Co je glukóza? Jak souvisí s cukrovkou?

Když mluvíte o cukrovce, pravděpodobně pořád slýcháte slova „hladina cukru v krvi“ nebo „glukóza“, že? Je velmi důležité přesně vědět, co je glukóza, zdroj energie pro naše tělo z potravin, které jíme, zvláště pokud máte cukrovku nebo vám cukrovka hrozí. Takže si o tom dnes povíme jednoduše, od A do Z.

Co je glukóza a inzulín?

Jednoduše řečeno, glukóza je druh cukru . Získáváme ji z potravin, které jíme, zejména z potravin s vysokým obsahem sacharidů. Naše tělo tuto glukózu využívá k dodávání energie buňkám. Když tato glukóza putuje krví, nazýváme ji „krevní cukr“ neboli „krevní cukr“.

A právě zde přichází na řadu role inzulínu . Inzulín je hormon produkovaný v naší slinivce břišní. Tento inzulín, jako klíč, otevírá buňky našeho těla a pomáhá glukóze z krve vstoupit do těchto buněk a vytvořit energii.

Pokud vám byla diagnostikována cukrovka (diabetes mellitus), znamená to, že máte vyšší hladinu glukózy v krvi než obvykle. Existují pro to dva možné důvody:

1. Buď vaše tělo neprodukuje dostatek inzulínu k přesunu glukózy z krve do buněk.

2. Nebo, i když je inzulin přítomen, buňky vašeho těla na něj správně nereagují (inzulínová rezistence).

Jak dostáváme glukózu do těla?

Mnoho potravin, které jíme, zejména ty bohaté na sacharidy, jako je chléb, rýže, brambory a ovoce, obsahuje glukózu. Po jídle se jídlo dostane do žaludku, kde je enzymy a kyselinami rozloženo na malé kousky. Tento proces uvolňuje glukózu.

Tato glukóza se pak dostane do střev a vstřebá se do krve. Tehdy se uvolňuje hormon inzulín, který pomáhá posílat tuto glukózu do buněk.

Energie a ukládání: Co se děje s glukózou v těle?

Naše těla jsou uzpůsobena k udržování konstantní hladiny glukózy v krvi. Když hladina glukózy v krvi po jídle stoupne, speciální buňky (beta buňky) ve slinivce břišní produkují inzulín. Tento inzulín otevírá dveře glukóze do svalových, tukových a jaterních buněk.

Hlavní palivo mozku

Ačkoli většina buněk v našem těle využívá k energii glukózu, aminokyseliny (stavební kameny bílkovin) a tuky, hlavním palivem našeho mozku je glukóza.Glukóza je nezbytná pro zpracování informací nervovými buňkami a chemickými posly v mozku. Bez glukózy náš mozek nemůže správně fungovat.

Ukládání dodatečné energie

Poté, co tělo spotřebuje potřebnou energii, se zbývající glukóza ukládá v játrech a svalech jako malé shluky zvané glykogen . Naše tělo si tímto způsobem dokáže uložit přibližně tolik energie, kolik potřebuje na celý den.

Představte si, že jste několik hodin nejedli. Vaše hladina glukózy v krvi klesne. V tu chvíli slinivka břišní přestane produkovat inzulín a začne produkovat jiný hormon zvaný glukagon . Tento glukagon signalizuje játrům, aby přeměnila uložený glykogen zpět na glukózu. Tato glukóza se pak dostane do krevního oběhu a dodává tělu energii, dokud se znovu nenajíte.

Hladina glukózy v krvi a cukrovka

Je normální, že hladina cukru v krvi po jídle stoupne a poté o několik hodin později opět klesne. Hladina cukru v krvi zdravého člověka nalačno by měla být nižší než 100 mg/dl.

Ale pokud máte cukrovku, vaše tělo to nedokáže správně zpracovat.

Existují dva hlavní typy cukrovky:

• Diabetes 1. typu: U tohoto typu diabetu imunitní systém těla omylem ničí buňky produkující inzulín ve slinivce břišní, což způsobuje, že tělo neprodukuje dostatek inzulínu.
• Diabetes 2. typu: Při tomto onemocnění buňky těla nereagují správně na inzulín. V důsledku toho musí slinivka břišní produkovat stále více inzulínu, aby se glukóza mohla dostat do buněk. Postupem času může slinivka břišní zeslábnout a být neschopná produkovat dostatek inzulínu.

Pokud není dostatek inzulinu, glukóza se hromadí v krvi místo toho, aby vstupovala do buněk. Hladina glukózy v krvi vyšší než 200 mg/dl 2 hodiny po jídle nebo vyšší než 125 mg/dl při lačnění se nazývá hyperglykémie .

Jak měřit hladinu cukru v krvi?

Dvě nejběžnější metody jsou:

1. Test z prstu: Malé množství krve se odebere z konečku prstu pomocí lancety, umístí se na testovací proužek a změří se glukometrem. Aktuální hladinu cukru v krvi můžete zjistit během několika sekund.

2. Kontinuální monitor hladiny glukózy v krvi (CGM): Malý senzor je implantován pod kůži, obvykle do paže nebo břicha. Neustále měří hladinu cukru v krvi monitorováním tekutiny mezi buňkami a přenáší data do zařízení, jako je například aplikace v telefonu.

Co je test A1c?

Test A1c (HbA1c test) je krevní test, který ukazuje průměrnou hladinu cukru v krvi za poslední 2–3 měsíce.

Když glukóza vstoupí do krevního oběhu, naváže se na hemoglobin, část červených krvinek, která přenáší kyslík v krvi. Test A1c měří, kolik hemoglobinu v krvi je pokryto cukrem (glykováno). Čím vyšší je hladina glukózy v krvi, tím vyšší je vaše hodnota A1c.

Jaké jsou příčiny nízké hladiny cukru v krvi (hypoglykémie)?

Hypoglykémie je stav, kdy hladina cukru v krvi klesne pod 70 mg/dl. Může se rychle stát naléhavým stavem. Existuje několik důvodů , proč k tomu může dojít.

• Pití alkoholu na lačný žaludek.
• Užívání více inzulinu nebo jiných léků na cukrovku, než je nutné.
• Vynechávání jídel.
• Cvičení více než obvykle.
• Hormonální změny (např. měsíční menstruace).

Co děláte, když vám klesne hladina cukru?

Můžete se řídit „pravidlem 15-15“ doporučeným Americkou diabetologickou asociací:

1. Snězte nebo vypijte 15 gramů rychle působících sacharidů (např. 3 čajové lžičky cukru/glukózy, 1 polévkovou lžíci medu).

2. Počkejte 15 minut .

3. Znovu si zkontrolujte hladinu cukru v krvi. Pokud je stále pod 70 mg/dl, užijte dalších 15 gramů sacharidů.

4. Opakujte to, dokud se hladina cukru nevrátí k normálu.

Jaké jsou příčiny vysoké hladiny cukru v krvi (hyperglykémie)?

Hladina cukru v krvi nad 180 mg/dl se nazývá hyperglykémie. Existuje pro to několik důvodů.

• Neužívání dostatečného množství inzulinu nebo jiných léků.
• Nedostatek fyzické aktivity.
• Nemoc (např. nachlazení, chřipka) nebo infekce.
• Stres.
• Jíst více, než plánoval/a.

Kdy byste měli jít na jednotku urgentní péče (ETU)?

Pokud je vaše hladina cukru v krvi 300 mg/dl nebo vyšší dvakrát po sobě , okamžitě kontaktujte svého lékaře.

Neléčená hyperglykémie může vést k život ohrožující ketoacidóze nebo diabetickému kómatu. Pokud se u vás objeví některý z následujících příznaků, okamžitě vyhledejte pohotovost nemocnice :

• Ovocný zápach v dechu.
• Nevolnost a zvracení.
• Nadměrná suchost v ústech.
• Obtížné dýchání.

Je velmi důležité udržovat hladinu cukru v krvi ve správném rozmezí. Dodržujte pokyny svého lékaře. Pravidelně si kontrolujte hladinu cukru v krvi. S cvičením, vyváženou stravou a předepsanými léky můžete žít zdravý život.