Co když jedete na dovolenou na krásné místo a najednou začnete pociťovat svědění, potíže s dýcháním a zarudlé oči? Představte si, že by celá cesta byla nudná, že? Mnoho lidí s alergiemi to zná a je to velmi nepříjemný zážitek. Někteří se kvůli tomu dokonce bojí cestovat. Alergie ale nemusí být překážkou v tom, abyste si dovolenou užili. Nejdůležitější je si ji před cestou dobře naplánovat . Podívejme se, co můžete udělat pro to, abyste si dovolenou užili bez těchto starostí.
Máme se připravit před cestou?
Dobrá příprava je jako vyřešení poloviny problému. Pojďme se tedy podívat, co je potřeba udělat před cestou.
Nejprve se poraďte s lékařem.
Toto je nejdůležitější první krok. Než se vydáte na cestu, promluvte si se svým praktickým lékařem. „Pane doktore, jedu na to a to místo a mám alergii na to a to. Na co si mám dávat obzvláště pozor? Mám užívat nějaké speciální léky?“ Zeptejte se. Váš lékař vám může dát nějaké speciální pokyny nebo předepsat lék, který se použije v případě nouze. Tyto pokyny vám cestu výrazně usnadní.
Udělejte si průzkum o oblasti, do které se chystáte.
Udělejte si malý průzkum o tom, jak místo, kam se chystáte, ovlivňuje vaše alergie. Pokud jste například alergičtí na pyl, nemusí být dobrý nápad navštívit Nuwara Eliya na jaře, kdy kvetou květiny. Je to proto, že hladina pylu v prostředí je v této době velmi vysoká. Předpověď počasí a pylu pro oblast, kam se chystáte, si můžete ověřit na internetu. I taková maličkost vám může ušetřit spoustu starostí.
Vyberte si místo moudře.
Vyberte si destinaci pro dovolenou na základě povahy vašich alergií.
- Pyl: Nejlepší je vybrat si pláž, protože koncentrace pylu je v její blízkosti mnohem nižší.
- Pokud jste alergičtí na roztoče: Jeďte do horské oblasti. Roztoči se obecně vyskytují méně často v oblastech nad 2 500 stop nad mořem.
- Pokud jste alergičtí na plísně: Nejlepší je suché a chladné klima.
Pokud si vyberete správné místo, můžete si užít dovolenou bez obav z alergií.
Myslete na to při rezervaci hotelového pokoje.
Není nic špatného na tom být při rezervaci pokoje trochu vybíravý. Protože vaše zdraví je cennější než to.
- Požádejte o nekuřácký pokoj .
- Také se ujistěte, že hotel nepovoluje domácí mazlíčky.
- Pokud je to možné, požádejte o pokoj s dlaždicovou nebo dřevěnou podlahou, nikoli s kobercem, protože koberce jsou místem, kde se snadno usazují roztoči a alergeny způsobující alergie.
- Vyberte si místnost s dobrou klimatizací , protože filtr v klimatizaci do určité míry odfiltruje škodlivé látky, jako je pyl a plísně.
Noste lékařský průkaz totožnosti.
Pokud trpíte závažnou, život ohrožující alergií, jako je anafylaxe na určité potraviny, léky nebo bodnutí hmyzem, noste náhrdelník nebo náramek s tímto označením. To pomůže ošetřujícím osobám v případě nouze vědět o vašem stavu.
Na tyto věci nezapomeňte při balení tašky!
Spolu s oblečením, které potřebujete na cestu, byste si v tašce měli vzít i věci potřebné pro vaše zdraví. Na tyto věci nezapomeňte při balení.
| Věci, které byste si určitě měli vzít s sebou | Popis a význam |
|---|---|
| Lékařská sada | Malá taška, která obsahuje všechny vaše léky na alergii. Například antihistaminika, dekongestanty , oční kapky, pleťové krémy, kapesníky atd. A co je nejdůležitější: Léky noste v originálních lahvičkách/sáčcích. To vám pomůže vyhnout se problémům na letištní bezpečnostní kontrole. Nezapomeňte si tuto tašku vložit do příručního zavazadla. |
| Adrenalin | Pokud trpíte závažnými potravinovými nebo hmyzími alergiemi, noste s sebou pro případ nouze alespoň dvě sady s adrenalinem . Je nezbytné, abyste vy i kdokoli s vámi cestuje, věděli, jak je používat. V případě nouze by vám to mohlo zachránit život. |
| Váš vlastní polštář | Pokud je to možné, přineste si vlastní polštář. Ještě lepší je, když na něj dáte povlak na polštář odolný proti roztočům . To je dobré opatření, protože hotelové polštáře mohou roztoče obsahovat. |
| Karta s informacemi o alergiích | Vyrobte si malou kartičku s podrobnostmi o svých alergiích (např. „Jsem alergický/á na arašídy“, „Jsem alergický/á na penicilin“). Pokud jedete do zahraničí, napište si ji v jazyce dané země. Když ji ukážete hotelovému personálu nebo personálu restaurace, je to skvělý způsob, jak si připravit bezpečné jídlo. |
Buďte opatrní při cestování.
Stejně jako se připravujeme na cestu, musíme být i při cestování trochu opatrní.
Pokud cestujete vozidlem
Ať už cestujete vlastním vozidlem nebo si pronajmete vozidlo, mějte na paměti tyto věci:
- Zavřete okna auta a jeďte .
- Zapněte klimatizaci , filtruje pyl a prach z venkovního vzduchu.
- Nikdy si nepůjčujte vozidlo, ve kterém se kouřilo .
- Cestujte co nejvíce brzy ráno nebo pozdě v noci , protože v té době je ve vzduchu méně pylu a méně provozu.
Pokud cestujete letadlem
- Před nástupem do letadla si vezměte antihistaminikum předepsané lékařem.
- Pokud máte potravinové alergie, informujte leteckou společnost předem . Jinak je nejlepší si s sebou vzít nějaké bezpečné, domácí svačiny, na které alergičtí nejste.
- Během cesty pijte dostatek vody . Dehydratace může zhoršit příznaky alergie. Zcela se vyhněte alkoholu.
Život s alergií může být občas náročný, ale nenechte se tím omezit v radosti ze života. S řádným plánováním je možné cokoli.
Vzkaz k odnesení domů
- Než si naplánujete dovolenou, nezapomeňte se poraďte se svým lékařem a vyhledejte potřebnou lékařskou pomoc.
- Předem si prozkoumejte místo, kam plánujete jet, a hotel, ve kterém budete bydlet, a vyberte si místo, které s nejméně pravděpodobností vyvolá vaše alergie.
- Všechny léky, které potřebujete na alergie, zejména v případě nouze.Nezapomeňte s sebou nosit léky, jako je adrenalin.
- Při cestování (v autě, v letadle) podnikněte nezbytné kroky k ochraně před alergiemi.
- S dobrým plánováním nejsou alergie překážkou pro užívání si dovolené. Takže se nebojte, dobře si naplánujte a zvládněte svou příští dovolenou!
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář