Bolest zad je v dnešní době běžným problémem mnoha lidí. I předklonění se nebo zvedání něčeho těžkého vás může vyprovokovat k pocitu: „Jé, moje záda!“ Že? Většinou může být příčinou něco tak jednoduchého, jako je natažený sval. Ale ne všechny bolesti zad jsou tak jednoduché. Někdy je třeba se obávat něčeho víc, a může se jednat o problém s páteří. Pojďme si o tom dnes popovídat.
Jaké problémy s páteří mohou způsobovat bolesti zad?
Když se řekne bolest zad, okamžitě si představíme natažení svalu, ale existuje i několik dalších příčin. Jedná se o různé stavy, které se mohou vyskytnout ve vaší páteři. Pojďme se na ně podívat.
| Problém s páteří | Jednoduše řečeno, toto se děje. |
|---|---|
| Vyboulené nebo prasklé disky | Pryžový polštářek mezi dvěma kostmi v páteři se nazývá „ploténka“. Zabraňuje tření kostí o sebe. V důsledku nehody, stárnutí nebo nadměrné zátěže páteře se tato ploténka může vyboulit nebo prasknout. Když k tomu dojde, začne se stlačovat nerv, který probíhá v blízkosti. Tehdy začíná bolest. |
| Degenerace disku | To se stává i s věkem. Plísně v naší páteři se časem opotřebovávají. Pak už nedokážou páteř chránit tak dobře jako dříve. To může také způsobovat bolesti zad. |
| Sklouznutí obratle (spondylolistéza) | K tomu dochází, když se obratel v páteři posune dopředu nebo dozadu ze své normální polohy. V takovém případě může stlačit nervy a způsobit bolesti zad. |
| Axiální spondyloartritida | Jedná se o stav, který způsobuje zánět. Existují dva hlavní typy. Jeden typ není na rentgenu viditelný, ale je bolestivý. Druhým typem je ankylozující spondylitida . Tuto nemoc lze na rentgenu vidět, ale časem se páteř může srostnout, což znemožňuje její ohnutí. |
| Osteoporóza | V tomto stavu se snižuje hustota kostí, což je činí slabými a snadno křehkými. Pokud máte osteoporózu, mohou se při malém pádu nebo bezdůvodně zlomit i obratle v páteři. To může způsobit silné bolesti zad při stání nebo chůzi. |
| Spinální stenóza | Jedná se o zúžení kanálu, kterým prochází naše mícha. Když k tomu dojde, mícha a nervy, které se z ní oddělují, se stlačí. To může způsobit nejen bolesti zad, ale také necitlivost a slabost nohou. To je často způsobeno artritickými onemocněními. |
| Nepravidelnosti páteře | Páteř některých lidí je mírně zakřivená, ať už od narození, nebo později. Skolióza je stav, kdy se páteř zakřivuje do strany do tvaru písmene „S“. Lordóza je stav, kdy se páteř příliš ohýbá dopředu. Toto abnormální zakřivení může také způsobovat bolesti zad. |
| Infekce páteře | Jde o velmi vzácné případy, ale pokud k takové infekci dojde, může způsobit bolesti zad. Infekce jsou obvykle doprovázeny dalšími příznaky, jako je horečka, zimnice a bolest hlavy. |
V poslední době lékaři začali používat termín „bolest obratlů v dolní části zad“. Tím se označuje bolest způsobená kompresí nervů v chrupavčitých a kostních vrstvách (obratlových ploténkách) na koncích obratlů.
Dobře, co uděláte, když teď máte takové bolesti?
Pokud vás bolesti zad postihují natolik, že nemůžete vykonávat své každodenní činnosti, určitě navštivte lékaře. Neberte si jen léky proti bolesti a nezůstávejte doma.
Váš lékař se vás zeptá na vaši anamnézu a v případě potřeby provede vyšetření, jako jsou rentgenové snímky a magnetická rezonance, aby zjistil, zda je příčinou vaší bolesti problém s páteří. Pokud se takový problém potvrdí, může vás odkázat na další vyšetření.
Věci, které pomáhají zmírnit bolest
Dobré je, že mnoho stejných věcí, které můžete dělat při běžném natažení svalu, pomáhá také s bolestí způsobenou problémy s páteří.
- Léky: K úlevě od bolesti a otoku vám lékař může předepsat nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) proti bolesti.
- Udržujte si zdravou váhu: Nadváha vytváří na záda větší tlak. Proto může udržování zdravé hmotnosti výrazně přispět ke snížení bolesti zad.
- Výživné potraviny: Vápník, vitamín D a fosfor z potravin, jako jsou ryby, jako je losos, a zelená zelenina, pomáhají udržovat silnou páteř.
- Cvičení: Nejde jen o zvedání závaží, je třeba provádět cviky, které posilují svaly zad a středu těla a zvyšují flexibilitu . S tím vám může pomoci fyzioterapeut. Je také velmi důležité zvyknout si sedět, stát a zvedat břemena způsobem, který vám nebolí záda.
Kdy je nutná operace páteře?
Lékař obvykle doporučí operaci páteře pouze tehdy, pokud všechny ostatní metody selhaly. Považuje se to za poslední možnost.
Například pokud máte problém s ploténkou, můžete podstoupit operaci zvanou „discektomie“. To znamená, že chirurg odstraní část ploténky, která tlačí na nerv.
Pokud máte spinální stenózu, může vám být doporučena operace zvaná spinální laminektomie neboli spinální dekomprese . Ta zahrnuje odstranění přebytečné kosti, která zužuje páteřní kanál, a uvolnění tlaku na nervy.
Vzkaz k odnesení domů
- Ne všechny bolesti zad jsou jen natažením svalu. Může za nimi být problém s páteří.
- Pokud je vaše bolest silná, šíří se po nohou, je doprovázena necitlivostí nebo trvá déle než několik dní, neztrácejte čas a navštivte lékaře .
- Udržování zdravé hmotnosti, konzumace výživné stravy a dostatečné množství pohybu jsou pro zdraví páteře nezbytné.
- Chirurgický zákrok je vždy až poslední možností. Existuje mnoho léčebných postupů, které lze provést předtím.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment