Jste připraveni na velký den? Takto můžete být nejlepší oporou vaší manželky během porodu (Partner pro podporu porodu)

Není nic těžšího než sledovat, jak vaše milovaná žena prochází bolestí při porodu a přivádí na svět vaše dítě. „Bože můj, kdybych jen mohl udělat něco, abych tu bolest zmírnil...“ Pravděpodobně jste si to pomysleli tisíckrát. Není to jen váš pocit, ale každý manžel na světě to právě teď cítí. Ale místo bezmocného přihlížení existuje spousta věcí, které můžete udělat, abyste ji podpořili a usnadnili jí tuto cestu. Pojďme si o tom dnes promluvit.

Buďte „milencem“, ne „koučem“.

Často si roli manžela při porodu představujeme jako roli „kouče“. Jako sportovní trenér, který dává pokyny typu: „Dobře, teď dýchej... jen trochu víc... tlač!“ Ale porod ve skutečnosti není sport. Vaše žena v tu chvíli nepotřebuje kouče, potřebuje po svém boku milujícího manžela, svého nejlepšího přítele.

Představte si, že pokud jste nikdy necítili ani malé menstruační křeče, jak můžete skutečně pochopit pocity někoho, kdo prochází nejhorší bolestí na světě? Je to velmi těžké. Proto je důležitější je podporovat, než jim radit.

5 způsobů, jak podpořit svou ženu při porodu

Dobře, tak se podívejme, co se dá v této klíčové době dělat.

1. Buďte připraveni

Je normální cítit se vyděšeně a bezmocně, když čelíte něčemu takovému poprvé. Pokud ale dobře rozumíte procesu porodu a tomu, co se během něj děje, váš strach se výrazně zmírní.

To znamená, že je velmi důležité navštěvovat kurzy o porodu a číst knihy o těhotenství. Existují knihy speciálně určené pro otce. Promluvte si o tom také se svou ženou. Proberte s ní věci předem, například co očekává, jak si představuje zvládání bolesti atd.

Zeptejte se svého lékaře, co se stane, pokud budete muset podstoupit akutní císařský řez nebo pokud dojde k jiným komplikacím. Uvědomění si věcí jako „Jaká je v takové situaci moje role? Budu požádána o odchod?“ může pomoci předejít zbytečné panice.

2. Nabídněte opatření pro pohodlí

Když máte pocit, že máte něco praktického na práci, vaše bezmocnost zmizí. Můžete mu dát trochu vody, dát mu malou svačinu, pokud chce, pustit hudbu, udělat mu masáž nebo mu pomoci s přesunem do jiné polohy. Pomoc s horkou koupelí často pomáhá zmírnit bolest. Takové drobnosti mu dodají pocit sily.

3. Nepokoušejte se to opravit

Tohle je problém, který má většina mužů. Tomu říkáme „chlapská věc“. Snažíme se všechno ovládat , řešit problémy. Když člověk, kterého milujeme, trpí, je normální, že to chceme „napravit“.

4. Buďte jejím advokátem

I když možná nerozumíte bolesti porodu, znáte svou ženu lépe než kdokoli jiný v místnosti. Takže když se sama nedokáže vyjádřit, měli byste být jejím hlasem.

Například, pokud řekne: „Teď mám chuť tlačit,“ a sestra odpoví: „Ještě není čas,“ můžete s úctou říct: „Pane doktore/sestro, moje žena říká, že chce tlačit.“ Nebojte se jít nad rámec nemocničních pravidel, klást otázky a žádat o pomoc. Někdy jí váš jediný pohled může zachránit život. Jeden otec zabránil své ženě v píchnutí injekce proti alergii, když ji viděl.

5. Neberte si to osobně

Vaše žena vás kvůli bolesti může ignorovat, chovat se, jako by s vámi nechtěla být, a dokonce o vás mluvit drsně. Neberte si to osobně. Není to ona, je to bolest, která mluví. Nechcete se rozzlobit a odejít. Ať se děje cokoli, ona vás potřebuje. Možná jen potřebuje, abyste ji držel za ruku a byl jí nablízku, aniž byste cokoli řekl. Vaše klidná a milující přítomnost je největším darem, který vám může dát.

Kdo je „dula“?

Možná jste neslyšeli slovo „dula“. Je to řecké slovo, které znamená „pomocnice“. Jednoduše řečeno, dula je někdo, kdo je vyškolen k poskytování emocionální a fyzické podpory matce během porodu. Neposkytuje lékařskou péči jako lékaři nebo porodní asistentky, ale poskytuje podporu matce a jejímu manželovi během celého porodního procesu.

Dokonce i vědecké studie ukázaly, že když máte podporu duly ,

• Doba potřebná k porodu se zkrátí přibližně o 25 %.
• Počet žádostí o věci, jako je epidurál, ke zmírnění bolesti se snížil o 60 %.
• Pravděpodobnost uchýlení se k císařským řezům se snižuje o 50 %.

Je to proto, že strach a úzkost, které matka pociťuje, když je sama, zvyšují produkci stresových hormonů, jako je adrenalin a norepinefrin. Tyto hormony mohou oslabit nebo zastavit děložní kontrakce. Pokud je však někdo, kdo matku podpoří, sebevědomí a klid, které cítí, usnadňují porod.

Mít dulu je velkou úlevou i pro manžela. Protože pak manžel nemusí být „koučem“. Zatímco dula navrhuje matce potřebné metody úlevy, manžel může držet svou milovanou ženu za ruku, dávat jí lásku a být jí nablízku. Ačkoli tento koncept zatím není na Srí Lance příliš populární, v zahraničí je velmi běžný.