Návštěva pečovatele v 17 letech: Jako rodiče se o to postarejme!

Vašemu dítěti bude 17 let, což je pro něj velmi důležité období, kdy může podniknout kroky k tomu, aby se stalo mladým dospělým. Během této doby prochází mnoha změnami, a to jak fyzicky, tak psychicky, že? Proto je lékařská prohlídka v tomto věku, nazývaná „návštěva dítěte pro kontrolu jeho zdraví“, velmi důležitá. Podívejme se, co se v tomto období obvykle děje a na co bychom si jako rodiče měli dávat obzvláště pozor?

Co se děje během této lékařské prohlídky?

Zde je to, co se obvykle děje, když jdete s dítětem k lékaři:

1. Nejprve se přesně změří váha a výška vašeho dítěte. Poté se na základě těchto měření vypočítá index tělesné hmotnosti neboli „BMI“ . To vše se zaznamená do „růstového grafu“. Představte si to jako příběh o růstu dítěte. Lékař to může použít k posouzení, zda je růst dítěte přiměřený jeho věku a zda je zdravý.

2. Dále se dítěti změří krevní tlak . Někdy se může také vyšetřit sluch .

3. Pak přichází ta nejdůležitější část. Lékař se vás i vašeho dítěte zeptá na otázky, promluví si o vašich problémech a dá vám cenné rady. Hlavní témata, o kterých bude mluvit, jsou:

Jídlo, spaní a cvičení dítěte

• Jídlo a pití: Je velmi důležité vědět, jaký je jídelníček dítěte v tomto věku. Lékař s vámi o tom určitě probere. Obecně byste měli jíst tři hlavní jídla denně. Nejlepší je, když tato jídla obsahují libové bílkoviny (například ryby, kuře), celozrnné výrobky (například ovesné vločky, hnědá rýže), alespoň pět porcí ovoce a zeleniny a alespoň tři porce nízkotučných nebo odtučněných mléčných výrobků nebo obohaceného sójového mléka.

• Spánek: Spánek je pro tyto malé děti nezbytný. Obvykle potřebují 8 až 10 hodin spánku denně. V této uspěchané době je však také běžné, že se jim nedostává dostatečného spánku. To může ovlivnit školní práci a sportovní aktivity. Ve skutečnosti se v tomto věku jejich těla mění a děti se soustředí na to, aby zůstaly vzhůru až do pozdních nočních hodin. Ale kvůli škole ráno je těžké se dostatečně vyspat, že? Proto před spaním zaveďte dítěti několik relaxačních večerních návyků. Měli byste mu připomenout , aby alespoň hodinu před spaním vypnulo elektronická zařízení, jako jsou telefony, počítače a tablety .

• Fyzická aktivita: Je velmi důležité věnovat se nějaké formě fyzické aktivity alespoň 60 minut denně. Povzbuďte své dítě, aby omezilo čas strávený u obrazovky.– To znamená čas strávený s televizí, videohrami a chytrými telefony – udržujte v rovnováze. Místo toho se zaměřte na zdravé věci, jako je trávení času s ostatními, cvičení a dostatek spánku. Důležité je také jít dobrým příkladem tím, že omezíte čas strávený u obrazovky a budete denně cvičit.

Růst a vývoj dítěte – to jsou normální věci!

Do 17 let je u dětí normální, že se objevují tyto fyzické a duševní vývojové příznaky. Nebojte se jich, jsou jen součástí vývoje:

• Pokud je to holčička , měla by už mít první menstruaci. Pokud ji vaše dcera ještě nemá, promluvte si o tom se svým lékařem. Na tom není nic špatného.
• U chlapce jsou v tomto období jasně viditelné známky puberty – jako je zvětšení varlat, prodloužení penisu a růst ochlupení na ohanbí.
• Jsou silně ovlivněni svými vrstevníky . To je v tomto věku přirozené.
• Experimentují s různými identitami, aby zjistili, kdo jsou, jaké místo jim vyhovuje a jaké jsou jejich zájmy.
• Objevují se sexuální cítění . Patří sem zájem o romantické vztahy, zkoumání vlastní sexuality a uvědomování si vlastní sexuální orientace a genderové identity. Je důležité o těchto věcech s dítětem otevřeně a s porozuměním hovořit.
• Začínají hluboce přemýšlet o složitých věcech a o tom, jak se rozhodovat. Mohou však mít stále tendenci jednat impulzivně a příliš nepřemýšlet o důsledcích svých činů. Proto je musíme vést.
• Mohou být také v pokušení zapojit se do nějakého riskantního chování . Tehdy nejvíce potřebují naši pozornost a vedení.

4. Fyzikální vyšetření:

Poté lékař dítě vyšetří. Bude zahrnovat kontrolu kůže dítěte, poslech srdce a plic stetoskopem, kontrolu případného zakřivení páteře (například skoliózy) a kontrolu případných známek puberty . Nejlepší je, aby dítě během tohoto vyšetření měl rodič nebo zákonný zástupce (doprovod) . Je to také pro dítě uklidňující.

5. Aktualizace vakcín:

Vakcíny chrání nejen děti, ale celou společnost před závažnými nemocemi. Proto je velmi důležité podat dítěti správné dávky vakcín ve správný čas . Očkovací schémata se však mohou v jednotlivých ordinacích mírně lišit. Promluvte si proto se svým lékařem, abyste zjistili, co přesně máte podat dál a co můžete očekávat.

6. Testy v případě potřeby:

Lékař může nařídit krevní testy nebo jiné vhodné testy, aby zkontroloval, zda se nevyskytují příznaky jako anémie, vysoký cholesterol, tuberkulóza a pohlavně přenosné choroby.

Mějte tyto věci na paměti až do další preventivní prohlídky vašeho dítěte (v 18 letech).

Dobře, teď se podívejme, na co dalšího si musíme dát pozor po návštěvě lékaře, až do další kontroly našeho dítěte.

Škola a plány do budoucna

• Povzbuzujte své dítě, aby se účastnilo různých mimoškolních aktivit . To znamená věcí, které má rádo, jako je hudba, výtvarná výchova, sport a mimoškolní kroužky. Ty pomohou rozvíjet jeho osobnost.
• Povzbuzujte své dítě , aby převzalo zodpovědnost za školní úkoly. Chvalte věci, které dělá dobře, pomáhejte mu, když má potíže, ale nechte ho, aby to dělalo samo.
• Mluvte o budoucích plánech v oblasti vysokoškolského vzdělání nebo kariéry . Proberte, jaké jsou jejich sny a co musí udělat, aby jich dosáhli.
• Pokud má vaše dítě ve škole problémy – třeba špatné známky nebo nechuť do školy – zvažte, zda je příčinou šikana , problém duševního zdraví, jako je deprese, nebo problémy s učením či pozorností. V případě potřeby vyhledejte odbornou pomoc.

Váš vztah s dítětem a jeho vedení

• Věnujte každý den nějaký čas rozhovoru se svým dítětem, trávte spolu čas . Jezte spolu, trochu si zacvičte, mluvte o věcech, které jsou pro vaše dítě důležité, o jeho přátelích a o tom, co má na mysli.
• Chvalte ho za dobrá rozhodnutí, která dělá. Zapojujte své dítě do malých rodinných rozhodnutí. Díky tomu se bude cítit zodpovědné.
• Stanovte si domácí pravidla, jasně sdělte svá očekávání a v případě porušení pravidel uveďte spravedlivé, předem dohodnuté důsledky.
• Povzbuzujte své dítě k zodpovědnosti, až bude dostatečně staré na to, aby se mohlo zapojit do sexuální aktivity s ostatními. Vysvětlete mu rizika pohlavně přenosných chorob (STD) a nechtěného těhotenství. Otevřeně si promluvte o antikoncepčních metodách a důležitosti používání kondomů . I když se o těchto věcech v naší společnosti nemluví, tyto znalosti jsou pro bezpečnost dětí nezbytné.
• Připomeňte svému dítěti, aby si dvakrát denně čistilo zuby, jednou denně používalo zubní nit a každých 6 měsíců navštěvovalo zubaře .
• Vysvětlete svému dítěti vážná nebezpečí kouření, vapingu, alkoholu a dalších drog . Mluvte s ním také o nebezpečích zneužívání léků na předpis. Pochvalte své dítě za to, že těmto věcem říká „ne“.
• Příznaky depreseDávejte si pozor na příznaky deprese. Mohou zahrnovat časté výbuchy hněvu, apatii, ztrátu zájmu o činnosti, které jste dříve měli rádi, náhlé zhoršení školních známek a myšlenky na sebevraždu. Pokud si některého z těchto příznaků všimnete, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
• Povzbuzujte své dítě , aby převzalo zodpovědnost za domlouvání schůzek s lékařem, doplňování léků a péči o své vlastní zdravotní problémy (např. astma, cukrovka).

Jak zajistit bezpečnost dítěte?

• Děti by měly vždy používat bezpečnostní pásy při jízdě ve vozidle. Zvykněte si z toho.
• Když vaše dítě začne řídit , stanovte limity pro počet cestujících, které může najednou přepravovat, a pro dobu, po kterou může řídit (zejména v noci). Důrazně dítěti řekněte, aby během řízení nepsalo SMS zprávy ani nepoužívalo telefon .
• Mluvte o smrtelných nebezpečích řízení pod vlivem alkoholu . Také řekněte svému dítěti, aby nikdy nenastupovalo do auta s někým, kdo pil nebo bral drogy. Místo toho mu řekněte, aby vám vždy zavolalo, pokud potřebuje pomoc nebo má problém .
• Děti by si měly nanést opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším alespoň 15 minut před odchodem ven a znovu jej nanášet každé 2 hodiny. Neměly by používat solária , protože zvyšují riziko rakoviny kůže.
• Ujistěte se, že vaše dítě zná a je si vědomo online bezpečnosti, kyberšikany a toho, jak moudře používat sociální média .
• Pokud máte doma nebezpečné předměty, jako jsou střelné zbraně , uchovávejte je velmi bezpečně uzamčené mimo dosah dětí. Věci, jako je střelivo, uchovávejte odděleně a v bezpečí. Klíče uchovávejte mimo dosah dětí.
• Pokud máte jakékoli obavy ohledně své životní situace – zda ​​máte dostatek jídla, bezpečné místo k životu, zdravotní pojištění atd. – poraďte se se svým lékařem. Váš lékař vás může odkázat na komunitní zdroje nebo vás odkázat na vhodného sociálního pracovníka.

Nakonec si pamatujte toto...

Dovršení 17 let je velmi důležitým a složitým milníkem v životě dítěte. Prochází mnoha změnami fyzicky, psychicky i sociálně. Může být z toho všeho trochu zmatené. Jako rodiče je pro ně vaše láska, podpora a vedení v tomto období neocenitelná.

Mluvte s dítětem otevřeně, pozorně naslouchejte tomu, co říká, a snažte se mu porozumět. Než své dítě soudíte, zkuste se zamyslet nad jeho pohledem.

Především je důležité mít s dítětem silné a důvěryhodné pouto. Dejte mu vědět, že jste tu pro něj, ať už je problém jakýkoli. Tato lékařská vyšetření jsou jen jedním důležitým krokem na této cestě. Pokud máte jakékoli problémy, pochybnosti nebo obavy, nikdy se nebojte ani neváhejte promluvit si se svým lékařem.

Zdraví mládeže , lékařská prohlídka, 17 let, rodičovské poradenství, vývoj mládeže, duševní zdraví, adolescence