Jste sportovec? Pak byste o tomto „sportovním cvičení“ rozhodně měli vědět!

Milujete sport, že? Pravděpodobně už víte, jak prospěšné jsou pro vaše tělo běh a skákání. Možná ale nevíte, proč je tak důležité nechat se na začátku sportovní sezóny podrobit „sportovní lékařské prohlídce“. Pojďme si o tom dnes promluvit jednoduše, způsobem, kterému budete rozumět.

Co je to sportovní fyzioterapie?

Jednoduše řečeno, jedná se o test, který posoudí vaši fyzickou zdatnost před účastí ve sportu. Někdy se také nazývá „předběžné fyzické vyšetření (PPE)“. Při něm se provádí vaše zdravotní anamnéza a fyzické vyšetření, aby se zjistilo, zda se můžete bezpečně věnovat sportu dle vašeho výběru. Stejně jako v mnoha zemích je i v naší zemi tento test povinný před účastí v některých školních sportech. I když to však povinné není, lékaři tvrdí, že je velmi dobré si takový test nechat udělat, pokud se aktivně věnujete nějakému sportu. Toto sportovně-lékařské vyšetření se skládá ze dvou hlavních částí: 1. Rozhovor o vaší anamnéze. 2. Provedení fyzického vyšetření. Pojďme se na každou z nich podívat zvlášť.

1. Pojďme se podívat na vaši anamnézu.

To zahrnuje shromažďování informací o vašem zdravotním stavu z minulosti. Často dostanete domů samostatný dotazník nebo formulář. Proto je velmi důležité jej s pomocí rodičů přesně vyplnit. Pokud je to možné, zeptejte se obou rodičů na jakékoli nemoci, které prodělal někdo z vaší rodiny. Protože některé nemoci se mohou dědit v rodinách. Při dotazování na tuto anamnézu se vás rodiče zeptají na věci jako:

• Rodinná anamnéza onemocnění: Například má někdo v rodině srdeční onemocnění , cukrovku nebo astma ?
• Vaše aktuální zdravotní potíže: Máte již astma, cukrovku, COVID -19 nebo speciální onemocnění, jako je srpkovitá anémie?
• Předchozí hospitalizace nebo operace: Byl/a jste někdy hospitalizován/a kvůli vážnému onemocnění nebo podstoupil /a operaci ?
• Alergie :Někteří lidé mají alergické reakce na bodnutí hmyzem nebo na určité potraviny. Existují takové věci?
• Předchozí zranění : Budete také dotázáni na veškerá předchozí zranění, která jste utrpěli. Například, měli jste otřesy mozku, výrony nebo zlomeniny končetin?
• Nepříjemné pocity související s cvičením: Cítili jste se někdy při hraní nebo cvičení mdlo? Cítili jste závrať? Měli jste bolest na hrudi nebo potíže s dýcháním?
• Léky, které užíváte: Budete také dotázáni, zda v současné době užíváte nějaké léky. Patří sem volně prodejné léky, doplňky stravy, jako jsou vitamíny nebo energetické nápoje, a léky na předpis.

Muži se mohou ptát na bolest varlat a ženy na jejich menstruační cyklus. To znamená, že pokud má chlapec bolesti varlat nebo pokud má dívka menstruaci, může se lékař zeptat na její menstruační cyklus. Kromě toho se vás lékař může zeptat, zda kouříte, vapujete, užíváte alkohol, drogy, užíváte pilulky na hubnutí nebo užíváte steroidy ke zlepšení svého sportovního výkonu.

Při odpovídání na tyto otázky je důležité být velmi upřímný a poskytnout co nejpravdivější informace. Nedávejte odpovědi, o kterých si myslíte, že by je lékař chtěl slyšet, ani nedělejte předpoklady o věcech, které nevíte. To vše je pro vaši bezpečnost.

2. Dále fyzikální vyšetření.

Po probrání vaší anamnézy vás lékař fyzicky vyšetří. Během této doby obvykle provede následující:

• Vaše výška a váha jsou změřeny a zaznamenány.
• Kontroluje se váš krevní tlak a puls , což je vaše srdeční frekvence a rytmus.
• Zjišťuji, jaký máš zrak .
• Použijí stetoskop k vyšetření vašeho srdce a plic .
• Zkontroluje, jak fungují vaše svaly, kosti a klouby . Mohou vás požádat, abyste chodili a hýbali končetinami.

Během této prohlídky budete mít také možnost položit lékaři jakékoli otázky týkající se vašeho zdraví, stravy a cvičení. Využijte tedy této příležitosti co nejlépe.

Proč je tato sportovní fyzická kondice tak důležitá?

Představte si to jako servis auta a jeho kontrolu, abyste se ujistili, že je v dobrém stavu, než vyrazíte na silnici. Tento test vám může pomoci odhalit a léčit jakékoli zdravotní problémy, které by mohly omezit váš sportovní výkon nebo zvýšit riziko zranění. Řekněme například, že máte astma. Váš lékař vám může upravit léky, které vám budou při běhu usnadňovat dýchání. Pak můžete hrát bez obav z astmatu. Váš lékař vám také může dát tipy na trénink, abyste předešli zraněním , nebo vám může doporučit určité druhy cvičení, nebo vás odkázat na fyzioterapii. To vše se dělá proto, abyste si mohli hrát bez problémů a užívat si sport.

Kdy bych měl/a podstoupit sportovní prohlídku? Kde bych ji měl/a absolvovat?

Mnoho mladých lidí chodí na tento test ke svému běžnému lékaři. To je nejlepší způsob. Protože vás a vaši zdravotní anamnézu velmi dobře zná. Někdy si tyto testy školy organizují samy. V tělocvičně školy můžete vidět „stanoviště“, kde každý zdravotnický pracovník provádí každou část testu. Nejdůležitější je naplánovat si tento test alespoň 6 týdnů před začátkem sportovní sezóny. Proč? Pokud lékař zjistí nějaké problémy, je čas provést další testy nebo zahájit léčbu. Představte si, že byste šli na tento test den před baseballovým tréninkem a lékař by vám řekl, že máte problém, který je třeba vyřešit, než budete moci hrát. Nebylo by to pro vás i pro lékaře nepříjemné? Tyto sportovní lékařské prohlídky jsou obvykle platné přibližně rok. Často však musíte na začátku každé sportovní sezóny vyplnit nový formulář. Pokud se váš zdravotní stav změní, například pokud se u vás objeví nové zranění, nebo pokud se u vás objeví nové příznaky, jako je bolest na hrudi nebo dušnost, možná budete muset znovu navštívit lékaře, abyste získali povolení ke hře. Takže pokud dojde ke změně vašeho zdravotního stavu, nezapomeňte to sdělit svému sportovnímu učiteli nebo trenérovi.

Co když se po testu vyskytne problém?

U většiny sportovců je vše v pořádku, lékař formulář vyplní a podepíše. Některým ale může lékař předepsat nový lék, požádat vás o další test, provést další testy nebo doporučit léčbu, jako je fyzioterapie, která vám pomůže hrát bezpečně. Nyní si představte, že vám lékař hned nedá zelenou ke hře. Nelekejte se, pokud se to stane. Pokud vás lékař požádá o další test nebo o další kontrolu, je to pravděpodobně proto, že vaše krevní tlak...Může to být něco tak jednoduchého, jako je opětovné měření krevního tlaku nebo změna léků, které vám lékař předepisuje.

Hlavním účelem tohoto vyšetření sportovně-lékařského lékařství je zajistit vaši bezpečnost během hry, nikoli vám v ní zabránit.

Je vzácné, aby lékař zjistil, že sportovec nemůže hrát svůj oblíbený sport. To ale neznamená, že nemůžete hrát žádný sport. Například pokud jste utrpěli několik otřesů mozku, možná nebudete moci hrát sport s vysokou zátěží, jako je fotbal. Možná však budete moci hrát jiný sport, například tenis.

Musím pak znovu podstoupit pravidelnou fyzickou prohlídku?

To je problém mnoha lidí. Sportovní prohlídka se zaměřuje především na vaše zdraví a pohodu při sportování. Důležité je však také podstupovat pravidelné každoroční kontroly celkového zdraví a pohody . Pokud si to naplánujete dopředu, váš lékař může provést oba tyto testy ve stejný den. Takže když si domlouváte schůzku na roční prohlídku, řekněte mu, že chcete také sportovní prohlídku. Váš lékař si tak může naplánovat čas, který vyhovuje oběma.

A nakonec, věci k zapamatování (vzkaz na zapamatování)

I světoznámé sportovní hvězdy potřebují lékařskou péči, aby podávaly co nejlepší výkony, že? Stejně tak je velmi důležité, aby se o své zdraví starali i mladí sportovci, jako jste vy. Nezapomeňte tedy na tuto každoroční sportovní prohlídku. I vy tak můžete, stejně jako velcí sportovci, myslet na své zdraví, hrát bezpečně a užívat si to. Pomůže vám to také ještě více zlepšit vaše dovednosti!

---

Sportovní lékařská prohlídka, Sportovní fyzioterapie, OOP, Fyzická zdatnost, Sportovní zranění, Zdravotní prohlídka, Mladí sportovci