Co je hypnoporod? Pomáhá k méně bolestivému a klidnějšímu porodu?

Když většina matek přemýšlí o porodu , první věc, která jim napadne, je strach z bolesti. Je normální mít otázky typu: „Jak moc to bude bolet, mami?“ a „Zvládnu to?“ Ale věděly jste, že existuje metoda, která vám může pomoci tuto bolest zvládnout a porodit dítě velmi klidným a přirozeným způsobem? Dnes si povíme o jedné takové speciální metodě, kterou je hypnoporod. Tato metoda se stává velmi populární po celém světě.

Vezměte si matku jménem Anna. Když se chystala porodit své první dítě a začaly porodní bolesti, zhluboka se nadechla a uvedla svou mysl do velmi uvolněného, ​​klidného stavu. Bylo to, jako by upadla do hypnotického spánku. V tomto uvolněném stavu zůstala, dokud se dítě nenarodilo o 10 hodin později. Jak říká: „Slyšela jsem všechno a když někdo promluvil, dokázala jsem i odpovědět. Ale byla jsem tak uvolněná, že jsem usnula, jak bolest přicházela a odcházela.“ Říká, že dítě vyšlo na svět velmi snadno, bez křiku nebo tlačení, a protože se zhluboka nadechla, tento úžasný a uklidňující zážitek je způsoben hypnoporodem .

Jak tento systém funguje?

Někteří lidé se mohou bát, když slyší název hypnoporodu. Mohou si myslet věci jako: „Jsem hypnotizována? Ztratím vědomí?“ Ale to se tady ve skutečnosti neděje.

Základní filozofie, která se za tím skrývá, je velmi jednoduchá. Příroda stvořila ženy tak, aby rodily relativně snadno, ale fyzickou bolest jim způsobuje strach z porodu .

Představte si, co se stane, když se vyděsíte, když přijdou porodní bolesti. Pak se aktivuje starodávný mechanismus našeho těla „bojuj, nebo uteč“. Zároveň se uvolňují stresové hormony, jako jsou katecholaminy . Tyto hormony způsobují rychlejší srdeční tep a do končetin proudí více krve, ale do dělohy méně . Když svaly dělohy nedostávají potřebné množství kyslíku a krve, ztuhnou a způsobují silnou bolest. To také narušuje proces porodu.

Ale pokud jsme klidní a uvolnění, děje se opak. Tehdy tělo uvolňuje oxytocin (také známý jako hormon lásky), prostaglandiny a endorfiny.Hormony jako endorfiny jsou přirozené léky proti bolesti, které produkuje naše tělo. Tyto hormony společně uvolňují svaly dělohy, snižují bolest a usnadňují porod.

Pro lepší pochopení tohoto rozdílu se podívejte na tabulku níže.

Co učí hypnoporod?

Kurz hypnoporodu učí především, jak překonat strach a dosáhnout stavu hluboké relaxace. K tomu se používají různé metody.

• Speciální dýchací techniky: Učí, jak ovládat dýchání tak, aby vyhovovalo různým fázím porodu. To zklidňuje tělo i mysl .
• Vizualizace:Vizualizace. Například si procvičujte vizualizaci věcí, jako je otevírání děložního čípku jako květiny a velmi snadné vycházení dítěte.
• Pozitivní afirmace: Pozitivní fráze jako „Jsem uvolněná, moje dítě je uvolněné“, „Moje tělo ví, jak porodit dítě“ se učí neustále odrážet v mysli.
• Změna slov: To je velmi důležité. Změníme děsivá slova, která používáme, když se jedná o porod. Například místo slova „bolest“ používáme slovo „pocit“ a místo „kontrakce“ používáme slova jako „nárůst“. Slova mohou mít velký vliv na naši mysl.

V rámci této metody existují různé programy. Například „HypnoBirthing – Monganova metoda“, „Hypnobabies“. V některých metodách je dítě trénováno, aby během porodu zůstalo v hypnotickém stavu s otevřenýma očima.

Jak to vidí lékaři a zdravotní sestry

Mnoho lékařů a zdravotních sester hodnotí tuto metodu velmi pozitivně. Říkají, že matky, které využívají hypnoporod, jsou mnohem klidnější a jejich zvládání bolesti se zdá být účinnější.

Podle některých studií mají matky, které využívají hypnoporod, výrazně nižší potřebu léků proti bolesti , zejména epidurálu, během porodu. Bylo také pozorováno, že v některých případech se může zkrátit doba potřebná k porodu.

A co je nejdůležitější, hypnoporodní léčba není metoda, která by odmítala lékařskou vědu. Matky, které se touto metodou řídí, jsou otevřené vyhledání lékařského zásahu, pokud je to nutné.

Bezpečnost je na prvním místě!

Hypnoporod je velmi bezpečná metoda. Ale je tu jedna důležitá věc, kterou si všichni musíme uvědomit. A to, že porod je něco, co někdy nejde přesně podle našich plánů.

Pokud se rozhodnete pro hypnoporod, věnujte zvláštní pozornost těmto bodům:

• Vyberte si lékaře, který vás bude podporovat a chápat vaše rozhodnutí: Je velmi důležité vybrat si lékaře, který je pro vás vstřícný a chápavý. Otevřeně si s ním/ní promluvte o svých nadějích.
• Vyberte si vhodnou nemocnici: Nemocnice, kterou si pro porod vyberete, bude mít v případě nouze potřebné vybavení k provedení císařského řezu .Ujistěte se, že máte k dispozici zařízení a jednotku neonatologické péče pro ošetření vašeho novorozence. Je nezbytné dát na první místo vaši bezpečnost a bezpečnost vašeho dítěte.

Nakonec stojí za to si připomenout, co řekla matka jménem Anna: „Tohle byla nejtěžší věc, jakou jsem kdy v životě udělala. Neříkám, že jsem necítila žádnou bolest, cítila jsem ji hodně. Ale nebyla ostrá. Ale moje zkušenost byla perfektní. Lidé vidí mého syna a říkají, jaké je to klidné dítě. Myslím, že k tomu hodně přispěl hypnoporod.“