Taky tě pořád bolí hlava? Mohla by to být migréna?

Trápí vás nebo někdo, koho znáte, bolesti hlavy? Někdy to může být víc než jen obyčejná bolest hlavy. Dnes si povíme o stavu, který postihuje mnoho lidí, ale při správném pochopení se dá zvládnout. Tou je migréna, nebo jak jí říkáme v angličtině, „(Migraine)“.

Tak co je tohle za migrénu?

Jednoduše řečeno, migréna není jen bolest hlavy. Je to silná bolest hlavy, která se znovu a znovu vrací, tedy opakující se. Většinou je tato bolest pociťována převážně na jedné straně hlavy, ale někdy může být na obou stranách. Bolest není jen tupá, je to pulzující bolest. Nejen to, když se objeví migréna, může se kromě bolesti hlavy objevit mnoho dalších příznaků.

• Někteří lidé mohou pociťovat závratě .
• Můžete mít pocit, jako by se vám kroutilo v žaludku, a můžete mít pocit, že se vám každou chvíli zvrací.
• Jsou velmi citliví na jasné světlo, zvuky nebo určité pachy. To znamená, že i vidění malého světla nebo slyšení malého zvuku může být nesnesitelné.

Představte si, jak těžké je pro školáka nebo pracujícího člověka dostat takovou migrénu. Školní úkoly, sport, práci a každodenní aktivity je třeba odložit stranou, dokud se stav nezlepší. Proto říkáme, že migréna je invalidizující stav . Vědci tvrdí, že migrény se mohou dědit v rodinách, to znamená, že může existovat genetická souvislost . Pokud migrény trpí matka nebo otec, je u jejich dětí pravděpodobnější, že se u nich toto onemocnění rozvine.

Proč se vyskytují migrény? Jaké jsou jejich příčiny?

Přesná příčina migrén ve skutečnosti stále není známa. Vědci se domnívají, že mohou být způsobeny určitými nervovými buňkami v našem mozku, nazývanými neurony, které nefungují správně a vysílají nesprávné signály. To může ovlivnit nervový systém, který řídí naši bolest. Ať už je příčina jakákoli, odborníci se shodují, že lidé s migrénami mají specifické spouštěče . Nyní se podívejte, zda vás tyto věci postihují i:

• Silný stres : Migrény se mohou objevit, když se stres zvýší.
• Změny hladin hormonů : zejména u žen, spojené s menstruací nebo užíváním antikoncepčních pilulekTento stav může nastat v důsledku hormonálních změn v důsledku užívání.
• Vynechávání jídel: Nejezte včas.
• Dehydratace : Když tělo nepije dostatek vody.
• Užívání kofeinu : Nadměrná konzumace věcí, jako je káva a čaj, nebo náhlé odvykání.
• Některé potraviny: alkohol, sýr, některé citrusové plody, pizza, čokoláda, zmrzlina atd. Ale to není pro každého stejné, může se to lišit od člověka k člověku.
• Náhlé změny ve spánkových vzorcích: Pokud se čas, kdy jdete spát a vstáváte, náhle změní.
• Kouření .
• Změny počasí: Například když slunce náhle svítí jasněji nebo když prší.

Důležité: Ne všechny tyto příčiny postihují každého. Nejdůležitější je zjistit, jaké konkrétní spouštěče migrén vás ovlivňují.

Co se stane, když se objeví migréna?

Každá migréna začíná jinak. Někdy děti a mladí lidé dostanou varovný signál před migrénou. Několik hodin, nebo dokonce dní před začátkem bolesti hlavy, se začnou cítit trochu divně. Mohou si myslet: „Něco je v nepořádku.“ Někteří lidé mohou mít chuť na určité jídlo, nebo mohou cítit extra žízeň, podrážděnost, únavu nebo náhlý nával energie. Tomu se říká „předtucha“. Některé děti zažívají „auru“. To jsou příznaky nervového systému. Mohou začít krátce před začátkem bolesti hlavy a trvat až hodinu. „Aura“ se liší od člověka k člověku, ale často ovlivňuje zrak. Například:

• Může se objevit rozmazané vidění.
• Před očima můžete vidět skvrny, barevné kuličky, zubaté čáry nebo jasně blikající světla.
• Někteří lidé si mohou všimnout zvláštního zápachu.
• Může se také cítit jako necitlivost v části obličeje.

Jakmile se u dětí s migrénami objeví bolest hlavy, mohou se stát nesnášenlivé vůči světlu, pachům a hluku, což může bolest zhoršit. Někdy, pokud se děti snaží pokračovat ve svém běžném režimu, mohou pociťovat nevolnost a zvracet. Bolest často začíná na jedné straně hlavy, ale může se šířit na obě strany.Jakákoli fyzická aktivita může bolest zhoršit. Většina migrén trvá 30 minut až několik hodin. Některé ale mohou trvat dva nebo tři dny. Představte si, jak je to otravné!

Jak si jistě víte, že se jedná o migrénu?

Pokud má vaše dítě tyto příznaky, je nejlepší navštívit lékaře. Lékař vám i vašemu dítěti položí mnoho otázek, aby zjistil, co příznaky způsobuje. Vyšetří vaše dítě, zejména se zaměřením na neurologické vyšetření . Někdy lékař požádá vaše dítě, aby si vedlo „deník bolesti hlavy“. To znamená zapisovat si pokaždé, když se bolest hlavy objeví, kdy začala, jak dlouho trvala, co jste jedli a pili a co jste dělali. Tyto informace mohou lékaři pomoci zjistit, co migrény spouští. Tyto informace mu mohou pomoci rozhodnout se o nejlepší léčbě. Někdy může lékař nařídit krevní testy nebo zobrazovací vyšetření, jako je CT vyšetření (počítačová axiální tomografie) nebo MRI (magnetická rezonance) mozku. To se provádí proto, aby se ujistil, že pro tyto příznaky neexistuje žádná jiná závažná zdravotní příčina.

Jaké jsou léčebné metody pro migrénu?

Migrény a jejich příčiny se u jednotlivých osob značně liší, takže se liší i léčba. Léčba závisí na tom, jak silná je bolest hlavy, jak často se vyskytuje a jaké další příznaky způsobuje. Často může pomoci, když si během migrény lehnete do chladné, tmavé a tiché místnosti. Lékař vám může předepsat léky proti bolesti nebo léky ke snížení nevolnosti a zvracení. Některé děti a mladí lidé mohou potřebovat denně užívat preventivní léky ke snížení frekvence a závažnosti migrén nebo speciální léky, které se užívají, když začne bolest hlavy. Někteří lékaři učí osoby trpící migrénou techniku ​​zvanou biofeedback . Ta je učí, jak používat svou mysl k ovládání určitých tělesných funkcí (jako je srdeční frekvence a svalové napětí) a k ovládání věcí, které spouštějí stres a bolest. Když migréna začíná pomalu, někteří lidé mohou tuto metodu „biofeedbacku“ využít k uklidnění a zastavení zhoršování bolesti. Kromě farmakologické léčby někteří lidé nacházejí úlevu i v jiných léčebných postupech, jako je akupunktura nebo užívání některých tradičních bylin .

Ale pamatujte! Pokud se o něco takového chystáte, určitě byste se na to měli zeptat svého lékaře a nechat si poradit.S tradičními bylinami bychom měli být obzvláště opatrní, protože mohou nepříznivě interagovat se západními léky, které obvykle užíváme.

Lze migrénám předcházet?

Samozřejmě ne všem migrénám lze předejít. Nicméně identifikace a vyhýbání se spouštěčům může pomoci. Povzbuďte své dítě, aby si dělalo přestávky od činností, o kterých si myslí, že by mohly migrénu spustit (například dlouhé zírání na obrazovku počítače). Pokud se zdá, že určité potraviny migrénu spouštějí , pomozte dítěti se těmto potravinám vyhýbat. Někteří lidé zjistili , že snížení příjmu kofeinu a pití velkého množství vody během dne může pomoci migrénám předcházet. Pomozte svému dítěti plánovat si úkoly dopředu , zejména když se cítí ve stresu. To mu pomůže vyhnout se pocitu zahlcení a přetížení. Pravidelné cvičení může také pomoci snížit stres a zlepšit fyzické zdraví. Čím více vy a vaše dítě o migrénách víte, tím lépe se s nimi budete schopni vyrovnat.

Takže, co si z toho všeho musíme pamatovat?

Dobře, pojďme si nyní připomenout některé nejdůležitější body z toho, o čem jsme mluvili.

• Migréna není jen bolest hlavy, ale závažnější onemocnění, které může ovlivnit váš život.
• Pokud vy nebo vaše dítě máte migrény, je důležité zjistit, co je spouští. Pomoci může vedení deníku bolestí hlavy.
• Pokud máte některý z těchto příznaků , nebojte se ani se nestyďte vyhledat lékařskou pomoc. Lékař může stanovit přesnou diagnózu a navrhnout vám nejvhodnější léčbu.
• Existují léky na migrény, takže nemusíte trpět sami.
• Existují změny životního stylu a preventivní strategie , které mohou pomoci předcházet migrénám. Jejich dodržování vám může pomoci dosáhnout úlevy.
• Nemyslete si, že je to jen váš problém. Mnoho lidí touto nemocí trpí a mnoho lidí ji úspěšně zvládá.

Takže se migrén nebojte. Pokud o nich víte dobře, řiďte se radami svého lékaře a proveďte malé změny ve svém životním stylu, i vy můžete s tímto onemocněním žít šťastně.