Pomáhá s kožními onemocněními, krevním tlakem a cholesterolem? Pojďme se o konopném oleji dozvědět více!

Možná vás trochu zmatou slova „konopí“. Když většina z nás slyší slovo „konopí“, představí si marihuanu. Mnoho lidí si myslí, že je to něco podobného, ​​že vás to opíjí. Ale jsou tyto dva pojmy opravdu stejné? Opravdu vás užívání tohoto oleje „opíjí“? Dnes si povíme o úžasných zdravotních výhodách konopného oleje a rizicích, která s ním souvisejí, a zároveň se pokusíme odpovědět na všechny tyto otázky.

Co přesně je konopný olej?

Jednoduše řečeno, konopný olej je olej extrahovaný ze semen rostliny konopí. Stejně jako se olivový olej vyrábí lisováním oliv, i tento se vyrábí lisováním konopných semen za studena.

Největší otázkou, kterou nyní máte, je, zda jsou konopí a konopí/marihuana tatáž rostlina. Ačkoli obě tyto rostliny patří do stejné čeledi, konkrétně do čeledi „Cannabis sativa L.“ (konopný konopí setý), jedná se o dvě rostliny. Hlavní rozdíl mezi nimi spočívá v množství tetrahydrokanabinolu „(tetrahydrokanabinol)“ neboli THC , chemické složky, která způsobuje intoxikaci.

Koncentrace THC v rostlině konopí může dosáhnout až 28 %. Koncentrace THC v rostlině konopí však nepřesahuje 0,3 %.

Jaké jsou zdravotní přínosy tohoto jevu?

Hlavním důvodem mnoha zdravotních přínosů konopného oleje jsou tři typy polynenasycených mastných kyselin obsažených v tomto oleji. Jsou to:

• Kyselina linolová (kyselina linolová)
• Kyselina alfa-linolenová (kyselina alfa-linolenová)
• Kyselina gama-linolenová (kyselina gama-linolenová)

Poměr omega -6 a omega -3 mastných kyselin v tomto oleji je navíc 3:1. Podle lékařských expertů je tento poměr 3:1 nejoptimálnější pro zdravé fungování lidského těla.

Podívejme se, jaké jsou hlavní výhody tohoto oleje, v tabulce níže.

Zlepšené zdraví pokožky

Dermatologická studie zjistila, že konzumace konopného oleje může pomoci zmírnit příznaky onemocnění, jako je atopická dermatitida nebo ekzém. Kromě toho může být tento olej užitečný i při léčbě dalších kožních onemocnění, jako je lupénka, akné a lupénka. Tento olej posiluje pokožku a zvyšuje její odolnost vůči infekcím.

Pomáhá kontrolovat vysoký krevní tlak

Konopný olej je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, které mohou pomoci snížit krevní tlak u lidí s hypertenzí. Je však třeba si uvědomit , že se nejedná o náhradu léků na krevní tlak předepsaných lékařem. Před použitím jako doplňku stravy spolu s léky byste se měli určitě poradit se svým lékařem .

Podpora zdraví srdce

Tento olej je bohatý na kyselinu linolovou. Studie prokázaly, že strava s vysokým obsahem kyseliny linolové může snížit hladinu celkového cholesterolu a cholesterolu s nízkou hustotou lipoproteinů .Významně snižuje lipoproteiny s nízkou hustotou (LDL), neboli typ, kterému říkáme „špatný cholesterol“. Když se tento špatný cholesterol sníží, snižuje se riziko vysokého krevního tlaku, mrtvice a srdečních onemocnění.

Snížení zánětu v těle

Konopný olej obsahuje kyselinu gama-linolovou (GLA), u které bylo prokázáno, že snižuje zánět v těle. Proto může tento olej pomoci zmírnit příznaky zánětlivých onemocnění, jako je syndrom dráždivého tračníku (IBS), revmatoidní artritida (RA) a roztroušená skleróza (RS).

Podpora během těhotenství

Vysoká koncentrace omega-3 mastných kyselin v tomto oleji z něj činí velmi prospěšný doplněk stravy pro těhotné matky. Studie prokázaly, že omega-3 mastné kyseliny jsou během těhotenství nezbytné. Pomáhají zdravému vývoji mozku a očí dítěte v děloze. Mohou také pomoci předcházet depresi u matky.

Existují s tím nějaká rizika?

Navzdory zdravotním přínosům konopného oleje je důležité si být vědom potenciálních rizik s ním spojených.

Hlavním rizikem je nízký krevní tlak . Vzhledem k tomu, že tyto oleje mají schopnost snižovat krevní tlak, mohou mít lidé s nízkým krevním tlakem (hypotenzí) problémy. Nízký krevní tlak může být způsoben několika faktory:

• Dlouhodobé upoutání na lůžko
• Těhotenství
• Významné krvácení
• Některé léky
• Srdeční onemocnění
• Hormonální nerovnováha (endokrinní problémy)
• Závažné infekce (septický šok)
• Těžké alergie
• Nutriční nedostatky

Pokud máte jeden nebo více výše uvedených zdravotních problémů, poraďte se před použitím konopného oleje se svým lékařem.

Nízký krevní tlak také zvyšuje riziko komplikací a úmrtí během operace. Proto vám lékař může doporučit, abyste před a po operaci přestali užívat konopný olej.

Kolik bych měl/a použít?

Pro tento účel neexistuje žádná oficiální doporučená denní dávka (RDA). Nicméně jako hrubý návod lze uvést, že osoba, která konzumuje 2 000 kalorickou dietu, může konzumovat asi 2 polévkové lžíce oleje denně.

Tento olej můžete pít přímo, míchat ho do salátů nebo ho používat při vaření místo olivového oleje.

Nutriční informace obsažené v jedné polévkové lžíci (15 mililitrů) konopného oleje jsou následující:

Pokud tento olej používáte na pokožku, vyzkoušejte ho na malé ploše, abyste zjistili, zda nedošlo k podráždění. Tento olej můžete také použít jako nosný olej, který se smíchá s jinými esenciálními oleji.