Zapálení krásné vonné svíčky pro uvolnění stresu a napětí po práci je něco, co dnes v naší zemi dělá mnoho lidí. Vůně a světlo přinášejí nádherný pocit úlevy a relaxace. Ale přemýšleli jsme někdy o tom, zda tento kouř ze svíčky může mít nějaký vliv na naše zdraví? Někteří říkají, že je prospěšný, zatímco jiní říkají, že je pro tělo škodlivý. Pojďme si o tom dnes povědět podrobněji.
Jak vůně ovlivňuje naši mysl a tělo?
Přemýšleli jste někdy, proč určité vůně oživují staré vzpomínky? Některé vůně jsou neuvěřitelně příjemné, zatímco jiné vám způsobují bolest hlavy. Pro to všechno existuje vědecký důvod.
Jednoduše řečeno, drobné molekuly pachu ve vůni putují naším nosem a přímo se spojují s částí mozku, která řídí emoce, myšlenky a paměť. Tato část se nazývá limbický systém. Tyto molekuly pachu jsou tak malé, že mohou dokonce překonat hematoencefalickou bariéru a ovlivnit náš nervový systém. Proto některé vůně mohou snižovat náš krevní tlak a srdeční frekvenci a měnit mozkové funkce.
Jak svíčky skutečně uvolňují mysl?
Mnohokrát si zapalujeme svíčku, abychom zmírnili stres. Hlavním důvodem není samotná svíčka, ale vůně, kterou obsahuje. Mnoho dnešních svíček obsahuje esenciální oleje . Jedná se o přírodní sloučeniny extrahované z rostlin. Některé starověké kultury používaly tyto esenciální oleje k duševnímu, fyzickému a dokonce i duchovnímu uzdravení.
Existuje několik esenciálních olejů, které jsou obzvláště užitečné pro podporu klidu, lepší spánek a snížení úzkosti.
- Levandule
- Jasmín (J AS moje) - V našem jazyce se jmenuje Periya Sambu
- Růže
- Santalové dřevo
- Heřmánek
- Ylang-ylang
Pocit útěchy, který zažijete, když zapálíte svíčku s takovou vůní, je úžasný.
Jsou tedy svíčky pro tělo opravdu škodlivé?
A tady začíná problém. Vede se spousta debat o tom, zda určité chemikálie , které se uvolňují do ovzduší při zapálení svíček, mohou být škodlivé pro naše zdraví. To platí zejména pro parafín a syntetické vonné látky, které se vyrábějí z ropných produktů.
Výzkum ukázal, že hořící svíčky uvolňují do ovzduší toxické chemikálie. Stále však neexistuje jasná shoda na tom, zda je množství těchto chemikálií dostatečné k tomu, aby poškodilo naše zdraví.
| Možné riziko | Vědecké vysvětlení | Ale pamatujte... |
|---|---|---|
| Riziko rakoviny | Studie z roku 2009 zjistila, že při spalování parafínu se uvolňují plyny, jako je toluen a benzen, které jsou známé karcinogeny. | Některé instituce však tvrdí, že spolehlivost studie je sporná, protože data nebyla zveřejněna. |
| Dýchací potíže | Vdechování nadměrného množství pevných částic a těkavých organických sloučenin (VOC) z hořících svíček může poškodit plíce. | Jiná studie z roku 2014 zjistila, že množství chemikálií uvolňovaných ze svíčky během běžného používání není dostatečné k tomu, aby způsobilo rakovinu. |
| Rakovina močového měchýře | Jiná studie naznačila možnou souvislost mezi hořením svíček ve špatně větraných prostorách a rakovinou močového měchýře, což vyvolalo obavy ohledně chemických látek zvaných ftaláty . | Ani toto zatím není plně potvrzeno a je zapotřebí dalšího výzkumu. |
Co se děje s lidmi s astmatem, alergiemi a bolestmi hlavy?
To je něco, co mnoho lidí zná z vlastní zkušenosti. Pokud máte astma nebo jiné alergie, může být vůně svíček trochu problém. Lidé s těmito onemocněními mívají často mírně oteklé a citlivé dýchací cesty. Takže když vdechnete chemikálii, může to vyvolat záchvat . Problém zde není jen v zápachu, ale mohou zde hrát roli i výpary z parafínu.
Stejně tak bolesti hlavy. Pro některé lidi je čich hlavním spouštěčem bolestí hlavy nebo migrén . V medicíně tento stav nazýváme osmofobie . Znamená to přecitlivělost na čich.
Pokud trpíte tímto onemocněním a při zapalování svíček pociťujete příznaky jako rýma, kýchání, tlak na hrudi nebo bolesti hlavy, může to být varování vašeho těla.
Jak bezpečně používat svíčky?
Dobře, takže s ohledem na to všechno, měli bychom úplně přestat používat svíčky? Ne. Obecně platí, že svíčky nepředstavují žádná větší zdravotní rizika, pokud se používají správně a bezpečně. Své riziko můžete ještě více snížit dodržováním těchto jednoduchých kroků.
1. Dobře větrejte
Problém není v množství chemikálií uvolňovaných ze svíčky, ale spíše v jejich koncentraci na jednom místě. Pokud tedy svíčku zapalujete, zapalujte ji v dobře větrané místnosti . Pokud je to možné, nechte okno mírně pootevřené. Svíčku však neumisťujte na místo, kde je přímo vystavena větru.
2. Vyberte si přírodní vosky
Parafín uvolňuje nejvíce chemikálií. Proto volte raději svíčky vyrobené z včelího vosku, sójového vosku nebo kokosového oleje . Zkontrolujte štítek, abyste se ujistili, že je vyroben ze 100% přírodního vosku nebo smíchaný s parafínem.
3. Dávejte si pozor na zápach
Pokud patříte k lidem, kteří trpí bolestmi hlavy nebo alergiemi na vůně, je nejlepší používat neparfémované svíčky. Pokud chcete vůni, zvolte svíčky vyrobené z přírodních esenciálních olejů místo umělých vonných olejů.
4. Nezapomeňte uhasit oheň! (Nebezpečí požáru!)
Tohle je to nejdůležitější. Svíčky nejsou jen zdravotními problémy, ale jsou častou příčinou požárů v domácnostech. Nikdy nenechávejte zapálenou svíčku bez dozoru . Než půjdete spát nebo odejdete z místnosti, nezapomeňte svíčku uhasit .
Vzkaz k odnesení domů
- Obecně platí, že svíčky méně pravděpodobně představují vážné zdravotní riziko, pokud se používají správně v dobře větraném prostoru.
- Pokud trpíte onemocněními, jako je astma, alergie nebo migrény, buďte při používání vonných svíček velmi opatrní. Vyhněte se jejich používání, pokud pociťujete jakékoli nepříjemné pocity.
- Kdykoli je to možné, volte svíčky vyrobené z přírodních vosků, jako je včelí vosk nebo sójový vosk, místo parafínu.
- Svíčky s přírodními esenciálními oleji namísto syntetických vonných látek mohou být pro vaše zdraví prospěšnější.
- Abyste předešli nebezpečí požáru, nikdy nenechávejte zapálenou svíčku bez dozoru. Nenechávejte ji zapálenou v ložnici, když jdete spát.
- Poraďte se se svým lékařem: Pokud se u vás v důsledku používání svíček objeví jakékoli alergické příznaky, dýchací potíže nebo bolesti hlavy, je velmi důležité, abyste si o tom promluvili se svým lékařem a vyhledali radu.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář