Má vaše dítě ADHD (poruchu pozornosti s hyperaktivitou)? Pomoc pro vás jako rodiče!

Péče o dítě s ADHD může být občas trochu náročná, že? Ale nebojte se, nejste sami. Pokud jste o tomto stavu dobře informováni a svému dítěti pomůžete správným způsobem, můžete mu rozhodně zlepšit život. Pojďme si o tom popovídat trochu více.

Co je ADHD? Jak ovlivňuje děti?

Jednoduše řečeno, ADHD neboli porucha pozornosti s hyperaktivitou je stav, který ovlivňuje schopnost dětí soustředit se, ovládat své chování a někdy i zůstat v klidu, a to v porovnání s jejich věkem. Je spojen s určitými změnami ve funkci mozku. To dětem ztěžuje rozvoj schopnosti ovládat svou pozornost, chování, emoce a aktivity než jiným dětem. V důsledku toho se mohou chovat způsobem, který je pro rodiče obtížné kontrolovat.

Existují tři hlavní příznaky ADHD. Pojďme se na ně podívat jeden po druhém:

1. Nepozornost

Děti s touto vlastností se jen těžko soustředí na jednu věc. Představte si, že učitel, který ve škole učí hodinu, nedokáže udržet svou mysl na jednom místě.

• Nadměrné rozptylování: Snadno se nechají rozptýlit jinými věcmi, jako by je rozptyloval i sebemenší zvuk.
• Zdá se, že neposlouchá: Můžete mít pocit, že vás neposlouchá, když mluvíte.
• Obtíže s koncentrací na úkol: Je obtížné se neustále soustředit, ať už hrajete hru nebo se učíte.
• Nedodržuje pokyny správně: Může mít potíže s přesným dodržováním pokynů, zejména pokynů, které mají více kroků.
• Musíte si neustále připomínat, že máte dělat věci: Musíte si neustále připomínat, že máte dělat věci, jako je čištění zubů a psaní domácích úkolů.
• Zdá se, že je školní práce nezajímá: Může se zdát, že se do školních prací nebo domácích úkolů příliš nesnaží.
• Mají potíže s organizací svých věcí: Udržování pořádku v knihách a hračkách je pro ně velkou výzvou.

2. Hyperaktivita

Tyto děti jsou vždy velmi aktivní a nerady setrvávají na jednom místě.

• Běhají a skáčou, i když si chtějí tiše hrát: I když chtějí být tiše, je pro ně těžké se nevrtět. Neustále třesou nožičkami a vstávají ze židlí.
• Je to, jako by nemohli zůstat na jednom místě, pořád se hýbou: pořád běhají a chodí, jako by jim v těle běžel motor.
• I věci, které by se měly dělat pomalu, se dělají ve spěchu: Snaží se udělat všechno velmi rychle.
• Chyby se stávají kvůli nedbalosti: Dělají malé chyby kvůli spěchu.
• Vždycky něčím zaneprázdněný, nedokáže zůstat na jednom místě: je to jako být „na cestách“.

3. Impulsivita

Pro tyto děti je trochu těžké si věci promyslet a počkat, až na ně přijde řada.

• Náhlé vměšování se do řeči ostatních: Začít mluvit, aniž byste čekali na konec konverzace.
• Říkat nebo dělat věci impulzivně bez přemýšlení: Dělat nebo říkat cokoli, co vás napadne, bez přemýšlení o důsledcích.
• Dělání věcí, o kterých víte, že nejsou dobré: Jsou chvíle, kdy děláte určité věci, i když víte, že jsou špatné.
• Potíže s čekáním na svou řadu a sdílením s ostatními: Nemají rádi věci jako čekání ve frontě, čekání na svou řadu nebo sdílení hračky s ostatními.
• Náhle se rozzlobíte a máte potíže s ovládáním svých emocí: Zlobíte se kvůli maličkostem, nedokážete ovládat své emoce a náhle vybuchnete.

Jak se k tomu staví rodiče?

Rodiče si zpočátku nemusí uvědomovat, že toto chování je způsobeno ADHD. Můžete si myslet, že dítě jen zlobí nebo je úmyslně neposlušné. To může rodičům způsobit velký stres , frustraci a někdy i pocit, že se o ně dítě nestará.

Představte si, že když jdete k kamarádovi domů, vaše dítě pobíhá kolem, křičí a nechce se udržet na jednom místě. Je normální, že se cítíte trapně a nepříjemně kvůli tomu, co si o vašem dítěti a o vás budou myslet ostatní. Můžete se dokonce vinit a říkat si: „Udělal jsem něco špatně, že se toto dítě chová takhle?“

Ve skutečnosti si ale děti s ADHD tyto schopnosti ovládat pozornost, chování a aktivitu přirozeně nerozvíjejí . Není to jejich chyba a není to ani vaše chyba.

Pokud se ale my, jako rodiče, o ADHD řádně dozvíme a pochopíme, jak nejlépe pomoci našemu dítěti, můžeme zlepšit jeho stav a pomoci mu zůstat zdravým.

Co můžeme jako rodiče udělat?

Role rodičů v léčbě dítěte s ADHD je velmi důležitá. Podpora a zapojení rodičů jsou ve skutečnosti stejně důležité jako jakákoli jiná léčba. V závislosti na tom, jak rodiče reagují, se stav dítěte s ADHD může buď zlepšit, nebo zhoršit .

Pokud tedy lékař vašemu dítěti diagnostikoval ADHD, můžete udělat několik věcí:

1. Zapojte se do všeho, buďte dobře informovaní

První věc, kterou musíte udělat, je dozvědět se co nejvíce o tomto stavu zvaném ADHD. Čtěte knihy o ADHD, navštěvujte důvěryhodné webové stránky a ptejte se lékařů. Přesně dodržujte léčbu doporučenou lékařem nebo terapeutem vašeho dítěte. Nezapomeňte se s dítětem účastnit terapeutických sezení. Promluvte si s ním o svých otázkách a obavách.

2. Pokud dáváte dítěti léky, buďte s nimi opatrní.

Lékaři předepisují léky, které pomáhají zvládat ADHD u některých dětí. Pokud předepisujete léky, zvažte následující:

• Podávejte lék přesně v doporučeném čase a dávce, jak vám předepsal lékař .
• Nikdy neměňte dávku ani nepřerušujte užívání léků bez porady s lékařem.
• Uchovávejte léky svého dítěte na bezpečném místě, kde se k nim nikdo jiný nedostane .

3. Pochopte přesně, jak ADHD ovlivňuje vaše dítě

Ne všechny děti jsou stejné. Ne všechny děti s ADHD jsou postiženy stejným způsobem. Identifikujte specifické problémy, které vaše dítě s ADHD má. Některé děti mohou potřebovat zlepšit rozsah pozornosti a poslechové dovednosti. Jiné mohou potřebovat zpomalit a pracovat klidněji. Požádejte o radu a návrhy v tomto ohledu dětského terapeuta. Zeptejte se také na způsoby, jak můžete svému dítěti pomoci tyto dovednosti procvičovat.

4. Zaměřte se na výuku jedné věci najednou.

Nesnažte se dělat všechno najednou. Tím se unavíte a vyvinete na dítě tlak. Začněte v malém . Vyberte si jeden způsob chování nebo zvyk a nejprve se zaměřte na jeho zlepšení. Chvalte své dítě za jeho úsilí . Pokud ukáže byť jen malé zlepšení, pochvalte ho a povzbuďte ho. Řekněte něco jako: „Vidím, že tvrdě pracuješ, to je skvělé, synu/dcero.“ Tomu se říká pozitivní posilování . To znamená chválit dítě, když udělá něco dobrého, a povzbuzovat ho, aby to udělalo znovu.

5. Spolupracujte se školou vašeho dítěte.

Pokud ADHD ovlivňuje akademické výsledky vašeho dítěte, je velmi důležité úzce spolupracovat se školou.

• Promluvte si s učitelem dítěte. Informujte ho o stavu dítěte.
• Zjistěte si, zda vaše dítě potřebuje speciální vzdělávací plán, například „IEP – Individualizovaný vzdělávací program“ nebo „plán 504“, jak je k dispozici v některých zemích, nebo podobnou speciální vzdělávací podporu podle srílanského systému. Jedná se o speciální podporu poskytovanou školou tak, aby vyhovovala vzdělávacím potřebám dítěte.
• Pravidelně se scházejte s učiteli, abyste zjistili, jak se vašemu dítěti ve škole daří.
• Spolupracujte s učitelem na vytvoření plánu, který vašemu dítěti pomůže lépe se učit. Může to zahrnovat, že dítě sedí v čele třídy, nebo rozdělí práci na menší části.

6. Spojte se s ostatními a získejte podporu a povědomí

Existují organizace a podpůrné skupiny, které pomáhají rodičům dětí s ADHD.

• Například existují mezinárodní organizace jako „(CHADD - Děti a dospělí s poruchou pozornosti s hyperaktivitou)“. Na takových místech můžete získat nejnovější léčebné metody, informace atd.
• Zjistěte si, zda na Srí Lance existují nějaké podobné podpůrné skupiny. Nebo se alespoň spojte s takovými skupinami online. Pak si uvědomíte, že v tom nejste sami. Hodně se také můžete naučit ze zkušeností jiných rodičů.

7. Zjistěte, zda máte také ADHD

ADHD se někdy může vyskytovat v rodinách. To znamená, že může mít genetický vliv . Rodiče (nebo jiní blízcí příbuzní) dětí s ADHD nemusí vědět, že mají ADHD. Možná jste měli podobné příznaky, když jste byli dítě, ale v té době jste o nich nevěděli. Pokud tedy vaši rodiče také mají ADHD, může vám diagnostika a léčba pomoci jako rodičům udělat vše pro to, abyste svému dítěti pomohli. Když rozumíte svým vlastním problémům, je snazší pochopit problémy vašeho dítěte, že?

Nejdůležitější věci k zapamatování (vzkaz na zapamatování)

Přestože se péče o dítě s ADHD může někdy jevit jako velká výzva, není to nemožné. S trpělivostí, pochopením a správným přístupem můžete svému dítěti pomoci žít úspěšný a šťastný život.

Nejdůležitější je dát dítěti najevo, že ho bezpodmínečně milujete a že ho vždycky budete podporovat.

Pamatujte, že každé dítě je cenné, každé dítě má své jedinečné talenty. ADHD není dětská identita, je to jen výzva, které čelí. S správnou podporou mohou tyto děti dokázat úžasné věci.

Nikdy neváhejte vyhledat pomoc lékařů, terapeutů a učitelů, když je potřeba. Na této cestě nejste sami.

ADHD , děti, rodiče, pozornost, hyperaktivita, chování, rady, duševní zdraví, škola, léčba, terapie