Když se řekne „bakterie“, všichni si představíme nemoci, že? Ale věděli jste, že v našem těle existují i „dobré“ bakterie, které jsou nezbytné pro naše zdraví a pomáhají nám? Jednou z takových speciálních bakterií je Acidophilus, o kterém si dnes povíme. Je to vlastně bakterie, která v našem těle žije přirozeně, stejně jako náš přítel.
Jednoduše řečeno, co je Acidophilus?
Acidophilus je druh bakterie, která přirozeně žije v našem těle. Přirozeně žije v místech, jako jsou ústa, žaludek, střeva, plíce, pochva a močové cesty. Jednou z jejich hlavních úloh je pomáhat nám trávit potravu, kterou jíme, a vstřebávat živiny, které potrava obsahuje.
Tuto bakterii Acidophilus nazýváme „dobré bakterie“. Jsou to jako malí strážci uvnitř našeho těla. Tyto dobré bakterie nám hodně pomáhají udržovat zdravý imunitní systém a trávicí systém. Pomáhají také udržovat kyselé prostředí v těle, které kontroluje růst škodlivých bakterií neboli „špatných bakterií“. Představte si, že v našem těle probíhá boj mezi dvěma skupinami dobrých a špatných bakterií. Acidophilus je silným členem tohoto dobrého týmu.
Někdy, v důsledku nemoci nebo užívání některých léků (zejména antibiotik), může být rovnováha mezi těmito dobrými a špatnými bakteriemi v našem těle narušena. V takových případech používáme Acidophilus jako probiotikum, které pomáhá tuto rovnováhu obnovit.
Co jsou tedy tato probiotika?
Probiotika, jak již bylo zmíněno, jsou typem „dobrých“ bakterií. Jsou velmi podobné bakteriím, které přirozeně žijí v našem těle. Jednoduše řečeno, jsou kombinací živých bakterií a kvasinek. Jejich hlavní funkcí je bojovat proti špatným bakteriím v těle a obnovit rovnováhu ztracených dobrých bakterií.
Jaké výhody nám přináší Acidophilus?
Lékaři a vědci stále zkoumají přínosy Acidophilus. V současné době je však známo, že má několik pozitivních účinků. Především pomáhá podporovat růst prospěšných bakterií v těle. Může také pomoci s léčbou různých zdravotních problémů a zvládáním vedlejších účinků některých léků.
Níže uvedená tabulka uvádí některé stavy, pro které byl Acidophilus identifikován jako prospěšný.
| Zdravotní stav | Jak může Acidophilus pomoci? |
|---|---|
| Průjem | Může pomoci předcházet nebo zmírňovat průjem způsobený antibiotiky a průjem způsobený některými infekcemi. |
| Vaginální infekce | Může pomoci s léčbou a prevencí bakteriální vaginózy a kvasinkových infekcí. |
| Kvasinkové infekce v ústech (orální kandidóza) | Může pomoci s léčbou kvasinkových infekcí v ústech. |
| Jiné situace | Může také pomoci zmírnit příznaky onemocnění, jako jsou infekce močových cest (UTI), zácpa, syndrom dráždivého tračníku (IBS), zánětlivé onemocnění střev (IBD), onemocnění dásní a intolerance laktózy. |
Jak získáme Acidophilus?
Než začnete užívat Acidophilus jako doplněk stravy, je důležité se poradit se svým lékařem. Může vám vysvětlit, zda je pro vás vhodný, jaké jsou jeho výhody a jaké jsou možné vedlejší účinky. Užívejte jej pouze na doporučení lékaře a pouze v množství, které vám lékař předepíše.
