Je těžké vyjádřit slovy, co cítíte, když zjistíte, že máte rakovinu. Ale napadá vás tolik otázek. Největší otázka, kterou si mnoho lidí klade, je: „Co bych měl teď jíst?“ Jídlo je při léčbě rakoviny opravdu důležité. Protože pouze pokud vaše tělo dostane energii a živiny, které potřebuje, můžete této výzvě čelit s silou. Pojďme si tedy dnes povědět, jak v tomto období upravit svůj jídelníček.
Co je to dieta pro boj s rakovinou?
Jednoduše řečeno, toto není univerzální seznam. Dieta pro pacienty s rakovinou je dietní plán, který je přizpůsoben speciálně vám, s přihlédnutím k mnoha faktorům, jako je typ rakoviny, kterou máte, léčba, kterou podstupujete, a váš fyzický stav. To provádí váš lékař.
Hlavním cílem této diety je dodat tělu kalorie a živiny, které potřebuje k boji s tímto bojem. Vzhledem k povaze onemocnění a vedlejším účinkům léčby však může být někdy obtížné jíst. Někdy se vám ani nemusí chtít jíst.
Nebojte se. Nemusíte dělat drastické změny ve svých stravovacích návycích. Stačí provést pár malých, jednoduchých změn a zajistit, aby zdravé jídlo bylo chutné a snadno se jí.
Jak se připravujete před zahájením léčby?
Je velmi důležité si před zahájením léčby zvyknout na správné stravovací návyky. Protože nevíme, jak vás léčba ovlivní ani jaké budete mít vedlejší účinky. Proto vám posílení těla před zahájením léčby velmi pomůže.
Nejlepší, co můžete v tomto období udělat, je zvyknout si na vyváženou stravu . To znamená,
- Obiloviny (zejména ty s otrubami)
- Ovoce
- Zelenina
- Luštěniny jako fazole a hrách
- Zdravé bílkoviny (ryby, kuře, vejce)
Zařaďte tyto věci do svého jídelníčku. Také co nejvíce omezte zpracované maso, jako jsou klobásy, masové kuličky a rychlé občerstvení.
Dalším dobrým nápadem je mít v lednici nebo v kuchyni nějaké snadno jítelné potraviny. Nevolnost může na začátku léčby ztížit vaření. Mějte po ruce věci jako jogurt, krájené ovoce, ořechy, polévkové balíčky a slané krekry. Je také dobré vzít si s sebou nějaké výživové koktejly z lékárny. Mohou vám pomoci získat potřebné živiny ve dnech, kdy nemůžete vůbec jíst.
Dieta během léčby
Během léčby můžete některé dny pociťovat velký hlad. Jiné dny se vám možná ani nechce myslet na jídlo. To je normální. Vaším cílem by v této době mělo být poskytnout tělu potřebné živiny. I malé množství je v pořádku.
Bílkoviny jsou nezbytná věc.
Bílkoviny jsou hlavní živinou, která opravuje buňky v našem těle. Představte si naše tělo jako dům. Léčba způsobuje tomuto domu drobná poškození. Bílkoviny jsou jako okoun, který tato poškození opravuje. Proto jsou bílkoviny tak důležité.
Dobré potraviny bohaté na bílkoviny:
- Ryby, libové maso, kuře
- Vejce
- Fazole, cizrna, zelený hrášek, čočka
- Mléko, sýr, jogurt
- Sója, tofu
Nezapomeňte na ovoce a zeleninu.
Snažte se jíst alespoň jeden a půl šálku ovoce a zeleniny denně. Vláknina a vitamíny v těchto potravinách pomáhají posilovat váš imunitní systém. Zařaďte do svého jídelníčku potraviny tmavě zelené barvy (špenát, kapusta), tmavě žluté barvy (dýně, batáty), pomeranče a mandarinky. Tyto barevné potraviny obsahují spoustu živin, které jsou pro tělo prospěšné. Nezapomeňte však, že jakékoli ovoce nebo zeleninu před konzumací důkladně omyjte.
Udržujte hydrataci.
Léčba rakoviny, stejně jako vedlejší účinky, jako je zvracení a průjem, mohou tělo dehydratovat. Proto pijte během dne dostatek vody. Pokud máte potíže s pitím vody, zkuste pít polévku, zelené smoothie, čerstvé ovocné šťávy, čaj a mléko.
Jak jíst s vedlejšími účinky léčby
Některé vedlejší účinky léčby mohou ztěžovat stravování, ale existuje několik triků, které vám pomohou s tímto problémem.
| Vedlejší účinek | Věci, které můžete vyzkoušet |
|---|---|
| Nevolnost/zvracení | Vyhýbejte se mastným, kořeněným a tučným jídlům. Vyhýbejte se jídlům se silným zápachem. Snězte něco suchého, jako jsou krekry, sušenky nebo krajíc chleba, každých pár hodin. Pijte malé množství tekutin, jako je polévka a voda. |
| Bolest/podráždění v ústech nebo v krku | Jezte měkká, rozmačkaná jídla (bramborová kaše, rýže). Vyhýbejte se kořeněným, kyselým nebo drsným jídlům (např. hranolky). Jezte jídla, která nejsou příliš horká ani příliš studená, ale mají střední teplotu. Používejte brčko. |
| Průjem a zácpa | Pokud máte průjem: Pijte dostatek tekutin, jako je voda a Jeevani. Snižte příjem potravin s vysokým obsahem vlákniny, jako jsou otruby a zelenina. Pokud máte zácpu: Postupně zvyšujte příjem potravin s vysokým obsahem vlákniny (špenát, kapusta, otruby). Pijte hodně vody. |
| Změny chuti | Léčba může ovlivnit chuťové pohárky na jazyku. Nyní můžete cítit chuť jídel, která jste dříve neměli rádi. Zkuste jíst kyselé potraviny, jako je zázvor a granátové jablko. Okořeňte si jídlo kořením, jako je máta, kari a rozmarýn. |
Pravda nebo lež o speciální dietě, která „léčí rakovinu“
Možná jste slyšeli historky typu „Tato dieta dokáže vyléčit rakovinu“. Například věci jako ketogenní dieta a alkalická dieta. Než cokoli takového vyzkoušíte, nezapomeňte se poraďte se svým lékařem.
Pravdou je, že neexistuje žádná zázračná dieta, která by rakovinu vyléčila. U mnoha z těchto takzvaných speciálních diet nebylo vědecky prokázáno, že rakovinu vyléčí nebo zabrání jejímu opětovnému výskytu. Některé z nich mohou být dokonce škodlivé.
Proto je nejlepší dodržovat vyváženou stravu, která zahrnuje bílkoviny, ovoce, zeleninu a obiloviny, dle doporučení lékaře.
Zvláště pozor na vitamínové doplňky.
Pokud z těla ztrácíte mnoho živin, ať už proto, že nemůžete jíst, nebo kvůli zvracení/průjmu, může vám lékař doporučit multivitamin. Nikdy však neužívejte žádné vitamíny, bylinky ani doplňky stravy bez předchozí konzultace s lékařem. Některé vitamíny a doplňky stravy mohou narušit léčbu rakoviny. To může být velmi nebezpečné.
Dieta po ukončení léčby
Jakmile je léčba dokončena, vaším cílem by mělo být obnovení těla a udržení dlouhodobého zdraví. Některé studie ukázaly, že konzumace vyvážené stravy bohaté na ovoce, zeleninu, celozrnné výrobky a bílkoviny může v tomto období snížit riziko návratu rakoviny. Promluvte si o tom se svým lékařem a upravte si jídelníček tak, aby vám vyhovoval.
Vzkaz k odnesení domů
- Neexistuje žádná specifická „zázračná“ dieta pro pacienty s rakovinou. Liší se od člověka k člověku v závislosti na typu rakoviny a léčbě.
- Před jakýmkoli rozhodnutím ohledně vaší stravy se určitě poraďte se svým lékařem.
- Snažte se jíst vyváženou stravu, která zahrnuje bílkoviny, ovoce, zeleninu a celozrnné výrobky.
- Pijte dostatek tekutin během dne, abyste zabránili dehydrataci.
- Neužívejte žádné vitamíny ani jiné doplňky stravy bez lékařského doporučení.
- Dávejte si pozor na neprokázané diety, které na internetu nebo od jiných lidí tvrdí, že „léčí rakovinu“. Vždy se řiďte vědeckými radami.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář