Když jdete večer spát a snažíte se usnout, potýkáte se s velmi nepříjemným, těžko vysvětlitelným pocitem v nohou? Máte pocit, jako by vám něco stékalo po nohou, jako by se vám nohy škubaly, nebo máte neodolatelné nutkání s nimi zatřást? Odezní tento pocit po procházce, protažení nohou nebo jejich masáži a znovu se objeví, když se uvolníte? Pak můžete mít syndrom neklidných nohou , zkráceně RLS. Tento problém má mnoho lidí, ale není dobře rozpoznán. Dnes si proto povíme o léčbě tohoto stavu RLS.
Lze RLS zcela vyléčit?
Nejprve je třeba poznamenat, že existují dva typy syndromu neklidných nohou (RLS). Jedním je primární RLS , což je RLS, který se vyskytuje bez jakéhokoli jiného základního onemocnění, pravděpodobně v důsledku genetických faktorů. Druhým je sekundární RLS , což je RLS, který se vyskytuje v důsledku jiného onemocnění (například nedostatku železa, onemocnění ledvin).
Podle současných lékařských informací neexistuje lék na primární syndrom neklidných nohou. Ale nebojte se. Existuje mnoho účinných léčebných postupů, které vám mohou pomoci zvládat vaše příznaky a lépe spát.
V případě sekundárního syndromu neklidných nohou (RLS), pokud řádně léčíme základní příčinu RLS, mohou příznaky RLS téměř úplně zmizet. Proto je tak důležité, abyste si o tom promluvili se svým lékařem .
První krok v léčbě: Věci, které můžeme dělat sami bez léků
Než lékař předepíše léky, často doporučí provést drobné změny ve vašem životním stylu, protože někdy mohou tyto jednoduché věci pomoci kontrolovat syndrom neklidných nohou.
Snažte se těmto věcem vyhýbat.
Některé potraviny, nápoje a návyky mohou příznaky syndromu neklidných nohou zhoršit.
- Kofein: Kofein, který se nachází v kávě, čaji, čokoládě a některých nealkoholických nápojích, je stimulantem nervového systému . Proto se vyhněte jeho konzumaci v noci.
- Alkohol: Zatímco někteří lidé si myslí, že pití malého množství alkoholu v noci jim pomůže lépe spát, ve skutečnosti to kvalitu jejich spánku snižuje. Alkohol může také zhoršit příznaky syndromu neklidných nohou.
- Nikotin: Pokud kouříte, nikotin může také zhoršit příznaky syndromu neklidných nohou (RLS), protože ovlivňuje nervový systém.
Proberte tyto informace se svým lékařem.
- BereteLéky : Některé léky, které užíváte na jiné onemocnění (např. některé léky na spaní, antidepresiva), mohou způsobit nebo zhoršit příznaky syndromu neklidných nohou. Informujte proto svého lékaře o všech lécích, které užíváte. Lékař může zkontrolovat, zda na vás mají účinek, a v případě potřeby vám předepsat vhodnější lék.
- Základní zdravotní problémy: Pokud máte syndrom neklidných nohou (RLS), může vám lékař nařídit krevní testy ke kontrole hladiny železa, protože nedostatek železa je častou příčinou RLS. Důležité je také léčit onemocnění, jako je cukrovka, onemocnění ledvin, onemocnění štítné žlázy a Parkinsonova choroba.
Ošetření, která můžete provádět doma
- Teplá nebo studená kúra: Velkou úlevu může poskytnout teplá koupel před spaním nebo namočení nohou do lázně s teplou vodou po dobu asi 15 minut. Někteří lidé také nacházejí úlevu přikládáním teplých nebo studených obkladů na nohy.
- Cvičení a protahování : Chůze asi 30 minut denně nebo provádění jemných cvičení, jako je jóga, je velmi dobrá. Také několik jednoduchých protahovacích cvičení před spaním pro protažení svalů v nohou může zmírnit noční nepohodlí.
- Masáž: Jemná masáž nohou může zlepšit krevní oběh a zmírnit pocity neklidu.
Jaké léky se podávají na syndrom neklidných nohou (RLS)?
Pokud vaše příznaky trvají déle než tři dny v týdnu nebo pokud závažně ovlivňují váš spánek či každodenní život, může vám lékař předepsat léky. Nejdůležitější je užívat tyto léky pouze pod lékařským dohledem. Nezačínejte s jejich užíváním, neměňte dávkování ani je nepřerušujte sami.
Pojďme se jednoduše podívat na nejčastěji používané léky na syndrom neklidných nohou (RLS) a na to, jak fungují.
| Kategorie léků | Jak to jednoduše funguje | Některé možné vedlejší účinky |
|---|---|---|
| Agonisté dopaminu Např.: Pramipexol, Ropinirol | Toto jsou hlavní typy léků, které se podávají jako první. Fungují napodobováním neurotransmiteru dopaminu v mozku a ovládají abnormální pocity v nohou. | Denní ospalost, nevolnost, závratě. |
| Dopaminergní látky např. Levodopa/Carbidopa (Sinemet) | Tyto látky zvyšují hladinu dopaminu v mozku. Dlouhodobé užívání však může u některých lidí zhoršit příznaky, takže jejich užívání je nyní méně běžné. | Nevolnost, zvracení a někdy zhoršení příznaků. |
| Antikonvulziva Např.: Gabapentin, Pregabalin | Ačkoli se tyto léky primárně používají k léčbě epilepsie, jsou velmi účinné při kontrole symptomů neklidných nohou a související bolesti, protože ovládají nervové impulsy. V současné době se hojně používají. | Ospalost, závratě, problémy s rovnováhou. |
| Benzodiazepiny Např.: Klonazepam | Tyto léky patří do skupiny léků zvaných prášky na spaní. Místo aby eliminovaly příznaky syndromu neklidných nohou, tyto léky vám pouze pomohou usnout navzdory vašim příznakům. Existuje riziko závislosti. | Denní ospalost, potenciál závislosti, problémy s pamětí. |
| Opiáty Např.: Tramadol | Jedná se o silné léky proti bolesti. Podávají se s velkou opatrností a po krátkou dobu, pouze u velmi závažných případů syndromu neklidných nohou, které nelze zvládnout žádnou jinou léčbou. Riziko závislosti je velmi vysoké. | Velmi vysoké riziko závislosti, zácpy, ospalosti. |
Jak vidíte, všechny tyto léky mají své výhody a nevýhody (vedlejší účinky). Váš lékař vybere pro vás nejvhodnější léčbu po zvážení mnoha faktorů, jako je váš věk, další zdravotní potíže a povaha vašich příznaků. Proto bych vám chtěl znovu z celého srdce připomenout, prosím, nepoužívejte žádný z těchto léků bez lékařské rady.
Vzkaz k odnesení domů
- Syndrom neklidných nohou (RLS) je léčitelný stav, takže se nestyďte ani nestyďte o něm mluvit se svým lékařem.
- Léčba začíná jednoduchými změnami životního stylu. Velkou pomocí může být vyhýbání se věcem, jako je káva, alkohol a kouření.
- Pokud máte syndrom neklidných nohou (RLS), je velmi důležité zkontrolovat další základní onemocnění, jako je nedostatek železa.
- Léky jsou nutné pouze v případě závažných příznaků. Pouze lékař může rozhodnout, jaké léky užívat a jak dlouho.
- Cílem léčby je kontrolovat příznaky a poskytnout vám pohodlný a klidný spánek, spíše než nemoc zcela vyléčit.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář