Ci sò solu uni pochi di ghjorni prima di a nascita di u zitellu , nò ? Ci hè assai gioia è speranza in u vostru core, cù un pocu di paura. In questu mumentu, cum'è ogni mamma, probabilmente pensate: "Cumu possu fà stu partu più faciule?" "Chì possu fà per riduce u dolore?" Calchì volta, u travagliu pò piglià un pocu di più di ciò chì era previstu. In tali mumenti, oghje parlemu di un dispositivu assai simplice, ma assai preziosu, chì pò vene in u vostru aiutu. Quella hè a "Peanut Ball".
Chì ghjè una Peanut Ball?
Cum'è u nome suggerisce, questu hè una palla in forma di arachide. Probabilmente avete vistu palle di yoga, chì sò simili à quelle aduprate per l'eserciziu. Ma questu hè più grande da i dui lati è un pocu più chjucu in u mezu, cum'è una arachide. Quandu aduprate sta palla trà e gambe durante u travagliu, pò aiutà à passà per e tappe di u travagliu un pocu più veloce è più faciule.
In poche parole, sta palla aiuta à apre u vostru pelvis , rendendu più faciule per u zitellu di entre in u canale di nascita.
Questu hè particularmente impurtante in situazioni cum'è queste:
- Sè vi hè statu datu un (e PID ural) . Allora avete una sensazione di pizzicore da l'inguine in giù, chì vi rende difficiule di alzassi da u lettu, camminà o muvimenti.
- Sè site à lettu per via di altre ragioni di salute .
- Sè u travagliu hè statu prulungatu è sì assai stanca .
A forma curva di sta palla rilassa i vostri musculi, ciò chì aiuta u vostru cervicu à apre più rapidamente. Aiuta ancu u vostru zitellu à calà più rapidamente. Sicondu a vostra situazione, u vostru duttore o infermiera vi mostrerà dui modi principali per aduprà. Ma ricordate, u corpu è u travagliu di ognunu sò diversi. Cusì pudete mudificà queste pusizioni per rende più faciule per voi.
A cosa più impurtante hè chì vi sentite à l'aise à aduprà questu. Sè vi sentite incòmudi, duvete dì à u duttore o à l'infermiera.
Cumu aduprà questu?
U vostru duttore è u persunale di l'uspidale vi aiuteranu cun questu. Queste sò duie di e pusizioni più cumunemente aduprate.
Posizione semi-reclinata
Sta pusizione aiuta à apre u cervicu è aiutà u zitellu à scende. Ciò chì fate quì hè, mentre site stesa nantu à u lettu, mette una gamba sopra à a palla è l'altra gamba da u latu di a palla. Truvate una pusizione chì vi sia comoda.Una volta chì site prontu, l'infermiera spingerà delicatamente a palla versu a vostra anca. Dopu un pocu tempu, pudete cambià gamba se vulete.
Posizione sdraiata di fiancu
Questa hè una pusizione assai impurtante. Soprattuttu s'è u zitellu ùn hè micca pusizionatu currettamente per u partu, sta pusizione aiuta à mette u zitellu in a pusizione curretta. S'è a pusizione di u zitellu hè sbagliata, ci hè una più grande probabilità di cumplicazioni durante u partu è una cesarea . Dunque, sta pusizione pò riduce stu risicu.
Quì avete bisognu di vultà da una parte è tene a palla trà e vostre gambe. Quandu piegate a gamba superiore sopra a parte stretta di u pallone, i fianchi si aprenu ancu di più.
Chì sò i benefici di una Peanut Ball?
I medichi è l'infermieri consideranu questu un metudu sicuru chì facilita u partu , porta cunfortu à a mamma è hè micca invasivu , vale à dì chì ùn causa micca danni à u corpu.
Sarete surprisatu da ciò chì i studii anu trovu.
- Hè statu scupertu chì quandu si usa a Peanut Ball, a durata di a prima tappa di u travagliu hè accorciata di una media di circa 29 minuti .
- Micca solu què, hè statu signalatu chì a durata di a seconda tappa di u travagliu pò esse ridutta di a mità .
Questu mostra quantu aiutu pò furnisce questu simplice dispositivu.
Cumu sceglite a palla ghjusta per voi ?
Parechji ospedali è centri di nascita anu ste Peanut Balls. Ma hè una bona idea di dumandà à u vostru duttore o à l'uspidale prima di andà à parturisce u vostru zitellu. Pudete ancu cumprà queste in linea sè avete un partu in casa o vulete purtà u vostru à l'uspidale.
Ma a cosa più impurtante quì hè di sceglie una palla chì si adatta à u vostru corpu è chì hè di a taglia ghjusta . Sè a palla hè troppu grande, pudete sentevi scomoda durante u travagliu. Pò ancu mette una pressione innecessaria nantu à l'articuli di l'anca . Dunque, sceglie a taglia ghjusta hè assai impurtante.
A taglia di una palla hè generalmente misurata da l'altezza da a terra à a più grande estremità di a palla. Questa tabella vi aiuterà à sceglie a taglia adatta per voi.
| A vostra altezza | Dimensione di a palla adatta |
|---|---|
| Sè vo site altu 5 piedi è 3 pollici o menu (custruzzione minuta) | Palla di 40 centimetri (15,6 pollici) |
| Sè a vostra altezza hè trà 5 piedi 3 pollici è 5 piedi 6 pollici | Palla di 50 centimetri (20 pollici) |
| Sè a vostra altezza hè più di 5 piedi è 6 pollici | Palla di 60 centimetri (24 pollici) |
Ma ricordate, hè megliu parlà cù u vostru duttore prima di cumprà questu. Ellu o ella pò dì vi esattamente quale taglia hè megliu per u vostru corpu.
Dunque, sè vo site ancu una di quelle persone chì si preparanu à avè un criaturu, parlate cù u vostru duttore di sta Peanut Ball. Sta cosa simplice pò fà chì u ghjornu u più bellu di a vostra vita sia ancu più faciule è più cunfortu.
Missaghju da purtà in casa
- A Peanut Ball hè un dispusitivu sicuru è simplice chì rende u partu più faciule è più veloce.
- Questu hè particularmente utile sè ùn pudete micca camminà dopu avè una epidurale o sè site stanca di u travagliu.
- Ci sò diverse pusizioni in cui pudete aduprà questu. U vostru duttore o infermiera vi aiuterà à sceglie a pusizione più comoda per voi.
- Hè essenziale di sceglie una palla chì sia di a taglia adatta à a vostra altezza è à u vostru corpu. Una taglia sbagliata pò causà discomfort.
- Cunsultate sempre u vostru duttore prima di utilizà o cumprà una Peanut Ball.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu