Co je glukóza? Jak souvisí s cukrovkou?

Když mluvíte o cukrovce, pravděpodobně pořád slýcháte slova „hladina cukru v krvi“ nebo „glukóza“, že? Je velmi důležité přesně vědět, co je glukóza, zdroj energie pro naše tělo z potravin, které jíme, zvláště pokud máte cukrovku nebo vám cukrovka hrozí. Takže si o tom dnes povíme jednoduše, od A do Z.

Co je glukóza a inzulín?

Jednoduše řečeno, glukóza je druh cukru . Získáváme ji z potravin, které jíme, zejména z potravin s vysokým obsahem sacharidů. Naše tělo tuto glukózu využívá k dodávání energie buňkám. Když tato glukóza putuje krví, nazýváme ji „krevní cukr“ neboli „krevní cukr“.

A právě zde přichází na řadu role inzulínu . Inzulín je hormon produkovaný v naší slinivce břišní. Tento inzulín, jako klíč, otevírá buňky našeho těla a pomáhá glukóze z krve vstoupit do těchto buněk a vytvořit energii.

Pokud vám byla diagnostikována cukrovka (diabetes mellitus), znamená to, že máte vyšší hladinu glukózy v krvi než obvykle. Existují pro to dva možné důvody:

1. Buď vaše tělo neprodukuje dostatek inzulínu k přesunu glukózy z krve do buněk.

2. Nebo, i když je inzulin přítomen, buňky vašeho těla na něj správně nereagují (inzulínová rezistence).

Dlouhodobá vysoká hladina glukózy v krvi může poškodit životně důležité orgány, jako jsou ledviny, oči, nervy a srdce. Proto je důležité si toho být vědomi.

Jak dostáváme glukózu do těla?

Mnoho potravin, které jíme, zejména ty bohaté na sacharidy, jako je chléb, rýže, brambory a ovoce, obsahuje glukózu. Po jídle se jídlo dostane do žaludku, kde je enzymy a kyselinami rozloženo na malé kousky. Tento proces uvolňuje glukózu.

Tato glukóza se pak dostane do střev a vstřebá se do krve. Tehdy se uvolňuje hormon inzulín, který pomáhá posílat tuto glukózu do buněk.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Energie a ukládání: Co se děje s glukózou v těle?

Naše těla jsou uzpůsobena k udržování konstantní hladiny glukózy v krvi. Když hladina glukózy v krvi po jídle stoupne, speciální buňky (beta buňky) ve slinivce břišní produkují inzulín. Tento inzulín otevírá dveře glukóze do svalových, tukových a jaterních buněk.

Hlavní palivo mozku

Ačkoli většina buněk v našem těle využívá k energii glukózu, aminokyseliny (stavební kameny bílkovin) a tuky, hlavním palivem našeho mozku je glukóza.Glukóza je nezbytná pro zpracování informací nervovými buňkami a chemickými posly v mozku. Bez glukózy náš mozek nemůže správně fungovat.

Ukládání dodatečné energie

Poté, co tělo spotřebuje potřebnou energii, se zbývající glukóza ukládá v játrech a svalech jako malé shluky zvané glykogen . Naše tělo si tímto způsobem dokáže uložit přibližně tolik energie, kolik potřebuje na celý den.

Představte si, že jste několik hodin nejedli. Vaše hladina glukózy v krvi klesne. V tu chvíli slinivka břišní přestane produkovat inzulín a začne produkovat jiný hormon zvaný glukagon . Tento glukagon signalizuje játrům, aby přeměnila uložený glykogen zpět na glukózu. Tato glukóza se pak dostane do krevního oběhu a dodává tělu energii, dokud se znovu nenajíte.

Hladina glukózy v krvi a cukrovka

Je normální, že hladina cukru v krvi po jídle stoupne a poté o několik hodin později opět klesne. Hladina cukru v krvi zdravého člověka nalačno by měla být nižší než 100 mg/dl.

Ale pokud máte cukrovku, vaše tělo to nedokáže správně zpracovat.

Existují dva hlavní typy cukrovky:

• Diabetes 1. typu: U tohoto typu diabetu imunitní systém těla omylem ničí buňky produkující inzulín ve slinivce břišní, což způsobuje, že tělo neprodukuje dostatek inzulínu.
• Diabetes 2. typu: Při tomto onemocnění buňky těla nereagují správně na inzulín. V důsledku toho musí slinivka břišní produkovat stále více inzulínu, aby se glukóza mohla dostat do buněk. Postupem času může slinivka břišní zeslábnout a být neschopná produkovat dostatek inzulínu.

Pokud není dostatek inzulinu, glukóza se hromadí v krvi místo toho, aby vstupovala do buněk. Hladina glukózy v krvi vyšší než 200 mg/dl 2 hodiny po jídle nebo vyšší než 125 mg/dl při lačnění se nazývá hyperglykémie .

Jak měřit hladinu cukru v krvi?

Dvě nejběžnější metody jsou:

1. Test z prstu: Malé množství krve se odebere z konečku prstu pomocí lancety, umístí se na testovací proužek a změří se glukometrem. Aktuální hladinu cukru v krvi můžete zjistit během několika sekund.

2. Kontinuální monitor hladiny glukózy v krvi (CGM): Malý senzor je implantován pod kůži, obvykle do paže nebo břicha. Neustále měří hladinu cukru v krvi monitorováním tekutiny mezi buňkami a přenáší data do zařízení, jako je například aplikace v telefonu.

Co je test A1c?

Test A1c (HbA1c test) je krevní test, který ukazuje průměrnou hladinu cukru v krvi za poslední 2–3 měsíce.

Když glukóza vstoupí do krevního oběhu, naváže se na hemoglobin, část červených krvinek, která přenáší kyslík v krvi. Test A1c měří, kolik hemoglobinu v krvi je pokryto cukrem (glykováno). Čím vyšší je hladina glukózy v krvi, tím vyšší je vaše hodnota A1c.

Důležité:Tyto hodnoty jsou pouze obecným vodítkem. Je důležité se poradit se svým lékařem, abyste porozuměli svým výsledkům a získali přesnou diagnózu. V některých případech (například u některých genetických onemocnění) se hodnoty A1c mohou lišit. V takových případech vám lékař může doporučit další test.

Jaké jsou příčiny nízké hladiny cukru v krvi (hypoglykémie)?

Hypoglykémie je stav, kdy hladina cukru v krvi klesne pod 70 mg/dl. Může se rychle stát naléhavým stavem. Existuje několik důvodů , proč k tomu může dojít.

• Pití alkoholu na lačný žaludek.
• Užívání více inzulinu nebo jiných léků na cukrovku, než je nutné.
• Vynechávání jídel.
• Cvičení více než obvykle.
• Hormonální změny (např. měsíční menstruace).

Co děláte, když vám klesne hladina cukru?

Můžete se řídit „pravidlem 15-15“ doporučeným Americkou diabetologickou asociací:

1. Snězte nebo vypijte 15 gramů rychle působících sacharidů (např. 3 čajové lžičky cukru/glukózy, 1 polévkovou lžíci medu).

2. Počkejte 15 minut .

3. Znovu si zkontrolujte hladinu cukru v krvi. Pokud je stále pod 70 mg/dl, užijte dalších 15 gramů sacharidů.

4. Opakujte to, dokud se hladina cukru nevrátí k normálu.

Jaké jsou příčiny vysoké hladiny cukru v krvi (hyperglykémie)?

Hladina cukru v krvi nad 180 mg/dl se nazývá hyperglykémie. Existuje pro to několik důvodů.

• Neužívání dostatečného množství inzulinu nebo jiných léků.
• Nedostatek fyzické aktivity.
• Nemoc (např. nachlazení, chřipka) nebo infekce.
• Stres.
• Jíst více, než plánoval/a.

Kdy byste měli jít na jednotku urgentní péče (ETU)?

Pokud je vaše hladina cukru v krvi 300 mg/dl nebo vyšší dvakrát po sobě , okamžitě kontaktujte svého lékaře.

Neléčená hyperglykémie může vést k život ohrožující ketoacidóze nebo diabetickému kómatu. Pokud se u vás objeví některý z následujících příznaků, okamžitě vyhledejte pohotovost nemocnice :

• Ovocný zápach v dechu.
• Nevolnost a zvracení.
• Nadměrná suchost v ústech.
• Obtížné dýchání.

Je velmi důležité udržovat hladinu cukru v krvi ve správném rozmezí. Dodržujte pokyny svého lékaře. Pravidelně si kontrolujte hladinu cukru v krvi. S cvičením, vyváženou stravou a předepsanými léky můžete žít zdravý život.