ඔයා කවදාහරි අහලා තියෙනවද, සමහර වෙලාවට ක්රිකට් ගහනකොට, එහෙමත් නැත්නම් වෙනත් ක්රීඩාවක් කරනකොට, වේගෙන් ආපු බෝලයක් වගේ දෙයක් පපුවේ වැදිලා කෙනෙක් එකපාරටම සිහි නැතුව ඇදගෙන වැටෙනවා? මේක ඇත්තටම හරිම බය හිතෙන දෙයක් නේද? ගොඩක් වෙලාවට අපි හිතන්නේ පොඩි තැලීමක් වෙන්න ඇති කියලා. ඒත්, සමහර කලාතුරකින් වෙන අවස්ථාවලදී, මේක ජීවිතේටත් තර්ජනයක් වෙන්න පුළුවන් හරිම බරපතල තත්ත්වයක් වෙන්න ඉඩ තියෙනවා. අන්න ඒ වගේ, හදිසියේ ඇතිවෙන, ඒත් හරිම කලාතුරකින් දකින්න ලැබෙන, හදවත සම්බන්ධ විශේෂිත තත්ත්වයක් ගැන තමයි අද අපි කතා කරන්න යන්නේ. මේකට වෛද්ය විද්යාවේදී කියන්නේ `Commotio Cordis` (කොමෝෂියෝ කෝඩිස්) කියලා. ලතින් භාෂාවෙන් මේකේ තේරුම “හදවතේ කැළඹීමක්” කියන එකයි.
මොකක්ද මේ `Commotio Cordis` කියන්නේ? සරලවම කිව්වොත්…
සරලවම කිව්වොත්, `Commotio Cordis` කියන්නේ හදවතට කෙළින්ම, නිශ්චිත තැනකට, නිශ්චිත මොහොතකදී, යම්කිසි වස්තුවකින් (බොහෝවිට බේස්බෝල්, හොකී පක් එකක් වගේ පොඩි, හයිය දෙයක්) පහරක් වැදුනම, හදවතේ සාමාන්ය ස්පන්දන රටාව එකපාරටම වෙනස් වෙලා, අසාමාන්ය හෘද ස්පන්දනයක් (`ventricular fibrillation` – වෙන්ට්රිකියුලර් ෆිබ්රිලේෂන්) ඇතිවෙලා, ක්ෂණිකවම හදවත නතරවීමට (`cardiac arrest` – කාඩියැක් ඇර්ස්ට්) ලක්වීමයි.
හිතන්නකෝ, අපේ හදවත කියන්නේ හරිම සංකීර්ණ, ඒ වගේම හරිම පිළිවෙළකට වැඩ කරන ඉන්ද්රියක්නේ. ඒකේ ස්පන්දනය වෙන්නෙත් නිශ්චිත විද්යුත් සංඥා පද්ධතියකට අනුව. මේ `Commotio Cordis` වලදී වෙන්නේ, අර පිටතින් එන පහරේ බලපෑම නිසා, හදවතේ විද්යුත් ක්රියාකාරීත්වය හරිම තීරණාත්මක මොහොතකදී අවුල් වෙන එක. මේක හරියට, හොඳට වැඩ කර කර තිබුණු මැෂින් එකකට එකපාරටම වැරදි තැනකින් පහරක් වැදිලා, ඒකේ ක්රියාකාරීත්වය අවුල් වෙනවා වගේ දෙයක්.
මේ `Commotio Cordis` කියන තත්ත්වය කොච්චර සුලබද?
ඇත්තටම කිව්වොත්, මේක ඉතාමත්ම කලාතුරකින් දකින්න ලැබෙන තත්ත්වයක්. ඔයා බය වෙන්න එපා. ලෝකය පුරාම බැලුවත්, අවුරුද්දකට වාර්තා වෙන්නේ `Commotio Cordis` සිදුවීම් 30කටත් වඩා අඩු ප්රමාණයක්. ඒ නිසා මේක හැමෝටම හැදෙන ලෙඩක් නෙවෙයි. හැබැයි, කලාතුරකින් වුණත්, මේකෙන් වෙන්න පුළුවන් හානිය බරපතල නිසා මේ ගැන දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
`Commotio Cordis` තත්ත්වයෙන් කෙනෙක්ට බේරෙන්න පුළුවන්ද?
ඔව්, අනිවාර්යයෙන්ම පුළුවන්! ඒත් ඒකට ක්ෂණික වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්යයි. කවුරුහරි කෙනෙක් මේ විදියට පපුවට පහරක් වැදිලා ඇදගෙන වැටුනොත්, වහාම `CPR` (Cardiopulmonary Resuscitation – හෘත් ශ්වසන පුනර්ජීවනය) ලබා දෙන එකත්, `AED` (Automated External Defibrillator – ස්වයංක්රීය බාහිර විකම්පන හරණ යන්ත්රය) එකක් පාවිච්චි කරලා හදවතට `defibrillation` (විකම්පන හරණය) කියන ප්රතිකාරය ලබා දෙන එකත් හරිම වැදගත්.
වාසනාවකට, කාලයත් එක්කම මේ තත්ත්වය ගැන මිනිස්සු දැනුවත් වෙනවත් එක්කම, `CPR` ලබාදීම සහ `AED` යන්ත්ර භාවිතය වැඩිවෙලා තියෙන නිසා, දිවි ගලවා ගැනීමේ හැකියාව සැලකිය යුතු විදියට වැඩි වෙලා තියෙනවා.
මොනවද මේ තත්ත්වයේ රෝග ලක්ෂණ?
`Commotio Cordis` වලදී දකින්න පුළුවන් ප්රධාන රෝග ලක්ෂණ තමයි මේවා:
- පපුවට පහරක් වැදුණු සැණින්ම ඇදගෙන වැටීම. මේක තමයි ප්රධානම දේ.
- හදවතේ අසාමාන්ය ගැස්මක් ඇතිවීම (`Ventricular Fibrillation`). ඒ කියන්නේ හදවතේ පහළ කුටීර හරියට ලේ පොම්ප කරනවා වෙනුවට, නිකන් වෙව්ලනවා වගේ වෙන එක.
- ක්ෂණිකව හදවත නතර වීම (`Cardiac Arrest`).
- සිහිය නැති වීම.
මේ ලක්ෂණ එකපාරටම තමයි ඇතිවෙන්නේ. කලින් කිසිම ලකුණක් නොපෙන්නන්න පුළුවන්.
`Commotio Cordis` ඇතිවෙන්න හේතුව මොකක්ද?
මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන්න නම්, කරුණු කීපයක්ම එකට එකතු වෙන්න ඕන.
ප්රධානම හේතුව තමයි, පපුවේ වම් පැත්තට, හරියටම හදවත තියෙන හරියට, සාමාන්යයෙන් බේස්බෝල් එකක්, ලැක්රෝස් බෝලයක්, හොකී පක් එකක් වගේ පොඩි, සාපේක්ෂව හයිය වස්තුවකින්, අංශක 90ක විතර කෝණයකින්, පැයට සැතපුම් 40-50ක විතර වේගයකින් පහරක් වදින එක.
හිතන්නකෝ, ක්රිකට් ගහනකොට වේගෙන් එන ලෙදර් බෝලයක්, එහෙමත් නැත්නම් ඇඟේ වැදුනොත් රිදෙන වෙනත් ක්රීඩා උපකරණයක්. හැබැයි හැම පහරකටම මෙහෙම වෙන්නේ නෑ.
වැදගත්ම දේ තමයි, මේ පහර වදින වෙලාව. අපේ හදවත ගැහෙන චක්රයේ (`cardiac cycle`) හරිම නිශ්චිත, තත්පරයකින් හරිම පොඩි කාල පරිච්ඡේදයක් තියෙනවා, හදවතේ පහළ කුටීර (`ventricles`) සංකෝචනය වෙලා, ලේ පොම්ප කරලා, ආයෙමත් සැහැල්ලු වෙන (`relax`) වෙලාවක්. අන්න ඒ හරිම කෙටි මොහොතේදී තමයි මේ පහර වදින්න ඕන. එතකොට, ඒ පහරේ බලපෑම නිසා, සැහැල්ලු වෙන්න ඕන හෘත් පේශී එකපාරටම උත්තේජනය වෙලා, අර කලින් කිව්ව `ventricular fibrillation` තත්ත්වයට පත්වෙන්න පුළුවන්.
අතින් ගහන පාරකින් (`punch`) වුණත් `Commotio Cordis` වෙන්න පුළුවන්ද?
ඔව්, න්යායාත්මකව පුළුවන්. හැබැයි ඒකටත් අර කලින් කිව්ව කොන්දේසි සේරම හරියන්න ඕන. ඒ කියන්නේ, පපුවේ වම් පැත්තට, අංශක 90ක කෝණයකින්, පැයට සැතපුම් 40ක් හෝ ඊට වැඩි වේගයකින්, ඒ වගේම හදවතේ අර නිශ්චිත මොහොතේදී පහර වදින්න ඕන. සාමාන්ය රණ්ඩුවකදී වගේ වදින පහරකින් මෙහෙම වෙන්න තියෙන ඉඩකඩ හරිම අඩුයි.
`Commotio Cordis` අවදානම වැඩි කාටද?
මේ තත්ත්වය කාටත් වෙන්න පුළුවන් වුණත්, සමහර අයට අවදානම ටිකක් වැඩියි:
- ක්රීඩා කරන අයට: විශේෂයෙන්ම බේස්බෝල්, ලැක්රෝස්, සොෆ්ට්බෝල්, හොකී වගේ හයිය බෝල හෝ උපකරණ පාවිච්චි කරන ක්රීඩාවල යෙදෙන අයට. අපේ රටේ නම්, ක්රිකට් ක්රීඩාවේදීත් මේ ගැන සැලකිලිමත් වෙන එක හොඳයි.
- වයස අවුරුදු 20ට අඩු තරුණ අයට: සාමාන්යයෙන් මේ තත්ත්වයට ගොදුරු වෙන්නේ අවුරුදු 15ක් විතර වයසේ අය. ඒකට හේතුව, තරුණ අයගේ පපුවේ අස්ථි පද්ධතිය තවමත් සම්පූර්ණයෙන් පරිණත වෙලා නැති නිසා, පහරක කම්පනය හදවතට සම්ප්රේෂණය වීමේ ඉඩකඩ වැඩි වීම වෙන්න පුළුවන්.
- පිරිමි පාර්ශවයට: ගැහැණු ළමයින්ට වඩා පිරිමි ළමයින් අතරේ මේක බහුලව දකින්න ලැබෙනවා. ඒකට හේතුව බොහෝවිට පිරිමි ළමයි වැඩිපුර ගැටුම් සහිත ක්රීඩාවල නිරත වීම වෙන්න පුළුවන්.
`Commotio Cordis` වල සංකූලතා මොනවද?
මේකෙ තියෙන ප්රධානම සහ භයානකම සංකූලතාව තමයි ක්ෂණික හෘදයාබාධයකින් මරණයට පත්වීම. `National Commotio Cordis Registry` කියන ආයතනයේ දත්ත අනුව, 1996 ඉඳන් මේ වෙනකල් පුද්ගලයින් 220කට වඩා මේ තත්ත්වය නිසා මිය ගිහින් තියෙනවා. ඒ නිසා, මේක සුළුවෙන් තකන්න හොඳ දෙයක් නෙවෙයි.
`Commotio Cordis` හඳුනාගන්නේ කොහොමද?
කවුරුහරි කෙනෙක්, විශේෂයෙන්ම තරුණ කෙනෙක්, ක්රීඩා කරනකොට පපුවේ වම් පැත්තට වේගෙන් ආපු බෝලයක් වගේ දෙයක් වැදිලා එකපාරටම ඇදගෙන වැටුනොත්, වෛද්යවරයෙක්ට `Commotio Cordis` ගැන සැකයක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
හැබැයි, මේක `diagnosis of exclusion` (අනෙක් හේතු බැහැර කිරීමේ රෝග විනිශ්චයක්) විදියට තමයි හඳුනාගන්නේ. ඒ කියන්නේ, ඩොක්ටර්ස්ලා මුලින්ම බලන්නේ හෘදයාබාධයක් වගේ වෙනත් සුලබ හේතු තියෙනවද කියලයි. එහෙම හේතු නැත්නම් තමයි මේ `Commotio Cordis` කියන තත්ත්වය වෙන්න ඇති කියලා හිතන්නේ.
ක්ෂණිකව `CPR` සහ `defibrillation` ලබා දුන්නට පස්සේ, රෝහලකදී මේ පරීක්ෂණ කරන්න පුළුවන්:
- `Electrocardiogram (EKG)` (ඉලෙක්ට්රොකාඩියෝග්රෑම්): හදවතේ විද්යුත් ක්රියාකාරීත්වය පරීක්ෂා කරන්න.
- රුධිර පරීක්ෂණ: හදවතට හානියක් වෙලාද, වෙනත් ප්රශ්න තියෙනවද කියලා බලන්න.
- `Echocardiogram` (එකෝකාඩියෝග්රෑම්): හදවතේ ව්යුහය සහ ක්රියාකාරීත්වය බලන්න කරන ස්කෑන් එකක්.
- හදවතේ `MRI` හෝ `CT scan`: හදවතේ වඩාත් පැහැදිලි රූප ලබාගන්න.
- `Heart catheterization` (හාර්ට් කැතීටරයිසේෂන්): හදවතේ රුධිර නාලවල අවහිරතා වගේ දේවල් බලන්න කරන පරීක්ෂණයක්.
`Commotio Cordis` සඳහා ප්රතිකාර කරන්නේ කොහොමද?
`Commotio Cordis` තත්ත්වයට පත්වුණු කෙනෙක්ට ක්ෂණික වෛද්ය ආධාර අත්යවශ්යයි.
ඔයා එහෙම සිදුවීමක් දැක්කොත්, වහාම කෙනෙක්ට කියලා 119/1990 අමතන්න, ඒ අතරතුර ඔයා `CPR` කරන්න පටන් ගන්න. පුළුවන් නම්, ඉක්මනට `AED` යන්ත්රයක් හොයාගෙන ඒක පාවිච්චි කරන්න.
හදිසි ප්රතිකාර ලබා දුන්නට පස්සේ, රෝගියාව රෝහල් ගත කරලා, හඳුනා නොගත් වෙනත් හෘද රෝග තියෙනවද කියලා සම්පූර්ණ පරීක්ෂාවක් කරනවා. රෝහලේදී, හදවතේ ක්රියාකාරීත්වය නිරීක්ෂණය කරනවා.
විශේෂිත ප්රතිකාර ක්රම
වැඩිහිටි `Commotio Cordis` රෝගීන් සිහිය නැතුව, අණ පිළිපදින්න බැරි තත්ත්වයක ඉන්නවනම්, වෛද්යවරු `therapeutic hypothermia` (තෙරපියුටික් හයිපොතර්මියා) කියන ප්රතිකාර ක්රමය පාවිච්චි කරන්න ඉඩ තියෙනවා. මේකෙදි කරන්නේ, රෝගියාව සන්සුන් කරලා, හුස්ම ගැනීමේ බටයක් දාලා, පැය 12-24ක් විතර ඇඟේ උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 32-34 (ෆැරන්හයිට් 89.6-93.2) දක්වා අඩු කරන එක. මේකට විශේෂ සිසිලන යන්ත්ර, අයිස් පැක්, ශීතකළ `IV` දියර, සිසිලන බ්ලැන්කට් පාවිච්චි කරනවා. මේකෙන් මොළේට ඔක්සිජන් පාවිච්චි වෙන වේගය අඩු කරලා, මොළේ ඉදිමීම වළක්වන්න උදව් වෙනවා. ඊට පස්සේ, පැය කීපයක් තිස්සේ හෙමින් හෙමින් ආයෙත් ඇඟ උණුසුම් කරනවා.
ප්රතිකාරවල අතුරු ආබාධ
අර `therapeutic hypothermia` වගේ ප්රතිකාරවලිනුත් සමහර වෙලාවට අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදියට:
- `Pneumonia` (නියුමෝනියාව)
- `Sepsis` (සෙප්සිස් – රුධිර විෂවීමක්)
- අසාමාන්ය හෘද ස්පන්දන
- `Coagulopathy` (කොඇගියුලෝපති – ලේ කැටි ගැසීමේ හැකියාව අඩුවීම)
`Commotio Cordis` අවදානම අඩු කරගන්නේ කොහොමද?
මේක සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වන්න බැරි වුණත්, අවදානම අඩු කරගන්න කරන්න පුළුවන් දේවල් තියෙනවා:
- ආරක්ෂිත ආම්පන්න පැළඳීම: පපුවට ආරක්ෂාව දෙන ආම්පන්න (`chest protectors`) පැළඳීමෙන් යම්තාක් දුරකට ආරක්ෂාවක් ලැබෙන්න පුළුවන්. හැබැයි, මේවා පැළඳගෙන හිටියත් `Commotio Cordis` වෙච්ච අවස්ථා තියෙනවා.
- ආරක්ෂිත ක්රීඩා උපකරණ: විශේෂයෙන්ම තරුණ ක්රීඩකයින් සඳහා නිර්මාණය කරපු, ටිකක් මෘදු බෝල (`softer baseballs`) වගේ දේවල් පාවිච්චි කරන එක.
- දැනුවත් කිරීම සහ සූදානම (මේක තමයි වැදගත්ම දේ!):
- පුහුණුකරුවන්, ගුරුවරුන් සහ ක්රීඩා භාර කාර්ය මණ්ඩලය `Commotio Cordis` හඳුනාගන්න හැටි, `CPR` කරන හැටි ගැන පුහුණුවක් ලබලා තියෙන එක අත්යවශ්යයි.
- ක්රීඩා කරන ස්ථානවල, පහසුවෙන් ගන්න පුළුවන් විදියට, හොඳින් ක්රියාත්මක වෙන `AED` යන්ත්ර තියෙන එක සහතික කරගන්න ඕන.
- හොඳින් සැලසුම් කරපු, පුහුණු වෙච්ච හදිසි ක්රියාකාරී සැලැස්මක් (`Emergency Action Plan – EAP`) තියෙන එක, ක්ෂණිකව ප්රතිකාර දෙන්න හරිම වැදගත්.
හිතන්නකෝ, ඔයාගේ දරුවා ක්රීඩා කරන තැන, එහෙම නැත්නම් ඔයා ක්රීඩා කරන තැන, `AED` එකක් තියෙනවා නම්, ඒක පාවිච්චි කරන්න දන්න කෙනෙක් ඉන්නවා නම්, ඒක කොච්චර ලොකු හිතේ සහනයක්ද?
`Commotio Cordis` තත්ත්වයට පත්වුණොත් මොකද බලාපොරොත්තු වෙන්න ඕන?
වෛද්යවරු ඔයාව පරීක්ෂා කරලා, ඔයාගේ හදවතේ වෙන කිසිම ප්රශ්නයක් නෑ කියලා තහවුරු කළොත්, `Commotio Cordis` තත්ත්වයෙන් සුව වුණාට පස්සේ ඔයාට වෙනත් ප්රතිකාර අවශ්ය වෙන්නේ නෑ. හැබැයි, එයාලා ඔයාට කලින් නොදැන හිටපු, උපතින්ම ආපු (`congenital`) හෘද රෝගයක් හරි, ජානමය හෘද රෝගයක් හරි තියෙනවා කියලා හොයාගත්තොත්, ඒකට ප්රතිකාර ගන්න සිද්ධ වෙයි.
ආයෙත් ක්රීඩා කරන්න පටන්ගන්න පුළුවන්ද?
ඔයාගේ හදවත සම්පූර්ණයෙන්ම පරීක්ෂා කරලා බැලුවට පස්සේ, ඒ කියන්නේ `EKG`, `Echocardiogram`, හදවතේ `MRI` හෝ `CT scan`, `Stress test` (ව්යායාම පරීක්ෂණයක්) වගේ දේවල් කරලා බැලුවට පස්සේ, ඔයාට ආයෙත් ක්රීඩා කරන්න පුළුවන් වෙයි. හැබැයි, වෛද්යවරයා ඔයාගේ හදවතේ යම් ගැටලුවක් දකිනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් `Commotio Cordis` නැවත ඇතිවීමේ සුළු හෝ අවදානමක් තියෙනවා නම්, පපුවට හානි වෙන්න පුළුවන් ගැටුම් සහිත ක්රීඩා නොකර ඉන්න කියලා උපදෙස් දෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
`Commotio Cordis` තත්ත්වයේ අනාගත දැක්ම කොහොමද?
`Commotio Cordis` කියන්නේ තරුණ ක්රීඩකයින් අතරේ හදිසි හෘදයාබාධවලින් මරණයට පත්වීමට බලපාන දෙවෙනියට ප්රධානම හේතුවයි. පළවෙනි එක තමයි `hypertrophic cardiomyopathy` (හයිපර්ට්රොෆික් කාඩියෝමයෝපති) කියන හෘද පේශී ඝනවීමේ රෝගය.
ක්ෂණිකව ප්රතිකාර ලැබුණොත්, දිවි ගලවා ගැනීමේ සම්භාවිතාව 59%ක් විතර වෙනවා. ඒ කියන්නේ, දෙන්නෙක්ගෙන් එක්කෙනෙක්ට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් බේරගන්න පුළුවන්. හැබැයි, ඉක්මනට `CPR` නොලැබුණු අයට, එහෙමත් නැත්නම් උපතින්ම හෘද රෝග තියෙන අයට බේරෙන්න තියෙන ඉඩකඩ අඩුයි.
මම මාවම බලාගන්නේ කොහොමද?
ඔයාව පරීක්ෂා කරපු හෘද රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයා (`cardiologist`) ඔයාගේ හදවතේ කිසිම ප්රශ්නයක් නෑ කියලා කිව්වොත්, ඔයාට දිගටම විශේෂ වෛද්ය අධීක්ෂණයක් (`follow-up care`) අවශ්ය නොවෙන්න පුළුවන්. ඒත්, එයාලා ඔයා නොදැන හිටපු හෘද රෝගයක් හොයාගත්තොත්, ඒකට අනිවාර්යයෙන්ම ප්රතිකාර ගන්න ඕන.
හදවතේ කිසිම ප්රශ්නයක් නැතත්, අවුරුද්දකට සැරයක්වත් වෛද්ය පරීක්ෂණයක් (`checkup`) කරගන්න එක හොඳයි.
කවදද මම හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (`ER`) යන්න ඕන?
ඔයාට හඳුනාගත් හෘද රෝගයක් තියෙනවා නම්, සමහරවිට ඔයාට ආයෙත් හදිසි ප්රතිකාර අවශ්ය වෙන්න පුළුවන්. ඔයාට මේ වගේ රෝග ලක්ෂණ ආවොත්, ළඟ ඉන්න කෙනෙක්ට කියලා වහාම 119/1990 අමතන්න:
- පපුවේ වේදනාව
- හදවත වේගෙන් ගැහෙනවා වගේ දැනීම (`heart palpitations`)
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව (`shortness of breath`)
- කලන්තෙ (`lightheadedness`)
- සිහිය නැතිවීම (`passing out`)
මම මගේ දොස්තර මහත්මයා/මහත්මියගෙන් අහන්න ඕන ප්රශ්න මොනවද?
ඔයාට වෛද්යවරයාගෙන් මේ වගේ ප්රශ්න අහන්න පුළුවන්:
- මට ප්රතිකාර අවශ්ය වෙන විදියේ හෘද රෝග තියෙනවද?
- මට ආයෙත් ගැටුම් සහිත ක්රීඩා කරන්න පුළුවන්ද?
- මගේ පපුවට තවත් හානියක් නොවෙන්න මම මොනවද කරන්න ඕන?
පපුවට පහරක් වදින එක කියන්නේ කම්පනකාරී අත්දැකීමක් තමයි. ඒත්, `Commotio Cordis` තත්ත්වයෙන් පස්සේ දිවි ගලවා ගැනීමේ හැකියාව අද වෙනකොට ඉස්සරට වඩා ගොඩක් වැඩියි. ක්ෂණික වෛද්ය ප්රතිකාර ලැබුණොත්, ගොඩක් අයට සුවය ලබන්න පුළුවන්. වෛද්යවරයා ඔයාට හෘද රෝගයක් තියෙනවා කියලා හොයාගත්තොත්, එයාලගේ උපදෙස් හරියටම පිළිපදින්න. `CPR` පුහුණුව සහ `AED` යන්ත්ර තියෙන එක, `Commotio Cordis` අවදානමක් තියෙන ක්රීඩාවල යෙදෙන අයට ලොකු හිතේ සහනයක් ගෙන දෙන්න පුළුවන්.
ගෙදර ගෙනියන්න පණිවිඩය (Take-Home Message)
හරි එහෙමනම්, අද අපි කතා කරපු `Commotio Cordis` ගැන ඔයාට හොඳ වැටහීමක් ලැබෙන්න ඇති කියලා හිතනවා. මතක තියාගන්න, මේක ඉතාම කලාතුරකින් වෙන දෙයක්, ඒත් වුණොත් හරිම භයානකයි.
වැදගත්ම දේ තමයි, ක්රීඩා කරනකොට පපුවට පහරක් වැදිලා කවුරුහරි එකපාරටම ඇදගෙන වැටුනොත්, ඒක සුළුවෙන් තකන්න එපා. වහාම හදිසි වෛද්ය ආධාර (`CPR`, `AED` භාවිතය, රෝහල් ගත කිරීම) ලබා දෙන්න කටයුතු කරන්න.
පුහුණුකරුවන්, දෙමව්පියන්, ක්රීඩකයින් විදියට අපි හැමෝම මේ ගැන දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක, අවශ්ය නම් `CPR` පුහුණුව ලබන එක, ක්රීඩා කරන තැන්වල `AED` යන්ත්ර තියෙනවද කියලා බලන එක, ජීවිතයක් බේරගන්න උදව්වක් වෙන්න පුළුවන්. ආරක්ෂිතව ක්රීඩා කරමු, නිරෝගීව ඉමු!
Keywords: commotio cordis, හෘදයාබාධ, පපුවට පහර, ක්රීඩා අනතුරු, හදිසි හෘදයාබාධ, ventricular fibrillation, CPR, AED, හදවත නැවතීම, හෘත් ශ්වසන පුනර්ජීවනය
