, istituzioni cum'è l'FDA (Food and Drug Administration) in i Stati Uniti dicenu chì, postu chì cuntene un ingrediente attivu in una medicina, ùn pò esse vindutu senza regulazione. Perchè indicanu u risicu chì, se questi sò presi senza un cuntrollu adattatu, ponu causà danni musculari severi è ancu malatie renali.
Malgradu queste cundizioni legali, assai persone compranu tali prudutti in linea. MaU prublema principale hè chì ùn avete manera di sapè quantu ingrediente attivu (monacolin K) hè in a buttiglia chì cumprate.
I benefici di u risu di levitu rossu
Ci sò parechji vantaghji chjave chì e persone chì piglianu risu di levitu rossu ponu aspittà. Fighjemuli in una tavula.
| Utilità | Cumu succede (in termini simplici) |
|---|---|
| Riducendu u colesterolu "cattivu" (LDL) | A sustanza chimica in questu cuntenutu, a monacolina K, riduce a pruduzzione di colesterolu da u fegatu. Hè cusì chì funzionanu e statine prescritte da i medichi. |
| Riducendu u risicu di ictus | Quandu i livelli di colesterolu sò bassi, u risicu di furmazione di coaguli di sangue in i vasi sanguigni diminuisce. Quessi coaguli di sangue periculosi sò spessu a causa di ictus è attacchi cardiaci. |
| Migliurà a circulazione di u sangue | Quandu i depositi di colesterolu (placche) in i vasi sanguigni sò ridutti, u flussu di sangue diventa più faciule, ciò significa chì l'organi è i musculi di u corpu ricevenu megliu ossigenu. |
Quantu hè efficace questu per riduce u colesterolu?
Certi studii anu dimustratu chì i prudutti di risu di levitu rossu chì cuntenenu monacolina K ponu riduce significativamente i livelli di colesterolu tutale, in particulare u colesterolu "cattivu" (LDL). Un studiu hà trovu chì piglià 2,4 grammi à ghjornu hà riduttu i livelli di LDL di 22% è u colesterolu tutale di 16% in 12 settimane.
Ma u prublema più grande quì hè...
Questi risultati dipendenu da a quantità di monacolina K in u pruduttu chì cumprate. A quantità pò varià assai da pruduttu à pruduttu. In un studiu, quandu si testavanu diverse marche nantu à u mercatu, alcune ùn avianu micca monacolina K (0%), mentre chì altre avianu livelli finu à 0,58%.
Ciò significa chì a buttiglia chì paghete ùn pò micca cuntene alcun ingrediente chì riduce u colesterolu, o pò cuntene a listessa quantità di a pillula. Hè cum'è una lotteria.
Effetti secundarii è risichi chì duvete cunnosce!
Ùn suppunite micca chì, postu chì hè "naturale", ùn ci sò micca effetti secundari. Hè un grande sbagliu. U risu di levitu rossu pò avè i stessi risichi è effetti secundari cum'è i medicamenti statini prescritti da un duttore.
Effetti secundari minori cumunimenti signalati:
- Mal di testa
- Bruciore di stomacu
- Disagiu di stomacu
Ma ci vole ancu à esse cuscenti di risichi più serii . Quessi sò esattamente listessi cum'è l'effetti secundarii di a droga lovastatina.
- Prublemi musculari: Pò accade dolore è debulezza musculare.
- Prublemi di u fegatu: L'enzimi di u fegatu ponu aumentà.
Dunque, e persone seguenti è quelli chì piglianu i seguenti medicamenti ùn devenu micca aduprà risu di levitu rossu.
| Attenzione: Evitate di piglià risu di levitu rossu in questi casi. | |
|---|---|
| Sè vo avete queste cundizioni di salute: | Sè vo pigliate sti medicamenti: |
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Puderanu ancu interagisce cù i medicamenti per a pressione sanguigna è i disordini di a tiroide. Dunque, indipendentemente da a vostra situazione di salute, assicuratevi di parlà cù u vostru duttore prima di aduprà u risu di levitu rossu o qualsiasi altru supplementu .
Missaghju da purtà in casa
- U risu di levitu rossu ùn hè micca solu "naturale". U compostu ch'ellu cuntene, a monacolina K, hè chimicamente simile à a droga lovastatina, chì i medichi prescrivenu.
- A quantità di questu ingrediente attivu in i prudutti nantu à u mercatu ùn hè micca regulata, dunque ùn avete manera di sapè quantu, o s'ellu ci n'hè, hè in a buttiglia chì cumprate.
- Ci hè un risicu d'effetti secundarii simili à i statini (in particulare per u fegatu è i musculi).
- Sè vo avete u colesterolu altu, invece di piglià decisioni per contu vostru è aduprà supplementi cum'è questi, a cosa megliu è a più sicura da fà hè di cunsultà un duttore qualificatu è uttene cunsiglii è trattamentu adatti.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu