Příliš se ohýbáte? Bolí vás klouby? Pojďme se dozvědět více o syndromu hypermobility kloubů.

Možná jste si všimli, že někteří lidé podivným způsobem ohýbají prsty dozadu nebo ohýbají kolena tak daleko dozadu, že se úplně zakloní. Někteří lidé tomu také říkají „dvojitý kloub“. Ve skutečnosti se většinou nejedná o vážný problém. Pokud ale máte také tento druh flexibility kloubů spolu s častými bolestmi kloubů a zraněními, můžete mít stav zvaný syndrom hypermobility kloubů. Pojďme si o tom promluvit jednoduše, způsobem, kterému budete rozumět.

Jednoduše řečeno, co je syndrom hypermobility kloubů?

Naše klouby jsou spojeny silnou vrstvou tkáně. Říkáme jim vazy . Jsou jako gumičky, které drží klouby pohromadě a brání jim v přílišném pohybu. U člověka se syndromem hypermobility kloubů jsou tyto vazy slabé nebo uvolněné. Jsou jako gumička, která se používáním natáhla. Klouby se tedy mohou ohnout mnohem více, než je obvyklé. Pokud je tato nadměrná flexibilita doprovázena bolestí, nazýváme tento stav syndromem hypermobility kloubů. Je klasifikován jako onemocnění pojivové tkáně .

Jaký je rozdíl mezi „otokem“ a „syndromem“?

Právě zde je mnoho lidí zmatených. Hypermobilita kloubů, neboli schopnost nadměrně ohýbat klouby, je ve společnosti velmi běžná. Pokud dokážete ohýbat klouby, jako jsou lokty, zápěstí, prsty a kolena, nad jejich normální rozsah, nazývá se to hypermobilita.

Ale pro většinu lidí to nezpůsobuje žádnou bolest ani jiné zdravotní problémy. Pro některé však tato nadměrná flexibilita způsobuje mnoho příznaků, jako jsou bolesti kloubů, častá poranění kloubů a vazů, únava a problémy se střevy a močovými cestami . Tehdy tomu říkáme syndrom hypermobility kloubů. Jednoduše řečeno, nadměrná flexibilita + příznaky = syndrom.

Tento stav je nejčastější u dětí a mladých dospělých. Je také o něco častější u žen a lidí asijského a africko-karibského původu. Dobrou zprávou však je, že s věkem má tendenci se tento stav zmírňovat.

Mohlo by to být příznakem jiného závažného onemocnění?

Ano, někdy může být hypermobilita kloubů příznakem závažnějšího genetického onemocnění. Tato onemocnění se nazývají dědičné poruchy pojivové tkáně (HDCT). Zde jsou některé ze vzácných onemocnění, která mohou být spojena se syndromem hypermobility kloubů:

• Ehlers-Danlosův syndrom: Jedná se o skupinu onemocnění, která postihují naše chrupavky, kosti, tuk a krev. Naše pojivové tkáně, které nám dodávají sílu a flexibilitu,Tento stav je způsoben poruchou proteinu kolagenu.
• Marfanův syndrom: Toto je také onemocnění, které postihuje pojivovou tkáň. Je způsobeno vadou genu, který produkuje fibrilin a elastická vlákna, jež jsou hlavní součástí naší pojivové tkáně.
• Downův syndrom: Jedná se o genetické onemocnění, které ovlivňuje vývoj našeho mozku a těla. Lidé s Downovým syndromem se rodí s jedním chromozomem navíc.

Máte také tyto příznaky? Zkuste to...

Hlavním a nejčastějším příznakem syndromu hypermobility kloubů je bolest kloubů a svalů. Dále se podívejte, zda máte také tyto problémy:

• Častá poranění kloubů a vazů: Například vykloubení ramene, vykloubení kolene a podvrtnutí jsou běžné.
• Ztuhlost kloubů a svalů: Pocit ztuhlosti v těle, ať už po ranním probuzení nebo po chvíli stání.
• Únava: Pocit neustálé únavy bez zvláštního důvodu.
• Nedostatek rovnováhy v těle: Pocit, že neustále padáte a ztrácíte rovnováhu.
• Problémy s močením a stolicí: U některých lidí se může při tomto onemocnění vyskytnout bolest břicha a nadýmání.
• Závratě a mdloby: Pocit závratě a točení hlavy, jako byste se náhle postavili.
• Tenká, pružná kůže: Kůže některých lidí může být pružnější než obvykle.

Proč se něco takového děje?

Přesná příčina tohoto onemocnění dosud nebyla objevena. Předpokládá se však, že se předává z generace na generaci . To znamená, že pokud toto onemocnění trpěla vaše matka, otec nebo blízký příbuzný, je pravděpodobnější, že se u vás rozvine také.

Vědci se domnívají, že je to způsobeno změnou v genech, které v našem těle produkují protein zvaný kolagen . Jak jsme již zmínili, kolagen je to, co dává našim kloubům, vazům a šlachám jejich sílu a flexibilitu. Lidé se syndromem hypermobility kloubů mají tuto vadu kolagenu, která způsobuje oslabení jejich vazů. Když vazy oslabí, klouby se uvolní a začnou se ohýbat více, než by měly.

Jak tohle shledáváte, doktore?

Když jdete k lékaři, první věc, kterou udělá, je fyzikální vyšetření, aby zkontroloval rozsah pohybu v kloubech. Může vám také provést krevní testy, aby zkontroloval další genetické onemocnění, o kterých jsme hovořili dříve.

Kromě toho existuje několik speciálních metod používaných k měření flexibility kloubů.

Beightonovo skóre

Toto je 9bodová stupnice. Tento test měří vaši flexibilitu. Pokud zvládnete následující, získáte za každou z nich jeden bod.

Kvíz s pěti otázkami

Lékař vám také může položit těchto 5 otázek:

1. Dokázali jste někdy položit dlaně na podlahu, aniž byste museli pokrčit kolena?

2. Už jste někdy dokázali ohnout palec a třít si s ním o spodní stranu ruky?

3. Bavil jsi jako dítě kamarády tím, že jsi se divně ohýbal/a? Nebo jsi uměl/a dělat špaty?

4. Vykloubil(a) jste si jako dítě nebo mladý dospělý(á) rameno nebo čéšku vícekrát?

5. Považujete se za „dvoukloubového“ člověka?

Pokud na dvě nebo více z těchto otázek odpovíte „ano“ , můžete mít syndrom hypermobility kloubů.

Jaké jsou na to léčebné metody?

Na tento stav zatím neexistuje lék. Můžete však kontrolovat své příznaky a žít normálním životem. Hlavními cíli léčby je ochrana kloubů a zvládání bolesti.

Posilování svalů kolem kloubů může pomoci zvýšit jejich oporu a chránit je. Zde je několik věcí, které můžete udělat:

• Udržujte správné držení těla: Při stání mírně pokrčte kolena. Vyhněte se ohýbání kolen nad jejich limity.
• Noste boty s dobrou oporou: Používejte speciální vložky (ortotiky) vyrobené na doporučení lékaře, zejména pokud máte ploché nohy.
• Navštivte fyzioterapeuta: Je velmi důležité vyhledat pomoc fyzioterapeuta, aby se zmírnila bolest, zvýšila svalová síla a zlepšilo držení těla a rovnováha těla.

Proti bolesti vám lékař může doporučit volně prodejné léky proti bolesti, jako je paracetamol nebo ibuprofen . Nikdy se však neléčte sami bez lékařské rady. Pokud je bolest silná, poraďte se se svým lékařem o vhodných možnostech léčby.

Ovlivňuje to jídlo a pití?

Výzkum zjistil, že může existovat souvislost mezi syndromem hypermobility kloubů a gastrointestinálními poruchami, zejména syndromem dráždivého tračníku (IBS) . Příznaky IBS (bolest břicha, nadýmání, zácpa nebo průjem) jsou u lidí s tímto onemocněním běžné.

Proto vás lékař může požádat, abyste na chvíli vyzkoušeli určité potraviny. Tomu se říká vylučovací dieta . Ta vám může pomoci zjistit, zda trpíte potravinovou intolerancí. Skupiny potravin, které se obvykle tímto způsobem testují, jsou:

• Bezlepková dieta: Vyhýbání se potravinám obsahujícím lepek, bílkovinu nacházející se v obilovinách, jako je pšenice a ječmen.
• Bezlaktózová dieta: Vyhýbání se potravinám obsahujícím laktózu, což je druh cukru, který se nachází v mléce a mléčných výrobcích.
• Nízkofodmapová dieta: Omezení potravin obsahujících snadno fermentovatelné cukry (laktózu, fruktózu, fruktany, galaktany, polyoly), které se nacházejí v určitých potravinách.