Měl jste podobný úraz s palcem na noze? Pojďme si popovídat o „lyžařském palci“!

Představte si, že při sportu, jízdě na kole nebo prostě jen při zakopnutí a pádu se vám palec na noze náhle ohne dozadu nebo do strany. Máte od té doby bolest nebo otok v oblasti kořene palce, mezi ukazováčkem a prostředníčkem? Máte potíže s držením něčeho jako pera nebo hrnečku, nebo máte pocit, že máte slabý úchop? Pokud ano, jedná se s největší pravděpodobností o běžné zranění známé jako „lyžařský palec“.

Co přesně je „lyžařův palec“?

Jednoduše řečeno, „lyžařský palec“ je poranění vazu , měkké tkáně, která spojuje kosti palce na noze. Jedná se o silný, pružný pás, podobný gumičce. Tento vaz zajišťuje stabilitu palce při uchopení a držení věcí. Při nehodě může být tento vaz vymknutý, natržený nebo někdy i zcela přetržený.

Tomuto zranění se říká „lyžařský palec“, protože je nejčastější u lyžařů, kteří při pádu ohnou palec u nohy při používání sportovního vybavení, které mají v rukou. Toto zranění se však netýká pouze lyžařů, kteří tento sport provozují. V naší zemi se tento stav může vyskytnout z různých důvodů.

• Při hraní: Od úderů do míče nebo pádů z něj ve sportech, jako je volejbal, netball, basketbal a ragby.
• Pády: Nesprávné ohnutí palce u nohy při pádu při chůzi, běhu nebo jakékoli jiné činnosti s nataženou paží.
• Dopravní nehody: Pokud máte ve zvyku držet během řízení na volantu pouze palec, může si to v případě nehody poškodit palec u nohy.
• Jiné příčiny: Jakákoli činnost, která táhne palec dozadu nebo do strany, může způsobit toto zranění.

Máte „lyžařský palec“? Podívejte se na tyto příznaky

Tyto příznaky se mohou objevit během několika minut až hodin po nehodě. Někdy může bolest začít jako mírná a poté se postupně zvyšovat.

Kdy bych měl/a navštívit lékaře?

Můžete se obrátit na pohotovost (ETU) nejbližší nemocnice. Nebo můžete navštívit ortopedického chirurga . Je lepší, když můžete navštívit specialistu v den nehody. Co nejrychlejší zahájení správné léčby u takových nehod je totiž pro proces zotavení velmi důležité.

Jaké testy lékař provede?

Když navštívíte lékaře, nejprve se vás zeptá na několik otázek o tom, jak k nehodě došlo. Takže jděte tam s malou představou o těchto věcech:

• Kdy k nehodě došlo?
• Jak přesně byla ruka a palec v době nehody?
• Jak dlouho se objevila bolest a otok?
• Měl jste pocit, že váš palec na noze je ohnutý víc než obvykle?

Pak vám lékař vyšetří ruku.

• Zraněný palec se porovná s palcem zdravé ruky. To může pomoci určit, zda je vaz uvolněný.
• Testuje nervovou funkci v ruce.
• Nařídí rentgen , aby vyloučil zlomeninu.
• Zkontrolují, zda nedošlo k poškození jiných částí ruky, jako je zápěstí a loket.

Jaké jsou léčebné postupy?

Léčba závisí na rozsahu poškození vazu.

První pomoc, kterou lze provést doma

Před návštěvou lékaře můžete udělat tyto věci pro zmírnění bolesti a otoku.

• Přiložte led: Zabalte několik kostek ledu do látky a přiložte je na bolestivé a oteklé místo asi 20–30 minut. Dělejte to 3–4krát denně. Nikdy nepřikládejte led přímo na kůži.
• Odpočinek: Držte palec na noze co nejklidněji. Použití ortézy na zápěstí, kterou si můžete koupit v lékárně, vám může pomoci udržet palec v nehybnosti.
• Léky proti bolesti : Proti bolesti můžete užívat paracetamol . Můžete užívat léky jako ibuprofen ke zmírnění otoků. Pokud však máte bolesti břicha nebo onemocnění, jako je gastritida, nikdy tyto léky neužívejte bez konzultace s lékařem.

Lékařské ošetření

Pokud lékař na základě výsledků vašich testů zjistí, že máte „lyžařský palec“, zvolí léčebnou metodu.

• Pokud je vaz poškozen jen mírně (částečné natržení): Operace často není nutná. Speciální sádra nebo ortéza se nosí asi 4 týdny, aby se palec udržel v nepohyblivosti.
• Úplné přetržení vazu: V tomto případě je obvykle nutná operace . Operace zahrnuje opětovné připevnění natrženého vazu ke kosti a jeho opravu. Někdy se k tomu používají speciální pomůcky, jako jsou například šicí kotvy . Po operaci bude muset být ruka několik týdnů v sádře.

Po operaci, jakmile je sádra odstraněna, se obnoví pohyblivost ruky a prstu.Lékař vám také doporučí podstoupit fyzioterapii .

Nedá se téhle nehodě zabránit?

I když se tomu nelze zcela vyhnout, lze riziko snížit.

• Při hraní: Buďte opatrní s rukou, zejména při sportech typu „chyť a jdi“. Při pádu trénujte kutálení těla místo natahování paže a opírání se o zem.
• Při řízení: Když uchopíte volant, nacvičte si držení s palci na vnější straně ostatních prstů. Je to malá změna, ale v případě nehody výrazně ochrání váš palec.