Jste také introvert? Pojďme se na to podívat! (Introvertní osobnost)

Cítíte se někdy takto? Když jdete na velkou párty, schůzku nebo do přeplněného místa, cítíte se velmi unavení a vyčerpaní. Ale jak je hezké zůstat doma a číst si knihu, dívat se o samotě na film nebo si jen povídat s nejbližšími přáteli. Pokud se takto cítíte, můžete být někdo s osobnostní vlastností „ introvert “. Není to nemoc ani vada. Je to zcela normální. Pojďme si o tom dnes promluvit.

Kdo je tento introvert?

Jednoduše řečeno, introvert čerpá energii z vlastních myšlenek a vnitřního světa. To znamená, že dává přednost tomu, co se děje v jeho mysli, než tomu, co se děje ve vnějším světě. Dávají přednost hlubokým vztahům s jedním nebo dvěma lidmi, než aby pracovali s velkými skupinami lidí.

Když slyšíte slovo „introvert“, někteří lidé si myslí, že se jedná o někoho, kdo je velmi stydlivý, s nikým nemluví a rád je sám. V některých případech to může být pravda, ale typ osobnosti introverta jde mnohem dál. To, zda jste introvert nebo extrovert, je určeno tím, jak interagujete se světem kolem sebe a jak získáváte a vynakládáte svou energii.

Pojmy introvert a extrovert poprvé zavedl psycholog Carl Jung ve 20. letech 20. století. Tvrdil, že introverti si dobíjejí energii tím, že se obracejí k vlastní mysli a tráví čas o samotě. Extroverti však získávají energii z přítomnosti jiných lidí a ze společenského života. Představte si to jako nabíjení telefonu. Introvert se dobíjí, když je sám, zatímco extrovert se dobíjí, když je s lidmi.

Jste introvert? Zkuste se podívat, jestli máte také tyto vlastnosti.

Říká se, že asi třetina světové populace má introvertní rysy. I když ne každý bude tyto rysy projevovat stejným způsobem, existují určité společné vzorce. Podívejme se, kolik z nich sedí na vás.

Proč se někteří lidé stávají introverty? Je to změna mozku?

Vědci zatím neobjevili přesný důvod, proč je někdo introvert nebo extrovert, ale zjistili, že existují jemné rozdíly ve způsobu, jakým fungují mozky lidí s těmito dvěma typy osobnosti .

Výzkum ukázal, že introverti mají větší průtok krve do čelního laloku mozku než extroverti. Tato část mozku nám pomáhá pamatovat si věci, řešit problémy a plánovat budoucnost.

Další důležitou věcí je, že oba reagují odlišně na chemickou látku dopamin , která v mozku způsobuje potěšení a uspokojení. Ačkoli introverti i extroverti mají v mozku stejné množství dopaminu, mozek extroverta dostává z dopaminu hodně stimulace a potěšení. Introvert ho však vnímá spíše jako zátěž než jako velký stimul. Jednoduše řečeno, něco, co extrovertovi „nakopne“, může introverta vnímat jako „vyčerpání“.

Kolik typů introvertů existuje?

Být introvertem není univerzální označení. Psychologové říkají, že je to jako stupnice. Někteří lidé mohou být velmi introvertní. Jiní se mohou nacházet někde uprostřed stupnice. Říká se jim „ambiverti“ . To znamená, že mají vyvážený poměr introvertních i extrovertních rysů.

Introvert může mít typicky některé extrovertní rysy a extrovert může mít některé introvertní rysy. Jedna studie rozdělila introverty do čtyř hlavních typů.

Znamená introvert, že je někdo stydlivý?

V tomto se mnoho lidí plete. Mnoho lidí si myslí, že introvert znamená někoho, kdo je stydlivý. Mezi těmito dvěma pojmy ale není žádná souvislost.

Plachý člověk se v sociálních situacích, zejména před cizími lidmi, cítí nepříjemně a bojácně. Může se potit, mít zrychlený tep nebo dokonce pociťovat bolesti břicha. Může se vyhýbat věcem, jako jsou večírky, protože tyto negativní pocity nemá rád.

Introvert se však vyhýbá společenským situacím ne proto, že by prožíval negativní emoce. Spíše se cítí energičtěji a pohodlněji, když je sám nebo s jedním či dvěma lidmi. To znamená, že se introvert nemusí vyhýbat večírku proto, že by se ho bál, ale spíše proto, že si rád doma čte knihu.

Mylné představy společnosti o introvertech

Ve společnosti existuje několik dalších mylných představ, včetně myšlenky, že introvert je stydlivý. Pojďme se na některé z nich podívat.

Pokud jste introvert, nikdy to nepovažujte za slabost. Je to součást vaší osobnosti. Identifikujte své silné stránky a přizpůsobte si život tak, aby vám vyhovoval. Pokud máte pocit, že vám tyto vlastnosti způsobují velkou překážku v každodenním životě, práci nebo vztazích, můžete zvážit vyhledání odborné pomoci. Pomoc můžete získat rozhovorem se svým lékařem .