Sportuje váš syn/dcera? Pak byste o této sportovní prohlídce rozhodně měli vědět!

Víte, jak prospěšné je cvičení pro vaše tělo. Možná ale nevíte, jak důležité je absolvovat sportovní prohlídku před zahájením sportovní sezóny. Dnes si o tom povíme jednoduchým, sinhálským jazykem , kterému rozumíte.

Co je to sportovní fyzioterapie?

Jednoduše řečeno, jiným názvem je Preparticipation Physical Evaluation ( PPE ) . Jedná se o posouzení fyzické zdatnosti prováděné před zahájením sportovních aktivit. Tento test ověřuje především to, zda se můžete bezpečně věnovat danému sportu. V mnoha zemích je takový test povinný před zahájením sportu, zejména ve škole. I když to však povinné není, lékaři tvrdí, že je dobré si ho nechat udělat, pokud se aktivně věnujete nějakému sportu.

Toto vyšetření sportovní medicíny se skládá ze dvou hlavních částí:

1. Prozkoumání anamnézy .

2. Provedení fyzického vyšetření .

Podívejme se na tyto dva odděleně.

Nejprve se podívejme na lékařskou historii.

To zahrnuje položení několika otázek. Často dostanete formulář s těmito otázkami, který si můžete vzít domů. Poté můžete odpovědi vyplnit společně s rodiči . Pokud je to možné, je velmi důležité zeptat se obou rodičů na jakékoli nemoci v rodině. Protože některé nemoci mohou být dědičné, že?

Tento formulář pro anamnézu onemocnění obsahuje otázky týkající se například:

• Nemoci v rodině: Například, má někdo v rodině srdeční onemocnění nebo cukrovku ?
• Vaše aktuální zdravotní potíže: astma , cukrovka , nedávné onemocnění COVID-19 nebo srpkovitá anémie.
• Byl/a jste již hospitalizován/a nebo jste podstoupil/a nějaké operace?
• Alergie: Někteří lidé mají alergické reakce na bodnutí hmyzem nebo na určité potraviny. Podobné věci.
• Stará zranění: Máte nějaké otřesy mozku, výrony nebo zlomeniny kostí, například poranění hlavy, které způsobilo ztrátu vědomí?
• Během cvičení:Už jste někdy cítili mdloby, závratě, bolesti na hrudi nebo potíže s dýcháním? To je velmi důležitý bod.
• Všechny léky, které užíváte: Patří sem volně prodejné léky, doplňky stravy, které užíváte, a léky na předpis.

Představte si, že užíváte nějaký doplněk stravy, aniž byste to řekli svému lékaři. Může to ovlivnit nejen váš sportovní výkon, ale i vaše zdraví . Takže je potřeba mu říct všechno .

Stejně jako se chlapců může ptát na bolest varlat, dívek se může ptát na menstruaci. Lékař se může také ptát na kouření a vaping, alkohol, drogy, dietní pilulky nebo doplňky stravy zvyšující sportovní výkon, jako jsou steroidy.

Při odpovídání na tyto otázky musíte říkat pravdu . Nelžte ani nedávejte odpovědi, o kterých si myslíte, že se lékaři budou líbit. Je to pro vaši vlastní bezpečnost.

Další je fyzikální vyšetření.

Po probrání vaší anamnézy vás lékař vyšetří. Vyšetření obvykle zahrnuje:

• Vaše výška a váha jsou změřeny a zaznamenány.
• Kontroluje se krevní tlak a puls . Při kontrole pulsu se kontroluje srdeční frekvence a rytmus.
• Kontrolujeme vám zrak. Dobrý zrak je pro některé sporty nezbytný.
• Poslouchají srdce a plíce. Kontrolují, zda se při dýchání neobjevují nějaké zvláštní zvuky a zda je srdeční frekvence normální.
• Vaše svaly, kosti a klouby jsou vyšetřeny na sílu, flexibilitu a bolest.

Tato návštěva lékaře je také dobrou příležitostí, abyste se zeptali na cokoli, co vás zajímá ohledně vašeho zdraví , stravy a cvičení. Nebojte se lékaře na cokoli zeptat.

Proč je tato sportovní fyzická kondice tak důležitá?

Existuje několik důvodů, proč je to důležité.

• Může identifikovat nediagnostikované zdravotní problémy: Můžete mít nějaké drobné problémy s tělem, o kterých ani nevíte. Tento test dokáže takové věci odhalit a léčit dříve, než ovlivní váš sportovní výkon nebo zvýší riziko zranění.
• Například pokud máte časté astmatické záchvaty, může vám lékař změnit léky, aby se vám při běhu lépe dýchalo.
• Tipy pro prevenci zranění:Váš lékař vám může dát tipy na trénink, které jsou pro vás vhodné, nebo vám může doporučit specifická cvičení či fyzioterapii, které vám pomohou předcházet zraněním.

Představte si, že existuje mladý chlapec jménem Nishal, který hraje ve školním kriketovém týmu. Měl trochu bolesti v koleni, ale nebral je vážně. Lékař na sportovním oddělení to viděl a poslal ho na fyzioterapii. Takže to, co mohlo být vážné zranění, se malou měrou vyřešilo.

Kdy a kde by se měl tento test absolvovat?

Mnoho mladých lidí si nechává udělat toto sportovní lékařské vyšetření u svého praktického lékaře, protože vás a vaši zdravotní anamnézu zná nejlépe. Někdy si tyto vyšetření školy organizují samy. Můžete jít na „stanoviště“ zřízená ve školní tělocvičně a absolvovat každou část vyšetření. Na každém stanovišti je zdravotník.

Nejdůležitější je naplánovat si tento test alespoň 6 týdnů před začátkem sezóny. Proč? Pokud lékař zjistí nějaké problémy, bude mít dostatek času na provedení potřebných testů, léčbu nebo návštěvu specialisty. Představte si, že pokud se necháte vyšetřit den před baseballovým tréninkem a zjistíte problém, bude to velmi nepříjemné jak pro vás, tak pro lékaře.

Tyto sportovní lékařské prohlídky jsou obvykle platné přibližně rok . Pro každou sportovní sezónu však možná budete muset vyplnit nový formulář. Pokud dojde k jakýmkoli změnám ve vaší zdravotní anamnéze, například k novému zranění, nebo pokud se u vás objeví nové příznaky, jako je bolest na hrudi nebo dušnost, budete muset předtím, než budete moci hrát, znovu navštívit svého lékaře. Nezapomeňte informovat svého sportovního učitele nebo trenéra, pokud dojde k nějakým změnám ve vašem zdravotním stavu .

Co když je s testem problém?

U většiny sportovců je vše v pořádku, lékař formulář vyplní a podepíše. Některým však lékař může předepsat léky, požádat vás o následné vyšetření, provést další testy nebo doporučit léčbu, jako je fyzioterapie. To vše se dělá, abyste mohli hrát bezpečně.

Co když vám lékař nedá „povolení“ ke sportování? Nebojte se. Pokud vás lékař požádá o další testy, může to být něco tak jednoduchého, jako je opětovné měření krevního tlaku. Nebo to může být úprava léků na astma.

Hlavním účelem tohoto vyšetření sportovně lékařského zaměření není zabránit vám ve hře, ale zajistit vaši bezpečnost během hry.

Je velmi vzácné, aby lékař řekl sportovci, že nemůže hrát svůj sport vůbec. To však neznamená, že nemůžete hrát žádný sport. Například pokud jste utrpěli několik otřesů mozku, nemusíte být schopni hrát sport s vysokou zátěží, jako je fotbal. Můžete však být schopni hrát jiný sport, například tenis.

Nepotřebujeme tedy pravidelnou každoroční prohlídku?

Nezaměňujte tyto dva pojmy. Sportovní prohlídka se zaměřuje na vaše zdraví během sportování. Pravidelné každoroční prohlídky jsou však stále velmi důležité pro vaše celkové zdraví a pohodu .

Dobrou zprávou je, že pokud si to naplánujete dopředu, váš lékař může provést oba tyto testy ve stejný den. Při plánování každoroční prohlídky mu sdělte, že chcete také absolvovat vyšetření ve sportovní medicíně. Lékař si tak může naplánovat čas, který vyhovuje oběma.

Nakonec si pamatujte toto (vzkaz na odnesení domů)

Stejně jako světoznámí profesionální sportovci potřebují lékařskou péči, aby podali co nejlepší výkon, tak i mladí sportovci. Stejných výhod jako tito profesionální sportovci můžete dosáhnout i vy, když se podrobíte každoroční sportovní prohlídce.

Takže pokud jste aktivní člověk, který miluje sport, určitě zvažte toto sportovní cvičení. Nejenže vám to pomůže zůstat v bezpečí, ale také vám to pomůže zlepšit vaše dovednosti!

Sportovně-lékařské vyšetření, Sportovní fyzikální vyšetření, OOP, Bezpečnost při sportu, Mladí sportovci, Anamnéza, Lékařské vyšetření