Bolí vás krk neustále? Trpíte problémy s krční páteří? Pojďme se dozvědět více o krční spondylóze!

Cítíte někdy po probuzení bolest krku, ztuhlost nebo potíže s otáčením krku? Možná jste celý den pracovali u počítače nebo zvedali těžké předměty a máte pocit, že máte krk „zablokovaný“. Neodmítejte to od běžného stavu. Dnes si povíme o stavu, který může být hlavní příčinou bolesti krku.

Co je cervikální spondylóza?

Jednoduše řečeno, krční spondylóza je běžný název pro degeneraci obratlů v krku, kostních kloubů v horní části páteře. „Krční“ označuje sedm horních kostí v krku. „Spondylóza“ označuje degeneraci částí páteře. Někdy lékaři také nazývají „artritida krku“. Stejně jako se starý nábytek v našich domovech časem zhoršuje, s věkem se zhoršují i ​​části našeho těla.

Pokud trpíte tímto onemocněním, můžete pociťovat bolest krku, bolesti nebo pocit napětí v krku. I když to nelze zcela vyléčit, existují účinné léčebné postupy, které zabraňují zhoršování stavu a zmírňují bolest. Není tedy důvod k obavám.

Jak častý je tento stav?

Toto je ve skutečnosti velmi běžné. Je to něco, co se přirozeně stává mnoha lidem s přibývajícím věkem. S přibývajícím věkem se naše páteř mění a její části se začínají opotřebovávat. Ve většině případů to může začít již ve 30 letech. Představte si, že do 60 let má přibližně devět z deseti lidí tento stav zvaný krční spondylóza. Takže toto onemocnění se netýká jen vás, může ho mít mnoho lidí ve společnosti.

Jaké jsou příznaky cervikální spondylózy?

Někteří lidé nemusí mít vůbec žádné příznaky, ale pokud ano, mohou se u nich vyskytnout následující:

• Bolest krku: Toto je hlavní příznak. U některých lidí může začít jako tupá bolest a postupně se zhoršovat. Někdy se může objevit náhlá, silná bolest. Může se cítit jako bulka v krku nebo jako jehla, která se do něj zapíchne.
• Ztuhlý krk: Ráno po probuzení se vám může zdát obtížné otočit krk. Nebo se vám krk může zdát ztuhlý a zablokovaný po celý den.
• Bulka nebo otok na krku: Někteří lidé mohou nahmatat bulku v zadní části krku, která se cítí jako bulka.
• Svalové křeče: Svaly na krku a ramenou se náhle ztuhnou a způsobí bolest.
• „Práskavý“ zvuk při otáčení krku: Při otáčení krku ze strany na stranu, při pohledu nahoru nebo dolů můžete slyšet zvuk, jako by se o sebe narážely kosti.
• Závrať:Někteří lidé mohou pociťovat závratě spolu s bolestí krku.
• Bolest hlavy: Tato bolest hlavy často začíná v zadní části krku a má pocit, jako by se šířila po hlavě nahoru.

Co to způsobuje?

Nejčastější příčinou jsou změny, ke kterým dochází v naší páteři s přibývajícím věkem. To znamená, že obratle v krku a rosolovité části mezi nimi (nazývané ploténky) se časem opotřebovávají. Tyto změny mohou být doprovázeny dalšími stavy, které mohou také způsobit:

• Degenerativní onemocnění plotének: Pléstky mezi obratli pomáhají absorbovat nárazy. S přibývajícím věkem tyto ploténky ztrácejí obsah vody, vysychají, ztenčují se a opotřebovávají. Je to jako když se opotřebují tlumiče v autě. Obratle se pak s větší pravděpodobností o sebe budou třít.
• Výhřez ploténky: Někdy může vnější obal ploténky mezi obratli prasknout, což umožní vyčnívání rosolovité hmoty uvnitř. To může tlačit na nervy pod ní.
• Osteoartritida: I toto je onemocnění, které s věkem způsobuje opotřebení kloubů. Bolest se může objevit i při opotřebení kloubů mezi obratli v krku.
• Kostní výrůstky (osteofyty): Když se tělo snaží posílit opotřebované ploténky nebo klouby, mohou se tvořit nové kostní výrůstky. Ty se nazývají kostní výrůstky. Tyto kostní výrůstky mohou také tlačit na nervy a způsobovat bolest.
• Spinální stenóza: Mícha prochází našimi obratli. Někdy se může průchod míchou zúžit, a to buď kvůli kostním výrůstkům, nebo výhřezům plotének. To může způsobit stlačení míchy.

Jaké jsou spouštěče/rizikové faktory, které zvyšují riziko tohoto stavu?

Cervikální spondylóza je progresivní onemocnění, které se vyvíjí v průběhu času. Existuje několik rizikových faktorů, které k němu mohou přispívat:

• Věk 60 let a více: Jak jsme již zmínili, hlavní příčinou je stárnutí.
• Kouření: Disky kuřáků se mohou opotřebovat rychleji.
• Práce, která vyžaduje, abyste se hodiny dívali nahoru nebo dolů: Představte si, že sedíte v kanceláři a hodiny se díváte na počítač a váš krk je ve stejné poloze. Nebo jsou lidé, kteří malují nebo natírají stropy a také se musí neustále dívat nahoru. Podobně někteří lidé dlouhodobě ohýbají krk při čtení knih nebo sledování telefonů. Takové věci dlouhodobě zatěžují krk.
• Zvedání závaží, která zatěžují krk: Nesprávné zvedání závaží může poškodit krční svaly a obratle.
• Rodinná anamnéza: Pokud někdo ve vaší rodině měl tento typ problému s krkem, existuje malá šance, že se u vás také objeví.
• Předchozí poranění krku: Pokud jste utrpěli poranění krku při nehodě, může to vést k tomuto stavu později.

Jaké jsou komplikace tohoto stavu?

Cervikální spondylóza většinou nezpůsobuje větší problémy. Někteří lidé však mohou pociťovat následující příznaky:

• Cervikální myelopatie: Jedná se o stav, kdy je z nějakého důvodu stlačena mícha v krku. Kompresi míchy mohou způsobit kostní výrůstky a výhřezy plotének. Jedná se o závažný stav.
• Cervikální radikulopatie: Toto onemocnění nastává, když je nerv, který vede od krku k paži, stlačen. Tomuto stavu se také říká „skřípnutí nervu“. To může způsobit bolest, necitlivost a ztrátu síly v paži.

Důležité: Tyto komplikace se nevyskytnou u každého, ale pokud se u vás objeví příznaky, jako je bolest krku, necitlivost rukou nebo ztráta koordinace, okamžitě vyhledejte lékaře.

Ovlivňuje cervikální spondylóza mozek?

Ne. Neovlivňuje váš mozek. Cervikální spondylóza postihuje pouze obratle a ploténky v krku. Proto vás bolí a je krk ztuhlý.

Jak se to diagnostikuje?

Když jdete k lékaři, nejprve se vás zeptá na vaše příznaky. Poté provede fyzické vyšetření. To může zahrnovat kontrolu například:

• Flexibilita krku: Toto cvičení testuje, jak daleko můžete otáčet krkem ze strany na stranu, nahoru a dolů.
• Svalová síla a reflexy v pažích a nohou: Tento test měří sílu vašich paží a nohou, stejně jako vaše reflexy, například když do něčeho udeříte kladivem.
• Chůze: Vidíte, jak chodíte a jak udržujete rovnováhu.
• Také kontrolují bulky a otoky na krku.

Kromě toho může lékař , pokud si to přeje, provést i další testy, aby přesně posoudil stav uvnitř děložního čípku:

• Rentgen: Toto vyšetření dokáže odhalit zlomeniny kostí a kostní výrůstky.
• CT vyšetření: Toto vyšetření umožňuje pořídit jasnější snímky průřezu než rentgenový snímek.
• MRI vyšetření: Toto vyšetření umožňuje velmi jasný pohled na měkké tkáně, jako jsou ploténky, mícha a nervy.
• Myelografie: Při tomto vyšetření se do míšního kanálu vstříkne speciální tekutina a provede se rentgenové nebo CT vyšetření. To umožňuje jasně vidět oblasti komprese míchy.
• Elektromyografie (EMG) a studie nervového vedení:Tyto testy mohou ověřit, jak dobře fungují nervy a zda jsou nervové signály správně přenášeny do svalů.

Jaká je na to nejlepší léčba?

Nejlepší léčba je ta, která zmírňuje vaše příznaky a přináší vám úlevu. Lékaři obvykle začínají s jednoduchými, neinvazivními léčbami. Například:

• Fyzioterapie: Toto je velmi důležité. Fyzioterapeut vás naučí cviky na posílení krčních svalů, zvýšení flexibility a správné držení těla.
• Volně prodejné léky proti bolesti: Léky proti bolesti, které lze zakoupit v lékárně, jako je paracetamol a ibuprofen.
• Teplé nebo studené obklady: Přiložení ledového obkladu nebo láhve s teplou vodou na krk po dobu asi 15 minut několikrát denně může pomoci zmírnit bolest.
• Měkký obojek nebo ortéza: Váš lékař může doporučit nošení po krátkou dobu pro podporu krku. Nedoporučuje se však nosit ji nepřetržitě, protože může oslabit svaly na krku.

Pokud je bolest krku velmi silná, lékař může také doporučit léčbu, jako například:

• Cervikální epidurální steroidní injekce: V tomto případě se steroidní lék injektuje do oblasti bolesti, blízko nervových kořenů.
• Radiofrekvenční ablace: Tato metoda využívá rádiové vlny ke snížení aktivity nervů, které způsobují bolest.

Pokud tyto léčebné postupy neposkytnou úlevu nebo pokud je váš stav komplikován cervikální myelopatií nebo cervikální radikulopatií, o kterých jsme hovořili dříve, může lékař doporučit také něco jako operaci spinální fúze .

Existují nějaké vedlejší účinky léčby?

Jednoduché léčebné postupy zmíněné dříve (jako je fyzioterapie a léky proti bolesti) zřídka způsobují závažné vedlejší účinky. Léčba, jako je chirurgický zákrok, injekce steroidů a radiofrekvenční ablace, však může mít různé vedlejší účinky. Váš lékař vám to vše vysvětlí, včetně možných vedlejších účinků a komplikací léčby.

Co mám očekávat, pokud mám cervikální spondylózu?

Jedná se o chronické onemocnění. To znamená, že jej nelze zcela vyléčit. Ale nebojte se. Dá se dobře zvládat, s příznaky pod kontrolou a bez většího dopadu na kvalitu vašeho života. Většina lidí s léčbou dobře vychází.

Jak se mám o sebe postarat? (Péče o sebe)

Cervikální spondylóza je často vedlejším účinkem stárnutí, ale pro péči o krk můžete udělat toto:

• Pravidelně si dělejte přestávky od úkolů, které zatěžují váš krk: Pokud trávíte hodiny shrbení, díváním se dolů nebo děláním jiných úkolů, které vyžadují, aby byl váš krk v nepříjemné poloze, dejte si alespoň každou půlhodinu krátkou přestávku, abyste si krk protáhli a pohnuli tam a zpět.
• Zeptejte se svého lékaře na cviky, které posilují a protahují svaly krku: Správné cviky mohou udržet svaly krku silné a zvýšit jejich flexibilitu.
• Při mírných bolestech krku používejte klid, led nebo teplo a volně prodejné léky proti bolesti.

Kdy bych měl/a navštívit lékaře?

Pokud máte bolesti nebo ztuhlost krku, které po několika dnech neustoupí , navštivte lékaře. Také pokud se již léčíte na cervikální spondylózu, ale vaše příznaky se nezlepšují nebo zhoršují, určitě to informujte svého lékaře .

Kdy bych měl/a co nejdříve jít do nemocnice (ETU) ?

Někdy, pokud je ztuhlý krk doprovázen těmito příznaky, může to být známkou vážného onemocnění. Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc:

• Pokud se bolest krku zhoršuje.
• Pokud cítíte necitlivost nebo brnění v rukou.
• Pokud máte potíže s koordinací nebo chůzí.
• Pokud cítíte svalovou slabost nebo tíhu v pažích nebo nohou.
• Pokud nejste schopni kontrolovat moč nebo stolici (ztráta kontroly nad močovým měchýřem nebo střevy).

Jaké otázky bych měl/a lékaři položit?

Když navštívíte lékaře, můžete se zeptat na tyto otázky:

• Proč mě bolí krk?
• Je bolest krku příznakem vážného onemocnění?
• Jaké jsou léčebné metody pro bolest krku?
• Budu potřebovat operaci?
• Zmizí mi úplně bolest krku?

Nakonec si pamatujte (vzkaz na odnesení domů)

S přibývajícím věkem prochází naše tělo různými změnami. Cervikální spondylóza je jednou z takových změn. Může způsobit bolest, ztuhlost a pocit ztuhlosti krku. Může se to stát komukoli. Toto riziko je obzvláště vysoké u lidí, kteří pracují dlouhé hodiny a dívají se nahoru a dolů. Ačkoli lékaři nemohou cervikální spondylózu zcela vyléčit, existují účinné léčebné postupy ke zmírnění ztuhlosti a bolesti krku. Pokud vás tedy krk bolí nebo je ztuhlý déle než několik dní, určitě navštivte lékaře a poraďte se s ním. Čím dříve to zjistíte, tím snáze se to zvládá!

Bolest krku , bolest krku, cervikální spondylóza, cervikální artritida, komprese nervů