Acidophilus můžeme získat dvěma způsoby:
1. Z jídla
Potraviny a nápoje obsahující probiotika jsou dnes běžné. Možná jste viděli obaly potravin s nápisem „živé aktivní kultury“. Zde jsou některé potraviny, které mohou obsahovat acidofil:
- Jogurt
- Kefír (kvašený mléčný nápoj)
- Kombucha
- Miso polévka
- Kimči
- Kysané zelí (kysané zelí - kvašené zelí)
2. Z doplňků stravy
Acidophilus je k dostání v lékárnách v tabletách, kapslích, prášku a tekuté formě. Nezapomeňte však, že používejte vždy pouze jeden druh. Užívání více druhů najednou může zvýšit vstřebávání tělem. Skladujte je v těsně uzavřené nádobě mimo dosah vlhkosti, světla a tepla.
Kolik Acidophilusu bych měl užívat?
O tom by měl rozhodnout váš lékař. Obecně platí, že při užívání jako doplněk stravy může dospělý člověk užívat 50 milionů až 100 miliard jednotek tvořících kolonie (CFU) denně po dobu až 6 měsíců. CFU je míra počtu bakteriálních buněk v tabletě nebo kapsli.
Malému dítěti lze podávat 100 milionů až 50 miliard CFU denně po dobu až 3 měsíců. Pokud však přípravek podáváte dítěti, poraďte se s pediatrem.
Je užívání Acidophilu bezpečné? Má nějaké vedlejší účinky?
Výzkum ukazuje, že Acidophilus je obecně bezpečný pro zdravé lidi, ale mohou se vyskytnout některé drobné vedlejší účinky.
- Trochu bolest břicha.
- Průjem
- Zácpa
- Plynatost a nadýmání
Důležité: Pokud se u vás po zahájení užívání přípravku Acidophilus objeví příznaky infekce, jako je horečka nebo zimnice, okamžitě přestaňte lék užívat a kontaktujte svého lékaře.
Také pokud se u vás objeví příznaky závažné alergické reakce, okamžitě vyhledejte nejbližší nemocniční pohotovost . Mezi takové příznaky patří:
- Kožní vyrážka
- Svědění
- Otok obličeje, rtů, jazyka nebo krku
- Potíže s dýcháním
- Závrať
Ti, kteří potřebují zvláštní péči
I když je to vzácné, u některých lidí se může v důsledku užívání přípravku Acidophilus rozvinout závažná infekce. Pokud máte některý z následujících zdravotních problémů, měli byste se před užíváním přípravku Acidophilus určitě poradit s lékařem.
| Podmínky, na které je třeba si dát pozor | |
|---|---|
| Lidé s oslabenou imunitou | Lidé s HIV/AIDS, ti, kteří podstupují chemoterapii pro rakovinu, nebo ti, kteří užívají imunosupresiva po transplantaci orgánů, jsou vystaveni riziku vzniku krevních infekcí. |
| Lidé s centrálními liniemi | Lidé, kteří mají zavedený dlouhý katétr do velké žíly v těle, jsou vystaveni riziku vzniku krevních infekcí. |
| Cirhóza jater | Lidé s cirhózou jsou vystaveni riziku vzniku infekcí. |
| Onemocnění trávicího systému | Lidé s onemocněními, jako je syndrom krátkého střeva nebo zánětlivé onemocnění střev (IBD), jsou vystaveni riziku infekce. |
| Poškozené srdeční chlopně | Lidé s poškozenými srdečními chlopněmi jsou vystaveni riziku vzniku srdečních infekcí. |
Vzkaz k odnesení domů
- Acidophilus je druh „dobrých“ bakterií, které jsou prospěšné pro naše tělo. Pomáhají s trávením a imunitou.
- To může být užitečné při některých stavech, jako je průjem a vaginální infekce. Není to však zázračný lék na každou nemoc.
- Před užíváním Acidophilus jako doplňku stravy se vždy poraďte se svým lékařem.
- Mohou se vyskytnout drobné nežádoucí účinky a pokud se objeví příznaky závažné infekce nebo alergie, vyhledejte okamžitě lékařskou pomoc.
- Pokud trpíte onemocněním, které oslabuje váš imunitní systém, nebo jiným závažným zdravotním problémem, měli byste si užívání Acidophilus dvakrát rozmyslet. Nepoužívejte jej bez souhlasu lékaře.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment