Víte, jak znečištění ovzduší ovlivňuje děti s astmatem? Pojďme si o tom promluvit!

Pokud má vaše dítě astma, pravděpodobně už víte, že určité věci ho mohou spustit. Může to být chladné počasí, zvířecí chlupy nebo kouř. Věděli jste ale, že špatná kvalita ovzduší může být také významným faktorem astmatu vašeho dítěte? Proto je důležité vědět, jak se o sebe v takových chvílích starat.

Jak tyto škodlivé látky ve vzduchu ovlivňují astma?

Jednoduše řečeno, když se tyto škodlivé látky ze vzduchu, tj. prach a kouř, dostanou do dýchacích cest našich dětí, fungují stejně jako jiné spouštěče astmatu. Způsobují, že dýchací cesty jsou citlivější, oteklé a zúžené. V takovém případě má dítě potíže s dýcháním a cítí, jako by mělo stlačený hrudník.

Představte si to takto. Naše dýchací cesty jsou jako malé trubičky. Co se stane, když se do těchto trubiček dostane prach a nečistoty? Trubičky se ucpou a proudění vzduchu se sníží, že? Přesně to se děje s dýchacími cestami dítěte s astmatem kvůli znečištění ovzduší.

Nejen to, kvůli škodlivým látkám v tomto vzduchu jsou děti také náchylnější k infekcím horních cest dýchacích , jako je chřipka a nachlazení. Víte, když se u vás rozvine takové onemocnění, může se váš astmatický stav zhoršit. Některé děti jsou alergické na věci, jako je pyl ve vzduchu (alergeny). U takových lidí, když je vzduch znečištěný, se plíce stávají citlivějšími na tyto alergeny.

Jaké znečišťující látky způsobují dýchací potíže?

Podívejme se, co je hlavním faktorem ve vzduchu, který obtěžuje dýchání našich dětí.

Pojďme se přesně dozvědět o ozonovém plynu.

Slyšeli jste už o ozonové vrstvě? Je vysoko nad zemí a chrání nás před škodlivými paprsky slunce. Ve vzduchu, který dýcháme, se však nachází i jiný typ ozonu, přízemní ozon. Ten není pro naše plíce tak dobrý.

Přízemní ozon vzniká, když se chemikálie emitované z vozidel, velkých továren a elektráren spojují se slunečním zářením. Možná jste si všimli, že v některé dny, zejména v městských oblastech, se na obloze objevuje žlutohnědý opar (smog). To je jeho hlavní složka. Tomu se říká znečištění ozonem. To je obzvláště viditelné v horkých dnech nebo v horkých částech země.

Účinky znečištění částicemi

Další nebezpečnou věcí jsou drobné částice vznášející se ve vzduchu (znečištění částicemi). Jsou to velmi malé kousky, jako je prach, nečistoty, kouř a saze. Někdy se tyto částice hromadí ve vzduchu i v důsledku lesních požárů.

Tyto částice jsou tak malé, že se s naším dechem mohou dostat hluboko do plic.Protože jsou částice tak malé, je pravděpodobnější, že proniknou hluboko do plic a způsobí dýchací potíže. Stejně jako malé trny poškozují dýchací cesty.

Jiné znečišťující plyny

Kromě toho se při spalování různých druhů paliv (například v motorech vozidel, továrnách) do ovzduší uvolňují další škodlivé plyny. Mezi nimi jsou hlavní „oxid uhelnatý“, „oxid dusičitý“ a „oxid siřičitý“. Pokud je těchto plynů příliš mnoho, může to přímo ovlivnit funkci našich plic.

Co můžu udělat, abych před tím své dítě ochránila?

Možná si teď říkáte: „Jak tedy mám před těmito věcmi ochránit své dítě?“ Nebojte se. Můžeme s tím udělat několik věcí.

Vždy mějte na paměti index kvality ovzduší (AQI).

Pokud žijete v oblasti se špatnou kvalitou ovzduší, jako je prach a smog, sledujte úroveň znečištění ovzduší. Tyto informace naleznete v denních zprávách o počasí (online, v novinách). Informace o tom můžete získat také na webových stránkách Agentury pro ochranu životního prostředí (EPA) ve Spojených státech na adrese „www.airnow.gov“ (na Srí Lance instituce jako Národní organizace pro výzkum v oblasti stavebnictví (NBRO) někdy zveřejňují údaje o kvalitě ovzduší, které si také můžete ověřit).

Toto se měří pomocí indexu kvality ovzduší (AQI) EPA:

• Přízemní ozon
• Ty malé částice (znečištění částicemi)
• Oxid uhelnatý
• Oxid siřičitý
• Kolik oxidu dusičitého je ve vzduchu?

Tato hodnota AQI se může čas od času měnit, ze dne na den, a dokonce i od rána do večera. Ve velkých městech je tato hodnota AQI povinná pro každodenní informování veřejnosti. Ale i ve velmi malých oblastech existují způsoby, jak tyto informace zjistit. Tento AQI má barevný systém, který označuje, zda je kvalita ovzduší nebezpečná:

• Pokud je zelená nebo žlutá , situace je dobrá, což znamená, že není žádný velký problém.
• Pokud je oranžová, červená, fialová nebo kaštanová , znamená to, že lidé s astmatem by měli co nejvíce omezit pobyt venku.

Mnoho míst také předem poskytuje hodnotu AQI na následující den, abyste si podle toho mohli naplánovat den. Představte si, že dnes ráno čtete noviny a vidíte, že AQI je červený. To znamená, že dnešní vzduch není pro lidi s astmatem dobrý. Pak si místo toho, abyste odpoledne vzali dítě na hřiště, můžete doma zahrát malou hru nebo ho zapojit do nějaké jiné aktivity v interiéru.

Některé další důležité tipy

V dny se špatnou kvalitou ovzduší vyzkoušejte tyto věci:

• Pokud je to možné,Nechte doma zapnutou klimatizaci a omezte venkovní aktivity svého dítěte.
• Pokud musíte dělat něco venku, naplánujte si to na ráno. Kvalita ovzduší je obvykle ráno o něco lepší. Také se vyhněte trávení příliš mnoho času v oblastech s hustým provozem.
• Pokud musíte zůstat v autě delší dobu, zavřete okna a větrací otvory a raději zapněte klimatizaci.
• Pokud vaše dítě hraje sport, který vyžaduje venkovní trénink v horkém počasí, promluvte si s trenérem, zda by mohlo trénovat v klimatizované kryté tělocvičně.
• Je velmi důležité zajistit, aby vaše dítě mělo vždy u sebe lék pro rychlou úlevu (záchranný inhalátor). Může to být inhalátor k použití v případě nouze.
• Je také moudré zlepšit kvalitu ovzduší ve vaší domácnosti. K tomu můžete použít čističku vzduchu. Také větrejte svůj domov, abyste odstranili výpary z plynových spotřebičů. Co nejvíce omezte používání dřeva a krbů na dřevo v interiéru.
• Promluvte si se svým lékařem o tom, zda je třeba v dny s vysokým znečištěním ovzduší změnit léky vašeho dítěte. Nezapomeňte, že existují dny, kdy je ve vzduchu hodně prachu. V takových dnech se poraďte se svým lékařem a případně zvyšte nebo změňte léky vašeho dítěte. Tyto změny mohou být součástí akčního plánu vašeho dítěte pro léčbu astmatu.

Nakonec si pamatujte toto...

Pravděpodobně nyní chápete, že když máte dítě s astmatem, musíte si také dávat velký pozor na znečištění ovzduší.

Pamatujte, že v tom nejste sami. Nejdůležitější je si to uvědomit a podniknout nezbytné kroky.

• Vždy věnujte pozornost kvalitě ovzduší (AQI), zejména ve dnech s vysokou prašností a smogem.
• Ve dnech, kdy je vzduch znečištěný, se snažte držet dítě co nejvíce mimo dům. Snažte se udržovat vzduch čistý, i když jste uvnitř.
• Ujistěte se, že vaše dítě má u sebe vždy lék pro rychlou úlevu/záchranu pro případ nouze.
• Promluvte si o tom se svým lékařem a proveďte veškeré nezbytné změny v akčním plánu vašeho dítěte pro astma.

Pokud se o tyto věci postaráte, budete moci výrazně snížit dopady znečištění ovzduší na vaše dítě. Bude to velká pomoc pro udržení zdraví vašeho dítěte!

Astma , znečištění ovzduší, zdraví dětí, respirační onemocnění, individuální kvalitě ovzduší, astma, znečištění ovzduší