Jak mluvit s dítětem o alkoholu? Pojďme si o tomto důležitém tématu promluvit!

V dnešní době jsou naši malí, zejména ve školním věku, tedy během střední školy, někdy v pokušení pít alkohol pod vlivem přátel nebo ze zvědavosti. Ve skutečnosti vidíme, že se k těmto věcem uchylují i ​​ve věku, kdy je to zákonem zakázáno. Ale rodiče, máte velkou moc udržet své dítě od takových věcí dál. Proto je velmi důležité s dětmi o tomto alkoholu mluvit od útlého věku, jak postupně dospívají.

Jak to vysvětlíte nejmenším dětem? (Asi 3-5 let)

Pro děti v tomto věku je opravdu těžké pochopit mnoho o alkoholu, že? Chtějí jednoduché věci. Ale můžete jít dobrým příkladem . Vaše dítě se hodně naučí z toho, jak pijete alkohol zodpovědně (nebo vůbec ne), jak zůstanete aktivní a jak jíte zdravé potraviny. Představte si, že by se vás dítě na něco zeptalo ohledně alkoholu. Pak odpovězte jednoduše a pravdivě . Nemusíte zacházet do velkých detailů, stačí to říct způsobem, kterému rozumí. Můžete například říct něco jednoduchého, jako: „To není dobré pro malé děti, synu/dcero, můžou vám poškodit žaludek.“

Máme mluvit s dětmi ve věku od 4 do 7 let?

Nejlepší způsob, jak s dětmi v tomto věku mluvit, je nadhodit téma, když se přirozeně objeví . Představte si například, že se díváte na televizi. Začne běžet reklama na alkohol. V tu chvíli se můžete dítěte zeptat: „Synu/dcero, víš, co se s tvým tělem děje, když piješ tento nápoj?“ Informace by měly být co nejjednodušší . Můžete říkat věci jako:

• „Když je pijete, vaše tělo i mysl pracují trochu pomaleji.“
• "Stává se obtížné jasně myslet a můžete dokonce ztratit kontrolu při chůzi."
• „Je obtížné přesně vnímat věci, jako je hloubka vody nebo jak blízko se na silnici blíží vozidlo.“
• "Kromě toho ti smrdí z pusy!"

Někdy se vaše dítě může zeptat: „Proč je v pořádku, když máma/táta pije, a já ne?“ Pak vysvětlete: „Tělo malých dětí se stále vyvíjí. Stejně jako malá rostlinka. Pití těchto věcí může poškodit jejich vyvíjející se tělo a mozek. Existuje vysoká pravděpodobnost, že se na těchto věcech stanou závislými, až vyrostou. Proto tyto věci nejsou pro malé děti dobré.“

Povězme si něco více o dětech ve věku 8 až 11 let.

Děti v tomto věku dokáží trochu podrobněji pochopit účinky alkoholu, tedy škody, které může způsobit tělu a mysli. Jsou teď o něco starší a začínají o věcech logicky uvažovat.

Můžete hovořit o krátkodobých účincích alkoholu. Jsou to:

• Věci, které vidíte, věci, které slyšíte, a vaše tělesná rovnováha (koordinace) se stávají zmatené. Nemůžete správně vidět ani slyšet, nemůžete správně chodit a můžete dokonce i upadnout.
• Emoce a pocity se mohou náhle změnit. Můžete cítit smutek, aniž byste cítili smutek, hněv, aniž byste cítili hněv, nebo přehnanou radost.
• Schopnost rozlišovat mezi dobrem a zlem, tedy schopnost posuzovat (zhoršený úsudek), se ztrácí. To zvyšuje riziko nehod, utonutí, dalších rizikových aktivit a rvaček.
• Zápach z úst.
• Následující den pociťujete silnou bolest hlavy, pocit slabosti a nucení na zvracení, což se nazývá kocovina .

Také si promluvte o dlouhodobých účincích pití alkoholu po dlouhou dobu . Toto jsou ty skutečně nebezpečné důsledky:

• Játra, jeden z nejdůležitějších orgánů v našem těle, jsou vážně poškozena.
• Ztrácíte chuť k jídlu a vaše tělo nedokáže správně trávit potravu.
• Často mívám žaludeční problémy, někdy gastritidu.
• Existuje vysoké riziko poškození srdce a mozku, což může vést k onemocněním, jako jsou srdeční choroby a mrtvice.
• Postupem času paměť postupně slábne a učení se novým věcem je obtížné.

Děti v tomto věku často chtějí být se svými kamarády a dělat totéž, co oni . To je normální. Naučte však své dítě, jak důležité je myslet samostatně a dělat vlastní rozhodnutí. Povzbuďte ho tím, že mu říkáte věci jako: „Nemusíš něco dělat jen proto, že to dělají všichni ostatní, synu/dcero. Musíš mít sílu vybrat si, co je pro tebe správné a co je dobré pro tvé tělo.“

Co říkáme našim malým dětem ve věku 12 až 17 let?

Teď je čas být dobrým posluchačem . Nechte dveře otevřené pro rozhovor se svým dítětem. Buďte i nadále dobrým vzorem . I když se může zdát, že neposlouchá, co říkáte, studie ukázaly, že rodičovský příklad a rozhovor skutečně ovlivňují chování malých dětí.

Promluvte si s nimi o dobrých důvodech , proč se vyhýbat alkoholu. Zde je několik vědecky ověřených důvodů:

• Pokud si zvyknete pít alkohol v mladém věku, je větší pravděpodobnost, že se u vás v dospělosti vyvinou problémy související s alkoholem. To znamená, že se můžete stát závislými na alkoholu.
• Mladí lidé, kteří pijí alkohol, s větší pravděpodobností začnou brzy sexuálně aktivní a budou mít nechráněný pohlavní styk , což může vést k problémům, jako jsou pohlavně přenosné choroby a neplánovaná těhotenství.
• Malé děti, které pijí alkohol, mohou mít problémy se školními úkoly . Trpí ztrátou paměti, sníženou délkou pozornosti a ztrátou zájmu o učení.
• Alkohol může zhoršit sportovní výkon . Může vést ke ztrátě síly, rychlosti a rovnováhy.
• Konzumace alkoholu je pro osoby mladší 21 let nezákonná . Každý, kdo bude přistižen, bude potrestán.
• Alkohol může způsobit dlouhodobé změny v mozku . Zejména v mladém věku, kdy se mozek stále vyvíjí, může alkohol tento vývoj narušit.

Přednášky a používání zastrašovacích taktik ohledně alkoholu může od vás mladé lidi odradit. Takže to nedělejte.

Dejte jim však jasně najevo, že si vůbec nepřejete, aby pili alkohol . Pokud měl někdo z vaší rodiny problémy s alkoholem, tedy pokud se v rodině vyskytuje „problémy s alkoholem“, řekněte o tom i své dítě. Může to u něj vystavit vyššímu riziku vzniku problémů s alkoholem.

Malé děti chtějí být svými vrstevníky akceptovány a oblíbené. To je pochopitelné. Proto si s nimi promluvte o tom, jak se chovat v různých situacích, a připravte je na ně. Například:

• „Představte si, že jste na večírku a kamarád se vás snaží přimět k alkoholu. Co na to řeknete? Můžete říct: ‚Nechci, tohle pít nebudu.‘ Nebo můžete říct: ‚Ne, kámo, musím jít brzy ráno do práce.‘“
• „Co uděláš, když je kamarád, který tě vezme domů, opilý? Nikdy nenastupuj do auta s někým, kdo je opilý. V tu chvíli mi můžeš zavolat a já pro tebe přijedu.“

Promluvte si o těchto věcech spolu. Řekněte dítěti, že mu můžete kdykoli zavolat nebo napsat SMS, že si pro něj přijdete a že ho nebudete poučovat ani trestat . Budování této důvěry je velmi důležité.

Co dalšího můžeme jako rodiče udělat?

Rodiče jsou také skvělými vzory pro malé děti. Buďte tedy dobrým vzorem tím, že budete alkohol konzumovat zodpovědně (nebo ho nebudete konzumovat vůbec), nebudete alkohol používat jako řešení stresu a nikdy nebudete pít alkohol za volantem. Pravidelné upřímné rozhovory s vašimi dětmi jim pomohou činit dobrá rozhodnutí.

Zároveň musíte být jako rodiče ostražití a stanovit pravidla . Pokud vaše dítě vyzkouší alkohol, požádejte ho , aby k vám bylo upřímné . Pokud si myslíte, že vaše dítě užívá alkohol a neříká vám to, neignorujte to. Pokud si myslíte, že je problém vážný, může vám pomoci dětský lékař.

Zde je několik dalších věcí, které můžete udělat:

• Přesně víte , kde jsou vaše děti a s kým jsou .
• Mějte způsob, jak kontaktovat své dítě. Mělo by mít u sebe telefon a měl by být zapnutý. Také si u sebe mějte čísla jeho přátel nebo číslo domu, kam jde.
• Poznejte rodiče přátel vašich dětí a najděte způsoby, jak se s nimi spojit. Spolupráce s ostatními rodiči usnadní ochranu vašich dětí.
• Vaše názory na alkohol, čeho si ceníte (ceníte) u starších a mladších dětíPromluvte si o tom. Dejte jasně najevo , že nechcete, aby vaše dítě pilo alkohol.
• Řekněte svým dětem, jak často je třeba je upozorňovat, tj. jak často je třeba je „hlásit“, když jsou mimo domov.
• Pokud vaše malé dítě řídí, dejte mu jasně najevo, že nikdy není v pořádku pít jakékoli množství alkoholu a řídit . Můžete také uzavřít „smlouvu“ , kterou oba podepíšete, a v níž uvedete, že nikdo z rodiny nebude pít alkohol a řídit. Jasně mu dejte najevo, že pokud tuto smlouvu porušíte, vaše dítě ztratí řidičské oprávnění.

Na závěr pár věcí k zapamatování

Dobře, doufám, že jste z toho, o čem jsme mluvili, pochopili některé důležité body. Jednoduše řečeno, pokud chceme naše děti ochránit před nebezpečím alkoholu, musíme s nimi mluvit otevřeně a upřímně .

Nejlepší je začít s touto konverzací v mladém věku.

Jak vaše dítě roste, vysvětlujte mu věci způsobem odpovídajícím jeho věku. Je také důležité být dobrým vzorem a vyjadřovat mu své názory láskyplným, chápavým, ale pevným způsobem . Pamatujte, že vy jste největší silou svého dítěte! Můžete ho vést správným směrem.

Alkohol , děti, rodiče, drogová prevence, mládež, zdraví, komunikace