Máte v kanceláři alergie? (Alergie na pracovišti) Pojďme si o tom promluvit!

Když máte v kanceláři hodně práce, neustále kýcháte, máte ucpaný nos, svědí vás oči , těžko se vám dýchá a cítíte se neuvěřitelně unavení... Na tyto věci jste asi zvyklí, že? Možná jste kvůli této alergii v noci dobře nespali, ale ráno stejně musíte do práce. Nebo jste si možná vzali léky na alergii a v práci jste usnuli. Možná jste alergičtí na něco ve vaší kanceláři.

Proč se tato alergie v kanceláři zvyšuje?

Jednoduše řečeno, naše pracoviště, zejména klimatizované kanceláře, jsou místy, kde se mohou alergeny zachytávat. Ve špatně větraných a dobře utěsněných budovách je větší pravděpodobnost, že se alergeny zachytí tam, kde je nevidíme.

Zamyslete se nad tím, kancelářské koberce, kartotéky, hromady starých papírů, prach se hromadí všude. Roztoči, kteří s tímto prachem žijí, jsou hlavním faktorem způsobujícím alergie. Také plíseň může růst uvnitř klimatizačního systému, který není správně udržován. Když je klimatizace zapnutá, tyto spory plísní se smísí se vzduchem a vstoupí do našich dýchacích cest. Dovnitř se může dostat i pyl zvenčí a uvíznout.

V některých zaměstnáních mohou být tyto faktory ovlivněny i dalšími faktory. Například někdo pracující v továrně může být vystaven chemickým výparům nebo někdo pracující v lakovně může být vystaven výparům z barev. Je běžné, že tyto výpary způsobují závratě a potíže s dýcháním .

Pojďme se podívat na vaše pracovní prostředí.

Pokud máte podezření, že máte alergii, rozhlédněte se po svém pracovišti. Příčina může být právě tam. Zkontrolujte, zda se ve vaší kanceláři nebo na pracovišti nenachází některá z věcí uvedených v tabulce níže.

Dobře, co teď budeme dělat?

Existuje několik věcí, které můžeme udělat, abychom tento problém překonali.

1. Vyhledejte lékařskou pomoc: Nejprve navštivte lékaře, abyste zjistili, na co přesně jste alergičtí. Lékař vám může doporučit testy, aby zjistil, na co jste alergičtí. Jakmile budete znát přesnou příčinu, bude snazší tyto věci z pracovního prostředí odstranit a zvolit pro ně nejlepší léčbu.

2. Udržujte si pracovní prostor v čistotě: Pravidelně otírejte stůl, židli a okolí, abyste zabránili hromadění prachu. Pokud to musíte dělat sami, je nejlepší to dělat s rouškou .

3. Dbejte na větrání a vlhkost: Ujistěte se, že je váš pracovní prostor dobře větraný. Aby se minimalizoval růst plísní, je důležité udržovat vlhkost v prostředí na správné úrovni.

4. Promluvte si o filtrech: Promluvte si s vedoucím kanceláře a zeptejte se ho, zda by vám mohl do klimatizace nainstalovat vysoce účinné filtry . Nebo se zeptejte, zda by vám mohl odstranit koberec z pokoje nebo kancelářské kabiny. Pokud je pro vás obtížné tyto věci provést, můžete si také přinést a uschovat přenosný čistič vzduchu, který můžete používat sami.

Co když vám vaše práce způsobuje alergie?

Představte si, že jste malíř nebo stavební dělník. Vyhýbání se alergenům může být obtížné. V takových případech je nejlepší se poradit se svým lékařem a dohodnout se na dlouhodobém léčebném plánu, který je pro vás ten pravý.

Je tato únava způsobena léky, které užíváte?

Když máte příznaky alergie pod kontrolou, můžete se v práci lépe soustředit. Někdy však důvodem vaší únavy nejsou jen alergie, ale i léky, které na ně užíváte.

Představte si, že v noci nemůžete dobře spát, protože máte ucpaný nos a chrápete. Druhý den ráno se cítíte velmi unavení. To se stane, když nedokážete ovládat své alergie.

Také některé léky na alergii, zejména starší antihistaminika, mohou způsobovat silnou ospalost. Také některé dekongestanty (jako je pseudoefedrin) jsou stimulanty, které mohou narušit váš spánkový režim. Někdy, když užíváte tyto dva léky společně, můžete snadněji usnout, ale váš spánek nemusí být tak klidný. Kvůli tomu se můžete následující ráno cítit unavení, i když spíte 8 hodin.