Je těžké ovládat své stravování? Pojďme se dozvědět více o bulimii (bulimia nervosa)

Zažili jste někdy záchvatovité, nekontrolované přejídání a poté jste cítili velký smutek, lítost a možná i stud? Představte si, že jste se někdy nedokázali s těmito pocity vyrovnat a po jídle jste zvraceli nebo se snažili jídla zbavit jinými způsoby? Právě o takové situaci si dnes povíme, nazývá se bulimie nervosa, nebo jednoduše „bulimie“. Jedná se o duševní a fyzický zdravotní problém, o kterém se mnoho lidí zdráhá mluvit, ale může postihnout mnoho lidí a jedná se o závažnou poruchu příjmu potravy . Ale nejste v tom sami a můžete s tím vyhledat pomoc.

Co přesně je bulimie nervosa?

Jednoduše řečeno, bulimie je stav, kdy se člověk přejídá velkého množství jídla v krátkém časovém úseku (toto se nazývá „záchvatovité přejídání“) a následně se snaží toto jídlo z těla vyloučit (toto se nazývá „pročištění“ ). Toto „pročištění“ může mít mnoho podob.

Můžete mít pocit, že nemáte žádnou kontrolu nad tím, co jíte. Můžete sníst neuvěřitelné množství jídla najednou, někdy i tajně. To může být doprovázeno pocity viny a studu. Pokud se s těmito pocity nedokážete vyrovnat, můžete se pokusit jídla zbavit zvracením, užíváním projímadel nebo nadměrným cvičením.

Tento stav ovlivňuje také to, jak vnímáte sami sebe. Můžete mít pocit, že vaši hodnotu určuje váš vzhled a tvar těla. Můžete také mít pocit, že jediné, co můžete ovlivnit, je to, jak jídlo z vašeho těla vychází. Tento cyklus je velmi nezdravý a může mít vážné, dokonce i život ohrožující následky. Ale pamatujte, že v tom nejste sami. Existuje pomoc.

Jaké typy bulimie existují?

Existují dva hlavní typy bulimie, v závislosti na způsobu, jakým se snažíte zbavit tělo potravy nebo snížit přibírání na váze:

Typ proplachování

Zde je několik věcí, které můžete udělat pro odstranění jídla z těla po jeho snědení:

• Samovolné zvracení.
• Užívání projímadel.
• Užívání diuretik.
• Používání tekutin (např. klystýrů) k úlevě od zácpy.
• Užívání jiných léků k odstranění potravy z těla.

Typ bez proplachování

U této metody neodstraňujete jídlo přímo z těla, ale místo toho můžete udělat následující:

• Nadměrné cvičení : Cvičení nad rámec úrovně prospěšné pro celkové zdraví a do té míry, že narušuje každodenní činnosti.
• PůstTo znamená nejíst. To také není normální, ale nezdravé, omezovat jídlo po dlouhou dobu.

Představte si, někteří lidé běhají celé hodiny poté, co hodně jedí, nebo se celé dny pořádně nenají. I to může být součástí bulimie.

Jaké jsou příznaky bulimie?

Osoba s bulimií může vykazovat následující příznaky. Ne každý však bude mít všechny tyto příznaky a někteří lidé mohou mít jen některé z nich:

• Konzumace velkého množství jídla najednou (jak jsme již zmínili, „přejídání“).
• Odstranění jídla po jídle (projímací metody, jako je zvracení, použití projímadel).
• Extrémní strach z přibírání na váze a nutkání udělat cokoli pro hubnutí.
• Pocit ztráty kontroly nad jídlem.
• Nízké sebevědomí a pocit bezcennosti.
• Pocity velké viny nebo studu po jídle.
• Zaměřuje se na věci, jako je deprese, úzkost, výkyvy nálad nebo zneužívání návykových látek.
• Časté mdloby.
• Zácpa.
• Nepravidelné menstruační cykly u žen.
• Svalová slabost.
• Zarudnutí očí (zejména u těch, kteří zvrací).
• Otok obličeje (někteří lidé tomu také říkají „tváře veverky“, protože boky tváří otékají).

To může mít na každého člověka vliv jinak. Například jste před „očistou“ možná moc nejedli. Někdy vám i malé množství jídla může způsobit špatný pocit a touhu po „očistění“. Způsob, jakým se „očišťujete“, se také může u jednotlivých osob lišit.

Jaké jsou příčiny bulimie?

Je těžké přesně říci, co způsobuje bulimii nervosa, ale vědci se domnívají, že by se mohlo jednat o kombinaci genetických vlivů (tedy věcí, které se předávají z generace na generaci) a naučeného chování.

Zamyslete se nad tím, to, co vidíte ve společnosti a médiích – představy typu „takhle vypadá krásné tělo“ – na vás může vyvíjet velký tlak. Tyto vnější vlivy mohou ovlivnit způsob, jakým vnímáte své tělo („vnímání těla“), a vaše sebevědomí. Také když cítíte hodně stresu , když se cítíte smutní, frustrovaní nebo když máte pocit, že nemůžete věci v životě ovlivnit, to vše může ovlivnit rozvoj této poruchy příjmu potravy.

Kdo je vystaven vyššímu riziku vzniku tohoto onemocnění?

Bulimie nervosa může postihnout kohokoli, ale následující osoby jsou vystaveny vyššímu riziku:

• Teenageři nebo mladí dospělí.
• Pokud má někdo v rodině poruchu příjmu potravy (biologicky podmíněnou).
• Pokud již trpíte duševní poruchou, jako je úzkost nebo deprese.
• U žen (může se vyskytnout i u mužů, ale je častější u žen).

Jaké jsou možné komplikace bulimie?

Tato porucha příjmu potravy s sebou nese mnoho zdravotních rizik . Ta jsou velmi nebezpečná a mnohá z nich mohou být dokonce život ohrožující. Mezi možné komplikace patří:

• Abnormality srdeční frekvence (např. „(arytmie)“).
• Poškození střev a žaludku.
• Zubní problémy (zubní kaz, eroze zubů, průhlednost zubů).
• Ezofagitida a perforace jícnu.
• Gastroezofageální refluxní choroba (GERD).
• Selhání srdce.
• Stavy spojené s citlivostí střev (syndrom dráždivého tračníku - IBS)
• Zvýšené riziko sebevraždy.
• Podvýživa a dehydratace (nedostatek vody v těle).
• Otok tváří.
• Bolest v krku a žaludku.
• Diabetes 2. typu.

Včasná léčba bulimie může těmto komplikacím předejít a zmírnit dlouhodobé účinky. Proto je velmi důležité okamžitě vyhledat lékařskou pomoc, pokud máte jakékoli pochybnosti.

Jak lékaři diagnostikují bulimii?

Aby lékař diagnostikoval tento stav, nejprve provede fyzické vyšetření. Zeptá se vás na vaši anamnézu a příznaky. Je normální, že se cítíte trochu vystrašení nebo nepříjemně, když o těchto věcech s lékařem mluvíte. Lékaři jsou však tu proto, aby vám pomohli, ne aby vás soudili. Proto je velmi důležité být upřímní ohledně svých stravovacích návyků a chování, aby vám mohli správně pomoci.

Lékař porovná vaše příznaky s kritérii uvedenými v Diagnostickém a statistickém manuálu duševních poruch (DSM-5-TR) Americké psychiatrické asociace. Může vám položit otázky, jako například:

• Máte opakující se epizody záchvatovitého přejídání?
• Máte pocit, že ztrácíte kontrolu nad svým jídlem?
• Věnujete se očistnému chování?
• Měl/a jste epizody záchvatovitého přejídání alespoň jednou týdně po dobu tří měsíců?
• Má vaše tělesná hmotnost nebo tvar těla silný vliv na to, jak vnímáte sami sebe (sebeobraz)?

Neexistují žádné specifické testy k diagnostice této poruchy příjmu potravy. Váš lékař však může nařídit některá vyšetření, aby zjistil, jak tento stav ovlivňuje vaše zdraví. Například:

• Krevní testy.
• Kontrola srdeční frekvence (elektrokardiogram - EKG nebo EKG)).
• Test funkce ledvin.
• Analýza moči.

Jaké jsou dostupné léčby bulimie?

Lékař může doporučit léčbu, jako například:

• Poradenství/terapie : ZejménaKognitivně behaviorální terapie (KBT) je velmi užitečná forma terapie rozhovorem. Při ní se setkáte s terapeutem a pracujete s ním na změně způsobu, jakým vaše myšlenky ovlivňují vaše chování.
• Nutriční poradenství : Zahrnuje spolupráci s registrovaným dietologem nebo poradcem, který vám pomůže rozvíjet zdravější vztah k jídlu, které jíte.
• Léky : Někdy se používají antidepresiva ze skupiny léků nazývaných selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) . Ty mohou omezit záchvatovité přejídání a zvracení. Mohou také pomoci léčit úzkost a depresi.
• Podpůrné skupiny : Tyto skupiny mohou být velmi užitečné v kombinaci s jinými léčebnými postupy. Spojení s ostatními, kteří prošli podobnými zkušenostmi, může být pro vaši cestu k uzdravení prospěšné.

Pamatujte, že jedna léčebná metoda nefunguje pro každého . Možná budete muset vyzkoušet různé metody a různé cesty, abyste dosáhli svých cílů.

Kdy byste měli navštívit lékaře?

Pokud se kvůli svému vztahu k jídlu cítíte ve stresu nebo pokud vám jídlo narušuje každodenní život, měli byste se určitě poradit s lékařem.

Pokud máte tyto příznaky , okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc :

• Bolest na hrudi.
• Závrať.
• Mdloby.
• Pocit abnormálního srdečního tepu (palpitace srdce).
• Dušnost / Dušnost.
• Silná bolest v krku.

Pokud máte sebevražedné myšlenky, prosím, netrpte sami . Existuje někdo, kdo vám může pomoci. (Na Srí Lance můžete volat organizace jako Sumithrayo na číslo 0112692909). I když se nenacházíte ve velké krizi, neváhejte se ozvat. V případě nouze volejte 1990 (Suvaseriya) nebo nejbližší policejní stanici.

O zotavení se z bulimie

Uzdravení je rozhodně možné. Ale vyžaduje čas. Vaši lékaři a terapeuti s vámi budou spolupracovat na vytvoření léčebného plánu, který bude vyhovovat vám a vašim příznakům. Váš terapeut vám pomůže stanovit si realistické cíle a pracovat na jejich dosažení.

Je důležité vědět, že se někdy příznaky mohou opakovat (relapsy).„Recidiva“ je, když se po období zdravých návyků vrátíte k nezdravému chování. Když „recidivujete“, může to být velký neúspěch, ale není to soud o tom, kým jste. Rekonvalescence je náročná a těžká práce. Ale pamatujte, že v tom nikdy nejste sami. Váš pečovatelský tým vám pomůže dostat se zpět do formy. V případě potřeby upraví váš léčebný plán.

Pokud se neléčí, mohou se u vás vyvinout závažné, často život ohrožující komplikace. Pokud jste tedy s léčbou ještě nezačali, je důležité ji zahájit ihned .

Jaké je žít s bulimií?

Každý má s touto poruchou příjmu potravy jinou zkušenost. Zde je několik věcí, které si můžete myslet a cítit, když žijete s bulimií:

• „Bojím se jít jíst ven, protože se bojím, že toho sním příliš rychle a pak nebudu moci najít toaletu.“
• „Nerada se na sebe dívám do zrcadla, protože se mi nelíbí, jak vypadám.“
• „Mám pocit, že jediná věc, kterou můžu ve svém životě ovládat, je ‚očista‘.“
• „Když jsem ve stresu, přejídání je pro mě útěchou, ale jím tak rychle, že si chuť jídla vlastně ani neužívám.“
• „Po jídle se cítím velmi provinile (jako bych spáchal nějaký velký zločin). Mám pocit, že jediný způsob, jak tu chybu napravit, je ‚vyčistit se‘.“

Pokud vám tyto myšlenky zní povědomě, je čas navštívit lékaře nebo poradce v oblasti duševního zdraví . Mohou vám pomoci vybudovat si lepší vztah k jídlu a k vašemu sebeobrazu.

A konečně, to nejdůležitější, co si pamatovat

Je normální se starat o to, co jíte, a o velikost svého těla. Bulimie je ale mnohem víc než jen to. Je to hluboce zakořeněný stav, který může vést k mnoha zdravotním komplikacím . Pokud si myslíte, že trpíte tímto onemocněním, neváhejte vyhledat pomoc. Se správnou lékařskou léčbou a podporou duševního zdraví je uzdravení rozhodně možné. Konzultace s lékařem je prvním krokem k ochraně vašeho zdraví. Nejste sami a pomoc je vždy k dispozici.

bulimie nervosa, poruchy příjmu potravy, záchvatovité přejídání, zvracení, duševní zdraví, výživa, léčba bulimie